Hướng dẫn kỹ thuật giao bóng kick / xoáy cuộn thứ hai
Bài viết bổ trợ cho Giao bóng trọng lực — đây là cú giao bóng giữ cho giao bóng lần hai của bạn an toàn.
Tại sao điều này quan trọng
Một giao bóng lần hai bằng phẳng hoặc có ít xoáy ở cấp độ giải đấu là một món quà cho đối thủ của bạn: lợi thế cao cho họ, lợi thế thấp cho bạn. Giao bóng kick (xoáy cuộn) tồn tại đặc biệt để nâng cao độ cao vượt qua mạng và độ cao của bóng nảy trong khi vẫn giữ an toàn trong khu vực giao bóng — đây là nâng cấp giao bóng có lợi nhất cho những tay vợt hiện đang double-fault dưới áp lực hoặc bị phá hủy giao bóng lần hai của họ.
Những khái niệm cốt lõi
Thay đổi nắm vợt. Giao bóng kick yêu cầu một thay đổi nắm vợt từ kiểu lục địa sang kiểu tay trái hơn so với giao bóng bằng phẳng — đủ để mặt vợt có thể chạm lên và qua bóng thay vì xuyên qua nó.
Pronation và đường đi của cổ tay, không phải tốc độ cánh tay. Kick đến từ đầu vợt chạm từ thấp lên cao và từ trái sang phải (cho tay phải) qua mặt sau của bóng tại điểm tiếp xúc, được thúc đẩy bởi sự quay của cánh tay và cú nhảy của cổ tay — không phải từ việc đánh nhanh hơn. Thử "căng cơ" thêm xoáy cuộn bằng cách đánh nhanh hơn thường chỉ tạo ra một giao bóng bằng phẳng, dễ lỗi hơn.
Vị trí ném bóng khác với giao bóng bằng phẳng. Vị trí ném bóng nằm xa hơn phía sau đầu (gần hơn vai sau) so với vị trí ném bóng của giao bóng bằng phẳng, điều này cho phép vợt chạm lên mặt sau của bóng thay vì xuyên qua nó.
Tại sao nó vượt qua mạng an toàn. Xoáy cuộn khiến bóng lún xuống một lần khi nó vượt qua mạng, cho phép bạn nhắm mục tiêu cao hơn qua mạng (lợi thế lớn hơn) trong khi bóng vẫn rơi vào khu vực giao bóng — lý do vật lý cốt lõi tại sao đây là cú giao bóng lần hai được khuyến nghị ở mọi cấp độ trên trình độ mới bắt đầu.
Các bước thực hành
- Luyện tập động tác chạm lên trước, không có bóng, tập trung vào đường đi cổ tay từ thấp lên cao cho đến khi cảm giác tự nhiên trước khi thêm bóng ném.
- Ném bóng xa hơn phía sau và hơi cao hơn bên trái so với vị trí ném bóng của giao bóng bằng phẳng, và luyện tập nhận biết sự khác biệt bằng cảm giác.
- Nhắm mục tiêu độ cao vượt qua mạng, không phải độ sâu, trong các lần luyện tập ban đầu — nếu bóng vượt qua mạng với lợi thế lớn và vẫn rơi vào, xoáy cuộn đang hoạt động ngay cả khi độ sâu ban đầu cảm thấy ngắn.
- Tiến triển đến tốc độ đầy đủ dần dần. Kỹ thuật giao bóng kick bị phá vỡ đầu tiên dưới áp lực nhanh chóng; luyện tập hình dạng với 70% sức lực trước khi thêm tốc độ đầy đủ ngăn chặn việc quay lại động tác giao bóng bằng phẳng, dễ lỗi.
Những lỗi thường gặp
- Sử dụng cùng vị trí ném bóng như giao bóng bằng phẳng, khiến việc chạm lên thực sự khó khăn về cơ học.
- Thử thêm xoáy cuộn bằng cách đánh nhanh hơn thay vì điều chỉnh đường đi chạm lên và pronation.
- Từ bỏ giao bóng kick dưới áp lực trận đấu và quay lại giao bóng lần hai bằng phẳng có lợi thế thấp.
Tham khảo nhanh
| Phần tử | Giao bóng bằng phẳng | Giao bóng kick |
|---|---|---|
| Nắm vợt | Lục địa | Lục địa > tay trái hơn |
| Ném bóng | Hơi phía trước/cao hơn | Xa hơn phía sau, gần vai sau |
| Đường đi của vợt tại điểm tiếp xúc | Xuyên qua bóng | Chạm lên và qua |
| Lợi thế vượt qua mạng | Thấp | Cao (an toàn hơn cho giao bóng lần hai) |
Nguồn
Được lấy từ One Minute Tennis — Book 5: Kick Serve Solution của Stephen James Bourne và được tham khảo chéo với Phan_Tich_Ky_Thuat_Giao_Bong_WTA.html cho chi tiết kỹ thuật hỗ trợ.