Game, Set, Match: Đấu Trí & Tâm Lý Quần Vợt Đỉnh Cao

Trong quần vợt, tâm trí thường cản trở cơ thể. Điều đó đúng với bất cứ ai đã từng chơi. Trong một buổi tập, bạn có thể đánh bóng tốt đến mức không thể tin được; thì trong một trận đấu, bạn trở thành một người hoàn toàn khác. Điều gì xảy ra? Đó là tâm trí của bạn. Tâm trí của bạn sẽ không để bạn yên. Bạn phải tĩnh tâm để có thể có được cảm giác giống như khi bạn đánh bóng tuyệt vời trong một buổi tập. Bạn có thể hoàn thành điều này càng sớm thì bạn sẽ thể hiện tốt hơn trong một trận đấu. Một số người có tài năng ngoạn mục, nhưng họ không thể thể hiện được nó trong một trận đấu. Những người khác có tài năng hạn chế nhưng họ lại thu được nhiều lợi ích hơn từ khả năng của mình. Tâm trí là thứ phân biệt hai thứ đó. Người chơi đi từ cực kỳ Sự tự tin đến cực kỳ thiếu Sự tự tin. Bạn nhìn thấy nó mọi lúc. Đó là lý do tại sao Game, Set, Match lại là một cuốn sách quan trọng về quần vợt. Nó chỉ cho bạn cách cải thiện tư duy của mình và khi làm được điều đó, bạn sẽ nâng cao trò chơi của mình. “Nhà vô địch có trạng thái tinh thần khác với những người khác.”

Bạn bắt đầu với tiền đề và sự thật hiển nhiên rằng quần vợt là một trò chơi lặp đi lặp lại nhàm chán. Người đầu tiên đỏ mặt thành công nhất là người có thể đánh bóng qua lưới nhiều lần nhất trên cùng một hình chữ nhật liên tiếp mà không mắc lỗi. Bản thân điều đó đã là một kiểu nhàm chán và không có môn thể thao nào khác giống như vậy. Không có sự đa dạng nào cả. Sự đa dạng đều xuất phát từ tâm. Tôi có thể làm gì với chiếc máy đếm nhịp nhàm chán này để có thể thêm gia vị cho một trò chơi tẻ nhạt ngay từ chính sơ đồ của nó? Trò chơi được chơi ở 201 quốc gia, vì vậy bạn có ít nhất 201 kiểu thuận tay và cùng số lượng cú trái tay (backhand), giao bóng và đánh đầu kỳ lạ như nhau. Vì vậy, từ sự đa dạng của các phong cách chơi, bạn sẽ có được tấm thảm tuyệt vời gồm nhiều kiểu đánh khác nhau. Và bạn cũng thấy ai đó có thể thực hiện thành công tất cả các trò chơi đa dạng này trên hình chữ nhật nhàm chán này. Chỉ bằng sự ứng biến của trí óc, bạn mới có thể mang lại bất kỳ sự đa dạng nào cho trò chơi. Đó là nguyên tắc cơ bản. Giả sử bạn có hai người hoàn toàn xứng đôi; họ có cùng cú giao bóng, cú vô lê giống nhau, tốc độ chân giống nhau. Ai thắng? Đương nhiên, tay vợt là người có tinh thần vững vàng nhất, tay vợt tìm ra cách để có tinh thần mạnh mẽ hơn đối thủ. Đó không chỉ đơn thuần là vấn đề mang lại sự đa dạng cho các nét vẽ của bạn vì hình chữ nhật thật nhàm chán. Việc tìm ra cách đánh bại đối thủ là một thử thách tinh thần mặc dù phong cách của bạn tương đương nhau. Bạn phải mang lại sự đa dạng cho một trò chơi vốn thiếu đa dạng và bạn cũng phải có tinh thần vững vàng đến mức không thể tin được trong tình huống mà bạn không có bất kỳ sự hỗ trợ nào từ đồng đội hoặc từ bất kỳ rào cản tự nhiên nào trên sân có thể mang lại Điểm lợi thế (advantage) cho bạn. Trong quần vợt, về cơ bản mọi người đều có hình chữ nhật giống nhau, vì vậy bạn phải tìm ra cách để vượt qua đối thủ bằng sự kiên trì. Nếu anh ấy có cùng động lực kiên trì như bạn, thì bạn cần phải nói, “Tôi có thể làm gì khác?”Mọi người đôi khi có thể đạt được một người chiến thắng. Điều quan trọng là ai có thể làm tốt hơn trong nhiều lần lặp lại. Chính điều đó sẽ quyết định kết quả. những người chơi

khác. Tôi chỉ có thể chơi trò chơi của mình.”

Rõ ràng là tất cả người chơi có một số lượng nhất định thiết bị và cú đánh nhất định, và hy vọng sẽ có một cú giao bóng tốt. Nhưng nơi tâm trí xuất hiện là cách sử dụng những gì bạn có. Bạn phải có một tâm trí mách bảo bạn khi nào bạn không nên cố gắng làm quá nhiều. Bạn chỉ có thể đưa bóng ra khỏi vị trí nhất định trên sân. Những người có đầu óc tốt dường như không bao giờ cố gắng đạt được thành công lớn nếu nó không thể tạo ra cú ghi điểm trực tiếp, vì vậy họ giảm bớt sai sót của mình. Tôi nghĩ đó là một trong những quyết định lớn; tâm trí giúp người chiến thắng giành chiến thắng. Tôi không biết điều gì đang diễn ra trong đầu Pete Sampras. Anh ấy là một tay vợt giỏi, nhưng anh ấy có thói quen này: Anh ấy muốn sử dụng vũ khí lớn của mình, đó là cú thuận tay, mọi lúc. Anh ấy có suy nghĩ luôn nói: “Cứ cố gắng đi, Pete,”từ những vị trí sâu sắc. Khi bạn cách đường biên vài feet và đối thủ của bạn ở sân sau, khả năng bạn đánh bại người chiến thắng có thể là 50/1. Đó là điểm yếu lớn nhất mà anh ấy mắc phải và nó phải xuất phát từ tâm trí anh ấy. Nơi dễ dàng nhất để đưa bóng ra xa là trên lưới khi bóng cao nên bạn có thể tung cú vô lê ra xa. Dần dần rời khỏi lưới, bạn sẽ có thể giành chiến thắng với bất kỳ quả bóng nào nằm trong đường giao bóng ở bất kỳ vị trí nào gần độ cao của lưới. Quay trở lại vạch cuối sân thêm sáu feet nữa, tùy theo độ cao của cú nảy: Độ nảy càng cao, bạn càng dễ đánh một góc và nếu bạn đánh đủ mạnh thì đó sẽ là người chiến thắng. Khi bạn đang tiến gần đến đường cuối sân, khả năng đánh bật quả bóng đó là khá nhỏ. Bạn thực sự nên chơi quả bóng đó an toàn và càng sâu càng tốt. Những người thắng trong quần vợt là người tìm cách khiến đối thủ mắc lỗi, một lỗi không đáng có. Đôi khi đó chỉ là mối đe dọa từ một cú giao bóng lớn. Ví dụ, khi Sampras đang giao bóng, đối thủ ở hàng thủ nhận ra rằng nếu anh ta không làm được điều gì đó thực sự tốt trong pha trả giao bóng, Pete có thể sẽ đánh bại quả tiếp theo. Đối thủ mắc rất nhiều lỗi chỉ để đảm bảo rằng Pete không thực hiện đúng vị trí. Rất nhiều người đang thua vì họ dành quá nhiều tín nhiệm cho Đối thủ. Điều họ nên làm là buộc đối thủ phải giữ bóng trong cuộc chơi. Mặc dù họ có thể không phải là người chơi giỏi nhất nhưng họ nên nhớ rằng đôi khi người chơi giỏi nhất cố gắng chơi quá tốt và mắc sai lầm và thua cuộc. Tâm trí của bạn phải luôn hoạt động – tùy theo tỷ số của trận đấu và ai đang giao bóng – về việc bạn sẽ làm gì ở cú đánh tiếp theo. Chìa khóa của môn quần vợt là giữ được cú giao bóng khi bạn đang ở điểm break. Mặt khác, khi bạn giành được Điểm bẻ giao bóng (break point) bóng (break point), đó là lúc bạn muốn chắc chắn rằng mình không bỏ lỡ nó, đề phòng trường hợp bạn có thể khiến đối thủ mắc sai lầm. Đó là những khoảng thời gian mà tâm trí của bạn phải làm việc rất nhanh để đảm bảo rằng bạn làm chủ được cú giao bóng của mình, vì đó là lúc bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn với quả bóng. Khi người chơi khác đang giao bóng với những điểm quan trọng đó, bạn thực sự phải bắt đầu làm việc. Biết tỷ lệ phần trăm nơi anh ta sẽ Giao bóng / Cú giao bóng. Nếu bạn có Cú trái tay (backhand) tay yếu, điều đó sẽ giúp ích cho bạn vì tâm trí bạn nói rằng, "Rất có thể anh ấy sẽ lao tới phía trái tay của mình. " Những gì bạn có thể chuẩn bị cho mình là những gì bạn sẽ làm nếu tâm trí của bạn tin tưởng vào tỷ lệ phần trăm. Khi cơn khủng hoảng bắt đầu, bạn muốn lợi dụng điểm yếu của đối thủ.

Bạn cố gắng hướng tâm trí của mình để suy nghĩ theo hướng đó. Bạn cũng dự đoán rằng bằng cách đánh vào điểm yếu của người đó, anh ta có thể sẽ đánh bóng ở một khu vực nhất định, vì vậy bạn muốn chắc chắn rằng mình đang hướng về khu vực đó là những điều mà tâm trí của người chiến thắng tạo ra vào đúng thời điểm. đã làm việc và Sự tự tin vào những cú đánh nền cũng như trò

chơi của mình, và nếu bạn đã làm việc đủ chăm chỉ để phát triển thứ gì đó đáng tin cậy thì bạn có thể sử dụng bộ não của mình nhiều hơn một chút.”và sự tập

trung và chiến đấu. Tất cả chỉ là tìm ra cách đánh bại đối thủ của bạn.”

ag ennis là một trò chơi về tỷ lệ phần trăm, thuần túy và đơn giản. Khi bạn chơi trò chơi giao bóng và đánh vô-lê, có ba điều có thể xảy ra và hai trong số đó có lợi cho bạn – điều đó còn tốt hơn so với việc nhà cái có được ở Las Vegas. Câu châm ngôn cũ là “Bạn càng quanh quẩn ở Vegas, bạn càng chắc chắn sẽ đến Tap City”. Điều tương tự cũng đúng với một người bắt bóng giỏi với một tay vợt đánh lưới giỏi. Cuối cùng, tỷ lệ phần trăm cuối cùng sẽ đến với bạn.

Trò chơi trí tuệ duy nhất trong quần vợt là khi bạn chơi với một tay vợt giỏi. Tất cả các tay vợt giỏi đều hiểu rõ các góc: điểm cao và điểm thấp của lưới, kích thước dài và ngắn của sân. Ví dụ: bạn có thêm 6,2 feet để Cú lốp bóng (lob) bằng cách đi Đánh chéo sân (cross-court). Đối với mỗi lần chụp, đều có phản hồi tự động. Đối với mỗi câu trả lời, có một câu trả lời cổ điển cho câu trả lời. Và vân vân và vân vân. Nó liên quan đến vấn đề thực thi. Trò chơi trí tuệ duy nhất là hiểu người chơi khác sẽ làm gì. Frank Parker có cú thuận tay rất tệ. Jack Kramer và tôi đã đánh anh ta không thương tiếc. Nó khá gần, nhưng anh ấy chưa bao giờ thắng trận nào trước chúng tôi. Chúng tôi sẽ chơi anh ấy giống như chúng tôi chơi những người khác. Chúng tôi sẽ tấn công. Khi chúng tôi thực hiện một cú vô lê, trong bất kỳ trận đấu nào, trừ khi đó là một cú đánh mang tính chiến thắng, chúng tôi sẽ thực hiện nó hơi lệch về phía trái tay của giữa sân ở phía trái tay của anh chàng. Với Parker, chúng tôi cũng làm điều tương tự, mặc dù anh ấy có Cú trái tay (backhand) tay tốt như Ken Rosewall hay

Don Budge. Các phóng viên thường hỏi chúng tôi, “Tại sao bạn cứ chơi theo Cú trái tay (backhand) tay của Parker?”Câu trả lời rất đơn giản: Bởi vì anh ấy phải thực hiện cú đánh thích hợp. Chúng tôi biết anh ấy sẽ cố gắng làm gì. Trong khi đó, nếu chúng tôi đánh nó về phía thuận tay của anh ấy, đặc biệt là vào một điểm quan trọng, anh ấy sẽ gần như đánh trượt hoặc đánh nó vào gỗ hoặc làm điều gì đó điên rồ với nó. Vấn đề càng quan trọng thì chúng tôi càng chắc chắn sẽ đánh được Cú trái tay (backhand) tay của anh ấy, bởi vì chúng tôi biết anh ấy sẽ cố gắng làm gì. Trừ một vài trường hợp ngoại lệ, không ai trong số những người chơi game ngày nay hiểu được điều này. : “Trò chơi trí tuệ thực sự không phải là những gì bạn biết; đó là những gì những người chơi lẽ ra phải trở thành người chơi giỏi hơn vì những gì họ không biết, sẽ không mất thời gian và công sức để tìm hiểu.”

"Điều quan trọng nhất là nhìn vào bản thân và tìm ra bạn là ai. Một khi bạn thực sự không ngại tìm ra mình là ai và khai thác điểm mạnh của mình, bạn rất có khả năng thành công trong bất cứ điều gì bạn muốn làm. Có rất nhiều lúc chúng ta không thực sự muốn nhìn xem mình là ai”. trận chung kết (Wimbledon 1990) kể từ khi Althea Gibson vô địch Wimbledon năm 1958

a: chơi với Bobby Riggs ở Cleveland Arena và tôi đã dẫn trước

4-1 trong set đầu tiên. Đây là lần đầu tiên tôi có cơ hội tìm hiểu xem liệu tôi có thể chơi với các ông lớn hay không và tôi đã hạ gục anh ta ở phía sau. Chà, Bobby biết tất cả những điều mà các nhà tâm lý học đã phát hiện ra kể từ đó. Anh đã biết điều đó bốn mươi năm trước. Khi đổi người, anh ấy bước thẳng đến chỗ tôi và nói, "Cố lên; Cú trái tay (backhand) tay của bạn sẽ quay trở lại. " Tôi bắt đầu nghĩ về Cú trái tay (backhand) tay của mình và về việc anh ấy điên rồ đến mức nào và tôi đã thua. Tôi đã thua trận đấu. Đó là trò chơi trí tuệ. Anh ấy biết tôi sẽ suy nghĩ về điều anh ấy nói. Đó là những gì người chiến thắng làm. Họ tìm ra cách nào đó để giành chiến thắng. Những người thua cuộc sẽ tìm cách nào đó, nếu họ kiên trì đủ lâu, sẽ

khả năng điều chỉnh mọi thứ.”

“Tôi đạt được đỉnh cao về tinh thần, thể chất và cảm xúc vì tôi yêu thích những gì mình đang làm. Tôi có niềm đam mê với nó và khi những điều đó kết hợp với nhau trong một số trận đấu nhất định, không có cảm giác nào tuyệt vời hơn trong cuộc sống.”

“Hãy làm việc chăm chỉ khi bạn đang ở trên sân và tận hưởng thời điểm này. Chỉ cần tập trung và làm việc với trò chơi của bạn. Khi bạn đã rời sân, đừng bận tâm đến mọi thứ, đặc biệt nếu bạn thua trận. Gia đình và học vấn quan trọng hơn. Quần vợt là một trò chơi.”

} trước hết, trò chơi đấu trí khá phức tạp vì có liên quan đến nhiều chiến lược khác nhau. Nếu bạn đang chơi với ai đó và bạn không biết kế hoạch trò chơi của mình là gì, thì bạn sẽ không đủ Sự tự tin để đánh bóng theo cách bạn nên làm. Tôi nhận ra rằng có rất nhiều cách khác nhau để thành công về mặt kỹ thuật đánh bóng. Nếu bạn so sánh các trò chơi của John McEnroe, Jimmy Connors, Bjorn Borg và Pete Sampras, bạn sẽ thấy rất nhiều phong cách đánh bóng khác nhau. Jim Courier là một ví dụ hoàn hảo. Cú trái tay (backhand) tay của anh ấy rất khác thường. Khi nhìn anh ấy khi còn là một đứa trẻ, bạn có thể nói rằng anh ấy không có nó vì anh ấy có một kỹ thuật khác thường. Điều đó cũng được nói đến về cú thuận tay của Borg, trước khi cú thuận tay kiểu phương Tây trở nên phổ biến. Đối với những tay vợt hàng đầu, sự khác biệt nằm ở tâm trí. Họ có thể tiếp thu thông tin rất nhanh—không chỉ rất nhanh trong một thời điểm mà còn nói chung. Tất cả các tay vợt tôi vừa đề cập đều không được huấn luyện quá kỹ và do đó họ phải tự tìm ra cách giải quyết. Họ khá độc lập trên sân và họ làm điều đó vì lý trí của họ. Một điều khó diễn tả và tính toán là trải nghiệm ở đó giúp ích cho bạn bao nhiêu. Đó không chỉ là trận đấu thực tế mà còn là việc xử lý báo chí, giải quyết những kỳ vọng của báo chí, đồng nghiệp của bạn, huấn luyện viên đang giúp đỡ bạn và chính bạn - biết được cảm giác sẽ như thế nào trong tình huống đó. Cho đến khi đến đó, bạn không chắc nó sẽ như thế nào; bạn không chắc chắn. Sự không chắc chắn có thể là từ lớn nhất ảnh hưởng đến người chơi. Nó có thể chia rẽ những tay vợt ở đẳng cấp cao nhất vì những tay vợt hàng đầu đã thành công ở Wimbledon hoặc US Open. Luôn có một số điều không chắc chắn, nhưng khi những tay vợt hàng đầu rơi vào tình huống khó khăn, họ thực sự vượt qua được khi điều đó có ý nghĩa. Họ đánh một cú lớn khi nó đếm hoặc họ chơi đúng tỷ lệ khi nó đếm. Họ đưa ra những quyết định đúng đắn và họ có thể thực hiện chúng. Rất nhiều người có thể đưa ra những quyết định đúng đắn nhưng lại không có khả năng thực hiện. Đó là lúc sự tự tin vào bản thân phát huy tác dụng. Khi tôi vào chung kết Wimbledon năm thứ hai, tôi đã từng ở đó trước đó. Tôi biết cảm giác khi bước vào Sân đấu Trung tâm, cách cúi chào chiếc hộp hoàng gia và tôi mong đợi sẽ giành chiến thắng, không giống như năm trước. Năm thứ hai đó, trận chung kết lần đầu tiên diễn ra như mưa tại Wimbledon. Nó thậm chí chưa bao giờ bắt đầu. Nó đã bị hủy bỏ hoàn toàn vào ngày hôm đó. Hoàn cảnh này có lẽ đã giúp ích cho tôi, vì năm trước khi tôi vô địch US Open, trận bán kết của tôi đã mưa ba ngày liên tiếp. Trong cả hai trường hợp, tôi đều nghĩ đến điều cuối cùng rằng mình có thể thắng và mình nên thắng. Tâm trí của tôi rất tích cực. Tôi đã nghĩ mình sẽ vô địch Wimbledon.

Cuối cùng, điều đó sẽ tạo nên sự khác biệt lớn. đã thắng. estonateansgnsenaeensbousansemeabecoaseasesensnsconsnsosnoscteccenoomnssaioatonuosenseneenionnsenuateedaonnceiceenennanonagenaes: "T luôn đứng thứ hai. Mọi người tôn trọng tôi, nhưng vị trí thứ hai không đủ tốt. Cuối cùng, tôi là nhà vô địch Wimbledon. Bất kể tôi làm gì trong đời, dù tôi đi đâu, tôi sẽ luôn đi trở thành nhà vô địch Wimbledon.”

"Trong thể thao, bạn càng sống nội tâm thì bạn càng có nhiều cơ hội chiến thắng hoặc thành công. Ngay khi bạn bắt đầu đối phó với tay vợt bên kia lưới, bạn đã gặp phải một vấn đề lớn. " Minnesota Vikings và người mê quần vợt

một trò chơi trí tuệ? Bạn đang hỏi đúng người. Đôi khi tôi rất chán nản khi bỏ lỡ cơ hội. Tôi rất tức giận và đột nhiên nó Kết thúc cú đánh. Người kia thắng và tôi càng bực mình hơn! Rất nhiều người bị ảnh hưởng như vậy. Tôi ngưỡng mộ những người chuyên nghiệp. Tôi theo dõi họ kỹ càng, như Pete Sampras và Andre Agassi. Khi họ bắn trượt, cậu bé ạ, không có dấu hiệu bị thương nào cả. Họ chỉ tiếp tục công việc của mình và sẵn sàng cho lần quay tiếp theo. Tôi, tôi đang ném vợt, tôi đang phá vợt. Vậy thì bạn đã nhầm người nếu bạn muốn biết cách vượt qua sự thất vọng. Tôi biết làm thế nào để có được nó; Tôi không biết làm thế nào để vượt qua nó. Tất cả những gì tôi biết là nỗi thống khổ. Hãy gửi cho tôi cuốn sách này khi bạn đọc xong vì tôi vẫn chưa biết cách giải quyết vấn đề đó. Quần vợt thực sự là một trò chơi trí tuệ. Khoảng ba mươi năm trước, tôi đang chơi quần vợt tại nhà của đạo diễn ABC Andy Sidaris ở Truesdale. Tôi đã ném cây vợt của mình sau khi đánh trượt một cú và nó rơi xuống mái nhà bên cạnh. Cho đến ngày nay, bạn vẫn có thể thấy cây vợt của tôi nằm trên mái nhà. Trong ba mươi năm, nó đã chịu đựng mưa, gió, chim chóc và mọi thứ khác. Tôi chơi đánh đôi rất nhiều với vợ mình và nếu đó không phải là kẻ giết chết hôn nhân thì tôi không biết là gì. Điều đó rất nguy hiểm vì tôi có xu hướng bỏ nó đi và nói rằng đó là lỗi của cô ấy mặc dù tôi đã bắn trượt. Tất cả những kinh nghiệm nhỏ nhặt trong quá khứ lại hiện lên và điều đó không mấy tốt đẹp cho cuộc hôn nhân và thậm chí còn tệ hơn cho trận đấu quần vợt của tôi có thể giật gân cho một bộ. Nhưng nếu chúng tôi tạm nghỉ trước hiệp tiếp theo—nếu chúng tôi bình tĩnh lại, chỉ cần ngồi xuống một phút, nhấp một ngụm nước, nói chuyện một lát—trận đấu của tôi sẽ Kết thúc cú đánh. Tôi không thể lấy lại được. Ngược lại, nếu tôi thua, tôi sẽ cố gắng nói: “Chúng ta hãy ngồi xuống một lát”. Tôi muốn đối thủ của mình bình tĩnh lại. Nhìn chung, nó hoạt động. Người chiến thắng dường như không thể thắng set thứ hai sau khi họ hạ nhiệt. Sự gián đoạn là đủ để làm mất đi suy nghĩ của họ. Tôi thấy đó là quy luật nên tôi luôn làm như vậy. _eceocscececooscoceesenccooscescecetoctoe one cotaneseoreObeCOseetcote tnonEeMHORt Nếu không thì rất khó

chơi vì mỗi lần như vậy bạn sẽ rất lo lắng.

Đôi khi nó hoạt động; đôi khi không. Nhưng thông thường thì nó có

tác dụng.”nghĩa là bạn phá vỡ nó. Bạn phải đập nó thì mới nổi giận.”

“TI từng chứng kiến mọi người nổ tung trên sân quần vợt. Họ nổi điên đến mức ném vợt. Họ sẽ khó chịu về điều gì đó và sau đó họ phải mất bảy hoặc tám điểm để vượt qua nó. Tôi luôn nghĩ rằng những cảm xúc bộc phát đó sẽ lãng phí quá nhiều năng lượng.”Minnesota Vikings và người mê quần vợt

ne: ennis gần giống như quyền anh ở chỗ bạn đang cố gắng làm điều gì đó để gây rối đối thủ. Bạn hoàn toàn cô đơn. Phần tâm trí có nghĩa là bạn có thể rất lo lắng. Bạn có thể nghẹt thở dễ dàng hơn nhiều so với trong một trò chơi đồng đội, nơi bạn có đồng đội truyền cảm hứng cho mình. Không có ghế dài. Nếu đang ở set thứ năm và bạn đang nghĩ, “Trời ơi, mình kiệt sức rồi,”bạn phải tự vực dậy tinh thần. Bạn vẫn phải chơi set thứ năm. Có rất nhiều trường hợp trong đó trí óc phát huy tác dụng nhưng có lẽ trong một trò chơi đồng đội thì điều đó sẽ không xảy ra. Trong một trò chơi tập thể, nếu bạn kiệt sức, họ sẽ loại bạn ra. Nếu bạn trông hơi run, họ sẽ đưa bạn ra ngoài. Nếu bạn trông hơi run, đồng đội của bạn có thể đá vào mông bạn và nói: “Chúng ta có thể làm được”. Không có ai làm điều đó trên sân quần vợt. Chỉ là bạn thôi. Nó đến với bạn. Đó là một môn cờ vua thể thao và bạn đang thực hiện tất cả các nước đi. Tôi không biết bây giờ tâm trí có còn quan trọng như trước nữa không. Quyền lực đã chiếm lĩnh quá nhiều đến nỗi nhiều người chơi quần vợt trở nên vô tâm. Nó chỉ cần đánh nó mạnh nhất có thể và hy vọng nó không quay trở lại. Cho đến nay, phụ nữ vẫn chưa hoàn toàn áp đảo được trò chơi như cách đàn ông làm và tôi nghĩ đó có lẽ là lý do tại sao phụ nữ ngày nay được chú ý nhiều hơn. Trò chơi của họ thú vị hơn. Ví dụ, bề mặt tốt nhất của họ là cỏ. Vì vậy, những người phụ nữ ở Wimbledon thật sự rất giật gân. Họ có thể thực hiện tất cả các cú đánh của mình, họ có thể vào lưới và họ không bị cuốn vào những pha bóng buồn tẻ như trên Sân đất nện nện vì sân cỏ không cho phép điều đó. Họ thể hiện của họ. tốt nhất ở Wimbledon. Mặt khác, cỏ là bề mặt tồi tệ nhất đối với nam giới. Mặc dù vào năm 2001, người hâm mộ đã nói rằng trận chung kết là một trong những trận đấu hay nhất mọi thời đại, nhưng thực tế không phải vậy! Đó vẫn là môn quần vợt hai lượt, nhưng có kịch tính khi Goran Ivanisevic, người bất ngờ vào chung kết, một tay đánh xa thực sự, đang đấu với Patrick Rafter. Nhưng đó là môn tennis hai và ba cú. Giao bóng và đánh vô-lê; bạn quay lại hoặc bạn không. Trong trường hợp này, nó diễn ra rất kịch tính, nhưng trận bán kết với Patrick Rafter và Andre Agassi còn hay hơn nhiều. Quần vợt vẫn là môn thể thao mà tâm trí thực sự ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả. Ví dụ, hãy xem xét cảm giác nghẹt thở xảy ra khi bạn không cố gắng hết sức khi cần, hoặc ngược lại, khi bạn chơi như một nhà vô địch khi bạn phải chơi như một nhà vô địch. Vấn đề của trò chơi hiện tại là vợt cần được thay đổi. Bạn không thể quay lại với gỗ; thợ thủ công không tồn tại và không ai muốn làm điều đó. Nhưng tôi đã nói chuyện với các nhà khoa học tại MIT và họ nói với tôi rằng họ có thể lấy đi rất nhiều năng lượng từ vợt bằng cách loại bỏ một số titan hoặc than chì. Ngoài ra, tôi nghĩ một điều quan trọng là phải giảm kích thước vợt xuống. Khi tôi bắt đầu chơi, vợt không dài quá 27 inch hoặc rộng hơn 9 inch. Bạn có nhớ khi bạn có thể đo lưới bằng hai vợt không? Bạn không còn thấy nhiều nghệ thuật quần vợt nữa vì đánh quá nhiều. Tôi nghĩ họ nên phát triển một công thức trong quần vợt chuyên nghiệp cho vợt để nó bị suy yếu. Có một hội nghị giải trừ quân bị. Bạn sẽ mang lại cảm giác chạm cho trò chơi. Hiện tại có nhiều tay vợt giỏi hơn bao giờ hết. Tôi không biết rằng những người vĩ đại còn vĩ đại hơn nữa. Tôi nghĩ nếu Bill Tilden xuất hiện, anh ấy sẽ tìm ra cách để giành chiến thắng. Nhưng quần vợt sẽ thú vị hơn nếu nó không dựa vào sức mạnh như vậy, bởi vì nó mang lại rất nhiều niềm vui cho khán giả. Không có khán giả, bạn có thể về nhà và chơi ở sân sau. "Tôi thích chơi quần vợt; tôi thích giành các danh hiệu. Và tôi nhận ra rằng nhìn chung, trong cuộc sống của mình, tôi sẽ không hạnh phúc hơn chút nào nếu tôi thắng hay thua. Chắc chắn, trong lĩnh vực quần vợt trong cuộc đời mình, tôi sẽ hạnh phúc hơn nhiều. Nhưng thắng, thua, tiền bạc, giàu có hay danh tiếng đều không làm bạn hạnh phúc. Đối với sự nghiệp quần vợt của tôi, điều này thật tuyệt vời. Nhưng xét về sao Kim thì nó không thực sự tạo ra sự khác biệt lớn.”

“IT luôn muốn trở thành số một ngay từ khi tôi còn nhỏ. Đó luôn là giấc mơ của tôi thích chơi trên các sân lớn với tất cả người hâm mộ. Nhưng tôi biết rằng sẽ phải mất rất nhiều công sức để đạt được điều đó. Tôi muốn dành tất cả thời gian và học hỏi từ những sai lầm của mình để có thể tiến bộ hơn và trở thành tay vợt giỏi nhất thế giới.”

“Tôi tin rằng sự đào tạo tốt nhất bạn có thể nhận được là ở trong đầu bạn.”

) ennis là một trò chơi trí óc. Đó là niềm vui của nó và đó là lời nguyền của nó. Giống như những gì Yogi Berra đã nói, “Chín mươi phần trăm môn bóng chày là 50 phần trăm tinh thần,”hay bất cứ điều gì anh ấy nói. Nếu tất cả những gì bạn cần là một cú swing lớn và một cú giao bóng nhanh đẹp mắt thì rất nhiều người có thể chơi quần vợt thành công trong một thời gian dài. Không có nhiều cú đánh liên quan đến trò chơi thực tế. Có một pha chạy và một số pha chạm bóng, sau đó có những pha thay đổi mà bạn có thể hồi tưởng lại toàn bộ sự nghiệp của mình trong 90 giây. Điều đó từng xảy ra với tôi ở giữa một trận đấu. Tôi là một tay vợt có tư duy tốt, nhưng thật không may, tôi có những kỹ năng hạn chế đến mức sẵn sàng Cú trái tay (backhand) vào một thời điểm quan trọng nào đó của trận đấu và tôi đang suy nghĩ về những gì tôi có thể làm ngay bây giờ với một cú thuận tay (forehand) xoáy lên cực mạnh trên sân chéo. Sau đó, tôi sẽ thực hiện Cú trái tay (backhand) tay toàn bộ sò điệp, thịt gà, xúc xích và phô mai chip mà chẳng đi đến đâu và tôi sẽ bị bắt trên lưới. Đó là một trò chơi tinh thần. Một trong những vấn đề lớn là vẫn chưa được phép huấn luyện. Một vấn đề khác là không có sản phẩm thay thế. Bạn không thể tự mình đi chơi hoặc nhờ ai đó đưa bạn đi chơi khi bạn không còn nơi nào để đi. Không có đồng hồ nào hết giờ để may mắn thay trận đấu Kết thúc cú đánh. Điều này có nghĩa là bạn có thể dẫn trước 5-1 và

45 phút sau bạn thua trận. Có tất cả những điều này đè nặng lên bạn. Một số điểm có giá trị hơn rất nhiều so với những điểm khác. Một số thực sự bị mất điểm. Một số có trọng lượng rất lớn khi làm hỏng cú giao bóng của ai đó hoặc làm tan vỡ trái tim của chính bạn. Đó là lúc tôi nghẹn ngào luôn. Tôi đang nghĩ, “Đây hẳn là một điểm quan trọng vì tôi không thể cử động khuỷu tay của mình!”Tôi luôn thích xem Jimmy Connors và Andre Agassi. Họ có thể thua nhưng họ vẫn đang cố gắng tìm đường và vẫn bị tấn công. Sau đó, đột nhiên, họ đánh một người đang la hét thuận tay ở đường biên và họ ngay lập tức nghĩ rằng mình có thể thắng trận đấu. Họ đang thua một hiệp và nghỉ giải lao và họ đánh được một phát và nó sẽ có giá trị 27 điểm chứ không chỉ một. Họ nhận được sự vội vàng này và họ biết rằng họ vẫn còn rất nhiều tâm huyết trong trận đấu. Đối thủ của họ nhìn thấy điều đó và họ có chút nao núng. Toàn bộ tâm lý trận đấu sẽ thay đổi chỉ vì một điểm. Tôi cũng đã thấy Martina Navratilova khi cô ấy dẫn trước một set và hai break nhưng cô ấy đã tìm ra cách để thua trận đấu đó. Ted Tinling đã xem trận đấu tương tự. Martina đã đối đầu một cách lố bịch với ai đó ở US Open—tôi tin là như vậy ở vòng bán kết—và đột nhiên cô ấy bỏ đi. Tôi đến gặp Ted sau trận đấu và lắc đầu vì tôi đã phát sóng nó. Tôi nói: “Ted, tại sao vậy?”Ted, bằng giọng nói tuyệt vời đó, nói: “Một lần nữa, Martina nhìn thấy những con kền kền mà không ai khác có thể nhìn thấy.”Điều đó không tuyệt vời sao? Và bạn làm được; điều đó xảy ra. Những người thực sự có thể đứng về phía mình trên sân và trong đầu mình có xu hướng làm tốt hơn trong những thời điểm quan trọng đó. Họ là những người suy nghĩ. Có những banger rất khó chơi nhưng chính những người có tư duy mới biết cách hạ gục những bangers. Những người suy nghĩ tìm ra một cách. Tôi thích xem một trận đấu mà một tay vợt có tư duy thực sự tốt đang sa sút và bạn gần như có thể thấy họ tự dừng lại. Khi bước tới một quầy thay đồ, bạn gần như có thể cảm thấy họ đang suy nghĩ và bạn biết họ đang tự nghĩ: “Phải có cách nào đó để mình có thể thắng trận đấu này”. Hầu hết những người chơi khác khi bước vào quá trình chuyển đổi đều nghĩ, "Điều này thật tệ; tôi đang làm hỏng nó. " Chúng hút và thổi cùng lúc, điều này là không thể về mặt sinh lý. Những người có tư duy đó là những người kiên trì và giành được

cúp. Những nhà vô địch biết cách tìm ra cách để giành chiến

thắng.”thiền. Tôi đã thiền mỗi ngày trong đời chỉ bằng cách ở trên sân quần vợt. Đó chính là sự tập trung ts. Đó là thiền định.”

muốn nói rằng tình trạng khuyết tật do một tai nạn đau thương cũng giống như năm thứ nhất đại học của bạn sẽ bị loại bỏ. Nếu bạn có những quy trình cho phép bạn đối mặt với sự thay đổi và bạn có thể tái tập trung, chuộc lỗi và tiến về phía trước, bạn có thể trở thành một vận động viên quần vợt. Rất nhiều người mắc phải những chấn thương này và họ không thể tham gia môn thể thao này.

