Giai đoạn khởi động là một trong những giai đoạn tập luyện quan trọng nhất đối với tất cả các vận động viên quần vợt.Tuy nhiên, nó càng trở nên quan trọng hơn trong bối cảnh Trung học do thời gian huấn luyện viên dành cho các cầu thủ có hạn cũng như trình độ khác nhau của các cầu thủ chơi ở cấp Trung học.Vì vậy, có một cơ hội lớn để tối đa hóa thời gian đào tạo và sử dụng khoảng thời gian đó một cách hiệu quả nhất có thể.Mặc dù có nhiều lựa chọn để thực hiện một chương trình khởi động dành riêng cho quần vợt có cấu trúc tốt, nhưng dưới đây là một số tài nguyên tuyệt vời mà bạn có thể triển khai để giúp bạn với tư cách là huấn luyện viên/huấn luyện viên/chuyên gia làm việc với các vận động viên quần vợt ở trường Trung học.
Dưới đây là bài thuyết trình dài 45 phút mà Tiến sĩ Mark Kovacs đã cung cấp cho hàng trăm Huấn luyện viên Quần vợt Trung học.Nó đi sâu vào lý thuyết đằng sau giai đoạn khởi động, đồng thời cung cấp hàng tá ví dụ về bài tập và lý do đằng sau các bài tập.
Đây là một bài thuyết trình tuyệt vời khác về khởi động, tập trung nhiều hơn vào những người chơi giải trí dành cho người lớn.Mặc dù đây là trọng tâm của nhóm dân số hơi khác một chút nhưng nó có một số ứng dụng thực tế thực tế có thể được sử dụng trong môi trường Trung học.Buổi thuyết trình trực tiếp này diễn ra tại Đại hội quần vợt, nơi Hiệp hội biểu diễn quần vợt quốc tế (iTPA) là nhà cung cấp khoa học thể thao và thể dục quần vợt kể từ khi thành lập sự kiện lớn này.
Nếu bạn là huấn luyện viên Trung học hoặc người dạy, huấn luyện hoặc huấn luyện vận động viên quần vợt ở trường Trung học, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên xem chương trình chứng nhận Huấn luyện viên Thành tích Quần vợt (TPT).Nó được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ hơn và cung cấp thông tin khoa học thể thao và thể dục quần vợt cho người chơi của bạn để giúp họ cải thiện thành tích và giảm khả năng chấn thương.
Hướng dẫn dành cho phụ huynh về phòng ngừa chấn thương cơ bản của chúng tôi cũng là một nguồn tài nguyên thực sự tuyệt vời cho bất kỳ ai làm việc với các vận động viên quần vợt ở trường trung học.
