Chào các bạn,
Như nhiều người đã biết, một trong những sở thích lớn nhất của tôi là MMA. Tôi tin rằng võ thuật là một trong những môn thể thao bổ trợ (cross-training) tốt nhất để nâng cao trình độ tennis của bạn hoặc của các học viên mà bạn đang huấn luyện.
Võ thuật sẽ giúp người chơi trở nên cứng rắn hơn về mặt tinh thần. Văn hóa tập luyện trong võ thuật rất khốc liệt và nghiêm túc, giúp rèn luyện tính kỷ luật và đạo đức nghề nghiệp. Ngoài ra, việc đấu tập (sparring) và thực chiến là một trong những cách tốt nhất để xây dựng lòng can đảm và tăng khả năng chịu đựng đau đớn. Nhiều học viên của tôi quá yếu đuối và có tư duy "câu lạc bộ thượng lưu" trong tập luyện tennis, dẫn đến thiếu sự quyết liệt và bản lĩnh trong các trận đấu. Việc bị đấm, đá hoặc khóa siết sẽ tạo ra những tác động tuyệt vời để loại bỏ tư duy "công tử bột" đó ra khỏi tâm trí các em! Tóm lại—võ thuật giúp những đứa trẻ được nuông chiều trở nên mạnh mẽ và cứng rắn hơn về tinh thần!
Hơn nữa, võ thuật còn có yếu tố chiến thuật rất tương đồng với tennis. Boxing, MMA, Karate, Vật, v.v. đều là những cuộc đối đầu một đối một—giống hệt như tennis. Chiến lược và chiến thuật được phát triển và nhấn mạnh thông qua các mô hình tấn công và phòng thủ. Các vận động viên sẽ phát triển tư duy chiến thuật nhạy bén nhất cùng khả năng đọc ngôn ngữ cơ thể và biểu cảm khuôn mặt của đối thủ—những kỹ năng quý giá có thể áp dụng trực tiếp lên sân tennis.
Tất nhiên, võ thuật cũng mang lại những lợi ích thể chất to lớn cho các vận động viên. Mỗi môn võ khác nhau sẽ mang lại những lợi ích thể chất khác nhau. Boxing và Kickboxing giúp phát triển bộ chân (footwork), sức bền, sức mạnh, sự phối hợp giữa tay-chân-mắt, cùng khả năng đọc tình huống và phản xạ. Brazilian Jiu-Jitsu giúp phát triển sự linh hoạt, khả năng vận động, sự ổn định của cơ lõi (core stability) và sức mạnh toàn thân. Môn Vật cũng tăng cường các kỹ năng tương tự nhưng nhấn mạnh thêm vào sức mạnh và sự bùng nổ. Mỗi môn võ đều khác biệt và có những đặc thù riêng.
Chìa khóa nằm ở việc lựa chọn môn võ phù hợp để nâng cao tố chất thể thao mà bạn hoặc học viên của bạn đang cần.
Tôi khuyến khích tất cả các học viên của mình cân nhắc việc tập luyện bổ trợ võ thuật. Những lợi ích mang lại là rất đa dạng và chắc chắn sẽ nâng tầm trình độ của một tay vợt cả về thể chất lẫn tinh thần.
Bản thân tôi rất yêu thích MMA. Còn bạn, bạn yêu thích môn võ nào?
Chris Lewit đã đào tạo nhiều tay vợt nằm trong top 10 bảng xếp hạng quốc gia Mỹ và là chuyên gia trong việc huấn luyện các tài năng trẻ. Tìm hiểu thêm tại ChrisLewit.com.
Học trực tuyến cùng Chris tại CLTA.teachable.com.