Quần vợt trên xe lăn không dành cho những người cần nó; nó dành cho những người muốn nó. Những người chơi là những người sống sót. Điều đó tràn vào trò chơi vì cuộc sống là để sống sót và giải quyết vấn đề. Bạn vẫn có những người đóng vai nạn nhân trong trận đấu quần vợt của họ trong môn thể thao của chúng tôi, giống như họ sẽ làm nếu họ có đủ sức khỏe. Thể thao là về thành công, thất bại và sức bền. Môn thể thao của chúng tôi cũng không khác. Quần vợt trên xe lăn chỉ là một mô hình thu nhỏ của tất cả các môn thể thao. Vẻ đẹp của môn thể thao xe lăn của chúng tôi là cách nó được trình bày. Về cơ bản có ba rạp. Đầu tiên là nhà hát phục hồi chức năng. Đó là khi bạn bị thương và đang trong quá trình phục hồi chức năng và được yêu cầu tham gia vào một phòng khám quần vợt dành cho xe lăn. Đó là liệu pháp. Nó cho phép bạn quên đi nghịch cảnh, thử thách và tận hưởng niềm vui, vì vậy nó có tác dụng phục hồi. Tiếp theo là rạp hát giải trí. Điều này xảy ra sau khi bạn xuất viện. Bạn về nhà và bạn đang ở trong cộng đồng của mình. Bạn đã chấp nhận khuyết tật của mình, quay trở lại làm việc; bạn đang ở cùng gia đình và bạn muốn chơi quần vợt. Bây giờ quần vợt xe lăn là môn giải trí. Bạn hãy chơi và tận hưởng trò chơi. Tiếp theo đây là sân khấu cạnh tranh. Có nhiều cấp độ khác nhau, nhưng để chơi ở giải Mỹ mở rộng, cấp độ cao nhất, là rất khó. Đó là một thành tựu khá lớn. Bạn đi ngủ và nghĩ về trò chơi của mình và điều đầu tiên bạn làm khi thức dậy là xem lại nó luôn ở trong tâm trí bạn. Tôi đã sống trong trò chơi. Tôi đã quay video tất cả đối thủ của mình. Tôi sẽ chơi trận đấu của mình, sau đó ghi hình người tiếp theo mà tôi sẽ thi đấu và đêm đó, tôi sẽ xem những đoạn băng đó. Mọi thứ tôi làm đều tập trung vào mục tiêu vô địch US Open. Nó chỉ không bao giờ Kết thúc cú đánh. Khi Isaac Newton được phỏng vấn về định luật hấp dẫn, họ hỏi ông: “Anh đã làm điều này như thế nào?”Anh ấy nói: “Tôi lúc nào cũng nghĩ về điều đó chính xác là những gì bạn cần làm nếu muốn vô địch US Open. Bạn phải sống sót ở US Open. Điều đó không khác gì với Michael Dell hay Donald Trump hay Pete Sampras. Mọi người, và điều này cũng áp dụng cho những người chơi có thể lực tốt, đừng luyện tập phần tinh thần của trò chơi. Họ sẽ ra ngoài và làm việc cật lực hàng giờ, hàng ngày và hàng năm, nhưng họ đọc gì vào ban đêm? Có phải họ đang luyện tập các kỹ thuật tập trung khi không chơi thể thao? Họ có đang làm những việc khó khăn trong cuộc sống để nâng cao tinh thần không? Đó là những gì nó cần. Có thể đó là việc từ bỏ một món ăn nào đó hoặc đối mặt với người cha mà bạn đã có vấn đề trong suốt cuộc đời, hoặc cầu hôn một cô gái hoặc nhảy dù. Có lẽ đó là việc đọc về những người khác đã vượt qua thử thách. Tôi không tin rằng các vận động viên lại làm điều đó nhiều. Việc luyện tập tinh thần diễn ra bên ngoài sân đấu là điều cần thiết. Khi bạn đến một giải đấu và đã có kỹ thuật luyện tập phù hợp, bạn sẽ cảm thấy thoải mái. Bạn có thể khai thác những điều đó. Tôi không nghĩ có sự khác biệt nào giữa các vận động viên khỏe mạnh hay vận động viên ngồi xe lăn. Tôi đã làm việc đó. Tôi đã hình dung. Tôi thức dậy vào buổi sáng và nói: “Tôi là người giành huy chương vàng tại Thế vận hội dành cho người khuyết tật ở Barcelona”. Tôi bắt đầu nói điều đó vài tháng trước Thế vận hội. Và khi đi ngủ tôi cũng nói điều tương tự. Tôi có một lời khẳng định tích cực dán trên gương để tôi có thể nhìn thấy nó vào mỗi buổi sáng. Tôi tin vào khía cạnh tinh thần. Muốn làm được thì phải làm lâu, rồi thành quen và thành thói quen. Bạn có rất nhiều tay vợt khỏe mạnh đang cố gắng trở thành nhà vô địch. Nhưng họ có đang làm đúng loại công việc không? Tất cả họ đều tập luyện chăm chỉ. Họ tập luyện suốt cả ngày. Nhưng họ có làm phần tinh thần không? Tôi tin rằng khía cạnh tinh thần cần được thực hành. (26 “Vấn đề không phải là về chức vô địch Hoa Kỳ mở rộng mà là về những gì bạn học được về bản thân. Đó là đặt ra mục tiêu, thiết kế một kế hoạch, theo đuổi nó, đối mặt với thất bại, điều chỉnh, rồi về nhà sau khi thua và tự nhủ, như John Maxwell đã nói, 'Vấn đề không phải là thành công mà là những gì bạn làm sau thất bại. ' Quần vợt xe lăn cung cấp địa điểm đó. " Nhà vô địch US Open rồi đi vòng quanh sân thi đấu và nói với mọi người rằng tôi sẽ không để họ làm điều đó. Dù tôi đã 42 tuổi nhưng cái tôi nhỏ bé của tôi vẫn đang hoành hành trong tôi.

ers được phép thi đấu trong tất cả các giải đấu. Họ có thể tham gia bất kỳ giải đấu nào. Giám đốc Giải đấu phải quyết định nơi đặt chúng. Một số vận động viên xe lăn đã thi đấu tại giải đấu cấp huyện của chúng tôi vào năm ngoái. Một trong số họ là tay vợt hạng A và chúng tôi để anh ấy chơi ở hạng C. Anh ấy thắng hai hiệp trước khi thua ở hiệp thứ ba. Họ nhận được hai lần trả lại, nhưng ngoài điều đó ra, các quy tắc đều giống nhau. Nó hoạt động khá tốt. Một trong những tay vợt khỏe mạnh đã rất buồn vì thua cuộc, nhưng tôi nghĩ đó chỉ là do cái tôi. "Thử thách thể chất mà một vận động viên quần vợt ngồi trên xe lăn phải đối mặt cũng giống như bất kỳ vận động viên nào. Tôi không quan tâm bạn đang đứng hay ngồi. Nếu bạn có niềm đam mê hoặc mong muốn thi đấu, bạn sẽ tập luyện, chuẩn bị, ăn, ngủ và làm bất cứ điều gì cần thiết để đưa bạn đạt đến trình độ mà bạn mong muốn trên sân quần vợt và trong bảng xếp hạng. Tôi không nghĩ đây là điều duy nhất đối với người khuyết tật. "

(bộ tứ) “Chỉ kẻ mạnh mới tồn tại.”

} trước hết, bạn đang đấu trực tiếp với ai đó. Nó không giống như chơi gôn, nơi bạn đang chơi trên sân. Bạn là mano và mano. Đó là một phần lý do tại sao nó là một trò chơi trí tuệ. Những kỳ thủ kỳ cựu, những tuyển thủ chuyên nghiệp hàng đầu, không gặp phải vấn đề đó vì họ đã từng bị giật mình khi còn trẻ, khi còn đang học tập. Mọi người đều nói: “Chúng tôi có thể giúp bạn tỉnh táo.”Nhưng bạn sẽ không làm mất tinh thần bất kỳ người đứng đầu nào. Khi bạn biết mình đã chuẩn bị tốt nhất có thể khi rời sân, bạn biết rằng mình có thể ở lại đó mãi mãi. Rất nhiều người không muốn làm điều đó. Điều đó trở thành trò chơi trí óc. Họ nhìn bạn, đó là giữa hiệp thứ năm, trời nóng, bạn mệt, họ mệt, và họ nghĩ, "Trời ạ, anh chàng này sẽ không bao giờ bỏ cuộc; anh ta sẽ không bao giờ bỏ cuộc. " Vì vậy, họ chỉ cần ra ngoài nhanh nhất có thể và về nhà. Đây là một phần của trò chơi trí tuệ, ý chí chiến thắng của bạn. Bởi vì bạn đang chơi với một người khác nên tâm trí bạn phải làm rất nhiều việc. Tôi chưa bao giờ cảm thấy an toàn cho đến khi vào phòng thay đồ, nơi không có điều gì tồi tệ có thể xảy ra. Tôi chưa bao giờ hiểu tại sao bạn không thể ra ngoài đó và tập trung. Bạn ở đó vì bạn muốn ở đó. Đây là trò chơi duy nhất trong thị trấn vào lúc này; không có gì khác đang xảy ra. Tại sao không chú ý và mài giũa? Tôi đã giành chức vô địch Hoa Kỳ hai lần và Wimbledon mà không thua set nào, đồng thời tôi có khả năng đạt đến trình độ khá tốt và duy trì ở đó. Khi bạn luyện tập và biết mình có thể chơi khá tốt, bạn sẽ biết không nên thử những trò có tỷ lệ phần trăm thấp ở những Điểm quan trọng (big point). Đó là một phần của sự tập trung. Bạn biết khi nào nên chơi theo tỷ lệ phần trăm, khi nào nên chơi thứ tốt nhất của mình và khi nào nên đánh bạc một chút. Một số trẻ chơi ngày nay không nhận ra rằng tất cả các điểm không có giá trị như nhau. Họ chơi điểm yêu thích 40 giống như cách họ chơi điểm yêu thích 40 và đó không nhất thiết là cách chơi trò chơi này. Khi bạn nhận được điểm break, bạn cần chơi khác một chút so với khi bạn ở tuổi 40. Quan điểm của tôi với tư cách là một tay vợt là nếu tôi khiến ai đó thất vọng—40 trong cú giao bóng của anh ta, tôi sẽ chơi điểm đầu tiên như một phần trăm tốt và không thử một số điều khó hiểu. Nếu họ giành được điểm, tôi có thể đánh cược điểm thứ hai, và nếu điều đó không hiệu quả thì tôi sẽ chơi một điểm loại phần trăm chắc chắn ở điểm thứ ba. Tôi đang chơi hai trong số ba điểm đó theo cuốn sách. Ý tôi không phải là an toàn, nhưng tôi không thử thứ gì đó không ổn mà không hiệu quả với tôi thấy những tay vợt có 40 tình yêu trong cú giao bóng của họ và họ giao bóng thứ hai khó như quả giao bóng đầu tiên và lỗi kép. Không ai nghĩ nhiều về nó. Họ bỏ lỡ một cú vô lê, họ bị vượt qua và đột nhiên mọi chuyện trở nên thất bại. Sự dẫn đầu của họ

“Bạn phải có tâm lý thực hiện trò chơi của mình khi bạn cảm thấy không có nhiều hy vọng. Tương tự, bạn cũng cần rất nhiều may mắn. Đôi khi họ đến với nhau.”

"Tôi không chắc liệu trước đây tôi có tin tưởng vào trò chơi của mình nhiều như bây giờ hay không. Bây giờ tôi ra sân với cảm giác như sắp khiến ai đó đánh bại mình. Luôn là một cảm giác dễ chịu khi bạn ở ngoài đó tập trung vào việc khiến đối thủ của mình có một ngày đau khổ. " "Andre Agassi vẫn nghĩ rằng anh ấy có thể tiến bộ hơn. Khi tôi nghe điều đó từ một chàng trai tuyệt vời như anh ấy, tôi biết rằng thể thao là như vậy. "

8 ennis thực sự là một trò chơi rất đơn giản, nhưng mọi người nghĩ trong đầu nó phức tạp hơn nhiều so với thực tế. Bạn đánh bóng vào vòng cấm nhiều hơn đối thủ một lần và bạn thắng. Đó là bản chất của nó, nhưng đôi khi chúng ta làm cho nó trở nên phức tạp hơn. Chúng ta bị trói buộc ở xung quanh; chúng ta bị ràng buộc bởi adrenaline và sự phấn khích của tất cả. Chúng ta bị ràng buộc vào việc nên hay không nên đánh ai đó hoặc nghĩ rằng mình nên hay không nên đánh người đó, và điều đó ảnh hưởng đến cách chúng ta thực hiện. Nó ảnh hưởng đến sự tập trung của chúng tôi vào trận đấu. Kỳ vọng của chúng ta đôi khi quá cao hoặc quá thấp và tâm trí chúng ta lang thang. Đó là lý do tại sao ý chí chiến thắng lại quan trọng đến vậy. Ở trường đại học, chúng ta có thể huấn luyện trong khi trận đấu đang diễn ra. Chúng tôi không thể làm gián đoạn trận đấu, nhưng tôi có thể nói chuyện với các tay vợt của mình giữa các lần giao bóng và thậm chí giữa các điểm. Vì vậy, nếu tôi thấy ai đó hơi lo lắng, hơi căng thẳng, tôi sẽ không nói, “Bình tĩnh đi,”hoặc “Bạn căng thẳng quá; hãy thư giãn đi.”Tôi sẽ nói, "Hãy Bước chân (footwork) của bạn; lấy lại vợt của bạn sớm hơn một chút, " hoặc "Hãy thu nhỏ sân lại. Hãy dành cho mình thêm năm feet trong phạm vi đường biên. " Tôi có thể yêu cầu anh ta giữ bóng trong cuộc trong mười cú đánh và đừng lo lắng về việc liệu anh ta có giành được điểm trước đối thủ hay không. Nếu đó là 5-tất cả và nó đang ở phần quan trọng của hiệp thứ ba và anh ấy bắt đầu cảm thấy mệt mỏi một chút, thì hãy nói, “Đưa cái này vào cơ thể anh ấy.”Nói cách khác, P sẽ tập trung trở lại hiện tại hơn là những gì có thể xảy ra. Tôi sẽ cho anh ta điều gì đó để suy nghĩ thay vì để anh ta nghĩ về kết quả của những gì anh ta có thể làm. Khi tôi làm đi làm lại điều đó trong suốt hai hoặc ba năm, nó sẽ bắt đầu lắng xuống một chút. bí mật của vũ trụ

đã được tìm ra và nó được tóm tắt trong bốn từ: Làm cho mọi người cảm thấy mình quan trọng. Chính nó ở đó. Anh ấy thành công một cách ngoạn mục.”

Đội vô địch quần vợt NCAA 34

Vận động viên giỏi nhất không phải lúc nào cũng thắng. Một số người nghĩ số người nghĩ rằng họ đáng lẽ phải thắng. Tôi gần như chưa bao giờ thua trận đấu mà tôi mong đợi sẽ thắng. Tôi gần như luôn thua khi tôi dự kiến sẽ thua. Biểu thức tôi sử dụng là mất trước. Đây là một trận đấu trước khi thua: Tôi nỗ lực rất nhiều để thuyết phục tâm trí mình rằng tôi có thể thắng, nhưng nếu tôi nghĩ mình phải thua thì tôi sẽ thua.

Khi tôi lớn lên, Raul Ramirez và tôi là đối tác đánh đôi nhưng chúng tôi chưa bao giờ chơi với những tay vợt hàng đầu. Sau đó Raul đấu với Bob Lutz xếp hạng trong một trận đấu đơn. Tôi đã nghĩ rằng anh ấy sẽ hoàn toàn bị đe dọa khi thi đấu với một tay vợt đẳng cấp thế giới, nhưng anh ấy đã đánh bại anh ấy với tỷ số 4 và 4. Một số người không có những trận đấu trí óc như những người khác và những người đó là những cầu

thủ giỏi nhất thế giới. Họ được gọi là người chiến thắng. càng nhiều càng tốt.

Bạn phải học cách thắng và cách thua. Đúng vậy, bạn phải học cách chiến thắng, cách không trở nên kiêu ngạo, bởi vì ẩn giấu trong mỗi chiến thắng là mầm mống cho thất bại tiếp theo nếu bạn mắc sai lầm”.

Tôi. có rất nhiều thứ liên quan đến môn quần vợt. Ở mức độ lớn hơn, nó liên quan đến tinh thần vì sự tự tin là một phần rất quan trọng để thành công. Tại sao mọi người chơi hết mình ở Wimbledon hay US Open? Pete Sampras chơi thứ quần vợt hay nhất trong trận chung kết vì đó là lúc anh ấy có sự tập trung cao nhất. Chắc chắn, hiểu biết về đối thủ của bạn là một yếu tố, cũng như khả năng thực hiện trò chơi cần thiết để giành chiến thắng trong trận đấu. Ở các giải đấu lớn trên thế giới, quần vợt trở thành một trò chơi trí óc khá rộng rãi. Khi tôi chơi ở thời kỳ hoàng kim, tôi đã biết trò chơi của Đối thủ vì tôi đã chơi anh ta cả tá lần. Tôi thực sự không cần phải chuẩn bị nhiều vì nó đã in sâu vào tâm trí tôi những gì người này thích làm, cách anh ta thi đấu dưới áp lực, liệu anh ta có chơi xấu hay không, những điều khiến anh ta khó chịu, liệu đám đông hoặc nhận một cuộc gọi không tốt có làm anh ta khó chịu hay không. Tất cả những điều đó đã phát huy tác dụng nên tôi không cần phải thực hiện theo một kế hoạch đã định sẵn. Tôi có thể đi theo quan điểm rằng nếu anh ấy trả bóng rất tốt, tôi sẽ không giao bóng và bắt vô lê liên tục. Những ám chỉ nhỏ xuất hiện phụ thuộc vào cách tôi chơi. Nếu tôi giao bóng tốt thì tôi sẽ không quan tâm đến sự trở lại của anh ấy. Tôi sẽ chơi trò chơi của riêng mình và để trận đấu diễn ra trên sân. "Thất bại không bao giờ vui vẻ, bạn chỉ muốn tiếp tục chiến thắng. Luôn phải suy nghĩ tích cực. " nhân đôi với Helena Sukova "Thật không công bằng khi nói rằng đó là do tôi lập luận mà mọi người có liên quan đến tôi. Họ cảm nhận được niềm đam mê và họ cảm nhận được tôi có phần nản lòng trước một trò chơi quá khó. " "Khi bạn bước vào sân quần vợt, cơ hội thắng hoặc thua là 50/50. Nhưng tôi nghĩ những nhà vô địch thực sự đã học được cách chỉ coi mình là người chiến thắng. "

Năm 1989, ở tuổi mười bảy, anh trở thành nhà vô địch Pháp mở rộng trẻ nhất từ trước đến nay \ \ } khi nói đến thể thao, trí óc đóng một vai trò đáng kinh ngạc. Bạn đang nói về quan điểm, sự Sự tự tin và thái độ. Tất cả những đặc điểm đó ảnh hưởng đến những gì thực sự diễn ra trên sân. P've luôn nói rằng bạn có thể có tay vợt tài năng nhất, nhưng nếu anh ấy không thể sắp xếp được những điều đó trong đầu thì anh ấy sẽ không thể thắng. Nếu anh ta đối đầu với một tay vợt kém tài năng hơn và có tinh thần cứng rắn hơn, thường thì tay vợt có tinh thần vững vàng hơn sẽ giành chiến thắng. Phần lớn điều đó liên quan đến việc có thể tập hợp tất cả tài năng của bạn vào đúng thời điểm và đúng chỗ. Đồng thời, thái độ và quan điểm của bạn trên sân cũng như cách bạn nhìn nhận bản thân và mức độ Sự tự tin của bạn trong trận đấu đều góp phần quyết định loại quần vợt mà bạn thực sự có thể chơi vào ngày hôm đó.

Trong quần vợt, khi bạn ở trên sân trong một trận đấu, bạn đánh bóng

5% thời gian và 95% thời gian bạn ở trạng thái thay đổi người hoặc ở giữa các điểm. Khuyết điểm của những người chơi là họ dành 99% thời gian để luyện tập 5% và không dành chút thời gian nào để luyện tập 95%. Nói cách khác, họ nên thực hành những gì cần suy nghĩ giữa các điểm, những gì cần nghĩ đến khi thay đổi, những gì cần xem xét và những gì cần tập trung vào. Theo nhiều cách, tôi không nghĩ quần vợt là một trò chơi trí tuệ như chơi gôn. Tôi thường sử dụng phép tương tự sau: Hãy tưởng tượng mọi chuyện sẽ như thế nào nếu bạn thực hiện cú putt dài 8 foot trên green thứ 18 để giành chức vô địch Giải Anh mở rộng. Bạn mất khoảng năm phút để đi lên bãi cỏ sau cú đánh tiếp cận của mình, suy ngẫm về tám feet đó, quan sát đối thủ của bạn thực hiện cú đánh, và sau đó bạn phải thực hiện cú đánh của mình. Trong quần vợt, điều này giống như việc đánh đầu để giành chức vô địch Wimbledon và quả bóng ở trên không trong năm phút. Bây giờ bạn có thời gian để suy nghĩ, “Được rồi, tôi phải duỗi thẳng cánh tay trái, cánh tay phải ra sau lưng, đứng ở tư thế này, gió thổi từ bên trái, nhớ ngẩng cao đầu và bẻ cổ tay.”Điều đó sẽ khiến việc đánh trúng mục tiêu đó trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Mặc dù có những yếu tố khiến quần vợt trở thành một trò chơi trí tuệ, nhưng còn có rất nhiều yếu tố khác khiến nó trở thành một trò chơi phản xạ. Khi bạn đang ở trên lưới, bóng tới quá nhanh, bạn không có thời gian để suy nghĩ về điều đó. Bạn làm những gì mà cơ bắp và quá trình luyện tập đã dạy bạn làm. Nói như vậy, tôi nghĩ có đủ loại ví dụ mà bạn cảm thấy phấn khích khi thắng hoặc thua trước đối thủ. Sẽ khó hơn khi bạn lẽ ra phải thắng hơn là khi bạn không lẽ ra phải thắng. Người chơi không được phép thắng có thể bỏ chạy, và nếu anh ta thua thì sao? Người chơi lẽ ra phải thắng sẽ chịu thêm áp lực. Có lần tôi hỏi Bjorn Borg về kết quả hòa của anh ấy ở một giải đấu nào đó, và anh ấy nói, "Điều đó không có gì khác biệt. Tôi là số một thế giới; tôi phải đánh bại tất cả mọi người, nên việc tôi chơi với ai cũng không

có gì khác biệt. " đúng thời điểm.”

“Khi bước ra sân, tôi chỉ lo về quả bóng”. và US Open “T phải học cách yêu bản thân mình, yêu gia đình mình. Bây giờ tôi thích chơi và điều đó được thể hiện trong kết quả.”mười ba năm, mười một tháng “Khoảnh khắc chiến thắng quá ngắn ngủi để sống vì điều đó và không còn gì khác.”

} trước hết, đó là cuộc chiến một chọi một. Quần vợt không giống như chơi gôn, nơi chỉ có bạn, quả bóng và sân. Theo nghĩa đen, bạn đang thi đấu với người khác và bạn không cần phải chơi hay, bạn chỉ cần chơi tốt hơn người đó vào ngày cụ thể đó. Nó phụ thuộc vào ý chí chiến thắng. Nếu bạn có nhiều sức mạnh tinh thần và sự tự tin, và bạn bước vào sân với một hình ảnh thực sự tốt về bản thân, bạn có thể đe dọa tay vợt đối phương. Một trong những điều chúng tôi luôn nhấn mạnh khi làm việc với các tuyển thủ là họ thi đấu rất tốt. Phần lớn sự chú trọng trong giảng dạy được đặt vào kỹ thuật—có kỹ thuật trái tay, thuận tay, giao bóng, vô lê và hiểu biết tốt—nhưng nhiều tay vợt của chúng tôi hơi yếu trong cạnh tranh. Đó là một trong những điều mà người anh song sinh của tôi, Tim, đã dạy Pete Sampras khi bắt đầu làm việc với anh ấy. Anh ấy dạy Pete cách cạnh tranh và giành chiến thắng. Anh ấy đã chỉ cho anh ấy cách sử dụng khả năng thể thao của mình vào những ngày anh ấy đánh bóng không tốt. Đó là một nghệ thuật và một kỹ năng và đó là thứ bạn có thể rèn luyện, nhưng bạn phải sẵn sàng khoác áo xanh và đi làm khi ra sân. “Trở thành số một gần như là một niềm đam mê, là thứ khiến bạn say mê. Trong nhiều năm, tôi chỉ muốn giành được các danh hiệu lớn và Kết thúc cú đánh năm ở vị trí số một. Đó luôn là mục tiêu của tôi.”Danh hiệu đơn Grand Slam “Các giải đấu lớn là điều sẽ giúp tôi tiếp tục thi đấu trong nhiều năm. Tôi đã đặt rất nhiều áp lực lên bản thân để phải thi đấu tốt ở các giải đấu chuyên nghiệp đến mức điều đó khiến mọi công sức tôi bỏ ra cho trò chơi trở nên đáng giá.”

“Khi tôi cảm thấy mình không thể tranh giành các giải đấu chuyên nghiệp, khi tôi cảm thấy mình chỉ chơi để chơi hoặc tôi không thích nó, đó sẽ là thời điểm của tôi.”

o giỏi, bạn phải có khả năng kiểm soát phần tinh thần của những thất vọng xảy ra khi bạn đánh trượt. Bạn cũng phải có tính cạnh tranh, đó là một yếu tố tâm trí. Tôi không biết có ai giỏi mà lại không thích cạnh tranh. Bạn có thể có những cú đánh đẹp nhất trong trò chơi nhưng lại không có tinh thần tham gia vào nó, nghĩa là bạn không có tính cạnh tranh và bạn sẽ không giành chiến thắng. Tôi nghĩ nó giống như bất kỳ môn thể thao nào, từ cờ vua đến câu cá. Lần đầu tiên tôi bắt đầu câu cá chuồn, tôi cảm thấy rất bực bội. Tôi sẽ tự móc mình và móc chính mình, nhưng khi tôi khá hơn, tôi nhận ra hệ quy chiếu tinh thần của mình là đó là một thử thách. Đó là một trò chơi tinh thần nhằm đánh lừa những con cá đó. Quần vợt không chỉ là đánh bóng; đó là khả năng xử lý các cuộc gọi không tốt, số lần trả lại không tốt, số lần hỏng không tốt và không để chúng làm bạn bối rối. Đó là một giai đoạn của trò chơi rất quan trọng nhưng không ai có chìa khóa. Không ai tôi từng gặp, kể cả các nhà tâm lý học thể thao, biết câu trả lời. Họ sẽ đưa ra ý tưởng của mình nhưng thường không hiệu quả. Đó là lý do tại sao chúng quay vòng vòng và mọi người vẫn đang cố gắng tìm ra chìa khóa. Bất kỳ nỗ lực nào, như cuốn sách này, có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về nó đều sẽ bán chạy.

Tôi: độc thân, bạn ở ngoài đó một mình; không có huấn luyện hợp pháp trong quá trình thi đấu. Đó là một nơi rất cô đơn và khi ở đó, tâm trí có thể làm một số điều đáng kinh ngạc, cả tốt lẫn xấu. Khi bạn biết chỉ có bạn, nếu bạn dễ bị tổn thương, bạn có thể cảm thấy rất bất an. Bạn có thể rất lo lắng và lo lắng về những tình huống mà có thể một tháng sau khi bạn chơi cùng nhau, bạn thậm chí sẽ không chớp mắt. Sự khác biệt giữa cảm giác Sự tự tin trên sân đấu đơn và cảm giác dễ bị tổn thương và hơi run là không thể tin được, cũng như sự khác biệt giữa việc làm điều gì đó mà bạn biết mình làm tốt và việc tự hỏi liệu mình có thể hoàn thành nhiệm vụ hay không. Bạn có tất cả những nghi ngờ này, có vẻ như bạn không phải là cùng một người. Rất ít thời gian có thể trôi qua giữa thái cực này và thái cực kia. Tôi thực sự nghĩ đó là vì bạn ở một mình. dễ dàng

hơn để chinh phục họ.”

Phần tinh thần của trò chơi là yếu tố quyết định, nhưng một số người chơi không bao giờ hiểu được điều đó. Họ là những tay vợt tài năng xuất sắc nhưng họ chưa bao giờ hiểu được điều đó. Đây là điểm mà Martina Navratilova đã cải thiện. Cô ấy bắt đầu với tất cả khả năng thể chất nhất trên thế giới, và sau đó cô ấy thực sự rèn luyện trò chơi tinh thần của mình. Tôi không nghĩ cô ấy có thể phù hợp với trình độ tinh thần của tôi vì cô ấy có thể chất rất tốt. Cô ấy sẽ giành được ba điểm chỉ vì năng lực thể thao của mình. Nhưng về mặt tinh thần, cô ấy đã đạt đến cấp độ tiếp theo và điều đó đã được

đền đáp, bởi vì khi đó cô ấy đã thống trị. có những đối thủ cạnh tranh lớn, sự cạnh tranh lớn.”

“Có những lúc sâu thẳm bên trong tôi muốn chiến thắng đến mức tôi thực sự muốn điều đó xảy ra.”

“Xung quanh đều có những hình mẫu. Chris Evert, một thanh niên mười sáu tuổi vô danh, đã vào đến bán kết US Open. Đó là lần đầu tiên tôi nhận ra một cô gái có thể tuyệt vời. Nó đã thay đổi toàn bộ quan điểm của tôi nghĩ, ‘Chà, đợi một chút, có lẽ mình có thể trở thành một vận động viên chuyên nghiệp. ’ Chris Evert đã thay đổi toàn bộ cuộc đời tôi.”cựu tay vợt chuyên nghiệp

ennis khác bóng rổ ffom ở chỗ nó là một môn thể thao cá nhân, nhưng giống nhau ở chỗ bạn vẫn phải chuẩn bị tinh thần để thi đấu hết mình. Trước một trận đấu bóng rổ, tôi tập trung vào những gì tôi phải làm ở phần tấn công cuối sân và sau đó tôi chuyển sang những gì tôi phải làm ở vị trí phòng thủ của mình. Tôi đánh giá sự cạnh tranh của tôi. Có rất nhiều sự chuẩn bị tinh thần cho mỗi bước đi. Tư duy có tác động mạnh mẽ trước khi bạn bước vào sân quần vợt. Trong suy nghĩ của tôi, tôi là một tay vợt cừ khôi trước khi bước ra sân. Khi tôi cầm vợt tennis vào tay, cảm giác thực sự rất tuyệt. Nhưng ngay khi quả bóng nảy về phía tôi, sự thật lộ ra và tôi biết sự khác biệt giữa việc là một vận động viên bóng rổ và một vận động viên quần vợt. Trong bóng rổ, tôi đang cố gắng ra lệnh và phá hủy; trong quần vợt, tôi đang cố gắng sống sót.

