Lầm tưởng về kỹ thuật đánh bóng (Groundstroke) #7
Chìa khóa quan trọng nhất để đánh bóng tốt là kỹ thuật vung vợt.
Các huấn luyện viên cần phải chỉnh sửa cơ học vung vợt, cánh tay, cổ tay, hông v.v., để giúp người chơi đánh bóng tốt hơn.
Sự thật:
Mặc dù kỹ thuật cơ bản rất quan trọng, nhưng một yếu tố khác có tầm quan trọng tương đương—nếu không muốn nói là quan trọng hơn—trong việc đánh bóng tốt chính là khả năng đọc bóng, bộ pháp (footwork) và tư thế định vị cơ thể chuẩn xác so với hướng bóng bay tới.
Huấn luyện một vận động viên tập trung vào việc “đón bóng thật tốt”—ví dụ như một trong những nỗi ám ảnh tại Tây Ban Nha—thường có thể cải thiện độ ổn định và khả năng kiểm soát bóng nhiều không kém gì việc chỉnh sửa cơ học vung vợt.
Việc tiếp xúc bóng ở phía trước cơ thể, ở độ cao thoải mái và giữ khoảng cách hợp lý với cơ thể là điều tối quan trọng để phát triển khả năng kiểm soát cũng như cơ học đánh bóng tốt.
Tôi đã viết rất chi tiết về phương pháp này trong cuốn sách gần đây nhất của mình, The Secrets of Spanish Tennis (Bí mật quần vợt Tây Ban Nha).
Đáng tiếc là phần lớn các huấn luyện viên lại quá tập trung vào kỹ thuật và cố gắng tạo ra cú vung vợt hoàn hảo, thay vì tập trung vào tư thế bộ pháp và vị trí đứng hoàn hảo.
Hãy theo dõi Chris qua các trang web và kênh mạng xã hội sau:
Website: www.chrislewit.com
Blog: www.ProdigyMaker.com
Facebook: www.facebook.com/ChrisLewitTennisAcademy
Twitter: www.twitter.com/chrislewit
LinkedIn: www.linkedin.com/company/chris-lewit-tennis-academy
Instagram: www.instagram.com/chrislewittennis/
YouTube: www.youtube.com/ChrisLewit
iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-prodigy-maker-tennis-show/