Bởi Dean Hollingworth, CTPS, MTPS
Không cần phải nói rằng sức khỏe của một tay vợt phụ thuộc vào đội ngũ hỗ trợ của họ.Dường như dịch bệnh chấn thương ngày càng gia tăng ở mọi cấp độ, từ các tuyển thủ chuyên nghiệp rút lui khỏi các giải đấu lớn cho đến các cầu thủ trẻ bỏ lỡ thời gian tập luyện.Tôi đã chứng kiến quá nhiều chấn thương xảy ra ở mọi cấp độ vì các quyết định thường được đưa ra dựa trên mong muốn cá nhân, các vận động viên không nghe theo lời khuyên của đội mình hoặc thiếu kế hoạch.Dù là vận động viên trẻ hay vận động viên chuyên nghiệp, các quyết định về sức khỏe đều phải được đưa ra dựa trên sự quan tâm và cam kết chân thành của mỗi thành viên trong đội.Ý kiến đóng góp này phải dựa trên lợi ích tốt nhất của vận động viên chứ không phải dựa trên động cơ thầm kín của một cá nhân.
Có thể một số người thấy buồn cười khi tôi nói “cam kết chân thành”.Tôi thường chứng kiến các huấn luyện viên, huấn luyện viên và phụ huynh đặt nhu cầu cá nhân của họ lên trên nhu cầu của cầu thủ.Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do, chẳng hạn như lợi ích tài chính tiềm năng của một người, cái tôi hoặc sự thiếu cam kết.
Những huấn luyện viên đưa ra những bài học hoặc buổi tập cho các cầu thủ gặp chấn thương luôn khiến tôi mê mẩn.Tôi không thể hiểu được một huấn luyện viên lại đăng ký hoặc đưa ra bài học cho một vận động viên khi biết rằng họ đang bị chấn thương.Điều này thường dẫn đến việc phiên họp bị cắt ngắn hoặc “làm việc” trên các khía cạnh khác trong trò chơi của họ.Điều buồn cười là sự đau đớn, việc chơi đùa hay luyện tập với nó cũng không làm cho nó tốt hơn.Quy tắc dễ dàng để làm theo: nó có đau không, có hay không?Bất cứ điều gì ngoại trừ một công ty không có nghĩa là có.Tôi hoàn toàn biết rằng có những buổi tập có thể được thực hiện và sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến chấn thương.Tôi không nói về việc giúp phục hồi hoặc không thực hiện giao bóng vì mọi thứ khác đều có thể làm được.Nhưng điều đó thường xuyên dẫn đến việc vận động viên thừa nhận rằng họ cảm thấy đau vào một thời điểm nào đó trong quá trình tập luyện.Việc các buổi tập luyện diễn ra trong khi vận động viên bị chấn thương là chưa đủ, vì người ta mong đợi vận động viên sẽ trở lại thi đấu với cường độ và thời lượng như cũ.Trở lại sau chấn thương là một quá trình.Nếu quá trình này bị ép buộc, rất có thể chấn thương sẽ tái diễn.Không có gì sai khi thực hành rút ngắn thời gian khi bắt đầu lại.Tốt hơn là nên rời sân sớm và không bị đau, sau đó tiếp tục và lùi một bước lớn.Chúng ta đừng chỉ đặt trách nhiệm lên vai các huấn luyện viên.Còn phụ huynh cho phép điều này xảy ra thì sao?Thật không may, đôi khi lý do là vì sắp có một giải đấu hoặc phí hủy có thể được áp dụng.
Việc điều phối lịch trình của vận động viên đòi hỏi phải lập kế hoạch kỹ lưỡng và việc thực hiện kế hoạch đó cũng vậy.Có mặt và quyết định ngay tại chỗ những gì cần phải làm, không lên kế hoạch cho lịch thi đấu hoặc tiếp tục làm vận động viên quá tải ở mỗi lượt là kế hoạch chắc chắn sẽ dẫn đến thất bại.Tất cả đội phải có cùng quan điểm với vận động viên về lộ trình hành động trong năm.Những huấn luyện viên quá nhiệt tình cố gắng chứng minh giá trị của mình bằng các bài tập luyện vô nhân đạo không nằm trong kế hoạch hành động mang tính xây dựng.Bạn không thể xây dựng ai đó bằng cách tiêu diệt họ mỗi lần.Các huấn luyện viên và phụ huynh đăng ký tham gia mọi giải đấu mà không tập trung vào việc phục hồi sức khỏe là phản tác dụng, một lần nữa chỉ tìm kiếm những điểm cộng thêm và/hoặc những lợi ích khác.Chúng ta phải nhớ rằng sự nghiệp, đặc biệt là khi còn trẻ, là một phần của một hành trình rất dài.Vượt qua chấn thương có thể được coi là dũng cảm và giống như một chiến binh, nhưng phải trả giá đắt cho cầu thủ trẻ.Tôi hoàn toàn không nói rằng việc đào tạo nên dừng lại hoặc cắt ngắn một bài học vì một số cảm giác khó chịu liên quan đến quá trình đào tạo ưu tú.Nhưng khi chấn thương ngày càng nghiêm trọng và có nguy cơ phải vắng mặt quần vợt lâu hơn thì tôi nghĩ tất cả chúng ta đều phải chú ý và điều chỉnh lại.
Đối với vận động viên trẻ, phụ huynh nên nghe theo lời khuyên của ban huấn luyện.Nếu phụ huynh không tự tin với các quyết định được đưa ra thì nên thay đổi đội ngũ huấn luyện.Thông thường trong lĩnh vực thể dục, các bậc cha mẹ muốn chú trọng nhiều hơn đến việc đào tạo chuyên môn về quần vợt cho các vận động viên ở độ tuổi trẻ.Xây dựng một vận động viên là mục tiêu.Chuyên môn hóa quá sớm có thể mang lại phần thưởng sớm nhưng cuối cùng sẽ dẫn đến việc một tay vợt có khả năng thể thao dưới mức trung bình.
Cuối cùng, đừng quên sự tham gia và cam kết của người chơi.Người chơi cần phải hiện diện không chỉ về thể chất mà còn cả tinh thần và cảm xúc.Tất cả sự rèn luyện trên thế giới đều vô nghĩa trừ khi nó đi kèm với ý thức rõ ràng về mục đích.Tôi đã thấy những vận động viên không quan tâm và thực hiện các động tác, hy vọng vào ngày thi đấu tốt nhất.Thời gian trên sân không phải lúc nào cũng quyết định thành công.
Tôi tin rằng phần lớn các huấn luyện viên và phụ huynh đều đặt lợi ích của cầu thủ lên hàng đầu.Làm việc cùng nhau với niềm đam mê và cam kết hướng tới một mục tiêu chung cuối cùng sẽ dẫn đến thành công tốt nhất có thể mà vận động viên có thể đạt được.Phát triển một vận động viên một cách an toàn và thông minh là tất cả những gì có thể được yêu cầu.Bên cạnh thể chất, những huấn luyện viên giỏi còn giúp phát triển một con người tốt hơn, điều này sẽ tồn tại suốt đời.Vào cuối ngày, đó là lý do tại sao chúng tôi huấn luyện.