_ceeveeanoeenecnenneceatensennentetnesnoennettazoscoosedeoneqsestosniaanearaeaseraesnoantaneasaianscaennesceneassoanmeetieonsannosconcosoneesotonnpacsontsanoantstoscesd

vì ennis là một trò chơi trí tuệ vì đây là môn thể thao cá nhân. Đó là bạn chống lại anh chàng khác. Có những chiến thuật và cách đánh khác nhau cho mỗi trận đấu. Những người chơi thực sự giỏi sẽ đọc đối thủ của họ và tìm ra lối chơi mà họ phải chơi với họ. Chỉ cần ra ngoài và chơi tennis thẳng thắn và đánh những cú đánh của bạn có thể là ổn đối với những người chơi trong câu lạc bộ, nhưng khi bạn đạt đến cấp độ giải đấu, tâm trí thực sự tập trung vào điều đó. Tất cả các tay vợt hàng đầu đều có thể đánh bóng. Tất cả đều có thể Giao bóng / Cú giao bóng ở tốc độ 130 mph. Không có nhiều sự khác biệt về tầm cỡ của các cú đánh giữa bất kỳ cú đánh nào trong số chúng. Nó phụ thuộc vào ý chí chiến thắng. Đam mê là động lực của những nhà vô địch. Tôi có một cuốn sách nhỏ của Jimmy Connors, trong đó anh ấy nói rằng với mỗi cú đánh anh ấy thực hiện, anh ấy đang cố gắng tính toán cú đánh đó liên quan đến nơi anh ấy sẽ đánh cú tiếp theo. Vấn đề không chỉ là ngồi đó và đánh bóng. Bạn chưa bao giờ nghe nhiều về tâm trí trong quần vợt, nhưng nó rất, rất quan trọng. Đó là sự khác biệt giữa

IE ELISE DDE: "Tôi thực sự thích chơi. Tôi không thể diễn tả hết được. Tôi thực sự thích trò chơi này. Khi còn nhỏ, tôi có thể tiếp tục chơi dựa vào tường. Tôi nghĩ mỗi người đều có niềm đam mê trong cuộc sống và niềm đam mê của tôi là quần vợt.”, —MOnlICA SELES, danh hiệu lớn đầu tiên, Pháp mở rộng, 1990 “NÓ ghét thua nhiều hơn thích thắng. Tôi ghét phải nhìn thấy niềm hạnh phúc trên khuôn mặt họ khi họ đánh tôi!”“T luôn chơi với nhiều cảm xúc. Nó chỉ là một phần trong trò chơi của tôi chỉ đi theo bản năng của mình. Tôi thích thu hút người hâm mộ vào trận đấu vì tôi yêu thích bầu không khí căng thẳng.”

Điều đầu tiên tôi thích ở quần vợt là, nếu bạn đấu với một người có trình độ ngang bằng, bạn phải vượt qua anh ta. Bạn phải đưa bóng đến nơi anh ấy không đến và điều đó đòi hỏi một kỹ năng nhất định. Nó cũng cần có sự dự đoán. Bộ não sẽ thắng trò chơi.

Bằng cách phân tích tay vợt khác, tôi biết nếu một anh chàng thực hiện cú sút thì anh ta sẽ mềm lòng. Tôi biết rằng nếu tôi chơi trái tay sâu với anh ấy, anh ấy sẽ đưa cho tôi một cú float. Tôi có thể di chuyển đến mạng. Anh ấy biết rằng khi anh ấy đấu với tôi, tôi có những cú đánh ngắn. Tôi thích chạy tới quả bóng. Khi tôi chạy tới có bóng, anh ấy Cú lốp bóng (lob) rất tuyệt. Tôi gọi nó là quả cầu bầu trời. Nếu có ai đọc sách của bạn trong cụm quần vợt của tôi thì tôi xong rồi. Họ thích đánh bại tôi, nhưng tôi có tính

cạnh tranh. trình độ của tôi.”“Nếu tôi không làm những gì tôi cần làm để giành chiến thắng, tôi sẽ không

Trò chơi đánh đầu thực sự rất quan trọng, nhưng trước tiên bạn phải giải quyết vấn đề đánh bóng, chơi bóng. Tất cả những suy nghĩ tích cực trên thế giới sẽ không giúp ích được gì trừ khi bạn phải trả giá trên sân tập. Bạn phải lấy điều đó làm nền tảng của mình. Bạn có thể vượt qua điều đó bằng cách rèn luyện thể chất chăm chỉ, nhiều hơn trước. Họ làm việc tay trong tay. Cái này sinh ra cái kia.

Ví dụ, Jennifer Capriati thực sự đã bước ngoặt khi chia tay bạn trai, nghiêm túc hơn một chút và bắt đầu tập luyện chăm chỉ hơn. Mọi người đều nhận thấy cô đã sụt cân. Đột nhiên, cô ấy di chuyển tốt hơn và đánh bóng mạnh hơn. Sau đó, tất nhiên, trò chơi tinh thần của cô ấy được cải thiện vì cô ấy nghĩ, “Này, bây giờ tôi là một người chơi giỏi hơn và tôi có khả năng.”Đột nhiên cô ấy thắng giải Úc và cô ấy ở một đẳng cấp khác. Jennifer biết cô ấy đã hoàn thành nhiệm vụ. Trong khi đó, nếu bạn không thực sự có khả năng chiến đấu hết mình trong thời gian dài và bạn không đủ sức để lặn tìm bóng và không đủ sức để lái xuyên qua quả bóng trong hai, ba, bốn giờ, thì mọi người sẽ đánh bại bạn. Nó liên quan một chút đến sự dẻo dai về tinh thần, nhưng bạn phải trả giá; bạn phải có nền tảng. Tôi nghĩ rất nhiều tuyển thủ, thậm chí cả những tuyển thủ chuyên nghiệp, vẫn tiếp tục thi đấu khi họ không nên thi đấu. Họ nên nghỉ ngơi một thời gian. Nếu bạn có một chút cạnh tranh cũ kỹ, bạn sẽ mất đi sự tự tin và có thể không bao giờ có thể xây dựng lại được nó. "Trước đây, tôi đã không làm những điều đúng đắn và không mong giành chiến thắng. Nhưng bây giờ tôi đang làm mọi thứ nên làm và tôi tin rằng mình xứng đáng giành chiến thắng. " "Tôi đã chơi mà không sợ hãi khi còn trẻ vì tôi không có kỳ vọng hay áp lực. Đó là cảm giác của tôi bây giờ. Tôi đã chơi tốt vì không ai thực sự kỳ vọng nhiều vào tôi luôn cảm thấy bằng cách nào đó rằng tôi sẽ tìm được đường quay trở lại. Tôi biết rằng tôi sẽ trở lại bất chấp mọi điều tồi tệ đã xảy ra. Tôi sẽ không còn nghi ngờ bản thân mình nữa. Bây giờ tôi biết điều gì cũng có thể xảy ra. "

22-24, 1-6, 16-14, 6-3, 11-9 (112 ván) a3 ennis chắc chắn là môn thể thao đòi hỏi khả năng thể thao cực cao. Bạn phải nhanh nhẹn, phản ứng nhanh, nhạy bén, thị lực rất tốt và có cảm giác đoán trước, biết được mọi việc sẽ xảy ra ở đâu. Những tay vợt như John McEnroe và Rod Laver sinh ra đã có tài năng đó. Những người khác không có cùng mức độ tài năng như họ đã có. Họ phải làm việc chăm chỉ hơn để cố gắng phát triển những khả năng này. Quần vợt cũng là một trò chơi mà bạn ở ngoài đó một mình. Đó không phải là việc ai đó đánh vô-lê hay đưa bóng cho bạn hay Vô-lê chặn cho bạn hay dựng lên một màn cản phá. Bạn hoàn toàn tự mình làm được. Về cơ bản bạn phải tự mình thực hiện. Bạn không có ai khác giúp bạn trong quá trình này. Vì vậy, bạn phải có cho mình một tinh thần thật tốt để có thể tự mình giải quyết tất cả những điều này. Mọi người đều lo lắng. Tôi không quan tâm bạn là ai. Bạn có được lòng bàn tay đầy mồ hôi. Hơi thở của bạn thay đổi. Pancho Gonzales đã từng nói: “Để có thể sử dụng sự lo lắng đó và điều khiển sự lo lắng đó theo hướng tích cực, khiến bản thân mạnh mẽ hơn và nhanh hơn, khiến bản thân suy nghĩ rõ ràng hơn, thực sự là điều bạn phải nỗ lực.”Một số người xử lý rất tốt và một số người thì không.

Đó thường là khi mọi người bị nghẹn.

Họ không xử lý tốt thời điểm quan trọng của trận đấu. Ngoài ra, quần vợt là một trò chơi cờ vua. Môn thể thao khác có thể so sánh quần vợt với quyền anh. Bạn thực sự đã thấy, tìm kiếm sơ hở, liệu việc tấn công bằng trái tay của ai đó có làm thay đổi

Nhịp điệu trận đấu hay không.

Một số tay vợt chơi rất tốt, bạn cho họ tốc độ.

Tuy nhiên, nếu bạn thay đổi tốc độ, bạn có thể loại bỏ chúng.

Nó tương tự như việc người ném bóng ném bóng.

Một số chàng trai có thể xử lý bóng nhanh mọi lúc.

bạn cho họ những sự thay đổi, những đường cong và di chuyển quả bóng xung quanh, bạn có thể khai thác điểm yếu của họ.

không chỉ về việc bạn tạo ra những người chiến thắng.

trên thực tế, việc thực hiện những cú đánh thắng lợi ít hơn là việc thực hiện cú đánh có thể thực sự buộc đối thủ của bạn mắc lỗi.

Ngay cả ở cấp độ chuyên nghiệp, gần như phần trăm số điểm giành được là ở cú đánh trượt của đối thủ chứ không phải là cú đánh thắng.

Trò chơi quần vợt đòi hỏi ý chí rất lớn.

Bạn cần phải có trí óc tuyệt vời khi đạt đến điểm quan trọng của trận đấu, thời điểm thực tế, bởi vì bạn có thể xử lý bất ngờ, bàn tay của bạn trên vợt của bạn.

Bạn phản ứng thế nào?

Bạn không cảm thấy như vậy.

Bàn chân của bạn không có cảm giác như đang ở trên mặt đất. Hơi thở của bạn đang thay đổi. Bạn đang tự hỏi làm thế nào để vượt qua tất cả những điều đó. Làm thế nào bạn lấy được nguồn năng lượng lo lắng đó và truyền tải nó để bạn có thể suy nghĩ rõ ràng? trò chơi đòi hỏi sự suy nghĩ và chuẩn bị rất nhiều. Tôi đã học được từ Pancho Gonzales vĩ đại. Lời khuyên tốt nhất mà anh ấy từng dành cho tôi là bạn phải chuẩn bị rất lâu trước trận đấu. Khi tôi theo học tại UCLA, tôi thường hỏi Pancho đủ loại câu hỏi về cách anh ấy làm điều này, cách anh ấy làm điều kia và cách một tay vợt này chơi như thế nào. Có lần tôi nói: “Pancho, nếu anh phải chơi một trận đấu lớn, anh sẽ chuẩn bị tinh thần như thế nào cho trận đấu đó?”Anh ấy nói, "Mỗi trận đấu mà bạn chơi đều là một trận đấu lớn. Khi bạn không còn nghĩ đó là một trận đấu lớn, đó là trận đấu bạn sẽ thua. Khi bạn ra sân, đó là trận đấu quan trọng nhất mà bạn từng chơi. " Một lời khuyên khác là cách chuẩn bị. Pancho nói với tôi thích đi và cố gắng tìm một nơi yên tĩnh trong phòng thay đồ hoặc nơi nào đó mà tôi có thể ngồi xuống, nhắm mắt lại và dành 10 đến 15 phút để hình dung những gì tôi sẽ làm. Hầu hết thời gian, bạn biết đối thủ của mình và cách họ chơi. Bạn biết họ làm gì tốt nhất và họ thích làm gì. Vấn đề không phải là phân tích những gì tôi cần làm trước đối thủ mà là cố gắng phân tích những gì tôi sẽ làm trong trận đấu đặc biệt này vào những thời điểm quan trọng. Tôi bắt đầu bằng cách hình dung sự khởi động. Tôi cố gắng hình dung

việc đánh bóng và di chuyển lên lưới và thực hiện một số cú vô lê cũng như cách tôi sẽ thực hiện các cú vô lê của mình. Ngoài ra, tôi hình dung mình sẽ khởi động cú giao bóng của mình như thế nào. chơi trò chơi đầu tiên. Nếu đó là cú giao bóng của tôi, tôi sẽ chơi theo cách này. Nếu tôi nhận được, tôi sẽ tưởng tượng mình sẽ nhận được loại lợi thế nào. Sau đó tôi cân nhắc xem mình sẽ chơi Điểm bẻ giao bóng (break point) bóng (break point) đầu tiên như thế nào. Và nếu tôi giao bóng trong set đầu tiên, tôi sẽ giao bóng như thế nào.”Pancho đã hình dung ra tất cả những tình huống đó và cách anh ấy sẽ chơi từng tình huống đó. Lý do anh ấy làm vậy là vì khi bạn đang ở ngoài đó và đột nhiên bạn bị áp lực và lo lắng, thật khó để có một đầu óc tỉnh táo về những gì bạn sẽ làm. Vì thế bạn phải luyện tập nó. Bạn không muốn ứng biến trên sân. Ít nhất trong tâm trí bạn, bạn đang ấm lên. Bạn đã sẵn sàng. Bạn đã biết phải làm gì khi gặp phải những tình huống như vậy. Khởi động thể chất là một chuyện và đối mặt với Điểm bẻ giao bóng (break point) bóng (break point) đầu tiên lại là chuyện khác. Bạn bắt đầu suy nghĩ, “Tôi phải làm gì? Tôi nên chip khoản hoàn trả này hay tôi sẽ thực hiện nó? Tôi có chạy vòng về phía trái tay của mình không? Hay tôi cố gắng đánh một Cú trái tay (backhand) tay?”Điều bạn muốn làm là đưa ra quyết định đó nửa giờ trước trận đấu. Pancho từng kể với tôi rằng tại các giải đấu như Wimbledon, anh ấy rất khó tìm được một nơi yên tĩnh, nên anh ấy thường nhốt mình trong nhà vệ sinh, nhà vệ sinh W. C. Anh ấy nói rằng anh ấy không cần đi vệ sinh, nhưng anh ấy sẽ vào đó từ 10 đến 15 phút vì đó là nơi duy nhất anh ấy có thể nhắm mắt và hình dung những gì mình sẽ làm trên sân. Tennis là một trò chơi đòi hỏi rất nhiều chiến lược. Đây cũng là một trò chơi mà bạn phải biết nhiều điều về bản thân, trạng thái tinh thần của chính mình và cách bạn kiểm soát những cảm xúc mà bạn sẽ trải qua trong một trận đấu. "Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bất kỳ vận động viên, nghệ sĩ biểu diễn, nghệ sĩ giải trí, diễn viên nào là lo lắng và không biết phải làm gì. Bạn phải biết phải làm gì. Nếu bạn biết mình sẽ làm gì, nếu bạn biết mình sẽ thực hiện như thế nào, thì bạn sẽ ổn thôi. " "Nếu đối thủ của bạn bắt đầu nổi cơn thịnh nộ, hãy chuẩn bị sẵn sàng. Biết cách hành động. Đừng tham gia vào việc đó. Đừng để điều đó làm bạn khó chịu. "

Trong những người độc thân, bạn có một đối một. Bạn không tham gia

Bạn không liên quan đến bất cứ ai khác. Khi là một chọi một, bạn không thể trốn tránh; mọi thứ đều xuất hiện. Cho dù bạn gấp hay bạn đưa lên khi đến thời điểm thích hợp, nó đều thể hiện rất nhiều đặc điểm của bạn. Nó sẽ cho thấy rõ bạn là người như thế nào khi đến bước đẩy và đẩy cuối cùng. Một số thứ xuất hiện. Những người chơi vĩ đại tìm ra cách để giành chiến thắng. Nếu bạn nhìn vào Monica Seles hay Andre Agassi hay Pete Sampras, tất cả những người vĩ đại, khi họ sa sút, bằng cách nào đó họ sẽ tìm ra cách để vượt qua. Lý do là vì bạn phải đánh bại một nhà vô địch; bạn không thể đợi họ thua. Tôi sử dụng một phong vũ biểu nhỏ. Ngay từ đầu khi dạy bé trai và bé gái, phần lớn sự chú trọng được đặt vào kỹ thuật, nền tảng, tư thế, tay và cách cầm. Đó là 80 phần trăm của trò chơi. Khi điều đó bắt đầu phát huy và các tay vợt rơi vào phong cách chơi riêng của họ với nền tảng tốt, phần tinh thần bắt đầu nắm quyền và phong vũ biểu bắt đầu thay đổi. Phong vũ biểu có thể đạt mức cao nhất là 80% tinh thần và 20% kỹ thuật. Nhưng như Tiger Woods đã nói, “Bạn không thể bỏ qua các kỹ thuật, bởi vì những điều nhỏ nhặt dường như có thể xảy ra”. Đó là điểm nguy hiểm, bởi vì nếu bạn không quan tâm đến những việc nhỏ thì chúng sẽ trở thành một việc lớn. xemcossoosooseosscoscosecnoesosnneconseassioncosatecosecoscosecteceeceoscosanassooroeetceatostossescnsentactossisanoonteseecensonasconiensqisdtoctoennseeaeconnaeanecnnsennsennaase

60 "Tôi không phải là một người có chỉ số lớn. Tôi đang cố gắng tập trung vào những gì tôi cần làm. Các số liệu thống kê rất thú vị để nghe, nhưng chúng thực sự không giúp tôi đưa bóng vào cuộc sân đấu. Tôi không bị thúc đẩy bởi số liệu thống kê. Top 20 của Hiệp hội quần vợt chuyên nghiệp (ATP) "T tình yêu thi đấu. Tôi thích tính cá nhân của quần vợt. Bạn phải dựa vào chính mình và điều đó khiến mọi thứ trở nên thú vị. " "Tôi thực sự không có bất kỳ mục tiêu dài hạn nào. Tôi không nói rằng tôi muốn trở thành số một thế giới. Tôi chỉ muốn tiếp tục cải thiện. Cứ ba hoặc bốn tháng một lần trong một năm rưỡi qua, tôi lại nâng nó lên một cấp độ. Tôi nghĩ nếu tôi có thể tiếp tục làm điều đó, mọi thứ sẽ tự ổn định. "

\ \ } thách thức năng lực tinh thần của bạn là khi bạn đạt đến một mức độ thành thạo nhất định về mặt kỹ thuật và sau đó sự cạnh tranh thách thức bạn có thể thực hiện những kỹ thuật đó trong các trạng thái cảm xúc khác nhau. Tôi nghĩ nếu bạn đặt 30 tay vợt hàng đầu vào sân quần vợt và để họ thực hiện những cú đánh, bạn sẽ rất ấn tượng với từng người trong số họ. Điều này không có nghĩa là tất cả họ đều có khả năng ngang nhau, nhưng nó đủ gần để nghĩ rằng bất kỳ ai trong số họ có thể giành chiến thắng trước bất kỳ ai khác vào bất kỳ ngày nào. Điều đó không nhất thiết phải xảy ra bởi vì những người chơi giỏi nhất có thể tổng hợp khả năng thực thi khi không ai khác có thể làm được, khi đó là tình huống khó khăn nhất. Hầu hết những lần tôi trở lại sau hai set đấu đều phải đối mặt với những tay vợt mà khi bước ra sân, tôi đã nghĩ rằng mình giỏi hơn họ. Tôi không nhất thiết mong đợi sẽ thắng, nhưng tôi mong đợi một cơ hội để giành chiến thắng. Bị hạ hai set để yêu ngay lập tức không phải là điều tôi hình dung về các trận đấu diễn ra. Sau đó, tôi cố gắng tìm hiểu xem liệu có điều gì đó về mặt chiến lược mà tôi có thể làm khác đi hay không. Đó phải là một trong những phản ứng nhận thức duy nhất đối với tất cả những điều đó, “Tôi phải làm điều gì đó khác biệt”. Tôi mày mò điều đó một chút. Tôi thành thật tin rằng các vai trò sẽ bị đảo ngược trong tình huống một anh chàng bước ra sân với suy nghĩ mình không còn gì để mất đột nhiên chơi tốt hơn đối thủ. Đột nhiên anh ta có thứ gì đó để mất. Anh ta có thể có 90% cơ hội thắng trận và khi đó, tất nhiên, vai trò của đối thủ cũng bị đảo ngược. Có được cảm giác không còn gì để mất là điều rất đáng khích lệ và giúp cơ thể tự do thực hiện theo cách bạn biết mình có thể. Về cơ bản, tâm trí của bạn loại bỏ kết quả ra khỏi nó. Đột nhiên, nó lại là “Tôi cần phải làm tốt hơn những gì tôi đang làm; hãy xem liệu tôi có thể làm được điều đó không”. Cuối

cùng, tôi tự nhủ: “Mình sẽ phải biểu diễn. ’ Và đó là điều tôi đã làm.”Nó. Khi bạn để nó diễn

ra một cách tự nhiên, nó sẽ đến.”nói về việc tìm kiếm trò chơi của anh ấy

\ \ } khi bạn bắt đầu chơi quần vợt, bạn chỉ cần chạy và tìm kiếm cho đến khi bạn có thể chơi đủ tốt để trở thành một trò chơi trí tuệ. Sẽ không có gì khó khăn khi bạn mới bắt đầu chơi. Tất cả đều là vật chất. Tất cả đều là chạy, lấy bóng, đánh bóng qua lưới. Khi bạn thành thạo điều đó, nó sẽ chạy, lấy bóng và đánh nó vào một vị trí trên lưới. Và sau đó nó chạy, lấy quả bóng và đánh nó đến một nơi mà người kia chỉ có thể đưa nó trở lại một nơi cụ thể. Bây giờ bạn đang chơi quần vợt. Mọi người chơi tennis đều không chơi tennis. Cuối cùng, bạn sẽ đến mức bạn đang chơi một trò chơi tinh thần. Nó không chỉ là đánh bóng xung quanh. Mỗi lần bạn đánh bóng, bạn đang chuẩn bị cho một cú quay trở lại nơi mà bạn nghĩ nó sẽ đến, và đó là lý do tại sao những tay vợt giỏi không chạy nhiều. Tôi đã từng chơi với John McEnroe trong những năm thi đấu quần vợt cuối cùng của mình. John và tôi sẽ chơi mọi lúc. Tôi luôn luôn chạy. John không bao giờ chạy. Anh ấy luôn đứng, chuẩn bị sẵn vợt để đánh bóng. Còn tôi, tôi đang cố gắng hết sức nhanh nhẹn và tốc độ của mình, và anh ấy sẽ nói với tôi, "Chúa ơi, bạn nhanh quá. " Tôi muốn nói, “Hãy để tôi xem bạn nhanh đến mức nào.”Nhưng tôi không bao giờ có thể bắt anh ta chạy. Đó là phần tinh thần khiến quần vợt trở nên thú vị. Bạn bắt đầu làm việc điểm. Không có gì đẹp hơn việc xem một điểm được thiết lập đến cùng. Bạn đánh nó về phía trái tay của anh ấy, 6 sau đó bạn đánh nó về phía thuận tay của anh ấy; bạn đánh nó ngắn, sau đó đánh chéo sân (cross-court). Bạn bước vào và cất nó đi. "Những cú đánh tồi chỉ là tạm thời. Chúng xảy ra với tất cả mọi người. Bạn nhận ra rằng tất cả là về cú tiếp theo; vấn đề không phải là về cú bạn vừa đánh. Vấn đề không phải là về cú đánh bạn vừa trượt. Nó luôn là về cú đánh tiếp theo. Không chỉ trong thể thao, mà cả trong cuộc sống, luôn là về cú tiếp theo. " “Mọi người đều thích thành công nhưng họ ghét những người thành công.”và ba lần vô địch Wimbledon "Trước đây, tôi luôn nghĩ mình có thể làm được. Tôi còn trẻ. Tôi tự mãn. Tôi nghĩ điều tốt nhất đang ở phía trước. Tôi không còn nghi ngờ bản thân như lần này nữa. Bây giờ tôi thực sự tận hưởng nó. Và tôi cần điều đó. Tôi cần tận hưởng điều gì đó đã rất tốt với tôi trong suốt những năm qua. " “Tôi dành rất nhiều sự tôn trọng cho mọi tay vợt trên sân, trong suốt trận đấu của họ, bởi vì đó là cách tôi thể hiện tốt nhất của mình.”

“Tôi cảm thấy mình già đi khi nhìn thấy mousse trên tóc đối phương.”

Quần vợt Jos gây rất nhiều áp lực cho trẻ em khi chơi một môn thể thao cá nhân thay vì một môn thể thao đồng đội, bởi vì bạn ở ngoài đó rất nhiều một mình. Bạn phải tự mình tìm ra nó. Chỉ riêng điều đó đã khiến nó trở thành một trò chơi trí óc khó khăn. Với tư cách là một người chơi cấp dưới, bạn phải tuân theo một trật tự phân hạng mà bạn cảm thấy mình nên đánh bại một số đứa trẻ nhất định và một số đứa trẻ khác sẽ đánh bại bạn. Có một nỗi sợ hãi rất lớn khi thua người mà bạn không nên thua. Mặt trái của điều đó là sẽ là một trở ngại lớn nếu bạn không phải đánh bại một người chơi nào đó. Cố gắng tìm ra cách để vượt qua điều đó thật khó. Bạn không nghĩ mình nên làm vậy, nên bạn không làm vậy. Thật dễ dàng để cho rằng bạn sẽ thua. Bằng cách nào đó, trong môn thể thao một chọi một như quần vợt, điều đáng chú ý là cách bạn tìm ra vị trí của mình trong thứ tự phân hạng và việc thực hiện những thay đổi lớn trong thứ tự phân hạng đó là điều khó khăn. Đó là một sự tiến hóa, nhưng cuối cùng bạn cũng tìm được vị trí của mình.

trật tự dành cho các tay vợt vẫn còn từ khi họ còn trẻ. Họ vẫn đang thua chính những tay vợt mà họ đã thua khi họ 12 và 13 tuổi. Điều đó gần như trở thành một khung tâm trí. Việc cố gắng vượt qua điều đó đôi khi rất khó khăn. Để thực sự tin rằng bạn giỏi hơn anh chàng hơn bạn một hoặc hai tuổi, người mà bạn luôn ngưỡng mộ, có thể là một trở ngại về mặt tinh thần. Điều này đúng ở cấp độ đại học và một chút ở cấp độ chuyên nghiệp. Tôi nhớ lại ngày tôi nhìn Arthur Ashe và John Newcombe và đột nhiên, bảy năm sau, tôi thi đấu với họ và nghĩ, “Ôi Chúa ơi, liệu tôi có thể đánh bại thần tượng của mình không?”Hầu hết người chơi đều thực sự do dự và chặt chẽ khi Kết thúc cú đánh nó. Tôi tiếp tục thuyết giảng với các tay vợt của mình rằng có rất nhiều tay vợt dẫn đầu xuất sắc, rất nhiều tay vợt xuất sắc ở set đầu tiên, nhưng điều quan trọng là liệu họ có thể Kết thúc cú đánh trận đấu khi đạt điểm giữa trong set thứ hai, khi họ có thể bắt đầu nhìn thấy vạch đích. Rất nhiều người chơi thực sự bắt đầu giảm trình độ của họ vào thời điểm cụ thể đó. Mặt khác, những người chơi giỏi, khi đến lúc phải Kết thúc cú đánh trận đấu, lại thực sự nâng cao trình độ của mình. Tôi có những tay vợt thực sự cố gắng để giành chiến thắng. Họ làm việc rất chăm chỉ và chơi rất tốt trên sân tập. Sau đó đột nhiên đến thời điểm thi đấu và cấp độ của họ giảm xuống. Tôi nghĩ họ đã đặt quá nhiều áp lực nội bộ lên chính mình. Có những tay vợt khác khiến huấn luyện viên phát điên vì họ quá thiếu kiên nhẫn, quá vui vẻ trong khi luyện tập. Nhưng khi bước vào một trận đấu, họ dường như không hề căng thẳng mà tỏ ra thoải mái. Họ là một hằng số trong suốt chặng đường. Từ quan điểm huấn luyện, tôi đã phải thay đổi quan điểm của mình một chút về những tay vợt lỏng lẻo hơn một chút trong luyện tập. Mọi người đều thấy mình hơi lơ đãng về mặt tinh thần; điều quan trọng là bạn lấy lại Trọng tâm cơ thể nhanh như thế nào. Bạn tha thứ cho chính mình về mặt tinh thần đến mức nào? Bạn sẽ trở thành nhà phê bình tồi tệ nhất hay bạn sẽ là người hỗ trợ và giúp đỡ lớn nhất của bạn? Hầu hết các tuyển thủ chuyên nghiệp hàng đầu sẽ chơi điểm kém, nhưng điểm tiếp theo, họ sẽ quay lại ngay, trong khi những người chơi yếu hơn về mặt tinh thần sẽ chơi một hoặc hai ván trước khi lấy lại được, và đôi khi họ chán nản với bản thân đến mức không bao giờ lấy lại được. Tôi nghĩ bạn phải thực tế một chút và xem chuyện gì đang xảy ra. Hãy tập trung ngay lập tức, quyết tâm chơi một điểm tuyệt vời ở điểm tiếp theo dù thắng hay thua và chấp nhận nó như hiện tại. Đó là một trò chơi tinh thần mà bạn thực sự không thể tìm ra cú đánh nào được thực hiện trong quần vợt cho đến khi bạn đến những thời điểm quan trọng, những điểm quan trọng. Điểm đầu tiên của trò chơi không cho tôi biết liệu các cú đánh sẽ giữ nguyên hay bị phá vỡ. Đó là điểm dừng; đó là những điểm đáng tiếc lớn; đó là khi bạn đang giao bóng trong ván Loạt đánh quyết định (tiebreak). Đó là lúc tôi thực sự thích quan sát các tay vợt và thực sự tìm ra điều gì đang ổn định và điều gì đang thất bại, cả về mặt tinh thần và lối đánh. Cần phải tham gia các trận đấu mang tính cạnh tranh để tìm hiểu xem các tay vợt của bạn đang ở đâu và liệu họ có tiến bộ hay không. Điều này không chỉ xảy ra đối với cú đánh và nghẹt thở mà còn đối với tính khí. Rất nhiều tay vợt đột nhiên bùng nổ dù chỉ một điều nhỏ nhặt khi áp lực đè nặng, và đối với tôi, đó chỉ là cách che đậy toàn bộ sự việc. Điều đó giống như vẫy một lá cờ mà họ bắt đầu lo lắng. Họ đang cố gắng tìm lý do tại sao họ sẽ không thắng. trò chơi, đó là

giữa các điểm. Có một trò chơi tinh thần diễn ra trong thời điểm quan trọng. Và có trò chơi thể chất, bao gồm các cú đánh và điều hòa thể chất.”

điểm chung là họ không thực sự chơi đối thủ của mình. Những gì họ làm là chơi bóng tennis và lo lắng về cách họ đánh bóng. Việc ai ở bên kia tấm lưới không quan trọng. Họ đang cố gắng tìm ra cách họ đánh bóng. Họ tập trung vào cách họ chơi chứ không phải cách người khác chơi. Không có nhiều người có thể đạt đến trình độ quần vợt đó. Tôi đã đi cùng Jimmy suốt mười năm. Anh ấy chưa bao giờ nhìn vào tờ bốc thăm. Khi anh ấy chơi các giải đấu, anh ấy chỉ ra ngoài và đấu với đối thủ của mình và tìm ra đối thủ tiếp theo của mình vào ngày hôm sau. Một lần, chúng tôi đang ở Vermont tham gia một giải đấu và chúng tôi đi vào chiếc xe kéo nhỏ trước trận chung kết và có một anh chàng ở trong đó; Tôi tin tên anh ấy là Mike Cahill. Jimmy nhìn anh ấy và nói, “Mike, anh thi đấu thế nào trong giải đấu?”Và Mike nói, "Chà, tôi sẽ đấu với bạn trong trận chung kết. " Và Jimmy nói, "Ồ, thật sao? " Jimmy thực sự không biết. Nói về trò chơi tâm lý. Đó là điều dành cho Cahill ngay tại đó. Jimmy đã đánh bại anh ấy tình yêu và 1 trong trận chung kết. Đó là sự thật. Jimmy không biết mình đang đấu với ai vì anh ấy không đọc báo, không xem kết quả xổ số, điều đó cũng chẳng có gì khác biệt. Anh ta sẽ thắng trận đấu, rời sân và thoát khỏi mọi thứ. Anh chàng ở Vermont đó ngay từ đầu đã không có cơ hội và sau những gì xảy ra trong trailer, anh ta thực sự không có cơ hội. những nhà vô địch quần vợt, bạn sẽ

thấy những người có tinh thần rất cứng rắn.”

