Động tác gạt nước kính xe (Windshield Wiper)
Hiểu biết của tôi về các động lực học được đề cập trong bài viết này chịu ảnh hưởng sâu sắc từ Doug King. Bài viết của ông ấy Trò chơi đòn bẩy: Tận dụng lực từ phía sau (The Leverage Game: Get Behind It) đã thay đổi hoàn toàn cách tôi nhìn nhận về tennis hiện đại và bạn có thể muốn đọc nó trước.
Cú thuận tay gạt nước kính xe phụ thuộc vào một cách thức rất đặc biệt trong việc cấu hình và định vị cánh tay và cây vợt. Đầu tiên, cẳng tay và cổ tay sẽ xoắn ngược ra sau (động tác ngửa cẳng tay - supinate) trong khi cánh tay được đưa về phía trước, với phần đuôi cán vợt dẫn đường tiến tới điểm tiếp xúc bóng. Nếu bạn thực hiện đúng, tại thời điểm tiếp xúc bóng, bạn sẽ đạt được các trạng thái sau:
- Khuỷu tay nằm ở phía trước cơ thể
- Lòng bàn tay hướng lên bầu trời (do động tác xoay tay ngược ra sau)
- Đầu vợt cắm xuống mặt sân (cũng do động tác xoay tay ngược ra sau)
Giờ đây, với bàn tay xoắn ngược ra sau và cánh tay đưa về phía trước, bạn sẽ ở vào một tư thế vô cùng đặc biệt. Khi cây vợt nằm thấp hơn bàn tay, bạn có thể thực hiện động tác sấp cổ tay / xoay trong cẳng tay (pronation) đồng thời nhấc cánh tay lên cao và đẩy tới trước từ khớp vai. Đầu vợt sẽ chuyển từ vị trí nằm dưới bàn tay sang chĩa thẳng lên trời. Ở giai đoạn kết thúc cú đánh (follow-through), toàn bộ cánh tay đã xoay một góc 180 độ tính từ khớp vai. Bạn có thể quan sát tất cả những điều này trong đoạn clip hoạt họa của Genie Bouchard. Tôi rất may mắn khi quay được video này của Genie bởi vì cô ấy thực chất chỉ đang chặn bóng trả về, nhưng cô ấy lại thực hiện nó theo một cách thể hiện hoàn hảo cơ chế hoạt động của cú thuận tay gạt nước. Và đó là một phương pháp tuyệt vời để giảng dạy cú đánh này.
Phép ẩn dụ yêu thích của tôi cho chuyển động này là hãy tưởng tượng bạn sắp bẻ một cần gạt lớn. Đầu tiên, bạn sẽ xoắn tay ngược ra sau để cầm lấy cần gạt (lòng bàn tay hướng lên trời) và bạn sẽ đưa cánh tay về phía trước để nắm lấy nó ở phía trước cơ thể nhằm tạo đòn bẩy. Từ tư thế tận dụng đòn bẩy này, với bàn tay đã xoay ngược ra sau, bạn sẽ có thể dễ dàng nhấc cần gạt lên khi xoay nó theo chiều kim đồng hồ.
Hãy chú ý cách mô hình thuận tay truyền thống bị đảo lộn ở đây. Thay vì đưa vợt ra sau thật rộng (takeback lớn), động tác "đưa vợt ra sau" của Genie thực chất chỉ là việc xoay ngược bàn tay và cẳng tay ra phía sau. Cú "vung vợt" về phía trước không phải là một cú vung lăng rộng mà là một hành động đón bóng trước cơ thể, với cây vợt được định vị nằm dưới bàn tay. Và pha "vung vợt theo đà" (follow-through) thực chất là một động tác đẩy và nhấc cánh tay lẫn vai dựa trên lực đòn bẩy, trong khi bàn tay thực hiện động tác sấp cổ tay / xoay trong cẳng tay ngược chiều kim đồng hồ để tạo độ xoáy.
Một trong những cú thuận tay tôi rất thích dùng làm hình mẫu chuẩn là của tay vợt thuận tay trái Gilles Muller. Đoạn hoạt họa dưới đây ghi lại cảnh Gilles đang khởi động, và nó thể hiện rất rõ cách thức hoạt động của động tác nhấc và xoay tận dụng đòn bẩy này đối với trái bóng.
Trong đoạn clip siêu chậm dưới đây, hãy tìm kiếm tất cả các yếu tố đã được thảo luận. Quan sát cách bàn tay của anh ấy xoắn ngược ra sau khi anh ấy kéo vợt về phía trước, với phần đuôi cán vợt dẫn đường. Tại thời điểm tiếp xúc bóng, hãy chú ý cách khuỷu tay được đặt ở phía trước mặt phẳng cơ thể để tạo đòn bẩy. Và hãy nhìn xem lòng bàn tay hướng lên trời trong khi cây vợt được xoay nằm ở phía dưới bàn tay. Sau đó, cú "đánh bóng" thực chất là một lực đẩy, nhấc và xoay mạnh mẽ tác động vào trái bóng bằng cách sử dụng toàn bộ cánh tay, vai và cẳng tay.
TÓM TẮT ĐƠN GIẢN HÓA CÚ GẠT NƯỚC
CẤU HÌNH CÁNH TAY TẠI THỜI ĐIỂM TIẾP XÚC BÓNG
ĐẨY, NHẤC, XOAY