Khi Thời Gian Không Có Lợi
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Khi Thời Gian Không Có Lợi
Bởi Alistair Higham
Làm thế nào để bạn phản ứng khi mọi thứ đều đang thất bại?
Chúng ta đã xem xét khái niệm về động lượng và ý nghĩa của nó khi động lượng ủng hộ bạn, hoàn toàn ủng hộ bạn và khi nó trung lập. Chúng ta cũng đã xem xét trường hợp tồi tệ nhất, khi động lượng hoàn toàn chống lại bạn. Bây giờ hãy xem xét trường hợp cuối cùng, khi động lượng trong trận đấu chống lại bạn, mặc dù không hoàn toàn. (Để xem các bài viết khác trong loạt bài này, Nhấn vào đây.)
Trong trường hợp này, mọi thứ có thể không hề tuyệt vọng, nhưng tình hình vẫn có thể gây khó chịu. Đối thủ của bạn có thể chơi với năng lượng và tự tin tăng cao và những điểm quan trọng dường như đang chống lại bạn. Những thứ mà thường hoạt động, hoặc có thể đã hoạt động ở đầu trận đấu, bây giờ chỉ còn thất bại hẹp. Nếu có điều may mắn xảy ra, nó cũng xảy ra với đối thủ của bạn, thay vì bạn. Những điều nhỏ nhặt giờ đây trở thành những sự phân tâm lớn. Có thể bạn cảm thấy như đang bơi ngược dòng. Tuy nhiên, bạn không phải là người duy nhất, tất cả các tay vợt đều trải qua những cảm giác này.
Vào những lúc như vậy, việc cảm thấy mọi thứ đang trôi đi và trở nên khó chịu là dễ dàng. Ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể bắt đầu kể câu chuyện về cảm xúc của bạn và thậm chí có thể mang lại thêm động viên cho đối thủ của bạn. Làm thế nào để bạn xử lý tốt tình huống này? Không nghi ngờ gì, nếu bạn không cẩn thận, bạn có thể đang trên một con đường trượt băng.
Tinh thần chiến đấu là điểm khởi đầu để đảo ngược động lượng.
Hiển thị tinh thần chiến đấu
Đó là khi mọi thứ chống lại bạn mà bạn cần thể hiện tinh thần chiến đấu. Tinh thần chiến đấu là nơi bắt đầu để đảo ngược dòng chảy động lượng và nếu không có nó, điều đó sẽ là không thể. Ai hoặc gì đã gây ra những vấn đề không quan trọng. Nó có thể là bạn, đối thủ của bạn hoặc trọng tài. Không phải là vấn đề tại sao hoặc cách nào. Sự thật đơn giản là bạn có những vấn đề - và bạn cần phải có tinh thần đúng để giải quyết chúng.
Đôi khi, tinh thần chiến đấu chỉ là một vấn đề về sự quyết tâm rất lớn, giống như một con chó không muốn buông một cái que. Đôi khi, bạn cần nhìn nhận mọi thứ một cách khác - để nhìn thấy mặt tích cực. Những vấn đề, đương nhiên, thực sự là những thách thức. Mánh khóe là học cách nhìn mọi thứ như một thách thức. Như Albert Einstein đã từng nói, "Ở giữa khó khăn, có cơ hội."
Trong một trận đấu quốc tế chống lại Cộng hòa Séc, tôi đang ngồi trên sân xem tay vợt số một trẻ Anh, Anne. Mọi thứ có thể xảy ra sai lầm cho cô ấy đều đang xảy ra sai lầm. Các cuộc gọi đường line đi ngược lại cô ấy, dây net đi ngược lại cô ấy, và trên tất cả những điều đó, cô ấy có điểm trận trong set thứ hai nhưng không thể chuyển đổi. Cô ấy giờ đang thua set thứ ba.
Khi một loạt các sự việc xảy ra sai lầm, nó thử thách tính cách của ngay cả những tay vợt xuất sắc nhất.
Nhiều thứ đã xảy ra sai lầm đến nỗi tôi nghĩ rằng nếu tôi ngồi xuống và cố gắng thiết kế một bài kiểm tra khó khăn hơn về tính cách quần vợt, tôi có thể không thể. Tại lần thay người tiếp theo, tôi nói với cô ấy điều này, vì vậy nếu cô ấy muốn có danh tiếng về sự kiên cường tinh thần thì cô ấy phải vượt qua bài kiểm tra này.
Việc lấy thời gian giữa các điểm khi bạn đang cố gắng đảo ngược động lượng là rất quan trọng.
