Quản Lý Lo Lắng Và Sợ Hãi Thi Đấu
Quản Lý Lo Lắng Và Sợ Hãi Thi Đấu (Managing Nerves and Competitive Fear) mô tả cách kiểm soát anxiety trong thi đấu.
Cơ Chế Cốt Lợi / Cách Hoạt Động
Cơ Chế Cốt Lợi
Chiến Lược:
- Pre-performance routine
- Breath control
- Positive self-talk
- Visualization
Các Chế Độ Thất Bại / Các Lỗi Thường Gặp / Khi Nó Bị Vỡ
| Chế Độ Thất Bại | Nguyên Nhân | Hệ Quả |
|---|---|---|
| Không kiểm soát | Stress | Grip choke |
Huấn Luyện / Ứng Dụng / Triển khai
Routine practice: thiết lập pre-point ritual.