đồng sáng lập của Promotion Sports

co ennis không phải là một trò chơi trí tuệ như chơi gôn. Đối với tôi, golf mang tính tinh thần nhiều hơn là thể chất. Quần vợt thiên về thể chất hơn là tinh thần, và phần tinh thần của trò chơi bạn học gần như theo thói quen hoặc bản năng. Bạn chơi nó nhiều đến mức bạn phản ứng theo một cách nhất định. Nếu tôi thực hiện cú giao bóng đầu tiên và lao vào thực hiện cú vô lê, tôi sẽ không nghĩ về điều đó; Tôi chỉ làm theo thói quen thôi. Quần vợt được quyết định nhiều hơn bởi việc bạn đang chơi với ai và cách anh ấy chơi như thế nào hơn là chơi gôn, nơi bạn thực sự chơi cho chính mình. Trong quần vợt, bạn đang đấu với ai đó và cách anh ấy chơi ảnh hưởng đến mọi việc bạn làm. Phần lớn đó là những phản ứng phản ánh dựa trên thói quen. Ví dụ, khi tôi ra ngoài và chơi gôn, tôi phải suy nghĩ về từng cú đánh và những gì tôi sẽ làm, cách xử lý quả bóng đang nằm yên ở đó. Nếu tôi đi chơi quần vợt và chơi trong một giờ, tôi có thể đánh bóng giỏi như trước đây; Tôi chỉ chạy không tốt hoặc giao bóng không chăm chỉ, nhưng tất cả các cú đánh của tôi đều quay trở lại. Tôi biết tốc độ của quả bóng, tôi biết cách cầm bóng, bởi vì tôi đã làm điều đó quá lâu. Quần vợt mang tính thể chất hơn nhiều nếu bạn so sánh nó với chơi gôn. Nếu không, quần vợt có thể trở nên rất căng thẳng. Bạn đang ở ngoài đó trong một môn thể thao cá nhân, bạn đang giao bóng thứ hai, tỷ số là 30-40 trong set thứ năm và có khả năng bị nghẹn hoặc bỏ lỡ một quả giao bóng hoặc bỏ lỡ một cú vô lê. Có rất nhiều thời gian để suy nghĩ xem bạn có đang tập trung lại từ vạch cuối sân hay không. Cũng còn rất nhiều thời gian nếu bạn thi đấu trên mặt Sân đất nện nện đỏ hoặc mặt sân chậm như Giải Pháp mở rộng. Các trận đấu kéo dài bốn giờ; đó là về tinh thần và thể chất bởi vì bạn cảm thấy mệt mỏi và bạn có nhiều thời gian trong các pha giao bóng để suy nghĩ xem liệu bạn có đánh được một quả xoáy lên hay không hoặc bạn sẽ cắt nó hay bạn sẽ thực hiện cú đánh thả. cnsoeoeocenneceancoccuatoonnc

cteetissoostoRdennstoatonatoacooRsouetoaenednndnarnacoaconecteaianooneeeceRnoatooReoenRCtt nét tốt.”

\ \ } khi Martina Navratilova gọi tôi vào tháng 10 năm 1980 để làm đối tác đánh đôi của cô ấy, đó là thời Điểm vàng (golden point) sự nghiệp của tôi cần phải bước lên. Tôi cần phải chơi tốt và xử lý áp lực khi thi đấu với một trong những tay vợt nữ vĩ đại, nếu không muốn nói là vĩ đại nhất mọi thời đại.

Một số người nói rằng điều đó sẽ dễ dàng vì cô ấy rất tốt. Đó không phải là cách nó hoạt động. Bạn thực sự cảm thấy áp lực phải bảo vệ mục tiêu của mình và phải chia sẻ công việc. Đôi của chúng tôi phát triển khá tự nhiên và dễ dàng đối với chúng tôi. Chúng tôi đã thua giải đấu đầu tiên trước đội bóng số một thế giới lúc bấy giờ. Nhưng chúng tôi đã vô địch giải đấu thứ hai và vô địch giải đấu lớn đầu tiên mà chúng tôi chơi cùng nhau, Wimbledon 1981. Đến năm thứ hai, chúng tôi thực sự bị ràng buộc. Chúng tôi có chuỗi hai năm rưỡi không thua trận nào và có 109 chiến thắng liên tiếp. Rõ ràng, khi bạn giành chiến thắng, bạn sẽ thấy thích thú và chúng tôi đã nhấp chuột rất ăn ý. Trong các trận đấu đôi, vì có một người khác ở bên bạn nên số điều có thể đúng gấp đôi và số điều có thể sai gấp đôi. Có tất cả các loại chiến lược giao tiếp mà bạn có thể sử dụng đôi để giúp giải quyết mọi việc, cho dù đó là chiến thuật hay chỉ là tâm lý. Nói, cười, chỉ ra những xu hướng nhỏ mà đối thủ đang làm là một số ví dụ. Bạn có thể đạt được rất nhiều điều bằng cách nói chuyện. Ví dụ, nếu bạn biết đối tác của mình sẽ giao một quả giao bóng lớn ở phạm vi rộng và đối thủ của bạn sẽ phải vật lộn để đạt được nó, thì không phải là lúc để thực hiện một pha đánh chặn; bạn phải bảo vệ đường dây của mình. Bạn phải truyền đạt những điều này bằng một lời nói nhanh chóng. Thông thường nó chỉ là “Ra rộng và đi.”Ra biên và đi có nghĩa là Giao bóng biên rộng và bạn săn trộm, bạn đánh chặn. Đó là một điều nguy hiểm, nhưng ít nhất nếu bạn đã thiết lập nó thì người giao bóng sẽ có cơ hội vượt qua. Thông thường nó sẽ ở trên-giữa-và-tìm-nó. Ở giữa và tìm kiếm nó không phải là một kẻ săn trộm đầy đủ; nó giống như ở giữa và tốt hơn hết là bạn nên nghiêng người vì cú giao bóng của tôi sẽ đủ tốt để cú trả bóng có thể sẽ trôi nổi ở đâu đó mà bạn có thể nhận được. Đôi khi, chiến lược đôi đòi hỏi phải thảo luận nhiều hơn và đôi khi nó có thể rất phức tạp vì đối thủ đang làm những việc thực sự khiến bạn khó chịu. Một trong những đối thủ của bạn có thể gặp khó khăn khi cô ấy trở lại. Hoặc, có thể đó là một trò chơi dài và bạn phải tìm ra những việc cần làm bây giờ để cố gắng gây nhầm lẫn cho người quay lại. Bạn có thể thay đổi tốc độ, đi theo một hướng khác, sử dụng đội hình “Tôi” hoặc đội hình Úc, hoặc bạn có thể giữ nguyên Nhịp điệu trận đấu và làm một trò giả mạo lớn giống như bạn đang săn trộm. Khi nó trở nên phức tạp, có rất nhiều lựa chọn khác nhau và điều đó thật thú vị. _etrroteeneanosononanencvenionnonnnaniraecz atneeemsiao Hea sHneRecSaaaenRniiesersecittosaatnesaiTeancooeSnaUarnoOonNee SaHnSe atiieSincNSeROaSSnHNcSRnONSiHeOSsEEoORaHG

3 môn thể thao rất thực sự là một trò chơi đầu. Nhưng quần vợt chắc chắn chỉ có một. Bạn đang ở ngoài đó một mình. Bạn đang cạnh tranh với một người khác, vì vậy có rất nhiều yếu tố được gói gọn trong đó. Tin tốt về quần vợt là nó đòi hỏi rất nhiều về thể chất, vì vậy bạn có thể tập trung vào nhiều yếu tố hơn là chỉ về mặt tinh thần. Thực tế là môn thể thao này chủ yếu là trí óc vì thời gian thực tế bạn dành để đánh một quả bóng tennis không nhiều lắm so với thời gian bạn đi bộ giữa các điểm hoặc đổi bên. Quần vợt chắc chắn mang lại cho bạn nhiều thời gian để dành cho mặt tinh thần, nhưng bạn phải sẵn sàng đưa ra những quyết định rất nhanh chóng và điều đó cũng khiến nó trở thành một trò chơi khó khăn về mặt tinh thần. Chơi trên sân cỏ khi tốc độ rất nhanh khiến nó trở thành một trò chơi bằng đầu. Bạn càng kiệt sức về mặt tinh thần khi làm xong. Bạn nhận ra rằng nó nhanh hơn, vì vậy bạn không có nhiều thời gian để đưa ra quyết định và lựa chọn của mình, vì vậy những quyết định bạn đưa ra sẽ quan trọng hơn. Ở đây chúng ta đang nói về thể thao chứ không phải cuộc sống nhưng có vẻ như hậu quả sẽ lớn hơn nếu bạn không đưa ra quyết định đúng đắn. Bạn có thể gặp phải một số lựa chọn tồi trên mặt sân chậm hơn vì rất khó để đưa bóng đi. Bạn có thể vô hiệu hóa một điểm khá nhanh, nhưng

bạn của tôi từ rất sớm và tôi đã có thể chơi quần vợt đồng đội và tập luyện cùng cô ấy. Tôi luôn cảm thấy rằng việc ngồi cạnh Billie Jean khi cô ấy đang sủa một mình khi thay quần áo, lắng nghe tâm sự của cô ấy, đã dạy cho tôi một số bài học quần vợt vĩ đại nhất trong cuộc đời tôi. Thật thú vị khi thấy tâm trí cô ấy hoạt động như thế nào. Trong đầu cô đang có một cuộc nội chiến đang diễn ra. Cô ấy có thể vừa thua giao bóng và cô ấy sẽ đến chỗ người đổi giao bóng và nói, "Na-na-na-na, tôi không thể tin được cú ném của bạn, na-na-na-na. " Đến cuối cùng, cô ấy đã làm lành với chính mình. Cô ấy sẽ nói, "Bây giờ, thôi nào, từng điểm một. Hãy tận hưởng khoảnh khắc; hãy ở lại trong khoảnh khắc. " Cô có thể bình tĩnh lại và nhận ra mình đang làm cái quái gì thế. Cô ấy rất thông minh và có cảm giác rất tốt về những gì đang xảy ra ở phía bên kia sân đấu. Đôi khi cô ấy quay lại và tự hỏi: "Sao mình lại căng thẳng thế nhỉ? Con gà bên kia đang mắc chứng hoang tưởng. " Đó là lúc cô biết cách kéo dài điểm, kéo dài loạt trận vì đối thủ của cô chơi chặt chẽ hơn. “Mọi người không cảm thấy an toàn với những người kéo dài chúng.”

“Bất cứ điều gì bạn sợ, hãy đến đó.”

"T cảm thấy cô đơn lắm. Thật không dễ dàng gì khi phải ở bên ngoài. "

những vận động viên quần vợt có thể chơi ở trình độ như họ trong hơn ba giờ. Không có gì khiến tôi thích thú trong ba giờ đồng hồ. Tôi nghĩ tôi đã có một số niềm vui trong cuộc đời mình, nhưng tôi không biết rằng có điều gì trong cuộc đời mình mà tôi có thể say mê suốt ba giờ đồng hồ. Tôi có khả năng tập trung thấp, đó có thể là lý do tại sao tôi đã ly hôn hai lần. Mức độ tập trung và thể chất cần thiết trong quần vợt khiến nó trở thành một trong những môn thể thao đáng chú ý nhất. Tôi tán thành phương pháp tầm thường vĩnh viễn của Alan Thicke: Không học bài, không căng thẳng, không mua một trong những máy bóng đó và không đập bóng vào tường hàng triệu lần. “Thật khó để tập trung 100% và thư giãn 100% vì chúng không đi đôi với nhau.”ở Davis Cup lập kỷ lục sáu lần

\ \ } khi bạn bắt đầu mất tập trung trong một trận đấu, bạn ngay lập tức quay lại danh sách kiểm tra trong đầu gồm bốn hoặc năm điều. Không mất nhiều thời gian trước khi chuông reo. Khi bạn đang đi giữa các điểm hoặc đổi bên, bạn quyết định bước đi tiếp theo của mình.

Ví dụ, nếu đột nhiên tôi gặp rắc rối với cú giao bóng của mình, tôi sẽ tự hỏi: “Tôi đang ném bóng ở đâu?”Tôi biết tôi phải ném nó vào đâu. Có lẽ sự tập trung của tôi đang bị phân tán và tôi ném bóng không đúng cách. Một lần khác, tôi có thể đánh quá nhiều cú thuận tay vào lưới thay vì đánh xuyên qua bóng. Vì vậy, tôi tự nhủ rằng mình có thể bắt đầu ở vị trí thấp và nâng quá cao, quá nhanh, điều này gây ra cú đánh trượt và bóng đi vào lưới. Mọi người đều biết người khác Giao bóng / Cú giao bóng như thế nào. Nếu bạn bắt đầu bỏ lỡ nhiều lượt trả lời hoặc bạn không thể nhận được nhiều lượt trả lời, bạn hãy kiểm tra xem vị trí của mình trên sân là gì. Điều này thay đổi ở lần giao bóng đầu tiên so với lần giao bóng thứ hai. Sau đó, bạn hãy thử nghĩ, "Anh chàng này đang làm gì vậy? Anh ta đang giao bóng rộng về phía thuận tay của tôi ở phần sân hai bên, mở ra một quả ở giữa sân. Anh ta vẫn làm vậy à? Nếu anh ta làm vậy, lối chơi của tôi có đúng không? Tôi nên di chuyển vào để có thể bảo vệ cả hai cú đánh và không bị rút ra khỏi sân nếu anh ta giao bóng rộng. " Về cú vô lê, có hai nguyên tắc cơ bản: Bạn phải luôn giữ đầu vợt phía trên cổ tay và bạn Tập trung phải luôn giữ bóng ở phía trước. Khi bạn thực hiện cú đánh tiếp đất, bạn đánh bóng từ vị trí giữa cơ thể. Bạn thực hiện liên lạc của bạn tại thời điểm đó. Trong cú vô lê, bạn đang ở phía trước. Nếu bạn bắt đầu đánh trượt cú vô lê, bạn hãy kiểm tra xem bạn đang đánh quả bóng đó ở đâu. Mọi người đều có danh sách kiểm tra nhỏ của riêng mình. "Bạn thấy những tay vợt như Jimmy Connors và Bjorn Borg, và bạn không bao giờ có thể làm gián đoạn quá trình suy nghĩ của họ. Khi họ ra sân tập luyện hoặc thi đấu, họ hoàn toàn tập trung. " "T từng nói với Bjorn Borg, 'Được rồi, bạn đang giao bóng trong một trận đấu chẳng có ý nghĩa gì và hiện bạn đang giao bóng theo điểm trận đấu để vô địch Wimbledon. Bạn nghĩ khác về điều gì? ' Anh ấy nói, 'Bạn hãy cố gắng loại bỏ hoàn cảnh và chỉ tập trung vào cơ chế. '"

Bạn ở Trường Kinh doanh Harvard

đánh giá những gì đang diễn ra đúng đắn. Khi bạn tập trung vào những gì đang xảy ra, mọi thứ khác sẽ bắt đầu ảnh hưởng đến nó, bắt đầu một phản ứng dây chuyền. Tôi nghĩ quan điểm và thái độ mà bạn có là rất quan trọng. Rất nhiều lần tôi có thể thấy trận đấu diễn biến theo một điểm ở đây hoặc một điểm ở đó. Người chơi có cơ hội nhưng không tận dụng được hoặc bỏ lỡ cơ hội và thất vọng đến mức ảnh hưởng đến các điểm tiếp theo. Điểm trở thành trò chơi và trò chơi trở thành bộ. Chẳng bao lâu nữa, trước khi bạn kịp nhận ra thì trận đấu đã

Kết thúc cú đánh và bạn thua cuộc. Quan điểm và thái độ của bạn đóng một vai trò rất quan trọng. Đôi khi bạn chơi rất tệ nhưng bạn vẫn có quan điểm tích cực rằng mọi chuyện sẽ thay đổi. Bạn nói: “Hãy cùng cố gắng; tôi có thể làm được”. Và mọi thứ bắt đầu thay đổi trong trò chơi của bạn thấy Đối thủ của mình nản lòng và toàn bộ cục diện trận đấu thay đổi. Tập trung "Tính cách của tôi chưa bao giờ là kiểu tôi ra ngoài chỉ để chơi quần vợt và tận hưởng. Tôi là kiểu người khi bắt tay vào việc gì đó, tôi sẽ cống hiến hết mình; nếu không, tôi sẽ không tham gia chút nào. Tôi thích cạnh tranh, ra ngoài đó để chơi những trận đấu khó khăn. " “Không chỉ phải thi đấu về thể lực mà còn phải chơi về tinh thần, những học sinh thông minh hơn, thể lực không kém sẽ giành chiến thắng. Không cần phải luyện tập nhiều để chơi ngu. Những người thông minh hơn sẽ tìm ra cách giành chiến thắng.”Bậc thầy chuyên nghiệp và người giành được 13 danh hiệu quốc gia “Khi bạn bắt đầu mệt mỏi, khi trận đấu trôi qua, bạn có xu hướng trở nên ngu ngốc hơn. Nếu có thể, khi bạn bắt đầu mệt mỏi, hãy cố gắng tập trung hơn nữa.”

\ \ / khi bạn bắt đầu mất tập trung, bạn phải tự đá mình và nói:

"Bây giờ, trong quần vợt, đồ ngốc, tôi chỉ có thể chơi một điểm mỗi lần. Vì vậy, hãy tập trung vào hiện tại ở đây. " Chỉ có hai điều bạn làm trong quần vợt: Bạn giao bóng hoặc bạn trả bóng. Nếu bạn đang Giao bóng / Cú giao bóng, bạn cần dành thời gian và hình dung nơi bạn đang Giao bóng / Cú giao bóng. Theo nghĩa đen, hãy hình dung kiểu giao bóng mà bạn muốn thực hiện, đi đến một vị trí nhất định trong vòng cấm và thực sự tập trung vào việc giao bóng. Nếu bạn quay trở lại giải đấu dành cho nam, về cơ bản, bạn phải gọi 911 vì hầu hết các chàng trai đều giao bóng với tốc độ 125 hoặc 130 mph trong lần giao bóng đầu tiên. Trong lần giao bóng đầu tiên, bạn chỉ đang cố gắng sống sót và lấy lại bóng, còn ở lần giao bóng thứ hai, bạn đang lên kế hoạch cho những gì mình sẽ làm. Nếu đối thủ giao bóng thuận tay, tôi sẽ làm điều này. Nếu anh ấy giao bóng về phía trái tay của tôi, tôi sẽ làm điều đó. Bạn cố gắng thực sự tham gia vào quá trình, đánh mất chính mình và tập trung vào thời điểm này. Sau đó, bạn có thể để việc thắng và thua tự lo liệu. AAA ET TT TLL TTL TE TT LL TE ERAT

*tôi tin rằng khi bạn thực hiện một hoạt động thể chất, tâm trí của bạn sẽ ở trạng thái phấn chấn và bạn suy nghĩ rõ ràng hơn. Bạn đưa ra một số quyết định đúng đắn nhất khi tâm trạng đang vui vẻ và nhịp tim tăng cao. Tôi thực sự tin rằng điều này có thể được chứng minh một cách khoa học. Tôi biết rằng nếu tôi cần đóng gói hành lý cho một chuyến đi, tôi sẽ đi đánh bóng và P sẽ hoàn thành công việc đóng gói một cách hoàn hảo. Khi bạn chơi quần vợt để kiếm sống và bạn đang vào bán kết một giải đấu lớn nào đó, tôi không thực sự tin rằng việc nghĩ về những thứ không liên quan đến quần vợt chẳng hạn như bạn sẽ ăn gì cho bữa tối là một điều khủng khiếp. Nó tích cực hơn rất nhiều so với việc suy nghĩ những suy nghĩ tiêu cực như “Tôi ước cú thuận tay của mình tốt hơn” hoặc “Đừng đánh nó vào Cú trái tay (backhand) tay của cô ấy”. Bạn thường có thể rơi vào trạng thái hoảng sợ, nhưng nếu bạn đang nghĩ, “Ừ, tối nay mình sẽ ăn thịt bê,”thì bạn đang ở trạng thái tích cực hơn. Tuy nhiên, điều đó không nhất thiết phải tối ưu cho hiệu suất cao nhất của bạn.

Phần lớn điều cần thiết là tính kỷ luật trong mọi lĩnh vực của tâm trí bạn. Thay vì chỉ nói: “Cuối cùng thì tôi hoảng sợ và không thể Kết thúc cú đánh một trận đấu hoặc một trận đấu”, bạn cần nói: “Được rồi, khi tôi đạt đến điểm đó, tôi sẽ có chiến lược và chấp nhận sự thật là trong quá khứ, tôi đã làm không tốt”. Sau đó, bạn mong muốn được ở vị trí đó một lần nữa và tìm ra cách khác để cải thiện. Nếu phải làm lại từ đầu, tôi sẽ tiếp cận toàn bộ khía cạnh tinh thần của quần vợt theo cách đó, thay vì cảm thấy mình như một con rận vì không thể tập trung trong cả trận đấu. Một vấn đề lớn khác hiện nay đối với các vận động viên trẻ và già là dành quá nhiều thời gian để so sánh bản thân với siêu sao trong lĩnh vực của mình và tự hỏi tại sao bạn không thể thể hiện được như họ. Tiger Woods tuyệt vời đến mức mọi tay golf hiện nay sẽ không thể sánh kịp. Điều này có thể đúng hoặc không, nhưng đó không phải là phần liên quan. Tiger vẫn thắng và thua trong các giải đấu golf và bất kỳ tay golf nào khác cũng vậy. Thật sự rất dễ rơi vào tình trạng mà bạn so sánh bản thân và sau đó bạn gặp khó khăn trong việc tách biệt tinh thần khỏi thể chất. Giống như khi bạn bật nhạc lên. Nếu bạn xem một người chơi đang bật nhạc, họ sẽ tự động chơi tốt hơn. Không phải là họ đang tập trung vào quần vợt của mình. Chỉ là họ đi vào khu vực đó, nơi họ hòa mình vào nhịp điệu của âm nhạc và tâm trí họ bớt tiêu cực hơn. Họ đang tập trung. Thật khó để giải thích tại sao, nhưng họ ở ngoài đó yêu thích nó, có khoảng thời gian vui vẻ, đánh bóng tuyệt vời và tận hưởng. Tập trung "Khi bạn chơi rất tốt, bạn không thực sự nghĩ về bất cứ điều gì; tất cả chỉ như đang diễn ra. Quá trình suy nghĩ dường như xuất hiện khi bạn bắt đầu chơi tệ. Và sau đó bạn bắt đầu nghĩ về mọi thứ và điều đó thường khiến bạn khó chịu hơn. " “Quả bóng duy nhất được tính là quả bóng đến với bạn. “Thông thường khi bạn chơi tốt, bạn sẽ hơi tự động điều khiển. Bạn chắc chắn không nghĩ đến kỹ thuật và hy vọng bạn không nghĩ đến tình huống này.”

Khâu có rất nhiều cách để Đổi hướng bóng sự tập trung, nhưng khi có đủ năng lượng và bạn hoàn toàn thư giãn, bạn sẽ hòa hợp được với toàn bộ những gì đang diễn ra. Bạn có nhiều khả năng ở đúng nơi, đúng thời điểm và hòa nhịp với quả bóng. Nếu bạn tập trung quá nhiều vào việc muốn giành chiến thắng, bạn sẽ không hòa hợp được với toàn bộ những gì đang diễn ra. Tôi nghĩ đó là chìa khóa. Bạn cần phải rất cởi mở khi chơi và không quá ham muốn, bởi vì hệ thống của bạn đã biết bạn đang cố gắng giành chiến thắng. Bằng cách không đòi hỏi quá nhiều ở bản thân, bạn sẽ thấy việc tập trung dễ dàng hơn nhiều và quần vợt trở nên thú vị hơn nhiều. Điều này cũng áp dụng cho hội họa và cuộc sống của tôi. Nếu bạn cởi mở hơn với những gì cọ sẽ làm, sơn sẽ làm gì, bầu không khí sẽ làm gì vào thời điểm đó, thay vì đòi hỏi một ý tưởng định sẵn về sự hoàn hảo, thì những gì xảy ra luôn là kết quả của mọi thứ. Vì vậy, trở thành một phần của mọi thứ thì tốt hơn là cố tình quá mức và cố gắng ép buộc điều đó vào những gì bạn đang làm. Nghệ thuật của tôi rất tự do, nhẹ nhàng và màu sắc tươi sáng. Đó là cách tôi vẽ và cách tôi chơi quần vợt hiện nay. Tôi chơi quần vợt theo hai cách. Đầu tiên tôi chơi quần vợt truyền thống, trước khi có tiền hoặc quần vợt chuyên nghiệp. Tôi đã trải qua kiểu suy nghĩ giống như hầu hết mọi người, điều đó thật đáng sợ. Có rất nhiều nỗi sợ hãi—điều gì sẽ xảy ra nếu tôi mất điểm này, điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thua bộ này? Luôn có những yêu cầu được đưa ra đối với cú đánh mà tôi sắp thực hiện. Cách thứ hai để tôi chơi quần vợt là sau khi tôi đã thực hành rất nhiều công việc Thiền và giải phóng chuyển động cũng như tinh thần của mình. Khi tôi thấy mình thể hiện tốt hơn rất nhiều khi thoải mái, tự do và tự nhiên hơn, quần vợt trở nên thú vị hơn rất nhiều. Tôi có rất nhiều sức mạnh và sự nhiệt tình cho những gì tôi đang làm. Tôi đã chơi tốt hơn nhiều, nhưng lúc đó tôi đã lớn hơn rất nhiều, vì vậy tôi đã không thể trở thành người chiến thắng tiền bạc. Tôi đã lọt vào top 20 khi tôi 34 tuổi, nhưng tôi chỉ chơi cho vui thôi. Khi bạn không quan tâm mình thắng hay thua, bạn chơi hết mình. Khi đó bạn thực sự nguy hiểm vì bạn có thể thắng. Nếu bạn không quan tâm đến kết quả và bạn chỉ chơi vì mục tiêu đó, quả bóng đó ngay đó, thì bạn sẽ có nhiều sức mạnh hơn. Bạn nguy hiểm hơn vì năng lượng của bạn không bị xung đột. Bạn không đòi hỏi một cái gì đó trở lại. Hầu hết mọi người ra sân để giành chiến thắng, để giành lấy thứ gì đó. Nhưng nếu bạn không quan tâm đến kết quả, bạn không thể thua; bạn chỉ có thể giành chiến thắng. Nếu bạn ra ngoài và cống hiến hết mình, bạn hoàn toàn tự do. Điều đó không quan trọng với bạn. Khi Kết thúc cú đánh trận đấu, dù thắng hay thua thì bạn cũng đều vui vẻ. Hầu hết mọi người đều muốn chiến thắng vì điều đó sẽ khiến họ hạnh phúc hơn. Điều đó tạo thêm áp lực vì họ đang đòi hỏi đáp lại điều gì đó. Nhưng nếu bạn hoàn toàn sẵn sàng ra ngoài và thua, thì nếu thua cũng được, thì chắc chắn thắng cũng được. Đó là một thái độ khác và rất tự do. Tôi nhớ đã thấy Chris Evert đóng vai Martina Navratilova trong một trận đấu biểu diễn và cô ấy đã đánh bại cô ấy. Sau đó họ hỏi Chris tại sao cô ấy lại làm tốt như vậy. Cô ấy nói, "Chà, nó không thực sự được tính. " Bạn thấy không? Bạn phải chơi mọi trận đấu như thể nó không được tính, hết mình. Vậy thì bạn đã có nó. không cần bất cứ thứ gì.

Nếu bạn ra

ngoài đó và không cần bất cứ thứ gì, bạn có thể chơi thứ quần vợt rất mạnh mẽ vì không ai có thể đánh bại bạn không thể thua được.”năng

lượng đang chảy qua bạn. Ngay khi bạn thắt chặt bằng bất kỳ cách nào, bạn sẽ cắt đứt dòng năng lượng đó.”tốt hơn

những gì bạn nghĩ bạn có thể tự mình làm được.”

Nếu bạn xem xét câu ngạn ngữ cũ “Bạn không thay đổi được một trò chơi đang thắng,”thì không có gì có thể khác xa sự thật. Khi bạn đấu với một người chơi giỏi, bạn phải thay đổi thế trận đang thắng. Anh ấy đang thay đổi trò chơi của mình để thích ứng với những gì bạn đang làm, vì vậy tốt nhất bạn nên sẵn sàng thay đổi trò chơi của mình. Đó là quan sát đầu tiên. Điều thứ hai làm thế nào để quay trở lại phạm vi ổn định của bạn. Chẳng phải người chơi ước mình biết sao! Nếu anh biết, khoảng thời gian ngắn ngủi đó, việc đi bộ bên đường sẽ rất hạn chế. Người chơi thử đủ mọi mánh lới quảng cáo. Họ có những cuộc trò chuyện nhỏ với chính mình. Họ cố gắng tập trung; họ trùm khăn lên đầu khi thay đồ. John McEnroe có thể chỉ trích trọng tài và cố gắng đổ lỗi cho thế lực bên ngoài về việc đối thủ của anh ta đang thi đấu tốt hơn. Dù có tệ đến đâu, người chơi ở đẳng cấp cao nhất cũng không muốn phải xấu hổ. Vì vậy, nếu ai đó đang thắng hoặc thua, ngay cả khi anh ta là một gã bozo, anh ta sẽ điều chỉnh để cố gắng giữ trận đấu Kết thúc cú đánh. Một trong những điều thực sự tuyệt vời về quần vợt là tất cả đều ở đó. Bạn đưa cho tôi một gã béo và tôi có thể chỉ cho anh ta cách chơi. Bạn cho tôi một anh chàng gầy gò và tôi có thể chỉ cho anh ta cách chơi. Có một chiến lược dành cho mọi người về cách đánh bại Pete Sampras. Có thể không thành công nhưng luôn có chiến lược cho mỗi trận đấu. Nếu bạn biết mình không có vóc dáng cân đối, đương nhiên bạn sẽ giành được những chiến thắng lớn. Nếu bạn biết mình có đôi chân đáng kinh ngạc có thể tồn tại mãi mãi, bạn sẽ lùi lại và cố gắng giao tranh với đối thủ trong những cuộc trao đổi tập hợp kéo dài. Nếu tay vợt có khả năng cạnh tranh tốt hơn, bạn sẽ cố gắng loại bỏ phần trăm quần vợt ra khỏi cuộc giao dịch. Bạn cố gắng giống như khối nhân đôi cờ thỏ cáo. Bạn cố gắng làm cho trò chơi trở nên nguy hiểm hơn. Đó chính xác là những gì bạn muốn giảm bớt sự phù hợp. Bạn muốn biến nó thành một trò chơi may rủi, một vấn đề may mắn. Nếu một tay vợt định chơi Sampras và anh ta có một quả giao bóng lớn, anh ta phải đảm bảo rằng nếu đánh bóng mạnh, anh ta sẽ không đánh bóng thẳng vào Sampras. Anh ấy đảm bảo rằng anh ấy sẽ đi đúng đường. Nếu anh ta thực hiện cú giao bóng, anh ta sẽ thắng điểm. Anh ấy không chỉ đánh vô-lê ở giữa sân và khuyến khích Sampras tập trung. Điều đó làm giảm tỷ lệ phần trăm có lợi cho Sampras. Khi một người chơi đang thắng lại đánh bại người mà lẽ ra anh ta phải đánh bại, rất có thể đối thủ của anh ta đã làm điều gì đó để thay đổi trò chơi của chính anh ta. Vấn đề không phải là anh chàng này vừa gục ngã. Thông thường, người kia sẽ điều chỉnh nhiều hơn là thiếu tập trung. Các tay vợt luôn tự trách mình vì điều đó.

Họ tự nhủ: “Ồ, P phải tập trung; mình đã không tập trung.”Đó là chuyện vớ vẩn. Cuộc đối thoại nho nhỏ đó với chính mình là một cái cớ cho khán giả và đối thủ của anh ta hơn là cho chính anh ta. Nếu đúng thì đó là phiên bản tự Giao bóng / Cú giao bóng không có ý nghĩa gì. Điều này chủ yếu xảy ra ở cấp độ cao nhất do đối thủ của anh ta thực hiện một sự điều chỉnh chứ không phải do anh ta mất tập trung. Tập trung Những người chơi này biết rằng họ luôn cố gắng để có được quả giao bóng đầu tiên của mình và nếu đột nhiên họ đã thua trong một trận đấu và trận đấu trở nên gần kề, họ sẽ bắt đầu gây sức ép. Họ bắt đầu chấp nhận nhiều rủi ro hơn. Họ nghĩ: “Trời ơi, tôi đã thắng trận đấu này thật dễ dàng; tại sao tôi lại không thắng dễ dàng nữa?”Sự mất tập trung được đánh giá quá cao, trừ khi anh chàng đó hoàn toàn là một kẻ ngốc nghếch. “Áp lực là một đặc ân.”giải vô địch Wimbledon

nhà vô địch trong Kỷ nguyên mở x ở đây không có áp lực nào cho đến khi bạn giành được một

Grand Slam, trừ khi bạn ở trong hoàn cảnh như Goran Ivanisevic, nơi bạn đã đạt được rất nhiều thành tích và tiến gần đến mức thường xuyên đến mức mọi người tự hỏi khi nào bạn sẽ giành được một Grand Slam. Tôi không gặp phải áp lực đó cho đến sau khi vô địch Pháp mở rộng. Thật là khó khăn. Không điều gì mọi người có thể nói với bạn sẽ chuẩn bị cho bạn cách giải quyết vấn đề đó là một trải nghiệm mà bạn chỉ có thể trải qua, một điều gì đó bạn có thể học hỏi từ đó. Tôi nghĩ mọi người quên rằng tâm lý luôn thay đổi. Trớ trêu thay, Pháp mở rộng chỉ là danh hiệu thứ hai trong sự nghiệp của tôi. Bạn không chỉ là một thanh niên mười bảy tuổi không ai muốn thua mà tâm lý của bạn còn thay đổi và bạn là nhà vô địch Pháp mở rộng mười bảy tuổi mà mọi người đều muốn đánh bại. Khi người ta chơi bạn, họ không còn sợ thua nữa; họ cảm thấy đây là cơ hội để đánh bại nhà vô địch Grand Slam. Bạn nhận được rất nhiều sự quan tâm của báo chí và công chúng, và tâm lý của tôi là bắt đầu chiến thắng mọi giải đấu khác. Vào thời điểm đó trong sự nghiệp và trận đấu quần vợt của tôi, tôi chưa sẵn sàng làm điều đó. Ở một số khía cạnh, nó rất khó khăn. Tôi đã học được rất nhiều từ nó đã giúp tôi xuống đường. Tất cả họ đều đang chờ đợi tôi thua ở Wimbledon. Điều buồn cười là sau giải Pháp mở rộng, tôi bước vào Wimbledon và nói: “Được rồi, đây là giải tiếp theo”. Đó là một phần của sự ngây thơ và ngọn lửa của tuổi mười bảy. Bạn không có nỗi sợ hãi. Đó là một trong những kho báu mà đôi khi chúng ta đánh mất theo thời gian vì đột nhiên chúng ta hiểu rõ hơn về tất cả những điều đang thực sự diễn ra. thành

công, đó luôn là một cảm giác dễ chịu vì nó gợi lại những kỷ niệm tích cực và thái độ của bạn dường như thay đổi. Công bằng mà nói thì đối với hầu hết người chơi, khi quay trở lại những nơi họ yêu thích, họ có xu hướng chơi tốt nhất. Đối với tôi, Paris là một trong những nơi đó.”

