Những cú chạm đất trái tay đang ngày càng trở nên quan trọng trong quần vợt hiện đại.20 hoặc 30 năm trước, nhiều cầu thủ có cú trái tay yếu hơn cú thuận tay.Trong trò chơi hiện đại, rất khó - một số người có thể cho rằng không thể - chơi ở trình độ cao nhất nếu không có cú đánh trái tay mạnh.Trong khi các nghiên cứu và điều tra tập trung nhiều hơn vào cú giao bóng và cú thuận tay, cú trái tay đang trở thành một trong những thay đổi lớn trong quần vợt trong vài thập kỷ qua.Trái tay một tay gần như là lựa chọn duy nhất trước những năm 1980, nhưng ngày nay một số tay vợt giỏi nhất trong quần vợt cấp cơ sở, đại học và chuyên nghiệp có thể thành thạo cú đánh trái tay bằng hai tay mà không làm mất đi tính linh hoạt trong chiến thuật.Nhiều huấn luyện viên chỉ dạy trái tay hai tay vì họ cảm thấy nó mang lại lợi thế hơn so với trái tay một tay.Điều này hàm ý huấn luyện viên cần phải hiểu sự khác biệt và các yếu tố thực hiện của hai hành động này.
Để chứng minh tầm quan trọng của cú đánh trái tay, các nghiên cứu đã so sánh các yếu tố như tốc độ bóng hay độ chính xác so với kết quả thuận tay.Một phần tài liệu không tìm thấy bất kỳ sự khác biệt nào trong khi các bài báo khác nhận thấy độ chính xác hoặc tốc độ cao hơn với cú thuận tay.Các cuộc điều tra phải đi xa hơn và cố gắng nghiên cứu các cấp độ và tình huống khác nhau.
Tập trung vào hai biến thể của trái tay, tài liệu thậm chí còn thiếu thuyết phục hơn khi cho thấy có rất ít sự khác biệt giữa lựa chọn này và các lựa chọn khác.Điều này cho thấy các huấn luyện viên không nên thành kiến với bất kỳ lựa chọn nào về việc sử dụng cú đánh nào dựa trên tốc độ hoặc độ chính xác.Sự khác biệt về động học giữa mỗi cú trái tay cần được đánh giá cao và kết hợp với bối cảnh của từng người chơi và nhu cầu của họ.
Nếu chúng ta chia cú đánh trái tay thành ba giai đoạn phổ biến (Ryu và cộng sự 1988), chúng ta thấy:
Giai đoạn chuẩn bị: chuyển động của vợt về phía sau cho đến khi chuyển động ban đầu là đảo ngược hướng về phía trước.(Hình 1).
Giai đoạn tăng tốc: từ khi bắt đầu dịch chuyển vợt về phía trước cho đến khi tiếp xúc bóng.(Hình 2).
Giai đoạn theo sau: từ điểm tiếp xúc với bóng cho đến khi kết thúc chuyển động về phía trước của vợt.(Hình 3).
Theo cách phân loại này, mỗi giai đoạn đều có sự khác biệt giữa trái tay một tay và trái tay hai tay.
Các khái niệm được cung cấp ở trên có thể được sử dụng như một hướng dẫn để giúp thực hiện đúng kỹ thuật – cho dù vận động viên sử dụng trái tay một hay hai tay.Thực hiện các cú đánh không tốt là nguyên nhân chính gây ra nhiều chấn thương.Các mô hình động học khác nhau mà chúng tôi đã thấy cung cấp các cấu hình chấn thương khác nhau mà chúng tôi sẽ xem xét tiếp theo.
Vì trái tay bằng một tay phụ thuộc nhiều hơn vào việc xoay thân trên thay vì thân mình, chấn thương thường gặp ở các vấn đề liên quan đến khuỷu tay và cổ tay.Việc truyền động lượng chính xác từ đoạn gần đến đoạn xa (từ thân tới bàn tay) là điều cần thiết để ngăn ngừa những vấn đề này, cũng như một chương trình tăng cường sức mạnh cụ thể cho cơ duỗi cổ tay và cơ tròn quay sấp.Lựa chọn kích thước tay cầm phù hợp dựa trên độ tuổi và kích thước bàn tay cũng có thể hữu ích.
Về trái tay bằng hai tay, hướng của bàn chân so với lưới khi thi đấu ở tư thế khép kín có thể ảnh hưởng đến nguy cơ bong gân đảo ngược mắt cá chân và làm tăng áp lực lên đầu gối.Các tác giả của bài đánh giá này khuyên bạn nên đặt bàn chân một góc khoảng 45° so với đường cơ sở để tạo điều kiện xoay cơ thể và giảm căng thẳng cho khớp hông, đầu gối và mắt cá chân.Việc tăng cường các chương trình dành riêng cho những lĩnh vực này cũng có thể giúp ích và ngăn ngừa chấn thương.
Tóm lại, việc lựa chọn trái tay không nên bị ảnh hưởng bởi sự khác biệt về vận tốc, tốc độ hoặc độ chính xác của bóng mà dựa trên các yếu tố động học, khả năng phối hợp và kỹ năng chung của người chơi.Kiến thức về cách thực hiện chính xác cũng như các kiểu chuyển động và cú đánh cụ thể giúp hạn chế chấn thương và sẽ cho phép các chương trình phòng ngừa và luyện tập chuẩn bị hiệu quả hơn.
Tài liệu tham khảo:
Genevois, C. Reid, M. Rogowski, I. Crespo, M. Các yếu tố hiệu suất liên quan đến các cú đánh trái tay trong quần vợt khác nhau: Đánh giá.Tạp chí Khoa học Thể thao và Y học.(2015).14, 194-202.