Nhìn nhận mọi thứ này đã giúp cô ấy nhìn thấy tình huống như một thách thức. Năng lượng trên sân của cô ấy trở nên tích cực hơn. Cô ấy bắt đầu thể hiện tinh thần chiến đấu tuyệt vời. Và sau đó cô ấy đột nhiên có thể nâng cao mức độ chơi của mình. Không chỉ động lượng đã quay lại ủng hộ cô ấy, mà cô ấy còn có thể giữ được nó. Sự khác biệt là khi cô ấy thay đổi quan điểm và quyết định xem mọi thứ xảy ra sai lầm như một cơ hội để chứng minh bản thân mình. Cuối cùng cô ấy đã vượt qua để giành chiến thắng trận đấu.
Đừng vội vàng
Khi động lượng chống lại bạn, việc đảo ngược nó mất thời gian, vì vậy bạn ở trên sân càng lâu càng tốt. Việc lấy thời gian giữa các điểm là rất quan trọng và bạn không nên cho phép bản thân bị vội vàng.
Đôi khi điều này không dễ dàng lắm. Phản ứng tự nhiên khi mọi thứ chống lại bạn là muốn khắc phục chúng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, vội vàng khi mọi thứ chống lại bạn và bạn đang trong tình trạng hỗn loạn sẽ dẫn đến nhiều lỗi hơn. Những cú đánh mà bạn đánh khi mọi thứ thuận lợi, đó là những cú đánh mà bạn luôn bỏ lỡ khi mọi thứ chống lại bạn. Đối phó với sự cám dỗ đánh để thoát khỏi trận đấu. Nếu bạn cố gắng như vậy, bạn sẽ thành công - bằng cách đánh để trực tiếp thua cuộc.
Giữ ngôn ngữ cơ thể của bạn tích cực bất kể bạn có cảm thấy như thế nào tại một thời điểm nhất định trong một trận đấu nhất định.
Kiểm tra ngôn ngữ cơ thể của bạn
Trong các cuộc chiến, các máy bay bay qua kẻ thù thả lá bay cho họ tin xấu, ví dụ như nguồn cung cấp của họ đang cạn kiệt, các đồng đội của họ đã đầu hàng, rằng họ nên từ bỏ bây giờ trước khi họ bị giết. Quần vợt không phải là chiến tranh, nhưng chắc chắn bạn không nên để đối thủ của mình biết khi bạn không cảm thấy tốt như bạn muốn. Đừng thả lá bay của riêng mình hoặc phát sóng cách bạn cảm thấy.
Bật radar
Thay vào đó, bật radar. Bạn cần phải cảnh giác về các điểm chuyển đổi tiềm năng. Mặc dù phản ứng tự nhiên có thể là nghĩ rằng số phận chống lại bạn, nhưng bạn cần phải giữ radar luôn được bật.
Một tay vợt mà tôi huấn luyện đã từng thua một trận đấu quốc tế trẻ. Cô ấy thua 0-4, và động lượng chống lại cô ấy, mặc dù không nhiều như tỷ số ngụ ý. Trận đấu thực sự rất gần gũi, với mỗi điểm và mỗi game đều rất căng thẳng. Tôi cảm thấy tay vợt của mình đang thua chỉ vì đối thủ của cô ấy đang đánh một số cú thắng không thể tưởng tượng được. May mắn thay, tay vợt của tôi đang đọc tỷ số thay vì trận đấu và đang cảm thấy khá thất vọng.
Có lẽ vì tâm trạng tiêu cực này, cô ấy đã không nắm bắt được hai cơ hội để đảo ngược động lượng. Đầu tiên, cô ấy đánh một cú thắng net cord may mắn khi cô ấy thua điểm trận, sau đó là một cú đánh truyền tuyệt vời từ một vị trí gần như không thể tưởng tượng được.
Cô ấy không dường như hiểu được ý nghĩa, nhưng không thể phủ nhận, cô ấy đã quay lại 2-4. Sau đó, một cơ hội vàng khác được trình bày. Trận đấu được chơi trên đất nện, và đột ngột một người bảo trì sân xuất hiện để tưới nước sân theo lịch trình thường lệ của anh ta.
Việc sắp xếp lại mất vài phút. Tay vợt của tôi có thể đã sử dụng sự gián đoạn này để có lợi. Cô ấy nên nhận ra rằng sự chậm trễ sẽ khiến đối thủ của cô ấy trở nên lo lắng vì một trận đấu mà cô ấy đang thắng đã bị gián đoạn. Nhưng tay vợt của tôi đã không nhận ra điều này. Thay vào đó, cô ấy là người gây khó chịu và làm phiền đối thủ. Do đó, cô ấy đã mất cơ hội để tạo ra một sự thay đổi động lượng thuận lợi.
