Cú trái tay bên trong (Inside Out Backhand)
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Cú trái tay bên trong (Inside Out Backhand)
John Sherwood
Cú trái tay bên trong - rất hữu ích khi bạn bị kéo rộng sang cánh thuận tay để phục hồi.
Trong quần vợt hiện đại, cú thuận tay bên trong được hiểu rộng rãi là một cú đánh cơ bản. Nó cho phép các tay vợt chuyên nghiệp đánh được tỷ lệ thành công cao hơn từ cánh mạnh hơn của mình, và cũng có thể kết thúc điểm bằng cách đánh thuận tay bên trong, thay vì đánh trái tay xuống đường, cách đánh rủi ro hơn và thường ít mạnh mẽ hơn.
Lợi ích của việc học chơi từ vị trí thuận tay bên trong thường lớn hơn nhiều ở các cấp độ thấp hơn.
Nhưng hầu hết các tay vợt chưa bao giờ nghe đến thuật ngữ ngược lại: cú trái tay bên trong. Cú trái tay bên trong có tồn tại không? Và nếu có, nó được sử dụng như thế nào?
Thực tế là cú trái tay bên trong cũng rất quan trọng trong việc phát triển một trò chơi chiến thuật hoàn chỉnh. Điều này áp dụng ở cả cấp độ chuyên nghiệp và mọi cấp độ khác.
Nó hiếm khi là một vũ khí so với cú thuận tay bên trong, nhưng nó là cơ bản trong ba tình huống. Đây là: phục hồi từ một cú thuận tay rộng, trả giao bóng ở sân deuce, và tấn công các quả bóng ngắn ở giữa sân. Nó nên được luyện tập thường xuyên trong tất cả ba biến thể để phát triển tự tin như mọi cú đánh khác.
Phục hồi
Khi các tay vợt bị kéo rộng sang cánh thuận tay và không thể phục hồi đầy đủ, cú trái tay bên trong cho phép họ phòng thủ hoặc phản công bằng cách trả giao bóng theo đường chéo ngang sân - giống như nếu họ đang trả bằng cú thuận tay chéo.
Thay vì bị bất ngờ khi phải di chuyển xa đủ để đánh thuận tay, tay vợt, như Serena thể hiện ở trên, có thời gian để chuẩn bị cho một cú trái tay kỹ thuật cao. Lưu ý rằng vai được quay về hướng đường cú đánh bên trong, và chân được đặt và cuộn trong thế đứng bán mở ưa thích của Serena.
Cú trả giao bóng chính ở sân deuce là cú trái tay bên trong.
Trả giao bóng ở sân deuce
Khi đối thủ giao bóng ở cánh trái tay ở sân deuce, cú trả giao bóng cơ bản là bên trong. Tuy nhiên, điều này hiếm khi được hiểu bởi các tay vợt cấp thấp.
Đường chéo bên trong là cách chơi an toàn nhất để bắt đầu điểm và cho phép tay vợt trả giao bóng thiết lập vị trí sân ở giữa các góc tấn công của người giao bóng.
Trả giao bóng xuống đường ở cánh trái tay ở sân deuce có thể khiến bạn dễ bị đối thủ tấn công từ đường chéo. Một cú trả giao bóng sâu bên trong buộc người giao bóng phải trả bằng quả bóng rủi ro hoặc tấn công xuống đường.
Đi xuống đường có nghĩa là thay đổi hướng đường chéo của cú đánh, và thường là đánh vào sân ngắn hơn. Những yếu tố này thêm khó khăn.
Quan sát các thành phần quan trọng trong cú trả giao bóng của Novak. Giống như Serena, vai được quay về hướng đường chéo của cú đánh bên trong.
Quan sát đường đi của đầu vợt khi nó di chuyển đến tiếp xúc. Nó hoàn toàn được căn chỉnh với đường chéo của quả bóng đi. Đây là những hình ảnh mạnh mẽ mà bất kỳ tay vợt nào cũng nên mô phỏng.
Có thể thấy rằng tiếp xúc với cú trái tay bên trong "muộn hơn" so với các cú trái tay khác. Trong thực tế, toàn bộ cơ thể được quay về hướng mục tiêu và mối quan hệ tương đối của điểm tiếp xúc với cơ thể cơ bản tương tự.
Cú trái tay bên trong thứ ba là trên các quả bóng ngắn ở gần giữa sân.
Quả bóng ngắn
Cú trái tay bên trong thứ ba là khi đối thủ để quả bóng ngắn ở gần giữa sân. Ở đây có hai lựa chọn.
Tay vợt có thể đánh bên trong về góc thuận tay và cố gắng kết thúc điểm khi sân mở. Lựa chọn khác là sử dụng cú trái tay bên trong như một cú tiến gần.
Không giống như các ví dụ trả giao bóng hoặc phục hồi ở trên, cú trái tay bên trong ở trường hợp này thường được đánh với thế đứng trung tính hoặc hơi đóng. Một khóa quan trọng là căn chỉnh cơ thể với đường chéo của cú đánh.
Quan sát cách Andy Murray quay vai của mình về hướng đường chéo của cú đánh bên trong. Bước chân với chân trước dọc theo một đường song song với một đường ngang qua ngực của anh, lại là đường chéo của cú đánh.
Quay và bước chân tự nhiên căn chỉnh mặt vợt với hướng của quả bóng đi. Vì cú trái tay bên trong không tự nhiên hoặc thoải mái như cú thuận tay bên trong, các tay vợt cần dành thời gian cụ thể để luyện tập trong tất cả 3 biến thể.
Luyện tập cú trái tay bên trong sẽ giúp bạn chuẩn bị cho mọi tình huống mà bạn có thể gặp trong trò chơi hiện đại. Các trận đấu có thể thắng hoặc thua chỉ trong vài điểm quan trọng. Sớm hay muộn, cú trái tay bên trong sẽ là cú đánh quyết định.
John Sherwood là Giám đốc Quần vợt Cao cấp tại Centercourt Athletic Club ở Chatham, N.J. John đã chơi quần vợt cấp đại học Division 1 tại Đại học Toledo và đã hướng dẫn hàng trăm tay vợt trẻ vào các trường đại học và hàng ngũ chuyên nghiệp, bao gồm cả du lịch rộng rãi trên các mạch ITF junior và WTA professional. Ông là Chuyên gia Quần vợt Cao cấp USPTA và là tốt nghiệp của Chương trình Huấn luyện Cao cấp của USTA. Bạn có thể liên hệ trực tiếp với John tại J1Sherwood@aol.com
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The Inside Out Backhand.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: The Ideal Performance State | 🏠 Mental Game Trang chủ | Bài tiếp: → The Ladder of Gain