Đánh bóng là một chuyện, nhưng thực hiện nó dưới áp lực lại là chuyện khác. Rõ ràng, thực hiện nó dưới áp lực đòi hỏi nhiều hơn những nguyên tắc cơ bản đơn thuần và sự tập trung đơn giản vào quả bóng; có những thứ khác liên quan. Chúng bao gồm đối thủ của bạn, hoàn cảnh, tỷ số, thời tiết, gió và cảm giác của bạn. Áp lực là một khía cạnh khác của môn thể thao này. Đó là điều phải được giải quyết riêng. Bạn phải có trò chơi của bạn theo thứ tự. Ảnh của bạn phải ở đó. Bạn phải dành thời gian làm bài tập về nhà trên sân tập; đó là số một. Bạn phải có thể lực rất tốt. Đối với trò chơi tinh thần, đó là cảm giác rằng bạn có công cụ và khả năng chiến thắng của bạn nằm trong khả năng của bạn phải có thái độ đó với sân quần vợt. Một phần là do nó làm đi làm lại. Tất nhiên, một trong những điều quan trọng là chiến thắng. Quần vợt là một trò chơi leo lên bậc thang. Bạn tiến bộ theo từng cấp độ chơi cho đến khi đạt đến cấp độ cuối cùng. Mỗi lần bạn leo lên một bậc thang, bạn phải vượt qua một số trở ngại về mặt tinh thần. Có lẽ đó chỉ là để đánh bại những người đại diện cho cấp độ tiếp theo. Một khi bạn đánh bại những người đó, bạn cảm thấy như mình đang ở đó và sau đó bạn lại bắt đầu vươn lên. Ở cấp độ cao nhất của trò chơi, bạn đang nhắm vào người xếp trước bạn. Cho đến khi bạn đánh bại được người đó, sự Sự tự tin của bạn chưa hoàn toàn được thiết lập. Roy Emerson từng nói với tôi rằng cho đến khi vô địch Wimbledon, anh ấy chưa bao giờ nghĩ mình giỏi. Điều đó thật khó tin, nhưng đó chính là cảm giác của anh. Bạn phải nâng cao tâm lý của mình để chấp nhận thử thách làm những gì cần thiết để đánh bại người đại diện cho bước tiếp

theo. sự dẻo dai bắt đầu. Một khi bạn đã có được một số chiến thắng, bạn sẽ tận hưởng nó và muốn duy trì nó, điều đó càng thúc đẩy bạn trở thành một người chơi

giỏi hơn nữa.”Tình hình TRÁI PHIẾU trong Thế vận hội, anh ấy tự nhủ, ‘tôi đã làm mọi thứ có thể để chuẩn bị cho cuộc đua này. Nếu tôi thắng thì tuyệt vời. Nếu tôi không làm vậy, bạn bè vẫn là bạn, kẻ thù vẫn là kẻ thù, và thế giới vẫn như cũ. ’” được Sports Illustrated mô tả là “người đàn ông quyền lực nhất trong thể thao” 100

đồng hồ thời gian. Bạn không thể trì hoãn và giành chiến thắng như trong các môn thể thao khác. Bạn đang ở một mình. Sẽ không có sự thay thế nào nếu bạn bắt đầu chơi như thể chưa từng chơi trò chơi này trước đây. Bạn có thể thắng hoặc bạn thua. Không có mưa trong quần vợt. Đó là lý do tại sao đây là một trò chơi khó khăn. Sẽ thật tuyệt vời khi biết điều gì đang diễn ra trong tâm trí các tay vợt khi bạn nhìn thấy họ trên Sân Trung tâm trong các trận chung kết Wimbledon hoặc US Open. Tất cả chúng ta đều đã thấy các tay vợt bắt đầu nghẹt thở vì áp lực. Quần áo của họ đã cởi hết; họ ở ngoài đó khỏa thân. Không có nơi nào để trốn. Đó là một trong những điều khó khăn nhất trên thế giới để đưa bản thân trở lại đúng hướng. Khi tôi bị nghẹn, tôi không bao giờ có thể hồi phục được. Tôi tiếp tục hút không khí, đánh mất và ghét bản thân mình. Khi các tay vợt của tôi đang làm điều đó, tôi cố gắng tìm cách giúp họ thoát khỏi tình trạng đó. Ví dụ điển hình nhất là khi con trai tôi Rick vào chung kết giải vô địch đôi NCAA năm 1986. Nó muốn giành chức vô địch đó hơn bất cứ thứ gì trên đời, đó là lý do tại sao nó nghẹn ngào. Nếu thắng, anh ấy sẽ nhận được huy chương trên lan can ở Hội trường

Di sản trong khuôn viên USC. Anh ấy đang tham dự trận chung kết đánh đôi với UCLA và anh ấy đang cảm thấy áp lực. Đối tác của anh ấy là đàn anh, Tim Pawsat. Họ là một đội đánh đôi xuất sắc, luôn đứng số một trong giải Thiếu niên Hoa Kỳ, nhưng Rick đang có một ngày tồi tệ. Cuối cùng, khi thấy anh ấy chơi tệ quá, tôi đã làm một việc mà trước đây tôi chưa từng làm. Chúng tôi luôn có một mối quan hệ tuyệt vời và tôi chưa bao giờ đánh đòn hay lớn tiếng với anh ấy khi anh ấy còn nhỏ, nên đột nhiên tôi nói, "Anh đang chơi như con gái. Anh có thể mặc váy vào đi; anh chỉ đang làm tôi và chính mình xấu hổ mà thôi. " Anh ấy không thể tin được những gì tôi đang nói. Điều tôi làm là khơi dậy một trong những cảm xúc mạnh mẽ hơn cả sự nghẹn ngào của anh ấy. Anh ấy nhìn tôi và nói, "Chà, bạn đã giúp được rất nhiều. Tại sao bạn không biến khỏi đây đi? " Và tôi nói, "Đúng vậy. Tôi không thể chịu đựng được nữa. Tôi sẽ ra khỏi đây. " Bây giờ anh ấy giận tôi đến mức quên cả nghẹn ngào. Anh ấy bắt đầu chơi như thể anh ấy có thể chơi và cái chết đến với UCLA một cách nhanh chóng. Người chơi quần vợt luôn tìm cớ để thua. Có một nỗi sợ mất mát rất lớn. Tất cả họ đều muốn có một cái cớ trước đó. Vì vậy, khi họ đang thi đấu, nếu có bất cứ điều gì sai trái, chẳng hạn như một quyết định sai lầm của trọng tài hoặc một cú sút không may của đối thủ, thì bây giờ họ có lý do để bào chữa. Họ thoát ra khỏi cái mà tôi gọi là “vòng tập trung”. Tôi muốn giữ họ ở giữa vòng tròn đó, nhưng họ đang tìm cách thoát ra ngoài. Bây giờ họ có thể ném trận đấu và sau trận đấu nói, "Thưa huấn luyện viên, làm sao tôi có thể thắng được? Anh ta đã lừa tôi phải giữ họ ở trong vòng tròn đó để họ không có lý do gì để bào chữa. Hãy tưởng tượng một vòng tròn lớn và những kẻ này đang lạc ra ngoài vòng tròn đó và tôi đang cố gắng đẩy họ trở lại đó. Cách để làm điều đó là nhìn vào dây vợt của bạn và làm thẳng các dây Áp lực thay vì để mắt lang thang về phía khán đài, khán giả hoặc đối thủ của bạn. Đó là những gì Sampras làm. Đừng để tâm trí bạn lang thang. Bạn muốn tập trung vào những gì bạn đang làm. Tại Wimbledon, [Tôi vào phòng tập tạ và thấy tất cả các tay vợt đang tập luyện để trở nên mạnh mẽ hơn sau trận đấu của họ. Bạn không thể đánh giá cao cách họ đánh những quả bóng đó bằng cách xem nó trên tivi. Khi bạn xem quần vợt trên truyền hình, có vẻ như sân đấu chỉ là một thứ gì đó nhỏ bé. Ý tôi là, tôi biết sân đấu đó lớn thế nào. Người chơi chạy từ góc này sang góc khác. Họ đánh bóng rất tệ. Ngoài ra, vì Wimbledon là một giải Grand

Slam nên các tay vợt có xu hướng bị nghẹn. Nếu bạn có thể nói rằng mình đã giành được một Grand Slam, bạn có thể đi lại khá tự hào. Có một cấp độ khác trong các giải đấu so với Grand Slam. Tôi chỉ ghét nhìn thấy bất cứ ai bị nghẹn vì tôi biết cảm giác đó như thế nào. Nhưng tôi đang làm điều đó trước mặt không ai cả và họ đang làm điều đó trước mặt mọi người. Số phận của bạn là tất cả trong tay của bạn. Một khi tay bạn buông ra, bạn sẽ chết. Trong các môn thể thao khác, bạn chỉ cần chạy mạnh hơn hoặc đánh ai đó là được. Trong quần vợt, bạn phải kiểm soát được đôi tay của mình và một khi tay bạn không còn hoạt động thì bạn chỉ là kẻ nướng bánh mì. Sẽ dễ dàng hơn khi đánh đôi vì bạn có ai đó để dựa vào. Nhưng trong trận đấu đơn, bạn trần trụi. Đó là lý do vì sao việc chơi đơn lại khó khăn đến thế. Đó là trò chơi tàn khốc nhất, không có câu hỏi. Không có trò chơi nào có thể so sánh được với nó. Tôi rất thích chơi gôn. Tôi biết đây là một trò chơi khá khó khăn vì tôi cũng chơi nó. Trong chơi gôn, bạn đang chơi ngược lại với sân. Bạn biết mọi người hôn nhau thế nào mà. Họ sửa các mảnh đất của nhau và vỗ tay nhỏ. Chà, đó là vì họ đang chơi ngược lại với sân. Tôi muốn thấy họ đối đầu với nhau. Những người chơi quần vợt sẽ không nói chuyện với nhau. Họ nhận được những mối hận thù này. Một trong những điều tuyệt vời nhất là được ở trong phòng thay đồ số một ở Wimbledon và theo dõi những tay vợt này trước khi họ bước ra sân Trung tâm trước hàng triệu người Úc đang ở một góc phòng thay đồ. Trẻ em Mỹ đang ở một góc khác. Đột nhiên, một anh chàng người Anh mặc vest xuất hiện và nói: “Rafter, Agassi, năm phút thôi.”Chỉ có họ thôi. Sau đó, những người chơi này lấy túi của mình và lần lượt bước ra khỏi đó. Tôi cho những người đó rất nhiều tín nhiệm để có thể giải quyết vấn đề đó. Nó chỉ làm tôi ngạc nhiên. -Sensnossoosaceseasococensancancansansscasataseesanssasonsiseconsrasrcoscaséosctossassonsaessenssnssoneotectosatoccecenssnsecesanssmiestosinsensarencesscestesstasannebsneesneostn hơn bao giờ hết, và tôi

đang di chuyển tốt hơn bao giờ hết. Điều đó cho phép tôi thoải mái thực hiện một trận đấu kéo dài ba trong năm set và biến nó thành một cuộc chạy nước rút, thực sự khiến mọi điểm trở nên quan trọng, gây áp lực lớn lên đối thủ đến mức họ còn một chặng đường dài phía trước. Cho dù tôi thất bại hay thăng tiến, giờ đây tôi đã có nền tảng để thực hiện trò chơi của mình và không dao động khỏi nó.”

coi áp lực là kẻ thù. Tôi ghét nó. Tôi muốn cảm thấy tự do. Khi tôi bị trói buộc và cảm thấy áp lực, tôi không được tự do. Tôi chưa bao giờ đến mức không cảm thấy áp lực. Lần gần nhất tôi có được là khi tôi cảm thấy hoàn toàn Sự tự tin như bạn có thể cảm thấy. Sau đó có rất ít áp lực. Hoặc khi tôi chơi với một tuyển thủ có trình độ cao hơn và chơi tốt thì tôi không thực sự cảm thấy áp lực nhiều như vậy. Bạn không được mong đợi sẽ giành chiến thắng và bây giờ bạn đang giúp cô ấy có một cuộc chạy đua tốt. Nhưng bạn bắt đầu cảm thấy áp lực nếu bạn ở vị trí chiến thắng và sau đó bạn cảm thấy lo lắng. áp lực; tất cả là về những

gì đang diễn ra trong tâm trí bạn.”trận đấu kéo dài mười chín phút.”

cựu vận động viên quần vợt chuyên nghiệp

Đã chơi ở ba Davis Cup (1939, 1946, 1947) với thành tích đánh đơn hoàn hảo 6-0 ID avis Cup càng tạo thêm một áp lực khác. Sự mong đợi ngày càng tăng cao hơn cả sự phấn khích khi tham dự US Open hoặc Wimbledon. Người thuyền trưởng tội nghiệp có nhiệm vụ giúp mọi người được thư giãn, nhưng anh ta cũng phải giúp mọi người luyện tập. Anh ấy là một huấn luyện viên, nhà tâm lý học và bạn bè kết hợp. Một số người chơi phản ứng tốt khi có được sự hỗ trợ như vậy và một số người chơi nghĩ, “Tôi đã tự mình đến đây và đột nhiên tôi có một người nổi tiếng này trong trò chơi và anh ấy đang cố gắng giúp tôi, nhưng tất cả những gì anh ấy làm là khiến tôi bối rối.”Ý tưởng rằng họ có người đội trưởng này chịu trách nhiệm là một điều khó giải quyết đối với một số người chơi. Đối với tôi, sự khác biệt lớn nhất ở Davis Cup so với bất kỳ giải đấu nào khác là, khi bạn thua, bạn không chỉ khiến bản thân, gia đình, huấn luyện viên và công ty sản phẩm thể thao của bạn thất vọng mà còn khiến cả đất nước của bạn thất vọng. Đó là trọng lượng khó khăn nhất mà bạn có thể mang theo. Áp lực

"Việc thi đấu tại Davis Cup thực sự ảnh hưởng đến đối thủ vì bạn biết rằng mình đang thi đấu vì một mục đích lớn hơn. Nó không chỉ dành cho bạn. Việc cạnh tranh vì một điều gì đó lớn lao hơn bản thân bạn là điều bổ ích và hồi hộp nhất. " "Mỗi lần tôi thi đấu ở Davis Cup, việc tôi đại diện cho Hoa Kỳ khiến điều đó trở thành một điều đặc biệt. Nếu bạn thi đấu nhiều ở Davis Cup, mọi việc sẽ dễ dàng hơn một chút, nhưng thực tế là bạn đang đại diện cho đất nước của mình sẽ không bao giờ biến mất. " đội trưởng Davis Cup bốn lần "Davis Cup là áp lực lớn nhất của trận đấu. Nó lớn hơn một trận chung kết Wimbledon hay một trận chung kết US Open bởi vì đột nhiên họ đặt nước Mỹ lên lưng bạn, và bạn đang gánh cả đất nước. Đất nước không biết điều đó, nhưng bạn thì biết! "

. ennis mang tính cá nhân cao hơn so với một môn thể thao đồng đội.

Không có lời bào chữa nào. Bạn phải chịu toàn bộ trách nhiệm khi thua và chịu toàn bộ trách nhiệm khi thắng. Điều đó làm tăng đáng kể ante. Khi tôi còn là chủ tịch của ProServe, chúng tôi đại diện cho nhiều siêu sao và chúng tôi phát hiện ra rằng các vận động viên quần vợt cho đến nay đều có cái tôi lớn nhất. Nhưng họ phải làm vậy. Michael Jordan có thể bước đi trên sân, ghi được 50 điểm và đội của anh ấy có thể thua. Anh ấy có thể ghi được 20 điểm và đội của anh ấy có thể giành chiến thắng. Điều này cũng tương tự đối với một tiền vệ của NFL. Anh ấy đội mũ bảo hiểm nên sẽ ít nguy cơ bị bối rối hơn. Nó không mang tính cá nhân. Quần vợt mang tính cá nhân quá.

Họ phải có cái tôi mạnh mẽ hơn nhiều. Quần vợt và gôn thực sự chỉ có một điểm chung: một chút phối hợp tay và mắt, nhưng chủ yếu là do chúng là hai môn thể thao của câu lạc bộ đồng quê. Đó là điểm chung duy nhất của họ đòi hỏi những cảm xúc hoàn toàn khác nhau. Cả hai đều có nguồn gốc là những môn thể thao cao cấp, ưu tú. Hãy đối mặt với sự thật, adrenaline giúp ích cho bạn trong môn quần vợt nhưng lại giết chết bạn trong môn chơi gôn. Tình cờ là những người thuộc tầng lớp trung lưu thượng lưu chơi hai môn thể thao đó nên họ liên tục so sánh chúng. Một chế độ chuyên chế khác của quần vợt có lẽ áp dụng nhiều cho các tay vợt chuyên nghiệp hơn bất kỳ ai khác đó là có một thứ hạng tuyệt đối, có thể định lượng được trong quần vợt. Bạn là số một trong thế giới áp lực, hoặc bạn là số sáu trên thế giới, hoặc bạn đứng thứ 29 trên thế giới, hoặc bạn đứng thứ 175. Không có gì chủ quan về nó. Đó là một hệ thống rất công bằng. Nó có thể không chính xác, nhưng nó ở đó. Hãy nghĩ đến giải đấu You tesa này: đạo diễn ở Washington, D. C. , và đó là một địa điểm quan trọng với lượng khán giả tinh tế. Những người hâm mộ quần vợt tiềm năng sẽ nói: “Tôi sẽ không tham dự giải đấu đó; không ai trong số năm tay vợt hàng đầu thế giới thi đấu cả”. Bạn nghĩ đã bao nhiêu lần họ đi xem một trận bóng rổ và không ai trong số năm tay vợt bóng rổ hàng đầu thế giới thi đấu? Hay một trận bóng đá? Bởi vì mọi người đều tốt và mọi người đều có định nghĩa và sự cường điệu riêng nên điều đó không phải là tuyệt đối. Áp lực là không thể tin được. Hãy nghĩ về tất cả những luật sư xét xử kiêu ngạo mà bạn biết. Bạn đã nghe thấy bao nhiêu câu chuyện phiếm trong bữa tiệc cocktail, “Ồ, anh ấy là người giỏi nhất thế giới”? Có bao nhiêu luật sư trên thế giới đi loanh quanh nghĩ rằng họ là người giỏi nhất thế giới? Giả sử 300 người trong số họ làm vậy, có thể nhiều hơn. Hãy nghĩ xem điều gì sẽ xảy ra nếu có thứ hạng. Bạn sẽ uống rất nhiều rượu với số 100 khi anh ấy đến dự một bữa tiệc cocktail và số 70 cũng ở đó. Hoặc lấy tiền vệ. “Anh ấy là người giỏi nhất khi chịu áp lực.”“Anh ấy là người ném giỏi nhất trong trò chơi.”“Anh ấy là trưởng nhóm giỏi nhất.”Mỗi người đều có cách để giữ cái tôi của mình. Hãy thử có một thứ hạng có thể định lượng được. Một số điều này cũng diễn ra ở cấp địa phương. Bạn có thể là nhà vô địch của câu lạc bộ hoặc không. Và nó được đăng trên bảng. Bạn bị đánh bại ở bán kết nên bạn không giỏi bằng người chiến thắng. Quần vợt là môn thể thao rất tuyệt đối và nó gây rất nhiều áp lực cho người chơi. Điều đó thật thú vị đối với tôi vì chúng tôi đại diện cho các tay vợt trong mọi môn thể thao và tất cả các tay vợt đều rất kiêu ngạo. Tôi coi thường những tay vợt chuyên nghiệp nhưng tôi lại hoàn toàn kính phục họ. Hãy nghĩ đến những người đã dành bốn giờ đồng hồ tại giải Mỹ mở rộng. Họ đã thua trận đấu hoặc họ đã thắng trận đấu. Họ không thể che giấu. Họ không thể nói: “Chết tiệt.”Họ đang chơi khỏa thân. khỏe. Nhưng

điều bạn không bao giờ nên đánh mất là sự tôn trọng dành cho người

khác.”sự thật.”

Áp lực sẽ biến mất khi bạn căng thẳng ngay từ trận đấu đầu tiên. Từ thời điểm đó trở đi, tất cả những gì bạn đang nghĩ là bạn đang làm gì trên sân. Bạn không hề nghĩ đến bài phát biểu chiến thắng của mình hay việc bạn sẽ trở thành nhà vô địch Wimbledon hay giải Mỹ mở rộng. Đó là cách duy nhất bạn có thể giải quyết nó đúng cách. Lần đầu tiên tôi chơi Wimbledon, tôi mới 19 tuổi. Tôi đã chơi ở Center Court và khó thở, tôi rất sợ hãi. Lưới có vẻ cao hơn điểm dừng. Tôi đã thua một tay vợt người Anh trong set liên tiếp và kể từ đó, khi bước ra sân, tôi vẫn ổn. Tôi chưa từng trải qua trải nghiệm đó trước đây và tôi đã nghe rất nhiều về nó. Đó là một trong những điều bạn học được. Đó là một phần của năng lực tinh thần. Bạn chuẩn bị tinh thần và khi bước ra khỏi đó, bạn sẽ run rẩy. Tôi chưa bao giờ tin vào sự suy thoái trừ khi bạn bị tổn thương hoặc mệt mỏi vì chơi quá nhiều. Nếu bạn hiểu cơ chế, các phần chính của cú thuận tay hoặc trái tay, và bạn đang thiếu rất nhiều trong số chúng, bạn nói, “Hãy xem bóng, chuẩn bị sẵn vợt, giữ chắc cổ tay, chú ý điểm tiếp xúc của tôi.”Chỉ có bốn hoặc năm điều chính. Bạn có thể khám phá cái nào bạn chưa làm, kết hợp nó và bắt đầu lại. Golf có thể khác. Nếu Tiger Woods có thể chơi theo cách anh ấy có thể chơi và vô địch giải Masters với 12 gậy và sau đó ba tuần, anh ấy không thể giữ được thành tích trên fairway, rõ ràng là chơi gôn có nhiều thứ hơn là quần vợt. Tôi chưa bao giờ trải nghiệm điều đó trong quần vợt. Một khi tôi đã ổn, tôi có thể ở lại khá tốt. Nó không nên thay đổi. Quần vợt là một môn thể thao hình thức. Nếu bạn giỏi hơn tôi một chút, bạn sẽ đánh bại tôi trong phần lớn thời gian. Tỷ số có thể là 7-5 ở hiệp thứ ba, có thể là 6-4, 6-4, nhưng hầu hết thời gian bạn sẽ đánh bại tôi. Bạn sẽ không đánh bại tôi mọi lúc. Nhưng nó là một môn thể thao hình thức. Fred Stolle, người cộng tác nhiều với tôi trên Kênh 9 Australia, nói rằng khi bạn thi đấu ở một giải Grand Slam, bạn biết rằng mình sẽ có một trận đấu tồi tệ. Tôi nói, "Bull, tại sao vậy? " Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi chơi sáu trận hay và lọt vào trận chung kết, rồi thức dậy và nói, "Ồ, tôi chưa có trận đấu tệ nào ở giải Grand Slam này. " Tại sao bạn phải có một trận đấu tồi tệ? Sau đó tôi nhắc lại: “T đã có một trận đấu không tệ khi tôi giành được ba Grand Slam đó mà không thua set nào”. Tôi chỉ chưa bao giờ tin vào điều đó. Tại sao bạn phải có một trận đấu tồi tệ? Bạn sẽ không làm vậy nếu bạn đã chuẩn bị và suy nghĩ kỹ về nó.

\ \ } khi Rod Laver lo lắng hoặc đang ở trong tình thế áp lực, anh ấy chỉ đảm bảo rằng mình luôn di chuyển đôi chân của mình. Anh ấy biết nếu anh ấy tiếp tục di chuyển đôi chân của mình, điều đó sẽ làm cơ thể anh ấy thư giãn và anh ấy sẽ thả lỏng. Ông gọi đó là “đôi chân hạnh phúc”. Ngay khi chân anh ấy ngừng di chuyển, bạn có thể thấy bê tông đổ vào. Khi các tay vợt khác căng cứng, họ nghĩ đến việc xem bóng. Họ thực sự theo dõi quả bóng chặt chẽ nhất có thể và họ nghĩ về việc xem quả bóng. Họ bắt bóng sớm. Một số người chơi, khi trả giao bóng, sẽ quan sát người giao bóng và quan sát bóng về thời điểm nó chạm đất. Những người khác, khi họ thực sự tập trung, sẽ quan sát quả bóng trong tay người giao bóng trước khi người đó ném nó lên và sau đó quan sát nó suốt toàn bộ đường bay của nó. Mọi người đều phải tìm một công cụ để giúp họ thư giãn. Nó hơi giống trầm cảm, ở chỗ mọi người đều có thể bị trầm cảm, nhưng hầu hết mọi người đều tìm thấy những gì họ phải làm để tránh nó. Có thể họ tự sắp xếp một giờ, nghỉ cuối tuần, chạy bộ hoặc chống đẩy, bất cứ điều tích cực nào họ cần làm để duy trì trạng thái cân bằng trong những thời điểm khó khăn. Quần vợt cũng vậy. Bạn cần tìm hiểu xem bạn phải nghĩ đến điều gì trong những thời điểm áp lực đó. Những người

\ \ } khi tôi đã chơi thứ quần vợt tuyệt vời nhất của mình, tất cả đều là do tâm lý. Tôi đã trải qua một thời gian dài với suy nghĩ rằng mình là kẻ bất khả chiến bại. Tôi sẽ hoan nghênh một vị trí chặt chẽ. Có hai lần trong đời tôi rơi vào tình trạng đó. Một là khi tôi chơi tệ đến nỗi tôi không còn sợ thua nữa. Tôi nghĩ mình đã nhìn thấy đáy và nó thực sự không tệ đến thế. Tôi sẽ ra ngoài và bắt đầu chơi một cách liều lĩnh. Đó là lúc tôi vào tới trận chung kết của NCAA. Tôi đã ở vị trí thứ mười ba trong đội của chúng tôi và tôi đã vươn lên vị trí thứ hai trong môn quần vợt đại học năm đó trong số tất cả các tay vợt. Tôi đã thua người chơi số một trong đội vì tôi nghĩ mình phải thua anh ta. Tôi đang thắng trận một cách khá dễ dàng, rồi tôi bắt đầu nghĩ về một ngày trước trận đấu khi một người bạn của tôi nhận xét rằng anh ấy nghĩ tôi chơi tốt nhưng anh ấy lại nghĩ người kia chơi tốt hơn. Nó làm tôi phát điên; Tôi đã nghĩ về nó quá nhiều. Trường hợp khác là khi tôi giành chức vô địch sân cỏ nghiệp dư quốc gia vì nhân viên lễ tân tại giải đấu đã nói với tôi: “Ngay khi nhìn thấy bạn, tôi đã biết bạn sẽ vô địch giải đấu này”. Lời nhận xét nhỏ đó của một người không biết gì về quần vợt đã mang lại cho tôi cảm giác may mắn và tôi đã thắng giải đấu. Nó mang lại cho tôi áp lực

Áp lực cho tôi một cảm giác bất khả chiến bại. Tôi cảm thấy như mình đáng lẽ phải thắng, nên tôi đã thắng.

luyện viên của Bjorn Borg nói với tôi rằng khi mọi thứ bắt đầu không ổn, lần đầu tiên Bjorn bắt đầu tập trung xem bóng. Nếu cách đó không hiệu quả, anh ấy đặc biệt chú ý đến đôi chân của mình; anh ấy muốn luôn giữ cho đôi chân của mình luôn chuyển động. Một điều khác tôi học được là khi xem Bjorn thi đấu ở Boston. Bị bốn điểm liên tiếp, anh ta đã gặp xui xẻo. Anh ấy đã đứng lên 40 và đối thủ của anh ấy đánh bóng và nó nảy không tốt trên mặt Sân đất nện nện; điểm tiếp theo quả bóng chạm vào mép băng và nảy lên một cách hài hước; sau đó Bjorn đánh vào dây lưới dọc theo vạch; và cuối cùng có một cuộc gọi không ổn. Bjorn đã gặp xui xẻo bốn lần liên tiếp vào thời điểm đó trong một trận đấu lớn, rất nhiều người trong chúng ta sẽ nói, "Chà, lẽ ra chúng ta phải thua. Chúa đã quyết định rằng chúng ta đáng lẽ phải thua. " Nhưng điều đó không làm Bjorn bận tâm chút nào. Anh ấy giành được ba điểm tiếp theo và giành chiến thắng trong trận đấu. Tôi nhớ mình đã nghĩ, “Đừng giải thích các dấu hiệu.”một cơ

hội và bạn nắm bắt nó, điều đó rất thỏa mãn.”

Lesemaand đã chơi tốt hơn khi tôi đóng vai những người tôi thích, chẳng hạn như một người bạn tốt. Không có bất kỳ hành lý bổ sung nào được đưa lên sân. Tôi không cố gắng hết sức để đánh bại họ để chứng tỏ quan điểm. Tôi không cạnh tranh vì lý do sai lầm. Khi bạn đóng vai người bạn thích, bạn có thể loại bỏ tất cả những thứ rác rưởi đang diễn ra và chỉ chơi theo điểm để chơi theo điểm. Bạn có được một trạng thái tinh thần khiêm tốn hơn, cho phép bạn phát huy hết khả năng của mình mà không cần tất cả những thứ khác. Đối với tôi, đây là một kiểu phân đôi đáng kinh ngạc. Nhà tâm lý học thể thao, hay cuộc sống nói chung, dạy bạn rằng bạn không thể thắng trừ khi bạn hoàn toàn Sự tự tin và tin rằng mình giỏi hơn người khác. Cá nhân tôi đã có những màn trình diễn tốt nhất khi tôi có một tâm trạng khiêm tốn. Tôi không tự nhủ rằng mình giỏi hơn bất kỳ ai khác. Đó không phải là về điều đó. Tôi đã chơi tốt và đó giống như một điều may mắn. Khi tôi chơi không tốt, thay vì tự trách móc bản thân, tôi sẽ nói, "Không sao đâu. Tôi không nhất thiết phải có những kỳ vọng viển vông này. Tôi đang cố gắng hết sức và tôi không thể đòi hỏi gì hơn nữa. " Sự phán xét mà tôi đặt lên bản thân mình đã giảm bớt. Tôi nghĩ rằng có một số sự thật về điều đó. >eepecoeeneanoonoonenacasenanononenrensoranesAeNoI nNeIAnEOuREIScRaI TISeOnN teORaIONN SaDnI sONERRSIcORaOaREnGOiRiIcNIaSNtIReO Áp lực “Khiêm tốn không có nghĩa là bạn yếu đuối.”

"Bạn không bao giờ có thể đáp ứng được kỳ vọng của mọi người. Để đáp ứng được kỳ vọng của chính bạn đã khó rồi. " khi cô ấy mười bốn tuổi

\ \ } khi bạn bắt đầu mất Điểm lợi thế (advantage), hãy chậm lại. Làm mọi thứ chậm lại. Hãy cố gắng hết sức để gạt nó ra khỏi tâm trí bạn. Đừng tập trung vào nó. Tôi không nói rằng bạn sẽ thành công khi làm điều này mọi lúc, nhưng đó là điều tôi cố gắng làm.

Bạn nỗ lực phối hợp để nói: “Điểm đó đã Kết thúc cú đánh; hãy tiếp tục.”Từng điểm một mà bạn giành chiến thắng. Hãy cho mình thêm một chút chỗ cho lỗi lầm. Nói cách khác, đừng cố đánh quá sâu hoặc đánh quá gần đường biên. Ở gần giữa hơn một chút cho đến khi bạn bị rãnh trở lại và hy vọng bạn có thể thoát ra khỏi nó. bóng, mà là bạn

đánh nó như thế nào và bạn đánh nó ở đâu. Quần vợt là một trò chơi đầu óc lớn.”

