Trong tập này của chương trình Prodigy Maker Show, Chris sẽ bàn luận toàn diện về cú trả giao bóng.
Chris chia sẻ cách anh ấy huấn luyện cú trả giao bóng – có lẽ là cú đánh bị đánh giá thấp nhất và ít được luyện tập nhất trong quần vợt.
Trong chương trình, Chris giải đáp các câu hỏi từ người xem và thảo luận các chủ đề sau:
- Tại sao cú trả giao bóng lại khó tập luyện và tại sao các HLV thường lơ đễnh việc huấn luyện kỹ năng này
- Điểm tương đồng giữa việc tập luyện cú trả giao bóng và môn nhu thuật Brazil (Brazilian Jiu-Jitsu)
- Những vấn đề kỹ thuật thường gặp cần lưu ý khi trả giao bóng
- Cách huấn luyện Mắt và Tâm trí, Đôi tay, cùng Đôi chân khi thực hiện cú trả giao bóng
- Các chủ đề chiến thuật phổ biến mà Chris ưu tiên hàng đầu
- Động tác bất ngờ hoặc "bí mật" trong cú trả giao bóng đóng vai trò cực kỳ quan trọng cần phải tập luyện
- Các tay vợt nên đứng lùi sâu phía sau như Rafa hay đứng sát vạch cuối sân (baseline) như Djokovic?
- Tại sao hình dung trực quan (visualization) và lập kế hoạch là những yếu tố then chốt để xây dựng một cú trả giao bóng đẳng cấp thế giới
- Các bài tập phản xạ truyền thống của Tây Ban Nha và những tiến bộ công nghệ hiện đại tập trung vào việc rèn luyện mắt và phản xạ
- Tại sao sở hữu một cú trả giao bóng tuyệt vời lại giúp một vận động viên thực sự thống trị đối thủ của mình
Theo dõi Chris qua các trang web và các kênh mạng xã hội sau:
Website: www.chrislewit.com
Blog: www.ProdigyMaker.com
Facebook: www.facebook.com/ChrisLewitTennisAcademy
Twitter: www.twitter.com/chrislewit
LinkedIn: www.linkedin.com/company/chris-lewit-tennis-academy
Instagram: www.instagram.com/chrislewittennis/
YouTube: www.youtube.com/ChrisLewit
iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-prodigy-maker-tennis-show/