Tạo Nhịp Điệu: Giúp Đôi Chân Có Độ Nhún
Hãy quan sát đôi chân của tay vợt bên phải. Cậu ấy đang nhún nhảy lên xuống, ngay cả khi vợt vẫn ở phía trước cơ thể trước khi xoay người chuẩn bị đánh cú thuận tay (forehand). Tôi không thể nhấn mạnh hết tầm quan trọng của việc tạo độ nhún cho đôi chân. Đây chính là chìa khóa để cải thiện thời điểm (timing) và sự bùng nổ khi tiếp xúc bóng.
Thời điểm (timing) bắt đầu từ bước di chuyển của bạn HƯỚNG TỚI bóng. Hãy quan sát cách Coria di chuyển đến bóng trong đoạn clip này. Đầu tiên, anh ấy KHÔNG đưa vợt ra sau ngay lập tức. Anh ấy giữ vợt bằng tay trái ở phía trước cơ thể. Một khi bạn đã bắt đầu đưa vợt ra sau (takeback), cây vợt không được phép dừng chuyển động. Vì lý do này, việc bắt đầu đưa vợt ra sau quá sớm là một sai lầm cực lớn. Nó sẽ buộc bạn phải làm gián đoạn chuyển động ở một thời điểm nào đó.
Điều quan trọng thứ hai mà tôi muốn bạn chú ý là cách Coria nhún nhảy lên xuống, lên xuống, giống như một võ sĩ quyền Anh chuyên nghiệp. Anh ấy đang tạo nhịp điệu và độ nhún cho đôi chân, giúp anh ấy căn chuẩn thời điểm bung lực hướng ra ngoài khi tiếp xúc bóng. Vì vậy, một bí quyết lớn của các tay vợt chuyên nghiệp là "độ nhún" bắt đầu từ cơ thể từ rất lâu trước cú đánh. Nó hỗ trợ cho động tác bật người nhịp nhàng hướng xuyên qua quả bóng lúc tiếp xúc.
Coria đang nhún nhảy liên tục. Hãy quan sát đôi chân nhún lên và xuống.