Bất cứ ai đã từng chơi đều cảm thấy phấn khích. Bạn sử dụng áp lực để tiếp thêm năng lượng cho mình và đánh bại người chơi khác. Chúng sẽ chỉ bắt đầu trôi đi nếu bạn không tập trung vào vấn đề trước mắt, đó là đánh bóng và thực hiện kế hoạch trò chơi. Luôn có một kế hoạch chiến lược để đánh bại người khác. Khi tôi khởi động với ai đó, tôi sẽ đánh anh ta vài cú thuận tay, cao và thấp, và [Tôi sẽ đánh anh ta vài cú thuận tay, cao và thấp. Tôi thực sự cố gắng đánh giá những gì anh ấy làm tốt và những gì anh ấy làm kém. Nếu tôi có một người có một cú thuận tay tuyệt vời và một Cú trái tay (backhand) tay lát cắt thấp thực sự kém, tôi có thể nói với bạn rằng anh ta sẽ không chứng kiến nhiều cú thuận tay trong trận đấu. Quần vợt thật buồn cười theo cách đó. Nếu bạn ra ngoài và chơi phòng thủ tốt và bạn tương đối cách đối phương 90%, không mất bình tĩnh và tuân thủ kế hoạch trò chơi, bạn sẽ đánh bại đối thủ chín lần trong số mười lần.

Đó là cách tôi đã chơi. Tôi đã từng vô địch những giải đấu đó khi tôi 18, 19, 20 tuổi và họ nói: “John Steel điềm tĩnh, không xuất sắc đã vô địch một giải đấu khác một cách nhàm chán”. Tôi nghĩ rằng ổn định và không phô trương là điều tốt; Tôi không thấy nó nhàm chán.

\ \ / khi bạn đang ở trong tình thế rất khó khăn, ý thức của tôi là luôn chơi tích cực. Bản chất của con người là nếu bạn chơi một cuộc tập hợp kéo dài để trở nên căng thẳng và bạn có thể bị nghẹn. Nhưng nếu bạn chơi tích cực, nếu bạn giao bóng mạnh, nếu bạn tấn công, bạn sẽ không có thời gian để nghẹt thở. Đó là cách tôi luôn xử lý những tình huống, điểm chặt chẽ. chặt chẽ Khi bạn đang chơi tốt trong đầu, bạn luôn muốn chơi nhanh một cách hợp lý. Tôi nhớ hầu như không mất chút thời gian nào khi chuyển đổi. Nó giữ áp lực cho người chơi khác. Mặt trái của điều đó là nếu mọi việc không suôn sẻ, bạn sẽ làm ngược lại. Bạn mất nhiều thời gian hơn giữa các điểm, giữa các trò chơi.

Bạn cũng cố gắng thay đổi trò chơi của mình. Nếu bạn đang chơi thận trọng, bạn sẽ có nhiều cú đánh hơn. Nếu bạn bị tụt lại phía sau, bạn sẽ săn trộm nhiều hơn hoặc bạn bắt đầu ném rất nhiều thùy. Bạn làm bất cứ điều gì có thể để thay đổi Nhịp điệu trận đấu. cosessenes nhiều

Giải vô địch quốc gia hạng III Là một huấn luyện viên, bạn không ngừng cố gắng tạo ra tình huống áp lực.

Mọi thứ đều được quyết định dựa trên những trận đấu đầy áp lực. Thử thách cơ bản của chúng tôi là ván đấu quyết định chín ván đấu. Nếu bạn thắng, bạn thắng; nếu bạn thua, bạn thua. Điều đó có gì khó khăn vậy? Đó chính là nồi áp suất. Tất cả những gì bạn làm là đặt họ vào vị trí đó. Bạn cho họ cơ hội và nếu họ làm được điều đó và sống sót, họ đã học được điều gì đó. Tất cả sự huấn luyện của tôi đều dựa trên áp lực, áp lực, áp lực. Nếu bạn có đủ áp lực và bạn sống sót và giành chiến thắng thì bạn hẳn đã học được cách xử lý

áp lực. Vùng đất đỏ. Một số cựu sinh viên của tôi muốn có

Giải thưởng Tinh thần thể thao. Tôi nói, "Điều đó không giành chiến thắng; chính sự cam kết sẽ chiến thắng. Quan điểm là dù bạn giỏi đến đâu, bạn cũng cống hiến hết mình để trở nên tốt

hơn. " tại sao bạn lại thua, ngày mai chúng ta có thể khắc phục được nó.”

! anh ấy lần đầu tiên tôi chơi Wimbledon, tất cả các tuyển thủ Mỹ đều ở đó. Tất cả họ đều bảo tôi đừng nhìn quanh khán đài nếu bạn vào Sân Trung tâm vì đó là nụ hôn của thần chết và bạn sẽ chết cứng vì áp lực. Tôi đã lắng nghe họ. Tôi đã mười bảy tuổi và chưa một lần nhìn lên khán đài. Họ kể cho tôi nghe những câu chuyện kinh dị về những người ra sân và gặp tất cả 14.000 khán giả nhưng họ không thể thi đấu. Vì thế tôi chưa bao giờ nhìn. Sau này tôi có thể nhìn xung quanh và điều đó làm cho nó vui hơn. liên tục.

Đó là nghi lễ của anh ấy. Nếu bạn nói với ‘Emmo’

rằng bạn không thể xoay vợt của mình thì anh ấy đã không thể thi đấu.”

Tôi thích tiebreaker cũ, cái ban đầu là chín- sự có một cái chết bất ngờ đối với nó. Vào năm 1970, tiebreaker đầu tiên được đưa ra là tiebreaker 5 trên 9, trong đó 4 quả tất cả, người giao bóng cuối cùng có 3 quả giao bóng được một điểm. Người chiến thắng ở điểm đó đã thắng set đó. Đã có một vạch đích thực sự. Đối với người xem, đó là điều không thể tin được. Những tay vợt từng bày tỏ rằng họ là người tiên phong của chủ nghĩa xét lại thể thao đã chạy như điên khi phải đối mặt với quá nhiều áp lực. Họ chỉ nói: “Không, chúng tôi không muốn nó”. Người ta vẫn gọi đây là cái chết đột ngột. Không phải vậy; không có vạch đích. Về mặt kỹ thuật, bạn không biết điều này có thể kéo dài bao lâu. Đối với tay vợt, có rất nhiều áp lực, nhưng đó là những gì bạn phải có. Hiệp hội tay vợt cho biết: “Không, áp lực quá lớn; chúng ta phải loại bỏ điều này”. Vì vậy, họ đổi nó thành sáu con trỏ và bạn phải thắng với tỷ số hai.

thúc nhanh hơn, màn tra tấn Kết thúc cú đánh nhanh hơn. Đó có thể là lý do tại sao tôi thích có tiebreaker vì nếu sắp bị tra tấn, bạn muốn nó Kết thúc cú đánh sớm. " "Tôi thích những người Loạt đánh quyết định (tiebreak). Họ đưa trận đấu lên đến đỉnh điểm. Đó là khoảnh khắc của sự thật. Đó là những giây cuối cùng của một trận đấu hòa. Đây là vở kịch cuối cùng Đó là lúc người đấu bò phải ra ngoài đó và đâm thanh kiếm vào con bò. Ai đó sẽ bị đâm. Tôi nghĩ điều đó thật khó tin.”Tennis Garden, California

“T có nỗi sợ thua cuộc không thể tin được.”Các giải vô địch Grand Slam

chưa bao giờ sợ thua cuộc. Tôi luôn dùng từ ghét. Tôi ghét bị thua cuộc. Người chiến thắng là những tay vợt không chịu chịu thua vì họ ghét cảm giác bước ra khỏi sân và sau đó mất thời gian chờ đợi để được ra sân lần nữa. Thông thường, trong môi trường giải đấu, thời gian chờ đợi có thể kéo dài từ ba đến bảy ngày và bạn mang theo cảm giác đó cho đến khi trở lại sân đấu. Cảm giác bạn cực kỳ ghét đó khiến bạn chơi tốt hơn để tránh bị thua. Không ai

thích thua cả. Không ai thích đối mặt với những cảm xúc và cảm xúc đi kèm với sự thua cuộc. Nhưng đó là một phần và cần phải giải quyết.”

ae không phải là một điều dễ dàng để vượt qua. Thứ nhất, mọi vận động viên đều cảm thấy lo lắng. Thực ra tôi không thích từ lo lắng; Tôi thích từ phấn khích. Nó tích cực hơn một chút. Lo lắng đối với tôi có nghĩa là lo lắng về việc thua cuộc. Phấn khích có nghĩa là hào hứng với việc chơi điểm tiếp theo, mong chờ nó và adrenaline cũng vậy. Nỗi sợ chiến thắng có thể đến từ việc đặt kỳ vọng của bạn quá cao đến mức bạn không thể đáp ứng được chúng mọi lúc. Tôi có những tay vợt bỏ cuộc chơi ở tuổi 16 vì họ đã thắng mọi thứ vào thời điểm đó và đột nhiên họ thua một hoặc hai trận và họ không thể chịu được áp lực phải thắng mỗi lần ra sân. Mất một ít thì tốt hơn, nhưng một khi họ bắt đầu thua, họ cũng không thể chịu đựng được điều đó. Có sợ thua không? Tôi ghét phải nói như vậy. Có lẽ một số vận động viên giỏi cũng cảm thấy như vậy, nhưng tôi sẽ nói rằng lý tưởng nhất thì vận động viên giỏi nhất là người muốn quả bóng đó, người muốn thực hiện cú đánh đó, người muốn có cơ hội để bắt bóng. Họ muốn quả bóng được ném cho họ; họ yêu thích áp lực đó. Bạn phải hiểu rằng không phải lúc nào bạn cũng thắng. Người đánh bóng giỏi nhất trong môn bóng chày thất bại 2/3 số lần. Thất bại là một phần của trò chơi. Đôi khi việc thiết lập mục tiêu cũng được đưa vào đó. Bạn có thể đặt mục tiêu của mình quá cao hoặc quá thấp. Tôi thích những mục tiêu trung gian mà bạn có thể thiết lập lại hơn là những mục tiêu lớn lao, to lớn. Tôi nghĩ bạn nên tập trung vào sự cải thiện hơn là kết quả. Nói cách khác, trong thực tế, tôi sẽ thực hiện cú thuận tay của một anh chàng và anh ta sẽ chạy rộng và đánh bóng vào giữa lưới và tôi sẽ hét lên cách đó bốn sân, “Này, Charlie, đó là một cú thuận tay tuyệt vời.”Anh ấy sẽ nhìn tôi như thể tôi bị điên và nói, "Huấn luyện viên, tôi đã đánh bóng vào cuối lưới. ? Và tôi sẽ nói, "Charlie, vâng, nhưng chúng tôi đang xử lý cách thiết lập của anh bằng đôi chân của anh và anh thực sự đã thiết lập tốt với quả bóng đó" - nói cách khác, hãy tập trung vào các bộ phận hơn là vào kết quả. Thất

bại sẽ là một thử thách. Nếu bạn không bị đánh vào mông mười hoặc mười lăm lần trong đời, bạn sẽ không bao giờ đạt đến mức xuất sắc của mình. "

Một số người chơi muốn giành chiến thắng, nhưng nỗi sợ chiến thắng đã lấn át bản năng cứ để mọi việc xảy ra và chỉ thể hiện ở mức khả năng của mình. Chúng có thể là một và giống nhau, nhưng cho dù đó là nỗi sợ chiến thắng hay nỗi sợ thua cuộc, đối với tôi, chúng hơi trộn lẫn với nhau. Đó là một điều khó vượt qua một khi bạn đã đưa nó vào hệ thống của mình. Đôi khi bạn phải gặp may mới thoát ra được. Không chỉ một trận đấu có thể làm được điều đó; bạn cần một loạt thứ để đi theo con đường của bạn. Tôi có niềm tin vững chắc rằng dù bạn có làm việc chăm chỉ đến đâu, bạn cũng cần một chút may mắn. Tôi đã thấy điều đó xảy ra với những người chơi giỏi và những người chơi không giỏi. Đôi khi mọi chuyện cứ thế xảy ra. Đó có thể là đối thủ mang lại may mắn cho bạn khi họ mệt mỏi, họ cho bạn cơ hội giành chiến thắng trong trận đấu. Hãy để đối thủ của bạn giúp đỡ bạn. Đôi khi họ lo lắng, họ bắt đầu vội vã; họ nghĩ rằng họ phải giải quyết nó ngay lập tức. Những tay vợt có khả năng kiểm soát tốt và có toàn bộ tinh thần sẽ cố gắng để đối thủ giúp đỡ họ. Có một điểm đáng chú ý: “Tôi điều đó. ( EDS CUO , “Nỗi sợ bỏ lỡ cơ hội hoặc không thể tận dụng cơ hội chuyển thành nỗi sợ chiến thắng. Bạn muốn nó quá tệ nhưng vì một lý do nào đó, bạn sẽ không cho phép mình buông bỏ nó đủ để có thể hoàn thành nó.”Master Professional “Chiến thắng là điều tuyệt vời, nhưng con đường dài để đạt được điều đó mới khiến điều đó trở nên xứng đáng.”

\ \ } e chọn để tâm trí lang thang và khi làm vậy, não của chúng ta thực sự rối tung lên. Nó có quá nhiều thứ cần phải xem xét và mỗi lần nó chỉ có thể gửi một tín hiệu. Tín hiệu hỗn hợp chỉ có thể dẫn đến thảm họa. Theo tôi, có những người có nhu cầu thua cuộc trong tiềm thức. Có một số người khi bước vào những trận đấu sát nút lại rất lo lắng và phấn khích đến nỗi giành được điểm và thua cuộc còn đỡ đau đớn hơn những gì họ phải chịu đựng khi tham gia cuộc thi đó. Hiện tại chúng tôi đang nghiên cứu cách phân loại não bộ và những người chiến thắng có khả năng tuyệt vời để làm điều đúng đắn, đánh đúng cú đánh, tìm ra cách nào đó để giành chiến thắng. Những người chơi thua sẽ tìm cách nào đó để thua.

Khi bạn nghe một người nói, "Trời ơi, tôi đã chơi tốt. Tôi chỉ thua 6-4, 6-3", bạn biết bạn đang nói chuyện với một kẻ thua cuộc vì người chiến thắng sẽ nói, "Chúa ơi, tôi thua 4 và 3. Bạn có tin được không? " Trong tâm trí tôi, họ rất giống Jana Novotna khi cô ấy nghẹn ngào ở Wimbledon. Cô bắt đầu suy nghĩ về kết quả. Tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng khi bạn bắt đầu nghĩ về kết quả của một trận đấu, đó là lúc bạn bắt đầu thua. Bạn phải suy nghĩ về quá trình này. Một tay vợt như

Pete Sampras, vì loại não của anh ta khá thông minh và rất giống với loại não của Jack Kramer, nên tập trung vào dây vợt.

Hãy để ý rằng anh ấy không bao giờ ngước lên vì anh ấy không thể để tâm trí mình lang thang. Khi tâm trí bạn bắt đầu lang thang hoặc suy nghĩ những suy nghĩ bên ngoài, đó là lúc bạn gặp rắc rối. Họ ghét thua cuộc,

nhưng họ không sợ mất mát. Kẻ thua cuộc sợ thua cuộc. Họ nghĩ về nó trước thời hạn. Người chiến thắng không nghĩ đến việc thua cho đến khi họ đã thua.”

cho đến

khi tôi thất bại,” với kỷ lục mười hai năm

Bạn đang chơi để không thua, nó rất khác so với việc bạn chơi để thắng. Bạn có thể thấy nó trong trò chơi của một người; bạn có thể thấy điều đó qua cách anh ấy thể hiện bản thân. Trên khuôn mặt của anh ấy. Tất cả những điều đó đều đóng một vai trò quan trọng. Bạn nghe người chơi nói: “Tôi chẳng còn gì để mất cả”. Khi họ biết mình không còn gì để mất, họ sẽ không nghĩ đến việc thua cuộc. Họ đang nghĩ đến việc chỉ cần ra ngoài đó và đánh đu, và rất nhiều khi, đó là những gì xảy ra và họ có thể chơi một số môn quần vợt hay nhất trong đời vì họ không hề sợ hãi. Khi bạn chơi với nỗi sợ hãi, bạn sợ bắn trượt. Bạn đang nghĩ đến việc không bỏ lỡ những cú đánh thay vì ra ngoài và thực hiện những cú đánh. Có một sự khác biệt và bạn có thể nói, bạn có thể cảm nhận được nó. Tôi đã có lúc chơi để không thua. Nó xảy ra thường xuyên hơn trong những tình huống chặt chẽ, những tình huống nguy cấp và tôi thường thua. Đôi khi khi bạn đang chơi, bạn có được cú đánh mà bạn đang tìm kiếm, nhưng bạn không theo đuổi nó với vẻ uy quyền như thường lệ. Vì lý do đó, bạn sẽ đánh bóng hơi ngắn một chút. Bạn bỏ lỡ mục tiêu của bạn bắn trượt. Đôi khi bạn không làm được điều đó.

Những lúc khác, khi bạn Sự tự tin và ra sân để giành chiến thắng, bạn lại nghĩ: “Đây là cú đánh của tôi; đây là cơ hội của tôi sẽ cố gắng và tôi biết mình sẽ làm được. Tôi đã thực hiện nó vô số lần trong luyện tập và tôi đủ giỏi để thực hiện cú đánh đó. Ngay cả trước khi bạn đánh nó, bạn đã biết đó là người chiến thắng.

Tôi có những quan điểm khác nhau về nỗi sợ chiến thắng. Tâm lý đó lại khác. Tâm lý đó không nhất thiết là phải ra ngoài và cố gắng trở thành người giỏi nhất có thể. Những tay vợt đó ra sân với thái độ, "Quần vợt là kế sinh nhai của tôi; đó là nghề tôi muốn kiếm sống. Tôi muốn đảm bảo rằng tôi kiếm đủ tiền ở nơi tôi cảm thấy thoải mái. " Họ tập trung vào khía cạnh đó hơn là phấn đấu để trở thành người giỏi nhất. Có một sự khác biệt lớn. Khi bạn tập trung vào việc chỉ đủ tốt chứ không phải tốt nhất, bạn sẽ rất dễ hài lòng. Vấn đề là khi bạn đạt đến điểm đó, bạn không còn động lực để trở nên tốt hơn nữa. Tôi thấy điều đó rất nhiều lần với các tay vợt trong chuyến du đấu. Họ có khả năng hoàn thành nhiều việc hơn và làm tốt hơn, tuy nhiên họ chỉ hài lòng với vị trí hiện tại của mình. Tôi nghĩ nó thật bi thảm trong nhiều trường hợp. Đối với tôi, tôi chưa bao giờ coi quần vợt là một cách để kiếm sống thoải mái. Tôi coi đó như một tài năng mà Chúa đã ban cho tôi, và nhiệm vụ của tôi là ra ngoài và tận dụng tối đa tài năng đó và trở thành người giỏi nhất mà Chúa dự định dành cho tôi. Chỉ riêng quan điểm đó sẽ giúp bạn không chỉ trên sân mà còn cả ngoài sân, bởi vì giờ đây bạn đã có mục tiêu mà mình đang hướng tới. Đối mặt với nỗi sợ hãi "Có một nỗi sợ hãi gấp đôi.

Đôi khi có một nỗi sợ chiến thắng. Tôi không biết tại sao. Tuy nhiên, điều đó thật thú vị. Có một nỗi sợ thành công. Thành công đặt thêm gánh nặng cho bạn ở trong vùng an toàn khi trở thành một tay vợt thuộc top 20 và bạn hạnh phúc khi ở lại đó và ở nơi mà bạn phải ở. Bằng cách nào đó, nỗi sợ thành công đã chạm đến một kiểu người nhất định. được Ernst & Young vinh danh là "Doanh nhân của năm", tháng 6 năm 2001.

"CNTT đã tiếp sức mạnh cho tôi từ nỗi sợ hãi. Sợ thua. Tôi không nhớ những trò chơi tôi đã thắng, chỉ nhớ những trò chơi tôi thua."

Ngay cả Pete Sampras ngay bây giờ cũng sợ mất. Anh ấy có thể không không nói với bạn điều đó, nhưng đó là điều tôi tin. Nhược điểm của việc trở thành người giỏi nhất thế giới là bạn biết mình phải cạnh tranh với chính mình. Bạn phải đẩy mình lên một tầm cao mới. Thật không dễ dàng để thúc đẩy bản thân mỗi ngày.

Tôi nghĩ điều đang xảy ra ở đây là Pete đang cố gắng giành chiến thắng đến mức anh ấy sợ thua; nó mới đối với anh ấy. Anh ấy đã gặp phải nỗi sợ hãi tại US Open 2001. Khi mắt anh ta đờ đẫn và không nhìn xung quanh, đó là nỗi sợ hãi. Điều đó giống như bị dồn vào góc với những con hổ đang lao tới. Anh lo sợ điều đó - không biết liệu mình có thể chiến đấu được hay không. Trong cuốn sách của mình, ngôi sao điền kinh Michael Johnson đã nói: “Tôi không muốn bắt rồng, tôi muốn giết rồng”. Điều đó nói lên tất cả cho cuộc sống. Hầu hết mọi người đều hài lòng khi bắt được rồng.

seneanaeesoeconenvenionietiasen aeIoRsnEtReCGcRENoHHnRTiAeRINnSOeSIEeRONM sReCNn nEMOoNOaM ONN OeRIeENo EaOmE RNnINe coaOnO eCaONnEN iAeScoreS face. Nỗi sợ

thua cuộc là do bạn quá bảo vệ những gì mình đã đạt được; bạn cần tiếp tục cố gắng để đạt được nhiều hơn nữa. Câu lạc bộ Quần vợt và Bãi biển La Jolla, California

Tôi chắc chắn không sợ thua. [đã thua khá nhiều mỗi tuần trong sự nghiệp của tôi không nghĩ đó là nỗi sợ thua cuộc; Tôi nghĩ đó là nỗi sợ chiến thắng. Nó thậm chí có thể không phải là nỗi sợ chiến thắng mà là nỗi sợ ở vị trí chiến thắng. Nếu bạn đang ở vị thế chiến thắng thì bạn đã đặt mình vào tình thế thất bại. Nếu bạn ra ngoài đó và thua, người kia sẽ đánh bại bạn. Nhưng nếu bạn ra ngoài đó và đánh hai set để yêu, hoặc bạn đang giao bóng cho trận đấu và sau đó tình thế bắt đầu đổi chiều, tất cả chỉ là một trò trêu chọc. Bạn đã ở đó, bạn đã có nó, và bây giờ nó đang dần trôi đi. Và bạn có thể thấy nó trôi đi. Nó rất trầm trọng. Khi tôi trải nghiệm điều đó – trong trận bán kết Wimbledon năm 1996 với Mal Washington và ở vòng hai Wimbledon năm 2000 với Andre Agassi – nó đã bắt đầu bằng một sai lầm. Không phải đột nhiên tôi nhận ra mình đang dẫn trước và đĩa của tôi thay đổi ngay lập tức. Tôi đã bỏ lỡ một cảnh quay mà tôi sẽ không bao giờ bỏ lỡ và tôi không thể hiểu được là đã bỏ lỡ, nhưng tôi đã bỏ lỡ nó. Tôi bắn trượt vì tôi đã bắn trượt, không phải vì tôi đã quá căng rồi, mà một khi tôi bắn trượt cú đánh đó, điều đó khiến tôi bị căng cứng. Nỗi sợ hãi đó len lỏi vào khi tôi không thực hiện được những gì tôi đã dễ dàng thực hiện trong nhiều năm. Đột nhiên cơ thể tôi không còn cảm thấy như vậy nữa. Trong quá trình thay đồ, khi ngồi xuống, tôi có thể cảm thấy mình hơi run, trong khi thường thì tôi khá bình tĩnh trong quá trình thay đồ. Bằng cách nào đó việc xóa bỏ tâm trí cần phải xảy ra. Tôi không biết có nhà tâm lý học thể thao nào đã tìm ra cách để làm điều đó hay không. Cách dễ nhất để ngăn chặn nó là không để nó xảy ra. Tôi nghĩ những người vĩ đại trong môn thể thao của chúng ta đã ngăn chặn nó trước khi bất kỳ ai khác biết điều đó đang xảy ra. Tôi chắc chắn rằng Pete Sampras đã có một chút hạn chế trong nhiều năm trong một số trận đấu nhất định. Một điều giúp ích cho anh ấy là anh ấy khỏe mạnh đến mức có thể thay đổi cách chơi thay vì biến nó thành một quy trình mang tính chiến lược và chu đáo. Anh ta chỉ có thể tự nhủ rằng tâm trí của anh ta đang bị cản trở, vậy tại sao không thực hiện một số cú giao bóng lớn, lao vào lưới và nhảy xung quanh một chút. Trong khi những người khác trong chúng ta thành thật cảm thấy rằng nếu chúng ta cố gắng làm điều gì đó như vậy thì cuối cùng chúng ta sẽ gặp rắc rối sâu hơn. hiểu rằng người mà bạn đang

đối đầu được những người ngoài cuộc kỳ vọng sẽ giành chiến thắng. Lý tưởng nhất là bạn không bị ảnh hưởng bởi những gì người ngoài cuộc nghĩ, nhưng hầu hết chúng ta đều như vậy.”

Có một nỗi sợ chiến thắng, đặc biệt là cho người già nhất chơi lớn tuổi nhất và những người chơi trẻ nhất. Những người chơi lớn tuổi nhận được cú trả giao bóng ở một giai đoạn nào đó và những người chơi trẻ tuổi đạt đến điểm mà họ chưa từng đến trước đây. Họ có thể dẫn trước 5-2 ở set thứ năm nhưng không thể Kết thúc cú đánh trận đấu. Tôi nghĩ đó là nỗi sợ chiến thắng. Hoặc đó là cảm giác họ chưa từng đến nơi này bao giờ, vậy giờ họ phải làm gì? Họ đang ở trong tầm tay của một danh hiệu, một trận đấu hay một nỗi buồn và đột nhiên có chút nghẹn ngào, sợ chiến thắng. Họ không biết phải tiếp tục như thế nào. Với kinh nghiệm, điều đó giảm dần. Bạn cũng thấy nỗi sợ hãi này ở những người chơi lớn tuổi hơn, những người đang làm những việc mà họ không nghĩ mình có thể làm được và khi gần đến chiến thắng, họ bắt đầu nghĩ, “Lẽ ra tôi không nên làm điều này”. Hoặc có lẽ họ nhận ra rằng đây có thể là cơ hội cuối cùng để giành chiến thắng. Có rất nhiều lý do. và nỗi sợ thua thậm chí đôi khi khiến tôi

Ed Schroeder là một trong những đồng nghiệp của tôi và là một trong những thần tượng của tôi, và trong và trong một thời gian dài, anh đã chiến thắng hầu hết các giải đấu trong bộ phận của mình. Ted là một đối thủ cạnh tranh khốc liệt như bạn từng thấy; anh ấy siêu ở ngoài đó.

"Chiến thắng là chuyện thường ngày. Anh ấy đã xử lý chiến thắng, chiếc cúp và mọi thứ đều ổn. Nhưng trong những dịp hiếm hoi khi anh thua cuộc, anh đã tức giận với chính mình. Nó thực sự làm phiền anh. Nỗi sợ mất là động lực của anh. Chiến thắng là rất thường xuyên, nhưng thua là rất đau đớn."

đớn. Ít nhất là không có trong tâm trí của bất kỳ tay vợt giỏi nào mà tôi biết.”

của chiến thắng. Tôi nghĩ thực sự có những người trải qua nỗi sợ thành công cũng nhiều như nỗi sợ thất bại. Đây là điều tôi đã học được và tôi đã 45 tuổi. Tôi chỉ ước mình có thể nhận ra điều này sớm hơn, nhưng tôi nghĩ có lẽ tôi đã gặp phải cả hai vấn đề. Tôi không muốn thất bại và tôi sợ thành công đến chết, bởi vì điều đó có nghĩa là gì? Bản thân

Sợ hãi và bản thân nó không phải là một điều xấu. Bản thân từ này ngụ ý rằng nó có một cái gì đó xấu. Nhưng nó không phải là; mọi người đều sợ hãi Nếu bạn không có, bạn chỉ đang tự đùa. Điều quan trọng là thay vì kìm nén nỗi sợ hãi của bạn, bạn cần phải đối đầu với nó. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể sử dụng nỗi sợ hãi của bạn để trao quyền cho bạn theo một hướng khác. Tôi thực sự nghĩ rằng có thể. Sợ thất bại không phải là một điều xấu, và sợ thành công cũng không phải là một điều xấu.

Tôi đang huấn luyện một cô gái là sinh viên năm nhất năm nay và cô ấy vẫn quyến rũ nhất có thể cho đến khi ra sân. Sau đó, một cái cau mày xuất hiện trên khuôn mặt cô ấy và bây giờ tôi biết tại sao. Cô có một người cha đã đẩy cô vào tình thế không thể chịu nổi. Không có gì cô làm trên sân quần vợt làm anh hài lòng. Trong trường hợp của cô ấy, tôi phải đi vào trong não cô ấy và cố gắng dạy cho cô ấy khía cạnh thú vị của trò chơi, để cô ấy tận hưởng trò chơi một chút. Tôi muốn cô ấy cảm thấy phấn khích khi thiết

Nỗi sợ chiến thắng hoàn toàn không phổ biến. Điều gì xảy ra là, bạn có một bóng đá gần hơn, bạn có một bóng rổ gần hơn; bạn đã có tâm lý tương tự trong quần vợt. Một số trẻ tự nhiên đến mức mà thời gian để giành chiến thắng và chúng bị gung ho; họ bị đuổi việc Những đứa trẻ khác bị đuổi việc để đi đến điểm đó, nhưng khi chúng đến đó, chúng bắt đầu chơi không thua. Họ rất thận trọng, và họ thua cuộc.

Nếu bạn thận trọng trên sân quần vợt, bạn sẽ mất quyền kiểm soát bóng. Bạn phải hoàn thành cú đánh để có thể kiểm soát nó. Bạn có thể tưởng tượng Tony Gwynn đang cố gắng đánh những người độc thân và chỉ thực hiện một cú swing cắt ngắn? Nó sẽ không bao giờ làm việc. Đó là những gì xảy ra với một tay vợt. Họ lo lắng về việc giành được một điểm, họ không đánh bóng qua bóng và đánh trúng được quả bóng, và Đối mặt với nỗi sợ hãi đột nhiên quả bóng bắt đầu đi ngắn hoặc bật lên hoặc đi ra ngoài. Bạn phải đánh xuyên qua quả bóng. Bạn phải tập trung cao độ vào những gì bạn đang cố gắng làm. Bạn phải hướng tới chiến

thắng một cách nhất quán. thiết lập một trò chơi tinh thần mạnh mẽ là để có thể vượt qua nỗi sợ thua cuộc. Đó là có thể chơi thứ quần vợt tốt nhất khi khó khăn nhất và khi có nhiều áp

lực nhất.”Trở thành Master Professional dù chỉ một ngày hay một tuần.”

Đôi khi họ có thể như vậy và sau đó họ thua cuộc. Nhưng họ đã không đạt được điều đó bằng cách làm điều đó thường xuyên. Bài kiểm tra Myers-Briggs đo lường xem bạn là người hướng ngoại hay hướng nội, bạn là người trực quan hay nhạy cảm, bạn là người suy nghĩ hay cảm nhận. Đầu tiên, theo nghĩa đen, mọi nhà vô địch vĩ đại đều là người hướng nội. Anh ấy lấy năng lượng từ bên trong chứ không phải từ ai khác. Thứ hai, anh ấy hoàn toàn nhạy bén ở chỗ anh ấy hoàn toàn tập trung vào thời điểm hiện tại. Anh ấy hoàn toàn tập trung vào quá trình chứ không phải kết quả. Trong bộ phim IMAX về Michael Jordan, Phil Jackson chỉ ra rằng trong trận đấu thứ sáu với Utah, Michael đã bắn trượt bảy trong số tám cú đánh trước đó của anh ấy. Nhưng điều đó thậm chí còn không xảy ra với Michael. Tất cả những gì xảy ra trong đầu anh ấy là “Đưa bóng cho tôi và để tôi thực hiện”. Anh ấy không lo lắng về quá khứ hay lo lắng về điều gì sẽ xảy ra trong tương lai nếu anh ấy bỏ lỡ. Jimmy Connors đã thua Mel Purcell ở Detroit tại một sự kiện cấp cao. Anh ấy chưa bao giờ thua Purcell và cuối cùng anh ấy đã thắng nó. Họ đã có một cuộc họp báo và một phóng viên hỏi, "Bạn đang nghĩ gì vào thời điểm diễn ra trận đấu? " Connors nói: “Không có gì.”Người phóng viên trả lời: "Không có gì? Ý bạn là gì? Bạn kém điểm trận đấu và bạn chưa bao giờ thua anh ta. " Connors nói: “Ừ, nhưng quả bóng không biết điều đó”. 144

Nếu đó là đặc điểm của các nhà vô địch, nỗi sợ mất không tham gia vào nó. Có một ý chí để giành chiến thắng, nhưng đó là cường độ, và chạy mạnh hơn, và tôi chắc chắn có một số trò chơi liên quan. Những người Connors và McEnroes trên thế giới đã cố gắng đe dọa; họ đã không phải. Agassi làm một chút về điều đó bây giờ. Anh ta nhìn thẳng vào mắt họ và nói, “Bạn biết đấy, bạn sẽ phải chạy từ bên này sang bên kia trong bốn giờ tới nếu bạn muốn đánh bại tôi.”Đó là lý do tại sao anh ấy là một người chơi tốt hơn nhiều so với trước đây. Anh ấy không lo lắng về những gì họ sẽ làm. Tất cả những gì anh ấy lo lắng là thực thi. Ở đâu đó trên đường đi, chúng tôi đã mất sự đánh giá cao về quần vợt, môn thể thao chết tiệt nhất thế giới.

hơn là niềm vui chiến thắng thuần túy.”vượt qua

sự lo lắng.”Nhà vô địch đôi Wimbledon

Có quá nhiều sự nhấn mạnh vào kết quả và không trọng nhiều vào hiệu suất, bắt đầu từ sự chuẩn bị của bạn. Chúng ta đang sống trong một thế hệ đầy âm thanh như vậy. Rất nhiều tay vợt mà tôi tuyển dụng có ấn tượng rằng họ có thể đến đây, dành thời gian và họ sẽ trở thành một người Mỹ hoàn toàn. Điều họ không sẵn lòng làm là trải qua sự thất vọng, những khoảng thời gian suy sụp và nỗi đau. Thực sự có rất nhiều nỗi đau xảy ra với bất cứ điều gì bạn làm đặc biệt. Bạn sẽ phải chấp nhận rủi ro và trải qua một số giai đoạn khó khăn, khó khăn và vượt qua chúng. Đó là những gì các phương pháp thực hành của chúng tôi được thiết kế để thực hiện—khiến bạn phải trải qua nỗi đau giống như bạn sắp phải đối mặt trong một trận đấu, và khi đó các trận đấu sẽ trở nên dễ

dàng. thua cuộc. Anh chưa bao giờ nghĩ đến chuyện thua cuộc.

