Gửi các bạn đồng nghiệp và những người yêu mến quần vợt,
Dưới đây là một học viên hoàn toàn mới bắt đầu—chưa từng chơi tennis bao giờ—đang làm quen với cơ học cú thuận tay.
Đây là ngày thứ hai thực hiện các bài tập kỹ thuật.
Tôi đề xuất việc huấn luyện cho tất cả các em nhỏ theo một mô hình mới như thế này trong chương trình U10 ROG, thay vì áp dụng các cú vung vợt cứng nhắc theo lối cũ, kết thúc vòng tay qua cổ và tư thế mở chân đóng (closed stance) vốn đang là tiêu chuẩn hiện hành.
Tôi cũng đề xuất dạy cho người mới bắt đầu kỹ thuật bật nhảy khi đánh bóng để thúc đẩy quá trình xoay hông, giúp phát triển độ đàn hồi ở cánh tay cũng như tạo ra một quỹ đạo đường vung vợt hình parabol.
Các HLV hãy cùng tư duy đột phá nhé!
Trẻ em không cần thiết phải học cơ học cú đánh từ một thời kỳ đã qua để rồi sau đó lại phải học lại các cú đánh hiện đại khi lớn hơn!
Hãy dạy chuẩn hiện đại ngay từ đầu để tiết kiệm thời gian phát triển.
Hãy theo dõi Chris qua các trang web và kênh mạng xã hội sau:
Website: www.chrislewit.com
Blog: www.ProdigyMaker.com
Facebook: www.facebook.com/ChrisLewitTennisAcademy
Twitter: www.twitter.com/chrislewit
LinkedIn: www.linkedin.com/company/chris-lewit-tennis-academy
Instagram: www.instagram.com/chrislewittennis/
YouTube: www.youtube.com/ChrisLewit
iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-prodigy-maker-tennis-show/