Giao bóng đúng cách trong quần vợt là rất quan trọng để đánh các cú giao bóng phẳng, xoáy cuộn và cắt bóng với độ chính xác, thoải mái và sức mạnh.
Mặc dù vậy, điều khó khăn về ném bóng giao bóng là độ chính xác trong việc đặt bóng vào vị trí đúng.
Vậy, bạn cần ném bóng giao bóng ở đâu cho các loại giao bóng khác nhau trong quần vợt, và làm thế nào để cải thiện ném bóng giao bóng một cách tự nhiên nhất?
Ném Bóng Giao bóng Cho Giao bóng Phẳng
Ném bóng giao bóng cho giao bóng phẳng cần được đặt bên trong sân và ở giữa đầu và vai của cánh tay đánh.
Ném bóng giao bóng cho giao bóng phẳng
Hướng dẫn này chỉ là một ý tưởng chung - bạn cần phải thử nghiệm để tìm ra ném bóng giao bóng tốt nhất cho giao bóng của mình bằng cách điều chỉnh nhỏ.
Đừng cố gắng theo lý thuyết - luôn thử nghiệm và lắng nghe cơ thể của bạn.
Bạn có cảm thấy thoải mái không, và bạn có thể tạo ra sức mạnh với ít nỗ lực không?
Ném Bóng Giao bóng Cho Giao bóng Cắt
Ném bóng giao bóng cho giao bóng cắt trong quần vợt gần như giống với ném bóng giao bóng cho giao bóng phẳng.
Ném bóng giao bóng cho giao bóng cắt
Bạn có thể muốn làm nổi bật ném bóng giao bóng khi học giao bóng cắt bằng cách ném bóng nhiều hơn về phía bên phải (cho tay phải) hoặc nhiều hơn về phía trước.
Điều này sẽ buộc bạn phải đánh bóng từ phía bên và làm cho bóng xoay nhiều hơn trên trục dọc để bạn có thể cảm nhận tốt hơn về giao bóng cắt.
Nhưng cuối cùng, bạn sẽ phát hiện ra rằng ném bóng giao bóng cơ bản giống như khi giao bóng phẳng - sự khác biệt lớn hơn là cách bạn đánh bóng.
Khi giao bóng phẳng, bạn đánh bóng từ phía sau, trong khi bạn đánh bóng từ phía bên khi giao bóng cắt.
Ném Bóng Giao bóng Cho Giao bóng Xoáy Cuộn
Khi giao bóng xoáy cuộn trong quần vợt, bóng cần được ném nhẹ phía sau lưng nhưng vẫn bên trong sân.
Ném bóng giao bóng cho giao bóng xoáy cuộn
Điểm tiếp xúc không nằm bên trong sân như khi giao bóng phẳng và cắt, vì mục tiêu chính của bạn không phải tạo ra lực mạnh nhất về phía trước mà là tạo ra nhiều động lượng hướng lên để bạn có thể tạo xoáy cuộn tốt trên bóng.
Hãy đảm bảo trì hoãn xoay khi giao bóng xoáy cuộn vì điều này cho phép bạn đánh nhiều hơn hướng lên.
Nhận xét sai lầm phổ biến được đề cập trong video là ý tưởng về việc ném bóng phía sau lưng.
Điều này chỉ đúng khi cơ thể đã xoay và sẵn sàng bắt đầu vung vợt lên.
Vậy, “phía sau lưng” trong trường hợp này thực sự là song song với đường baseline và KHÔNG phía sau đường baseline.
Đây là so sánh về ném bóng giao bóng cho giao bóng phẳng, cắt và xoáy cuộn từ góc nhìn phía sau:
So sánh ném bóng giao bóng cho giao bóng phẳng, cắt và xoáy cuộn - góc nhìn từ phía bên
Ném bóng giao bóng cho tất cả các loại giao bóng - góc nhìn từ phía sau
Ném Bóng Giao bóng Giống Nhau Cho Tất Cả Các Loại Giao bóng?
Có một số tay vợt giao bóng xuất sắc trên tour chuyên nghiệp như Roger Federer và Milos Raonic, họ có thể giấu giao bóng của mình đằng sau cùng một ném bóng.
Đây là một video về Roger giao bóng và dưới đây là so sánh giữa hai ném bóng - một ném bóng giao bóng cắt và một ném bóng giao bóng phẳng...
Ném bóng giao bóng của Roger Federer: bên trái là giao bóng cắt và bên phải là giao bóng phẳng
Như bạn đã thấy, ném bóng giao bóng cho giao bóng phẳng và cắt gần như giống nhau một khi bạn đạt đến một cấp độ giao bóng cao hơn, nhưng để đánh giao bóng xoáy cuộn từ cùng một ném bóng giao bóng yêu cầu nhiều năm luyện tập và tay giỏi.
Lý do Roger Federer có thể giao bóng ngay cả giao bóng xoáy cuộn từ cùng một ném bóng giao bóng là vì anh ấy không tìm kiếm một giao bóng kick lớn.
Điều đó là có thể để đánh giao bóng xoáy cuộn từ một ném bóng giao bóng mà thường cho phép bạn một giao bóng phẳng, nhưng bạn không thể tạo ra xoáy cuộn rất nặng.
Vậy nên, những giao bóng mà được giấu đi thường khá nhanh, và bóng không xoay nhiều. Xoáy được sử dụng đơn giản là để an toàn phía trên lưới nhưng không phải để kick từ mặt đất.
Khi Roger chọn một kicker ra ngoài (trên sân ad), ném bóng giao bóng rõ ràng hơn phía sau lưng, và dễ đọc hơn.
Ném bóng giao bóng của Roger Federer cho một giao bóng xoáy cuộn ra ngoài (đến sân ad)
Tính minh bạch tương tự có thể thấy khi anh ấy chọn một cú kick cao nảy xuống giữa sân để sân deuce.
Chỉ có một điểm cần lưu ý - nó CÓ THỂ đánh xuống giữa sân từ một ném bóng phía sau lưng, và bạn có thể thực sự lừa gạt đối thủ của mình bằng cách dẫn họ tin rằng bạn sẽ giao bóng một kick serve ra ngoài khi thực tế bạn giao bóng xuống giữa sân.
Tóm lại, có lý thuyết về ném bóng giao bóng trong quần vợt, và có hiện thực trên sân.
Chỉ dựa vào lý thuyết sẽ không cho phép bạn tìm ra điểm tiếp xúc lý tưởng cho giao bóng của mình.
Bắt đầu với lý thuyết, nhưng sau đó thử nghiệm và lắng nghe cơ thể của bạn để xác định xem bạn có thể giao bóng với thoải mái và sức mạnh không.
Nếu không, hãy thử nghiệm với ném bóng giao bóng ở tất cả các hướng cho đến khi bạn tìm ra điểm đặt bóng lý tưởng.