Anh ấy chỉ đang cố gắng để giành chiến thắng. Có một sự khác biệt lớn. Nếu bạn tham gia một trận đấu và sợ thua nhiều hơn là cố thắng thì đó là một sự khác biệt lớn.”

Zo Loạt đánh quyết định (tiebreak)! Tôi thích nó khi nó có giá trị vì đó là cơ hội cơ hội để trở nên tuyệt vời Nó có cơ hội, nó là adrenaline. Tôi yêu năng lượng.

hội cho sự sợ hãi. Người chơi rơi vào những tình huống đó và họ biến nó thành nỗi sợ hãi. Dù thế nào đi nữa thì đó cũng là nỗi sợ hãi; nhưng đó là điều bạn làm với nỗi sợ hãi đó. Anh bạn, tôi chỉ tập trung thôi. Tôi đẩy các cạnh của sân vào trong và làm cho quả bóng tennis to nhất có thể. Đây là những kỹ thuật cá nhân. Đó là sự phù hợp về mặt cảm xúc. Ai

có thể quản lý được cảm xúc? biết rằng bất cứ ai cũng có thể đánh bại bạn, rằng không phải là bạn có thể ra tòa và biết mình sẽ thắng. Bạn phải làm việc.”

Nỗi sợ thua cuộc là suy nghĩ lớn nhất tại Davis Cup và nó tăng thêm một bậc ở mỗi trận đấu. Bạn chơi với nỗi sợ thua vì bạn thua không chỉ vì bản thân mà còn vì đất nước của bạn. Nó có một sự bối rối gấp đôi. Và bạn không có thành tích kép.

gấp đôi. Davis Cup được coi là một giải đấu sinh tồn. Hơn thế nữa, "T đã vượt qua được. Tôi đại diện cho đất nước của mình và tôi đã sống sót. " Không phải bạn là một ngôi sao. Tôi chưa bao giờ gặp ai từng nói, “Trời ơi, tôi là ngôi sao của Davis Cup đó.”Ai đó có thể đã nói điều đó. Nhưng chủ yếu là, "Chúa ơi, tôi đã vượt qua được. " PAA TLTA “Tve nhận ra rằng P’ phải luôn mạnh mẽ để theo kịp trò chơi quyền lực.” tại Thế vận hội 1992.

Chiến thuật ngày nay tinh vi hơn nhiều. Ngày ít người chơi sử dụng chúng. Khía cạnh sức mạnh của quần vợt đã trở thành một chiến lược hơn bao giờ hết. Để có được quả bóng ngắn của bạn, bạn đập bóng mạnh nhất có thể, so với làm việc bóng xung quanh, mở sân, sử dụng các góc, sử dụng Độ sâu của bóng.

ở một số khía cạnh, nhưng các chiến lược ngày nay ít rõ ràng hơn nhiều. Chúng không đáng chú ý lắm vì mọi người đều đánh mạnh và mọi người đều đánh lớn. Bạn không có kiểu đánh bóng hay thao tác bóng nhiều như thường lệ. Bạn không có nhiều người chơi theo góc độ hoặc chơi theo điểm yếu. Chiến lược bây giờ là, ai có thể đánh bại ai? ấn tượng là bạn đã chơi một trận quần

vợt. Bạn có cảm giác như thể bạn đang tham gia một trận đấu vật theo nhóm hoặc một trận đấu quyền anh nhưng không phải quần vợt. Cô ấy chỉ đập đi. chơi Venus Williams

trận đấu tại US Open 2001 giữa Pete Sampras và Andre Agassi. Đây là hai nhà vô địch vĩ đại đang chơi một trận đấu đêm. Có rất nhiều điện. Thông thường, tôi sẽ xem trận đấu đó từ trên dãy phòng dành cho nhà tài trợ, nhưng tôi lại ở ngay bên dưới sân; Tôi muốn cảm nhận trận đấu. Sampras đang chơi một trò chơi tấn công theo phong cách giao bóng và vô lê cổ điển. Agassi, với khả năng trả bóng và đánh bóng tuyệt vời, đã chơi một trận đấu cơ bản tích cực. Đây là những chiến lược hoàn toàn khác nhau, nhưng điểm chung của cả hai là mỗi người đều giữ giao bóng của mình trong suốt trận đấu mà không bị hỏng. Agassi vấp ngã một chút trong loạt đánh quyết định (tiebreak) và đó chính là sự khác biệt. Đây là hai kỳ thủ vĩ đại, cả hai đều từng là số một thế giới, chơi những chiến thuật hoàn toàn khác nhau nhưng lại thực hiện ở trình độ rất cao. Đó là một trong những trận quần vợt hay nhất mà tôi từng xem. Chiến thuật luôn là một phần của trò chơi. Sự khác biệt duy nhất bây giờ là công nghệ và quy mô của các tay vợt. Những anh chàng này cao sáu bốn và khỏe mạnh, và họ tập luyện và nâng tạ ngoài sân đấu nhiều hơn. Khoa học để trở thành một vận động viên đã tiến bộ hơn nhiều so với khi chúng ta chỉ tập

Ngoài ra, công nghệ với vợt đã rất tiên tiến. Bây giờ khi bạn rời khỏi sân đấu hai mươi feet và trên đường chạy trốn, bạn có thể hét lên một người chiến thắng xuống dòng. Trong khi đó, ngày xưa, bạn sẽ chạy về phía thuận tay của mình và bạn đã lặp lại quả bóng và làm chậm nó để cho mình thời gian để trở lại sân đấu. Hoặc về phía trái tay của bạn, bạn có thể đánh một đường chéo đẹp để cho mình nhiều thời gian để quay trở lại sân đấu, nơi bạn có thể hy vọng vô hiệu hóa anh chàng. Điều đó thay đổi, nhưng nguyên tắc cơ bản của việc đánh nó vào sân đấu một lần nữa so với anh chàng kia để giành điểm sẽ không thay đổi.

Bạn vẫn có thể chơi quần vợt khá tốt về mặt chiến thuật nếu bạn là một chàng trai nhỏ, nhưng bạn phải thực hiện rất tốt. Tôi đã chơi tour từ năm 1975 đến 1986 và tôi biết khi tôi chơi Wimbledon năm 1977, 48 trong số 128 người chơi là người Mỹ. Năm 1979, anh trai Tim của tôi đứng thứ mười một ở Hoa Kỳ và anh ấy đứng thứ mười tám trên thế giới. Anh ấy thậm chí còn nằm trong top 10 ở Hoa Kỳ, nhưng anh ấy đứng thứ mười tám trên thế giới. Nó nhiều hơn một trò chơi trên toàn thế giới bây giờ. Mỗi quốc gia đều có một liên đoàn quần vợt và mục đích duy nhất của họ là phát triển các tay vợt tại các trung tâm đào tạo quốc gia của họ để cung cấp cho các đội Davis Cup, các đội Liên đoàn Cup và các đội Olympic của họ.

cảm giác tuyệt vời nhất là khi ai đó đẩy bạn đến giới hạn và bạn đào sâu hơn một chút. Điều đó có thể xảy ra với bất kỳ người chơi nào. Bằng cách nào đó, có vẻ như bạn được yêu cầu nhiều hơn khi chơi Pete. " "Andre truyền cảm hứng cho tôi không quan tâm đó là buổi tập hay trận chung kết tại Wimbledon. Chúng tôi cùng nhau phát huy những gì tốt nhất và đó sẽ là cách đó cho phần còn lại của sự nghiệp của chúng tôi. "

những gì xảy ra liên tục là mức độ hoạt động trí tuệ có thể thấp hơn một chút so với trước đây. Lý do cho điều đó là, người chơi chỉ đang đánh các ổ cứng vào nhau và bóng thường bị bỏ lỡ ở cú đánh thứ ba. Chúng tôi làm tất cả các loại nghiên cứu về điều đó. Hiện tại không có nhiều chiến thuật; Nó thực sự chỉ là sản xuất cú đánh, người có thể đánh bóng trở lại khó khăn nhất.

nhận được một nửa tốc độ của đối thủ cộng với 1,5 lần tốc độ đánh vợt của bạn, do đó bóng sẽ tăng tốc sau mỗi lần đánh. Với mỗi lần đánh, khả năng thua của bạn sẽ tăng lên và từ lần đánh thứ ba, thường sẽ xảy ra sai sót. Trò chơi đã thực hiện một sự thay đổi căn bản từ một trò chơi cần một số quy trình trí tuệ sang một trò chơi chỉ thực sự cần cơ học.

Giao bóng / Cú giao bóng, ví dụ, là cơ học. Nếu người chơi Giao bóng / Cú giao bóng tốt, thì anh ta không Giao bóng / Cú giao bóng ở đâu. Nếu anh ta Giao bóng / Cú giao bóng 135 dặm / giờ, bạn sẽ chỉ chào nó khi nó đi qua. Với tốc độ 135 dặm / giờ, quả bóng sẽ đến với bạn trong khoảng bốn phần mười giây và phải mất một nửa thời gian đó chỉ để bộ não của bạn gửi thông điệp cho cơ bắp của bạn di chuyển. Đó là ít thời gian để phản ứng hơn nếu Roger Clemens ném bóng cho bạn.

nay là sự thay đổi lớn nhất. Vợt bây giờ rất nhẹ. Họ có khả năng cơ động tuyệt vời. Tôi nhớ Sức mạnh so với chiến thuật Pancho Gonzales, trước khi qua đời, đã cầm một cây vợt lên và nói, “Tôi không thể tin được với những cây vợt mới này mà tôi lại có thể trượt một cú vô lê.”Anh ấy chơi với một cây vợt gỗ nặng 15 ounce. Trò chơi ngày nay có tốc độ gấp đôi, trọng lượng chỉ bằng một nửa. Để có được tốc độ, bạn cần một cây vợt cứng, và trước đây để có được một cây vợt cứng, bạn phải cho rất nhiều gỗ vào. Bây giờ bạn đã có một cây vợt cứng từ vật liệu mới, hiện đại và nó cũng nhẹ. Đó là điều tốt nhất của

cả hai thế giới. sẽ thay đổi quần vợt mãi mãi, anh không muốn nó chỉ là một cây vợt béo. Anh ấy muốn nó có đường nét. Anh nhấn mạnh rằng cổ họng phải đẹp; nó không thể chỉ hoạt động được.”

i hes game nam đang bị thế lực lấn át vì trang bị quá mạnh. Thành thật mà nói, nó nhàm chán hơn. Tôi nghĩ bạn phải thay đổi trò chơi thành một cú giao bóng cho mỗi điểm. Bạn phải tăng cường trò chơi dành cho truyền hình về phía nam giới.

Các chuyên gia nữ rất tuyệt vời vì vợt vẫn làm được rất nhiều việc và phụ nữ hấp dẫn và thú vị hơn về nhiều mặt. Hôm nay có nhiều cái tốt hơn. Ngày nay có 20 tay vợt nữ giỏi, nhưng 20 năm trước có lẽ chỉ có 5 người. chỉ thông minh

hơn thôi.”

Trò chơi. * dành cho phụ nữ hiện nay thật đáng kinh tởm. Thật là khủng khiếp. Sự nổi tiếng trong môn quần vợt chuyên nghiệp dành cho nữ dựa trên tính cách, nhưng những tay vợt nữ hàng đầu vẫn giành chiến thắng mặc dù mắc tới 50 lỗi không đáng có trong một trận đấu. Từ quan điểm của một người theo chủ nghĩa thuần túy, đó không phải là môn quần vợt hay. Về phía nam giới, ngược lại, bạn có những tay vợt như Andre Agassi, người ở độ tuổi chín muồi được coi là một tay vợt thông minh. Anh ấy chơi năng nổ nhưng chơi quần vợt thông minh. Về cơ bản, anh ấy sẽ nhận những gì bạn đưa cho anh ấy. Nếu bạn buộc anh ta xây dựng một điểm, chơi phòng thủ, anh ta sẽ chơi phòng thủ. Nếu bạn đưa cho anh ta một quả bóng mà anh ta có thể sử dụng để tấn công bạn, anh ta sẽ tấn công bạn. Nhưng anh ta sẽ không tấn công một cách vô lý. Tôi nghĩ trận đấu của nam, ngoại trừ Wimbledon vì tính chất bề mặt, sẽ thú vị hơn nhiều khi xem từ quan điểm của một người theo chủ nghĩa thuần túy. Trong trò chơi dành cho nữ, có một tập hợp gồm bốn hoặc năm người chơi to lớn hơn và khỏe hơn những người khác, và ai đứng trên sẽ thắng. Rất ít điều chỉnh được thực hiện về phía phụ nữ. Điều đó không làm mất đi sự dẻo dai về tinh thần của họ. Venus và Serena

Williams và Jennifer Capriati là những chiến binh. Đó là sức mạnh của họ. Vấn đề là, có quá ít sự cạnh tranh ở cấp độ của họ về phía phụ nữ nên họ không bị buộc phải thích nghi như nam giới phải trong top năm và không ai chạm vào chúng bởi vì chúng chỉ lớn hơn và mạnh hơn, và quan trọng hơn là có ý nghĩa hơn. Những người đàn ông giống như động vật trong rừng; Có sư tử ở khắp mọi nơi đe dọa, vì vậy chúng phải thích nghi. Họ đang chơi những điểm thông minh hơn.

thông minh hơn. không quen với. Tiếng đập rất chấn động và việc chạy tới chạy lui rất thể thao

- mọi thứ về trận đấu đó kịch tính hơn nhiều đến mức tôi có thể sợ hãi. Tôi chơi một môn thể thao khác.”

cựu vận động viên quần vợt chuyên nghiệp Ben Press, trong 28 năm là giám đốc quần vợt tại Hotel Del Coronado, California, tôi hoàn toàn phản đối những gì đang diễn ra trong quần vợt. Họ

Họ đã có những cô gái quốc gia 16 tuổi ở San Diego. Đây là giải đấu lớn. Họ có 190 cô gái tốt nhất trong cả nước. Nếu bạn đặt bao tải lên đầu họ, tất cả họ đều chơi giống hệt nhau. Bạn không thể nói với người này. Một số chỉ làm điều đó tốt hơn một chút so với những người khác. Nhưng tất cả họ đều đứng lại, và họ đánh bóng mạnh nhất có thể bằng cú thuận tay phương Tây hoặc bán phương Tây hoặc cú đánh hai tay. Rất ít trong số họ vô-lê. Rất ít trong số họ có bất kỳ chiến lược. Họ chỉ đánh bóng mạnh.

Khi chúng tôi “trên đồi”mọi người đang chơi và tôi đã xem ai đó như Jack Kramer hoặc Pancho Gonzales hoặc Ted Schroeder khắc lên ai đó, điều đó thật thú vị. Tôi đã viết một bài báo vài năm trước xuất hiện trên một trong những tạp chí quần vợt quốc gia mà tôi đã nói, “Theo tôi, điều tồi tệ nhất xảy ra với quần vợt Mỹ là thành công của Andre Agassi.”Tôi là một fan hâm mộ Agassi; Tôi không có nghĩa là nó giống như âm thanh. Nhưng mọi đứa trẻ trong khối bây giờ đều muốn đánh bóng 300 dặm / giờ và chúng không có khả năng đó.

dành cho người cao tuổi vì những đứa trẻ đang chơi hiện nay sẽ không thể chơi được. Cơ thể của họ đang bị lạm dụng thể chất quá nhiều. Nếu bạn đọc về một giải đấu ngày hôm nay, sẽ có những trận thua, những trận thua và những vụ vỡ nợ. Khi chúng tôi còn chơi, việc vỡ nợ là một điều cực kỳ hiếm. Việc nghỉ hưu hầu như không bao giờ xảy ra và việc bỏ đi cũng không xảy ra. Trò chơi bây giờ đã rất khác. "Tennis chưa bao giờ là môn thể thao đòi hỏi khắt khe hơn, cả về thể chất và tinh thần. Thi đấu khó khăn hơn và sân sâu hơn đồng nghĩa với nhiều áp lực hơn, có thể dẫn đến căng thẳng hơn cho cơ thể. Có lẽ chúng ta cần điều chỉnh kỳ vọng của mình và chấp nhận thực tế rằng việc đánh đổi sức mạnh chưa từng có và thể lực chưa từng có là tỷ lệ chấn thương chưa từng có của các tay vợt.”

Quyền lực đã thay đổi trong trò chơi của nam và nó cũng trong những người phụ nữ. Chúng ta có thể thấy trong trường hợp của chị em nhà Williams rằng họ mạnh về thể chất đến mức họ đang chế ngự đối thủ của họ. Tôi thích trò chơi tinh tế. Tôi thích làm việc chỉ ra và có một chiến lược. Nhưng trò chơi quyền lực cũng có rất nhiều công đức.

Trong trò chơi Phụ nữ, họ vẫn tìm ra điểm chính. Bạn không thấy họ đau đớn như những người đàn ông. Tôi hy vọng nó không tiếp tục tăng, nhưng nó có thể. Khi họ tìm ra điểm, nó rất thú vị. Có rất nhiều người chơi đang chơi thực sự tốt. Các loạt đánh qua lại thực sự nhanh chóng, nhưng họ vẫn có các loạt đánh qua lại. Những người phụ nữ don áp đảo nhau với cú giao bóng của họ.

* ennis được coi là một nỗ lực mang tính chiến lược. Nó là mèo và chuột và thể thao. Nó được cho là có nhiều khía cạnh. Thật đáng tiếc, nó đi theo hướng quyền lực. Trong lịch sử, tôi cảm thấy như luôn có những lúc mà một cái gì đó về thể thao, sức mạnh hoặc sự quay cuồng của các cú đánh, đã diễn ra trong một khoảnh khắc. Một khoảnh khắc có thể là sáu tháng hoặc một năm, có thể lâu hơn.

năng của mỗi người chơi khác trong việc chịu đựng sức mạnh hoặc vòng quay đó sẽ bắt kịp và sau đó một lần nữa môn thể thao này trở nên mang tính chiến thuật hơn nhiều. Bạn không thể không đôi khi đặc điểm thể chất của các tay vợt chiếm ưu thế, nhưng tôi luôn cảm thấy rằng cuối cùng, tâm trí là phần quan trọng nhất trong môn thể thao của chúng tôi. "Để trở thành một tay vợt thực sự giỏi, bạn phải có sức mạnh, nhưng bạn cũng phải có sự khéo léo. Phần tinh tế của trò chơi liên quan đến khả năng của bạn để đưa người khác ra khỏi khu vực mà anh ta đang tập trung vào quả bóng và khiến anh ta bắt đầu suy nghĩ. Bạn khiến anh ta suy nghĩ về điều gì khác càng nhanh thì bạn càng nhanh chóng làm anh ta thư giãn. "

(Dartmouth) trong lịch sử Ivy League

Hiện tại, việc trả giao bóng là một cú đánh lớn đến mức bạn có thể xác định điểm bằng việc trả giao bóng. Người chơi từng hài lòng với việc chỉ đẩy bóng về phía sau, nhưng giờ đây, những cú thuận tay quá lớn nên nếu bạn chỉ cần đẩy bóng về phía sau, người giao bóng đã có quyền kiểm soát điểm mà thậm chí không cần phải thực hiện cú vô lê. Anh ấy sẽ thực hiện một cú thuận tay lớn. Tôi đã từng thực hiện việc sứt bóng hoặc đưa bóng vào cuộc khi trả bóng, sau đó tìm cách ghi điểm. Bây giờ tôi phải huấn luyện các tay vợt của mình làm điều gì đó lớn lao sau trận lượt về. Tôi nghĩ yếu tố lớn hơn trong việc giao bóng là ngày xưa bạn phải giữ chân trước trên mặt đất. Bạn không thể rời khỏi mặt đất cho đến khi bạn đánh bóng. Ngày nay con người rất lớn và họ nhảy khỏi mặt đất. Họ đang đánh bóng xa hơn hai hoặc ba feet trong sân. Và quả bóng đang đến với bạn với tốc độ 135 mph. Nó đến đó sớm hơn. Nói chung, cây vợt lớn sẽ giúp ích cho những cú đánh khác, nhưng nó không làm cho bóng đi khó hơn nhiều khi giao bóng. Tôi không nghĩ chỉ riêng cây vợt đã tạo nên sự khác biệt lớn trong trận đấu. Tôi nghĩ bây giờ bạn có thể thấy ít người giao bóng và vô lê hơn vì mọi người đang trở lại rất tốt với những cây vợt lớn.

eecooeqneecootnenteetoanoeetots cosecoaconnoseonsnossocaaenasecgecoorsocnadoasangensetoozececosoncnectoanceseomionigeanteansaontnte

Brad Gilbert sở hữu John McEnroe và Boris Becker. Becker nhìn

Becker sẽ nhìn qua lưới và có Brad đá bóng khắp nơi và không thực sự đánh nó. Anh ấy sẽ cung cấp cho bạn bất cứ điều gì cho đến khi bạn đến mạng, sau đó anh ấy sẽ cung cấp cho bạn nhiều hơn một chút so với bạn muốn và anh ấy đã vượt qua bạn.

biết rằng anh không có tài năng của tất cả những tay vợt xung quanh mình như McEnroe và Becker hay bất kỳ ai khác mà anh đang tra tấn. Những gì anh ấy biết mình phải làm là hạ những ông lớn xuống ngang tầm với mình và đánh bại họ từ đó. Điều đó với tôi là thiên tài thuần túy. Anh ấy đã có thể làm điều đó. Anh ấy sẽ loại họ ra khỏi trò chơi và không đưa cho họ quả bóng mà họ muốn đánh. Anh ấy hoàn toàn không cho họ tốc độ cho đến thời điểm họ nhận ra rằng mình không thể xử lý được. Anh ấy biết mình đang tìm kiếm điều gì. Anh ấy có sự nhạy cảm tuyệt vời trước tòa. Nó khiến mọi người phát điên. Anh ấy bước đi trên sân và trông giống kiểu người mà bạn thấy trong công viên công cộng với đôi tất đen. Anh ta đã có một trò chơi xấu xí. Brad là một tay chơi có tư duy thực sự. Với tư cách là một huấn luyện viên, anh ấy đã cấy ghép bộ não của mình vào đầu Andre Agassi và điều đó đã thay đổi sự nghiệp của Agassi. Một số người thực sự giỏi về điều đó. Ngay cả tựa sách

CS “Brad Gilbert hiểu phần tinh thần của quần vợt hơn bất kỳ ai tôi từng gặp.”

"Vợt điện mang lại Điểm lợi thế (advantage) cho người đánh bóng, những người phải trả những cú giao bóng khổng lồ này—những người phải chuẩn bị những cú vô-lê lớn, những người phải chạy từ bên này sang bên kia trên đường biên. Mọi người há hốc mồm khi nhìn thấy những người nhỏ bé với cây vợt lớn theo kịp những người lớn với cây vợt lớn, : "Pete Sampras có thể là nhà vô địch với cây vợt 2 x 4 trong tay. "

Pancho Gonzales là tay vợt xuất sắc nhất từng thi đấu. Anh

Anh ấy là thần tượng của tôi. Pancho nói để dồn nén điểm yếu của đối thủ của bạn và don lệch khỏi Nhịp điệu trận đấu này cho đến khi anh ta đánh bại bạn với nó. Vì vậy, nếu bạn có một cú trái tay (backhand) mà không mạnh bằng cú thuận tay của bạn, tôi sẽ tiếp tục tấn công nó. Khi tôi đang phát triển trò chơi của mình, tôi cứ nghĩ, “Tôi có thể làm điều đó, anh ấy sẽ biết nó sẽ đến đó. Chẳng mấy chốc, anh ấy sẽ nắm bắt được những gì tôi làm.”Nhưng tôi đã tìm thấy nếu có một mặt yếu rõ rệt đối với trò chơi của ai đó, tôi luôn tốt hơn rất nhiều khi có cơ hội tấn công bên đó.

Quần vợt rất nhanh, và đó là lý do tại sao sự lặp lại và chơi theo bản năng là quan trọng. Khi bóng đến điểm X, bạn đánh nó vào Y. Hầu hết thời gian, bạn làm điều đó như một mô hình. Những người chơi giỏi có thể thay đổi mô hình đó vào giây cuối cùng nếu họ cần.

một khuôn mẫu. Những người chơi giỏi có thể thay đổi mô hình đó vào giây cuối cùng nếu họ cần. Tôi khuyên các tay vợt hãy làm theo bản năng đầu tiên của họ hoặc suy nghĩ về nơi họ sẽ đánh bóng. Rất nhiều tay vợt thay đổi ý định ngay khi họ đánh bóng. Họ định đi xuống biên và sau đó họ đổi ý ngay trước khi đánh bóng, đi Đánh chéo sân (cross-court) và họ trượt. Tôi nói: “Anh đổi ý à?”Tôi đúng 90% khi tôi thấy họ đã thay đổi nó. Họ hỏi làm sao tôi biết điều đó và tôi nói tôi chỉ có thể nói thôi, vì họ đã thay đổi quá muộn. Họ đã không thực hiện một trong hai phát bắn. Tôi không nghĩ bạn có thể thay đổi

\ \ / Quần vợt trên ghế gót chân chủ yếu là một trò chơi

Người chơi vào lưới, nó rất dễ dàng để lốp chúng. Họ chỉ không có chiều cao để có thể che sân sau. Chiến lược, chiến thuật và phát triển sức mạnh của bạn để làm mồi cho các điểm yếu của đối thủ của bạn trong cuộc thi thực sự là những gì nó xảy ra.

được cải thiện, khi khả năng của vận động viên được cải thiện, trò chơi sẽ có nhiều thành phần sức mạnh thuần túy hơn. Nó chưa chuyển sang chế độ sức mạnh như trò chơi dành cho người khỏe mạnh và tôi không biết liệu nó có thể đạt được chế độ đó hay không, bởi vì một người chơi quần vợt ngồi xe lăn chỉ sử dụng các chi

Nếu không sử dụng đôi chân của mình, bạn sẽ mất rất nhiều khả năng tạo ra tốc độ, sức mạnh và tốc độ của quả bóng mà một tay vợt có khả năng có thể. Tôi không biết rằng nó sẽ trở nên cực đoan như một số người có thể nghĩ rằng nó có trong môn quần vợt có thể, nhưng có một số kẻ có thể phát bóng ra nó. Khi họ nhận được một shot mà họ thích và nó trong nhà xe của họ, họ có thể quay nó khá tốt.

_eroirenisonaennesnenemiwonainmnseRt f

\ \ } Quần vợt trên ghế gót chân đã trở thành một trò chơi mạnh trò chơi. Chúng tôi đánh mạnh hơn từ cả hai phía. Chúng tôi có quyền lực từ cả hai phía. Việc Giao bóng / Cú giao bóng sẽ luôn bị hạn chế vì chúng tôi không cao bằng. Quỹ đạo của chúng tôi không có ở đó. Thêm vào đó, trong môn Giao bóng / Cú giao bóng xe lăn, chúng tôi không di chuyển. Chúng tôi tạo ra động lực và sau đó chúng tôi đàm phán và quản lý động lực đó đến điểm tiếp theo. Nó rất quan trọng vì chúng tôi di chuyển.

chúng tôi đang di chuyển. Chúng ta giống như những vận động viên trượt ván đang chơi quần vợt. Một vận động viên trượt băng thà di chuyển trong suốt hành động và sau đó sử dụng động lượng đó để quay lại cuộc chơi. Điều đó liên quan nhiều hơn đến môn thể thao của chúng tôi. Chúng tôi không làm việc toàn bộ thời gian. Có một đầu ra, có một lực đẩy và sau đó là một giai đoạn nghỉ. Có một lực đẩy, đó là giai đoạn làm

Trừ khi bạn là một thằng ngốc hoàn toàn, có thể giúp một số ích cho một số người chơi, bạn biết rằng có những thời điểm quan trọng trong một trận đấu. Tuy nhiên, bạn không thể tách biệt một người và nói rằng đó là vì bạn không biết điều gì sẽ xảy ra trong trận đấu tiếp theo. Khi đang chơi, bạn không thể xác định được điểm mấu chốt của trận đấu là gì. Điều đó thật vô nghĩa. Nhưng bạn có thể xác định điểm quan trọng là gì và cuối cùng ai đó chắc chắn có thể nói: “Điều đó tình cờ là điểm mấu chốt của tất cả các điểm quan trọng”. Đó là sau khi bạn kiểm tra động lực của những gì đã xảy ra trong quá trình chơi. Pete Sampras là một tay vợt có tài năng đáng kinh ngạc và không có điểm mấu chốt nào cả. Anh ấy chơi tất cả các điểm giống nhau. Tôi đã từng chụp ảnh anh ấy. Khi anh ấy vô địch US Open đầu tiên khi mới 19 tuổi và đánh bại Andre Agassi, tôi đã chụp một bức ảnh ở set đầu tiên mà anh ấy đã thắng, và sau đó là ở set cuối cùng mà anh ấy đã thắng. Bạn sẽ không biết cái nào là cái nào. Nét mặt của anh

Cách Sampras tiếp cận mọi điểm đều giống nhau. Mặc dù anh ấy không đủ chu đáo để trở thành một người Zen, đó là cách anh ấy chơi. Không có gì gọi là một Điểm quan trọng (big point); anh ấy chơi mọi điểm giống hệt nhau. Điều đó đã xảy ra để làm việc cho anh ta vì anh ta rất có năng khiếu. Boris Becker cũng có năng khiếu, nhưng anh biết sự khác biệt giữa là một Điểm quan trọng (big point) và một điểm nhỏ. Bạn có thể nói một cách đầy cảm xúc, bằng cả cảm xúc của chính bạn và cảm xúc của anh ấy, cách anh ấy xử lý những điểm quan trọng một cách khác biệt. Sampras thì không. Trong trò chơi của phụ nữ, sức mạnh đã trở thành một chiến thuật. Chỉ cần nhìn vào chị em nhà Williams, Lindsay Davenport và Monica Seles lúc đầu. Seles là người phụ nữ đầu tiên đứng trên vạch cuối sân và đánh bóng. Jennifer Capriati đã làm điều đó ở mức độ thấp hơn. Cô ấy không đứng trên vạch cuối sân nhiều nữa. Quyền lực như một chiến thuật lần đầu tiên được thể hiện rõ ràng ở phụ nữ, bản thân nó như một chiến thuật thuần túy. Với đàn ông, đó không phải là một chiến thuật; nó đã trở thành một phần của việc cải thiện mức độ chơi tổng thể. Khi tôi chơi, có một thứ gọi là máy đẩy; bạn chỉ cần đẩy nó qua mạng. Cả người chơi và thiết bị đều trở nên tốt hơn rất nhiều đến mức không còn thứ gọi là máy đẩy nữa. Một đấu thủ giành bóng từ phần sân sau và anh ta có thể đánh cú ghi điểm trực tiếp từ phần sân sau ngay cả khi đối thủ của anh ta ở phần sân sau. Điều đó không thể xảy ra cách đây 25 năm. Không hề có chuyện đó. Sức mạnh không trở thành một chiến thuật chiến thắng; nó chỉ trở thành một phong cách chơi giúp cải thiện trình độ tổng thể của trò chơi. Những gì không thể đo lường được bằng số

Những gì không thể đo lường được với số liệu thống kê là thời gian và địa điểm. Don Budge có thể bắn một phát tuyệt vời 1.000 dặm / giờ từ sân sau, nhưng, tin tôi đi, anh ta không thể làm điều đó trong nhiều lần lặp lại mà các vận động viên làm ngày hôm nay. Những kẻ này, từ bất kỳ điểm nào trong sân, có thể đánh bóng đến bất cứ nơi nào. Họ đánh bóng mạnh nhất có thể và họ giữ nó ở sân. Điều đó không đúng hai mươi lăm năm trước.

Nếu chúng tôi đánh một quả bóng một mùa trên vạch cuối sân với một cú đánh giống như cú đánh nửa cú với rất nhiều sức mạnh, chúng tôi sẽ nghĩ rằng điều đó thật tuyệt. Chà, bây giờ người chơi có thể làm điều đó như một vấn đề tất nhiên. Một lần nữa, rất nhiều trong số đó là thiết bị, nhưng rất nhiều trong số đó là vì họ đã có chutzpah để thực hành nó nhiều lần. Họ luyện tập quanh năm. Và họ đã thực hành chỉ để đánh lừa cách làm cho trò chơi này lặp đi lặp lại nhiều lần được chấp nhận hơn trong cấu hình tập hợp, điều này thực sự nhàm chán.

Người chơi chỉ bắt đầu làm những thứ kỳ lạ, như đánh bóng từ các vị trí lạ trên khắp sân bằng cách sử dụng sức mạnh như một chiến thuật, với các yếu tố khác nhau như sự trở lại của giao bóng. Có thể đạt được sự trở lại của Giao bóng / Cú giao bóng hết sức có thể với rất nhiều Xoáy lên đã khiến người giao bóng ở lại. Người Giao bóng / Cú giao bóng đang trở nên lỗi thời hơn, nhưng lý do là, người trở về đã khiến anh ta trở nên lỗi thời.

Sẽ có một thế hệ khác sẽ thực hiện bước tiếp theo? Máy chủ sẽ tìm thấy thứ gì đó mới cho phép anh ta nhảy quả bóng quá cao đến trái tay mà hai người có thể tạo ra tốc độ đủ và một người đi lang thang chỉ có thể cắt nó trở lại. Có lẽ đó sẽ là kỹ thuật tiếp theo. Chúng tôi đã có một khung thời gian tiến hóa đáng kinh ngạc trong những năm chim, hai mươi năm; Andre Agassi đã chứng minh rằng bạn có thể làm điều đó trong ba năm khi anh ấy không chơi Wimbledon. Đó là vì anh ấy thích nghi với các người giao bóng lớn. Anh ấy đã trở lại Giao bóng / Cú giao bóng lớn như Giao bóng / Cú giao bóng. “72 SATA AAA A TN NT là vũ khí lớn nhất của tôi. Nó giống như một quả bóng ném. Thật khó để đọc được vòng quay. Nó chỉ nhảy vào bạn. Nó thực sự là một cú giao bóng rác rưởi, nhưng nó khiến mọi người bối rối. Tôi có thể nói gì? Nó thuộc một đẳng cấp riêng.”

tôi và tôi là cặp song sinh giống hệt nhau. Tim thuận tay phải còn tôi thuận tay trái. Tim đang tham gia một giải đấu ở California và anh ấy đang đấu với Karl Meiler đến từ Đức. Tôi đã không ở đó. Tim đánh bại anh ta

Tôi xuất hiện hai tuần sau tại Memphis ở Hoa Kỳ Giải quần vợt trong nhà. Tim đã ở đó. Ở vòng thứ ba, tôi đã chơi Karl Meiler và tôi đã đưa anh ta vào những ván đấu thẳng. Sau trận đấu trong phòng họp báo, họ đã phỏng vấn anh ta và anh ta nói, “Anh chàng Gullikson này là ai? Hai tuần trước ở California, anh ta đánh tôi bằng tay phải, và hôm nay anh ta đánh tôi bằng tay trái. Nếu chúng tôi chơi hai tuần kể từ bây giờ, có lẽ anh ấy sẽ đánh tôi hai tay.”Anh không biết chúng tôi là anh em sinh đôi giống hệt nhau.

Tôi đã chơi với cựu tổng thống Bush, người cha, một

Anh ấy là một chàng trai tuyệt vời. Anh ấy luôn thi đấu trong giải đấu từ thiện của Chris Evert ở Florida. Lần cuối cùng chúng tôi thi đấu, anh ấy gặp vấn đề nghiêm trọng ở hông. Trên thực tế, anh ấy đã thi đấu trong giải đấu và sau đó bay thẳng đến Phòng khám Mayo, nơi họ thay khớp háng cho anh ấy. Vì thế tại giải đấu, anh ấy đã đi khập khiễng. Nhưng điều đó không ngăn cản tôi đi đúng vào phần khập khiễng, đúng vào phần hông. Hãy để tôi vào anh ta! Hãy để tôi xem anh ấy chạy! Anh ấy là một chàng trai tuyệt vời. Tôi đang chơi với Jim Courier để đấu với Bush và Chris. Tất nhiên, Courier chưa bao giờ chạy nhiều như vậy trong đời, nhưng tôi đã ở ngay đó để bảo vệ nửa con hẻm của mình suốt chặng đường.

vào lưới, và tôi thực hiện cú sút chuyền từ trên xuống của mình.

Anh ta trông giống như một con cá bảy màu với cái miệng há rộng. Cảm giác đó thật tuyệt vời như được thưởng thức một miếng gan ngỗng hảo hạng vậy.”Rancho Sante Fe, California

đang chơi với Chris Evert ở Houston và cô ấy đã làm làm điều đúng đắn, nhận bóng cho tôi. Cô ấy chỉ muốn trận đấu có vẻ tốt. Cô biết mình là người chơi tốt hơn, thậm chí không gần gũi, vì vậy cô là một người mềm yếu.

nhiên, tôi nhìn thấy cơ hội này và hút cô ấy. Tôi thực sự đã hút cô ấy. Cô ấy tiến lên lưới và thì thầm với tôi: “Làm như vậy với Mẹ Tennis là không tốt đâu”. Đó là lần cuối cùng tôi nhìn thấy quả bóng. Đó là một câu chuyện có thật. Và sau đó, tôi đã hoàn thành. Cô ấy bước trở lại vạch và tôi không bao giờ nhìn thấy quả bóng nữa. Nó biến mất trong tôi. 176

này trong một trận đấu biểu diễn, Chris Evert và tôi đấu với Barry Gibb và Martina Navratilova, và tất cả chúng tôi đều chơi trước đám đông. Tất nhiên, trận đấu thực sự là giữa Barry và tôi vì các tuyển thủ chuyên nghiệp sẽ triệt tiêu lẫn nhau. Vì vậy, sự khác biệt nằm ở cách chơi của hai gã khốn nạn. Chúng tôi đã rất vui vẻ và mọi chuyện thật tuyệt vời ngay cả khi chúng tôi đến điểm thi đấu. Martina đang giao bóng cho tôi và cô ấy gọi đám đông, "Tôi có nên đánh bại anh ta không? " Với một giọng đồng thanh, như thể đó là những người theo đạo Cơ đốc và những con sư tử và tất cả đều không thích rằng anh ta phải chết, tất cả đều hét lên, "Đúng! ! ! " Lần duy nhất trong ngày hôm đó, tôi được biết một cú giao bóng thực sự của Martina như thế nào. Tôi đã bận rộn với những người khác, nhưng Martina vừa lùi lại và tôi vẫn chưa nhìn thấy quả bóng đó cho đến ngày nay. Bạn thích nghĩ rằng bạn đang thực sự tham gia và chơi trò chơi cho đến thời điểm đó và họ chỉ cần bắt kịp nó và bạn sẽ thấy mức độ chơi thực sự ở đâu. Như tôi đã nói, tôi vẫn

người chơi.”

tuyệt vời

Pine đôi nam nữ trong giải Pháp mở rộng đầu tiên của tôi với John McEnroe thật tuyệt vời. Toàn bộ sự việc thật buồn cười. Đó là năm tân binh của tôi chưa bao giờ tham dự giải Pháp mở rộng trước đây; Tôi thậm chí chưa bao giờ đến Pháp. Đó là lần đầu tiên tôi đi qua châu Âu. John đang học lớp 12, bỏ lỡ thời gian trong những tháng cuối cùng của sự nghiệp trung học vì Hiệp hội quần vợt Hoa Kỳ đã cử anh đến thi đấu ở giải Junior French Open. Anh ấy và tôi đã chơi cùng nhau hàng triệu lần trước đây. Anh ấy vẫn còn là một tay nghiệp dư còn tôi mới chuyển sang chơi chuyên nghiệp. Chúng tôi đã ở Paris cùng nhau. Có một người đăng ký cho nội dung đôi nam nữ nên chúng tôi đã

John nhìn vào danh sách và anh ta không ấn tượng. Ông nói, “Chúa ơi, chúng ta nên giành được thứ này.”Và hai tuần sau, chúng tôi đã làm. Vẻ đẹp của nó là, tôi đã thực sự nghẹt thở trong trận chung kết. Chúng tôi đã chơi trên trung tâm sân đấu. Chúng tôi là người khởi động cho trận chung kết nam, vì vậy đến cuối trận đấu — đó là một giải đấu ba — sân vận động đã thực sự lấp đầy. Họ không thể chờ đợi cho đến khi trận đấu của chúng tôi Kết thúc cú đánh. Và tôi đã nghẹt thở. Vào thời điểm đó, John cũng giống như, “Chỉ cần đá Giao bóng / Cú giao bóng của bạn, đưa nó vào và tôi sẽ làm mọi thứ khác.”Đó chính xác là những gì tôi đã làm và cuối cùng chúng tôi đã giành được nó, 7-6, 6-3.

cùng chúng tôi đã giành chiến thắng với tỷ số 7-6, 6-3. Điều buồn cười là đội chiến thắng nhận được 1600 USD. Đó là 800 đô la mỗi cái, không tệ. Nhưng vì John là dân nghiệp dư nên anh không được phép lấy tiền. Anh ấy nói với tôi: “Hãy đi lấy cả hai tờ séc tiền thưởng của chúng ta và đưa một nửa cho tôi nhìn anh ta bằng ánh mắt khinh bỉ và nói, "Sao anh lại lấy một nửa? Tôi là người chuyên nghiệp. Có lẽ tôi sẽ ném cho anh vài đô, nhưng anh là dân nghiệp dư. " Tôi đã trưởng thành quá rồi. Tuy nhiên, điều xảy ra là bạn chỉ nhận được một nửa của mình. Họ sẽ không đưa cho bạn một nửa của đối tác. Tôi đã nhận được tiền đơn, đôi và đôi nam nữ và anh ấy đã nhận được tiền. Nó thật đẹp. Năm đầu

Tôi liên tục hỏi, “Bí mật của John McEnroe là gì?”Rõ ràng, anh ta có tài năng rất lớn và anh ta có một khái niệm tuyệt vời về sân đấu. Anh ta có thể nhìn vào nó và thấy những người chiến thắng mà không ai khác có thể nhìn thấy. Anh ta chỉ nhìn thấy mọi thứ và biết cách tạo điểm. Anh ta biết khi anh ta làm tổn thương bạn, khi nào nên đi từ tấn công sang phòng thủ và sau đó quay lại hành vi phạm tội một lần nữa.

sau đó lại quay lại tấn công. Việc anh ấy thấp bé trong một thời gian dài khi lớn lên - chúng tôi gọi anh ấy là "lùn" ở Câu lạc bộ Douglaston - thực sự đã giúp ích cho anh ấy. Anh ta chưa bao giờ có sự tăng trưởng vượt bậc, sức mạnh vượt bậc. Điều đó chưa bao giờ xảy ra với John. Ngay cả khi là một tuyển thủ chuyên nghiệp, anh ta vẫn là một người có vẻ ngoài không mấy nổi bật. Anh ấy trông giống như một cậu bé bột nhão. Vì còn nhỏ nên anh ấy đã học cách chơi, tập hợp các điểm, sử dụng sức mạnh của đối thủ để chống lại họ và rất rất nhanh nhẹn. Anh ấy có động tác chân tuyệt vời. Cùng năm chúng tôi vô địch đôi nam nữ Pháp, chúng tôi cùng nhau đến Wimbledon. John đã vượt qua vòng loại và lọt vào bán kết. Đối với báo chí Anh, tôi trở thành chuyên gia về John McEnroe, bởi vì họ rõ ràng biết tương lai của anh ấy sẽ như thế nào.

Tuy nhiên, họ không biết quá khứ của anh như thế nào. Họ hỏi tôi, "Làm thế nào anh ấy thực hiện được cú đánh rơi nhỏ như lông vũ đó? " Và tôi đang nói, "Các bạn, tôi đã xem anh ấy thực hiện cú đánh đó từ khi anh ấy lên tám. Đáng lẽ các bạn phải xem cú đánh đó ba năm trước. Các bạn nghĩ bây giờ nó thật ấn tượng! Anh ấy đã tra tấn tôi bằng cú đánh đó trong mười hai năm! " Những gì John có gần như mang tính nghệ thuật hơn là thể thao. Anh ấy không thể sao chép được. Gần giống như cách mà Jimmy Connors không thể sao chép được. Các cô gái bắt chước Chris Evert. Chàng trai sao chép Bjorn Borg. Nhưng Connors sử dụng hai tay khác với Borg. Anh ta ngồi ngay trên đường cuối sân và ném quả bóng về phía

Mọi người đã sao chép Borg, người đứng sau vạch cuối sân mười feet, ném vào tất cả các Xoáy lên đó. Một số người bạn chỉ có thể sao chép. Martina Navratilova vô cùng bực mình vì nhiều người đã không sao chép cô ấy nói, “Nếu ’ 'là số một trên thế giới, tại sao mọi người lại sao chép tôi thay vì Chris? !”Đoán xem, nó khó sao chép điều đó. Hầu hết trẻ em học từ vạch cuối sân. Rất ít trong số họ thực sự có thiên hướng đến mạng theo cách mà những người Giao bóng / Cú giao bóng và những người chơi vô-lê làm và điều đó vẫn còn đúng cho đến ngày nay.

giao bóng và vô lê và điều đó vẫn đúng cho đến ngày nay. sso RR

"Thật kỳ lạ khi lớn lên bên cạnh John McEnroe. Tôi đã ở đây, số một ở miền Đông, số mười ở Hoa Kỳ, và tôi vẫn là tay vợt số hai ở Câu lạc bộ Douglaston. Điều đó thật đáng buồn. " “T luôn mơ ước trở thành một ngôi sao nhạc rock.”

"T đã giữ chiếc cúp vì người đàn ông trên đó rất to còn người phụ nữ thì rất nhỏ. Tôi hy vọng đến bây giờ mọi thứ đã thay đổi. " giải quần vợt

Nếu bạn nhìn vào Sách Kỷ lục Guinness Thế giới, bạn sẽ thấy tên tôi trong đó. Tôi đã chơi trận đấu dài nhất trong lịch sử quần vợt, tại Newport Casino, Rhode Island, với Dickey Dell ở nội dung đánh đôi. Chúng tôi đã chơi Len Schloss và Tom Mozur. Một trong các set là 49-47, và một set khác là 22-20. James Van Alan, người phát minh ra máy buộc dây, đang điều hành nơi này. Anh ấy hơi vụng về. Anh ấy chạy xung quanh và nói, "Tôi nói cho các bạn biết, mọi người, chúng ta phải chơi trận Loạt đánh quyết định (tiebreak). Mọi người không muốn xem loại quần vợt đó. Trận đó kéo dài sáu tiếng rưỡi. Ai muốn xem trận đó? Các bạn phải xem xong. " Trận đấu của chúng tôi cứ kéo dài cho đến khi trời tối, đồng thời chúng tôi cũng hết bóng tennis. Cửa hàng bán đồ thể thao bên kia đường đã đóng cửa và đã bảy giờ tối và đêm đó có bữa tiệc lớn. Các thành viên câu lạc bộ đều ăn mặc chỉnh tề và đang đến dự một bữa tiệc tôm hùm lớn. Chúng tôi vẫn đang chơi khi họ bắt đầu đến dự tiệc. Tất cả họ đều theo dõi trận đấu của chúng tôi và cá cược xem ai sẽ thua giao bóng. Trong khi đó, vợ tôi đang kiên nhẫn đợi ở khách sạn và ra lệnh nghiêm khắc cho tôi. Cô ấy nói, “Tối nay có bữa tiệc nên đừng đi uống bia với Roche, Newcombe và tất cả những người Úc khác.”Cuối cùng, khi tôi đến khách sạn vào khoảng bảy giờ rưỡi và bữa tiệc bắt đầu lúc sáu giờ ba mươi, cô ấy tỏ

Cuối cùng khi tôi đến khách sạn vào khoảng bảy giờ ba mươi và bữa tiệc đã bắt đầu lúc sáu giờ ba mươi, cô ấy rất tức giận. Tôi nói, “Tôi đã chơi.”Và cô ấy nói, “Vâng, chắc chắn bạn đã chơi. Bạn đang chơi ở quán bar!”Tôi nhanh chóng tắm và cuối cùng khi chúng tôi đến bữa tiệc, mọi người đều nói về trận đấu của chúng tôi. Sau đó cô ấy đã phải xin lỗi vì không tin tưởng tôi.

bắt đầu vào buổi trưa trên sân trung tâm. Không, có lẽ các bạn nên bắt đầu lúc 11 giờ để đề phòng. " Sau đó chúng tôi chơi thêm ba tiếng rưỡi nữa. Cuối cùng chúng tôi đã đạt được điểm phù hợp vào ngày thứ hai và đối tác của tôi đã đạt được kết quả tệ hại, một trong số khoảng một trăm ngày hôm đó. Họ đập bóng vào tôi, tôi ở trên lưới và nó đập vào cổ vợt của tôi và bay qua đầu họ để giành chiến thắng. Tôi thậm chí còn không biết trận đấu cuối cùng đã Kết thúc cú đánh. Tôi đã giành chiến thắng nhờ cú vô lê từ cổ họng của mình qua đầu họ. Tỷ số là 3-6, 49-47, 22-20. Đó không phải là cái gì đó sao? Điều đó chỉ cho thấy rằng nếu bạn có bốn người không thể trả giao bóng, bạn có thể chơi mãi mãi. chán ngấy những trận đấu kéo dài ba tiếng đồng hồ; nó đã phá

hỏng giờ uống cocktail của anh ấy.”người phỏng vấn quần vợt của nhà vô địch Wimbledon

A ndre Agassi đấu với Boris Becker trong trận bán kết ở

Monte Carlo. Tôi đang ngồi giữa Brooke Shields và Barbara Becker. Boris đang thua đậm và Barbara quay sang tôi và nói, "Giúp anh ấy đi, Nick. Anh phải giúp anh ấy. " Tôi nói, "Barbara, máy quay đang hướng về tôi không thể huấn luyện anh ấy; họ sẽ phạt tôi 1.500 đô la! " Cô ấy nói, "Hãy tiếp tục và huấn luyện anh ấy. Tôi sẽ trả 1.500 đô la và cho thêm 500

‘Đó là những trận đấu nhất định mà bạn luôn nhớ. Giải đấu chuyên nghiệp đầu tiên của tôi là với Martina Navratilova vào năm 1981. Chúng tôi đã chơi trong trận chung kết đôi tại Wimbledon và đó là vào ngày sinh nhật của tôi. Chúng tôi sẽ chơi ở sân Trung tâm, nơi trước đây họ từng có rất đông khán giả chỉ đứng trong phòng dọc theo bên

Khi chúng tôi bước ra ngoài, những người hâm mộ quần vợt khó tính, hiểu biết của Anh bắt đầu hát “Chúc mừng sinh nhật”với tôi. Nó lan rộng ra toàn bộ Sân đấu Trung tâm, thật tuyệt.

tâm, thật tuyệt vời. xem nó trên tivi, nhưng tôi ghét phải chạy quanh dưới trời nắng nóng. Họ chỉ nên chơi quần vợt vào ban đêm.”rượt

đuổi là phần thú vị nhất.”

B obby Riggs có lần đã đặt chỗ cho Pancho Gonzales và tôi một nhà hát opera ở Saratoga, New York. Sân quần vợt di động của chúng tôi dài bảy mươi tám feet và nơi này dài bảy mươi lăm feet. Chúng tôi ở rất gần bức tường đến nỗi chúng tôi không thể mang vợt trở lại. Chúng tôi Giao bóng / Cú giao bóng và chúng tôi phải bước vào vì nếu chúng tôi lùi lại, chúng tôi sẽ đập vào tường. May mắn cho tôi, trong những tình huống chống lại những kẻ tôi đã chơi, tôi có khả năng thích ứng khá tốt; Tôi thường sẽ chiến thắng trong điều kiện xấu.

Thật kỳ lạ, mặc dù tôi không thể tham gia dịch vụ vì tôi được cho là có mắt trái yếu, tôi thấy rất rõ trong bóng tối. Nếu đèn weren quá tốt, nó mang lại cho tôi một Điểm lợi thế (advantage) đối với đối thủ của tôi. Điều đó đã giúp tôi trong rất nhiều trận đấu trong những chuyến lưu diễn chuyên nghiệp đó. Mắt trái yếu của tôi là lý do tại sao tôi không thể vào được dịch vụ. Tôi muốn đi vào không quân. Tôi nghĩ Pd là một phi công giỏi chết tiệt. Tôi đã Kết thúc cú đánh ở Thái Bình Dương với lực lượng bảo vệ bờ biển. Thật buồn cười là mặc dù tôi không thể nhìn thấy đủ để bay, tôi có thể thấy như địa ngục trong bóng tối đó

Jack

Kramer khác nhau. Chúng không chỉ được bán ở các cửa hàng bán đồ thể thao và cửa hàng quần vợt hợp pháp mà còn có mặt trong các catalog của Sears, Roebuck và Montgomery Ward trên toàn thế giới. " "Tôi đã chơi với cây vợt gỗ Jack Kramer trong nhiều năm. Bạn biết điều gì buồn cười không? Khi tôi thi đấu chuyên nghiệp, tôi đã ký hợp đồng với Rawlings và tất cả những gì tôi làm là sơn vợt Kramer bằng màu sắc của họ không thể tạo ra một cây vợt gần như tốt như vậy. Rất nhiều người trong chúng tôi đã làm điều đó khi vẫn còn hợp đồng với những cây vợt khác. Jack có lẽ đã bán thêm vài nghìn cây vợt nữa chỉ cho những người chơi chuyên nghiệp không muốn chuyển đổi như chúng tôi. "

\ \ / e đi thi đấu ở trường trung học cách nhà khoảng 110 dặm. Chúng tôi xuống xe và các cô gái đi vào thay đồ. Suzy quay lại trong nước mắt. Cô quên giày, quên quần lót, quên cả váy. Suzy điển hình. Ở đây chúng tôi xa nhà và cháu không có quần áo để mặc. Chúng tôi mượn đồ, che chắn cho cháu và cháu chơi. Đội năm đó đã thắng mười hai trận liên tiếp, và một trong số các cô gái nói: “Huấn luyện viên, chúng em đã có một năm tuyệt vời như vậy, chúng em vừa phải giành được đôi giày màu đồng.”Vào cuối năm đó, họ phun sơn màu đồng vào đôi giày tennis của mình và gắn một chiếc lên bảng cho từng nữ sinh cuối cấp sắp tốt nghiệp, ngoại trừ Suzy, người luôn thiếu đồ. Họ để trống phần của cô ấy. Karen Hantze Susman Vô địch đơn và đôi Wimbledon | Năm 1961, Billie Jean Moffitt (King) lần đầu

Karen Hantze Susman Wimbledon đơn và vô địch đôi năm 1961, Billie Jean Moffitt (King) sẽ đến Wimbledon cô ấy làm đối tác của tôi. Cô ấy rất vui vì tôi đã từng đến Wimbledon trước đây và lớn hơn một tuổi nên có thêm một chút kinh nghiệm. Cô ấy chưa thi đấu nhiều như tôi ở đấu trường quốc tế nên cô ấy thực sự rất phấn khích. Tất nhiên, tôi cũng có cảm giác rằng Billie và tôi có thể làm tốt phong cách của cô ấy. Tôi luôn thích Billie. Cô ấy rất vui vẻ trên sân. Chúng tôi thay đổi khi chúng tôi già đi, và đó là một công việc kinh doanh nhiều hơn và có nhiều rủi ro hơn, nhưng ban đầu, Billie cực kỳ vui vẻ trên sân và thích được ở ngoài đó. Cô ấy là một nghệ sĩ giải trí còn tôi là người điềm tĩnh hơn. Nhưng thật vui khi được ở bên một người có tính cách như vậy. Chúng tôi hòa hợp rất tốt và cả hai đều tôn trọng tài năng đôi của mình. Nó hoạt động rất tốt. Chúng tôi là những thanh thiếu niên sôi nổi, sôi nổi và rất ít quan

Chúng tôi là những thanh thiếu niên sôi nổi, bồng bềnh với rất ít sự trần tục trong bầu không khí quần vợt đó. Nó thật tuyệt Để tiết kiệm chi phí, chúng tôi ở trong một căn hộ có khoảng ba tầng, không có điện thoại hoặc phòng tắm trong phòng. Barbara, chủ sở hữu của căn hộ, sống ở tầng một. Người chồng tương lai của tôi, Rod Susman, sẽ gọi và sự khác biệt về thời gian sẽ khiến anh ấy gọi vào khoảng bốn giờ sáng. Điện thoại sẽ đổ chuông, Barbara sẽ đến và lấy tôi.

động viên Wimbledon và chúng tôi đang thi đấu khá tốt, chúng tôi ngày càng có những bữa sáng ngon miệng hơn theo thời gian. Nó bắt đầu như một miếng bánh mì nướng nhỏ với trà và trở thành bữa sáng thịnh soạn vào tuần thứ hai. Chúng tôi đã đưa cho cô ấy vé xem trận chung kết. Đây sẽ giống như một giấc mơ trở thành hiện thực đối với một ai đó, đối với bất kỳ ai, nhưng đặc biệt đối với cô ấy vì cô ấy yêu quần vợt và cô ấy chưa bao giờ đến Wimbledon. Khi rời sân sau khi giành chiến thắng trong trận chung kết, chúng tôi nhìn thấy Barbara và vẻ mặt vui mừng, hạnh phúc trên khuôn mặt cô ấy là vô giá. Cô ấy gọi chúng tôi là “những cô gái của cô ấy”. Chúng tôi đã đi từ số 0 lên hàng chục trong hai tuần.

Tôi đã rất ấn tượng với một cô bé mà tôi đang đưa ra một bài học. Tôi vô lê của cô ấy và cô ấy luôn sẵn sàng. Rất nhiều người chưa bao giờ sẵn sàng đánh bóng, nhưng việc sẵn sàng đánh và chuẩn bị sớm là rất quan trọng. Tôi cứ nghe cô ấy thì thầm từ nấc cục. Cô ấy nói rằng chuyên gia giảng dạy Gretchen Magers đã chỉ cho cô ấy “cái nấc”. Khi bạn đánh bóng, bạn nói, “Hic,”và khi bạn đặt vợt trở lại vị trí sẵn sàng, bạn nói, “Cup”. Cô bé này liên tục đánh và giơ vợt lên và nói, nấc” khắp sân. Nó tạo ra sự khác biệt lớn trong cách cô ấy thực hiện cú vô lê.

Cô ấy luôn sẵn sàng. Tôi đã mượn từ này và bây giờ tôi sử dụng trợ giảng “nấc cụt” của Gretchen trong tất cả các phòng khám có trẻ nhỏ của tôi. ESSE SITIES ISSO SSL LILI ISIS EIST

thao tuyệt vời. Đó là những gì tôi muốn thấy. Có thể đó không phải là phát triển một nhà vô địch, nhưng tôi muốn thấy tinh thần thể thao hơn bất cứ điều gì. Mọi người đều muốn giành chiến thắng nhưng luôn có cách đúng đắn để làm điều đó.”

“Khi tôi còn nhỏ, cha tôi luôn nói rằng nếu bạn chơi với ai đó không giỏi bằng bạn thì đừng bắt đầu để họ thắng; đó là tinh thần thể thao tồi. Bạn nên nỗ lực hết mình và luôn cố gắng giành chiến thắng. Đó là một sự xúc phạm đối với đối thủ nếu bạn cố gắng chơi dễ dàng.”

“Dick Van Patten đã học cách Giao bóng / Cú giao bóng trong một cửa hàng bán đồ ăn ngon. Anh ấy là tất cả các lát và cắt. “Tôi thích chơi với những người giỏi hoặc giỏi hơn tôi và họ rất dễ tìm.”

Điều kỳ lạ nhất đã xảy ra khi tôi đang chơi ở Washington, D. C. , tại Giải đấu Ngôi sao Washington. Tỷ số là 4-0 ở set đầu tiên và có điểm thua. Tôi thực hiện cú giao bóng đầu tiên với tốc độ khoảng 130 dặm/giờ, giống như một con chim bay ngang qua sân. Giống như một chiếc máy bay ném bom bổ nhào, nó bay rất thấp, cách mặt đất khoảng một inch. Con chim và quả bóng va chạm nhau và sự nghiệp của con chim Kết thúc cú đánh. Tôi bước qua lưới, nhặt con chim lên và đưa cho trọng tài. Kết quả của câu chuyện là tôi mới bắt đầu chơi gôn ở Hilton Head. Ngày hôm sau, tờ báo Washington Star, nhà tài trợ cho giải đấu, đã đăng dòng tiêu đề “Smith Gets Birdie tại Washington Star”. khi tôi trình diễn

màn ném rìu nổi tiếng của Daniel Boone trên The

Tonight Show Starring Johnny Carson. Tôi đã đi đúng mục tiêu, một con át chủ bài hoàn hảo. Theo Sách Kỷ lục Guinness Thế giới, nó đã dẫn tới trận cười dài nhất trong lịch sử truyền hình.”giọng ca xuất sắc và

Gi anh ấy có một phân tích mà tôi nghĩ ra mà không nhiều người nghĩ tới là, khi Bobby Riggs vào vai Billie Jean King, anh ấy đã thực sự thắng trận. Khi bạn nhìn vào nó, nếu anh ta thực sự thắng trận đấu, nó sẽ được coi trong lịch sử như một trò vô nghĩa, như một trò chơi đố chữ, như một tiết mục xiếc.

Nhưng vì thua cuộc nên giờ đây nó được coi là bước ngoặt thay đổi xã hội đối với phụ nữ. Nó được viết về mọi lúc, và cũng có một bộ phim truyền hình gần đây. Nó đi vào lịch sử như một cột mốc quan trọng về quyền của phụ nữ.

Đó thực sự là một chiến thắng. Bây giờ nhiều người nói về anh ấy hơn là nếu anh ấy thắng toàn bộ. Đó là điều buồn cười. Anh ấy thực sự đã nhận được rất nhiều tai tiếng từ việc thua cuộc đến nỗi anh ấy thực sự đã trở thành người chiến thắng.

Tôi đã thua Pete Sampras trong trận chung kết của Hoa Kỳ Mở cửa năm 1993 kết Australian Open năm 1994. Sau US Open, tôi đang xem lễ trao giải với mẹ và trong lúc đó, Pete nói: “Chà, tôi vừa làm việc cật lực ở đây.”Tôi nhìn mẹ và nói, "Pete, con đang nói gì vậy? " Khi tôi thua anh ấy vào năm sau trong trận chung kết Australia, tôi đã đứng dậy nhận giải thưởng của mình và nói, "Chà, tất cả chúng ta phải ghi công cho Pete, bởi vì anh ấy thực sự đã làm việc cật lực ở đây. " Anh ấy biết tôi đang làm gì; một cách tinh tế, tôi đã cho anh ta một cú đâm mà không ai khác biết là tôi đang đánh anh ta. tận hưởng việc trở thành số một. Tôi phải đạt

đến con số 0. Khi thể lực của tôi đạt đến đỉnh cao, tôi thật đáng sợ. Tôi đã khiến các chàng trai phải nhượng bộ.

Họ sẽ chán nản trong phòng thay đồ sau các trận đấu, và tôi sẽ ra ngoài chạy bộ, như thể điều đó là chưa đủ. Tôi sẽ chà xát nó vào mặt họ. Tôi đã định làm điều đó.”

\ \ } khi tôi còn ở Stanford, chúng tôi đang thi đấu với USC. Tôi đã chơi khá tốt và sau đó tôi bắt đầu bị tụt lại phía sau. Mới đầu set 3 nhưng đà thắng chắc chắn đã chuyển sang bên kia lưới. Huấn luyện viên của chúng tôi, Dick Gould, luôn để tôi yên vì tôi có khả năng xử lý khá tốt những gì mình đang làm. Tuy nhiên, lần này, anh ấy bước ra sân, vòng tay ôm lấy tôi và nói, "Scott, P không có gì để nói với anh cả; tôi chỉ muốn làm cho anh ấy nghĩ là tôi biết. " Cuối cùng tôi đã thắng trận đấu. Tôi có một cú hích lớn từ đó. Nó hoạt động khá tốt.

I: đầu những năm 1970, chúng tôi chơi các trận quần vợt đặc trong nhà tại Maples Pavilion, đấu trường bóng rổ trong khuôn viên Stanford. Chúng tôi đã mua một tấm thảm, đặt nó xuống, và hơn 7.000 người sẽ đến để xem một trận đấu quần vợt đại học. Đây thực sự là thời điểm quan trọng. Ban nhạc Stanford Stanford đã ở đó và đội cổ vũ đã ở đó. Nơi đang rung chuyển.

rung chuyển. Huấn luyện viên cộng sự của tôi bây giờ, John Whitlinger, đang thi đấu. Đột nhiên anh ấy nhìn tôi có vẻ buồn cười. Tôi không thể vào sân từ băng ghế dự bị vì huấn luyện viên không được phép gián đoạn trận đấu. John liên tục nói: “Huấn luyện viên, huấn

Tôi nhìn vào trọng tài để xem liệu tôi có thể nhìn thấy anh ta trong một giây không và anh ta nói không sao. John đến và thì thầm, “Jockstrap của tôi bị hỏng.”

thầm: “Quần lót của tôi bị đứt rồi.”Trọng tài đã cho anh ta tạm nghỉ và anh ta rời sân và đi vào phòng thay đồ. Đương nhiên, khi điều gì đó như thế xảy ra, lời đồn sẽ lan truyền nhanh chóng. Khi John trở lại sân đấu, ban nhạc Stanford ngay lập tức bùng nổ bài hát nổi tiếng