Nhiều điểm chuyển đổi xảy ra trong tâm trí của đối thủ.
Khi đối thủ của bạn đang đánh những cú đánh không thể tưởng tượng được để giữ ưu thế, bạn nên chào đón các sự gián đoạn bên ngoài. Càng nhiều càng tốt! Đối thủ của bạn là người có nhiều thứ để mất nhất từ sự gián đoạn và bạn nên nhận ra điều này như một cơ hội để thay đổi dòng chảy cảm xúc của trận đấu.
Giữ mắt nhìn đối thủ của bạn
Quan sát ngôn ngữ cơ thể của đối thủ của bạn và nhớ giữ nó. Nếu bạn là một vận động viên quyền anh, điều này sẽ dễ dàng, vì bạn chỉ cách vài mét; trong quần vợt, bạn phải nhìn kỹ và thường xuyên nếu muốn bắt được bất kỳ tín hiệu nào.
Nhiều điểm chuyển đổi sẽ xảy ra trong tâm trí của đối thủ của bạn. Ai biết, họ có thể đang mang một chấn thương, có thể lo lắng rằng họ sẽ mất ưu thế vì họ thường làm như vậy hoặc có thể không hài lòng với căng thẳng của một cây vợt mới.
Bạn có thể không biết những gì gây ra các điểm chuyển đổi, nhưng bạn có thể cảm nhận được chúng nếu bạn luôn giữ mắt nhìn họ. Mấu chốt là phải quan sát họ thường xuyên và không chỉ sau các điểm chuyển đổi tiềm năng rõ ràng.
Để các điểm chuyển đổi mang lại cho bạn một năng lượng tăng.
Kiểm soát các điểm chuyển đổi
Khi một điểm chuyển đổi tiềm năng xảy ra thuận lợi cho bạn, bạn nên để nó mang lại cho bạn một sự tăng cường và thể hiện điều này trong ngôn ngữ cơ thể của mình. Đối thủ của bạn có thể không nhận ra nó như một điểm chuyển đổi tiềm năng và năng lượng bổ sung từ bạn có thể đưa ra một sự nghi ngờ vào tâm trí của họ.
Bạn thường thấy một tay vợt có kinh nghiệm tăng cường năng lượng của mình một cách rõ ràng khi điều này xảy ra. Họ sẽ sống động hơn trong quy trình trước khi điểm bắt đầu, họ có thể gọi điểm số với giọng nói tự tin hơn và có thể hét "Đi thôi" với chính mình.
Các tay vợt đã từng có động lượng đột ngột chống lại họ trước đây, có thể bắt đầu lo lắng khi nhìn thấy phản ứng của bạn. Lại một lần nữa, đừng quên rằng sự thay đổi lớn trong năng lượng tinh thần vào những thời điểm như vậy, sự thay đổi lớn trong động lượng.
Hai điều để giúp bạn kiểm soát các điểm chuyển đổi tiềm năng là: học cách nhận ra chúng nhanh hơn bằng cách có thái độ tích cực và duy trì ưu thế bằng cách sử dụng trí tưởng tượng của mình.
Thái độ chung có thể giúp bạn trong việc nhận biết và khai thác các điểm chuyển đổi.
Nhận biết các điểm chuyển đổi tiềm năng
Việc bật radar về các điểm chuyển đổi tiềm năng là quan trọng, nhưng tốc độ suy nghĩ của bạn trong việc nhận ra chúng và làm mới nỗ lực của mình mới là chìa khóa. Thái độ chung của bạn có thể giúp đáng kể quá trình này. Nếu bạn luôn nhìn thấy mặt tích cực của một tình huống, điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Đây là hai ví dụ về cách một thái độ như vậy có thể giúp làm mới nỗ lực nhanh chóng và giành được động lượng.
Một ngày nọ, mẹ tôi, người là một tay vợt câu lạc bộ cấp thấp, đang chơi một trận đấu đơn trong một giải đấu xếp hạng ở Cumbria. Cô ấy vừa thua set đầu tiên 7-6. Tôi đi qua phía sau sân và hỏi cô ấy đang tiến triển như thế nào. Phản hồi của cô ấy là đáng chú ý. "Ồ, thực sự tốt," cô ấy nói. Tôi chúc may mắn cho cô ấy và rời khỏi trận đấu, tự hỏi xem nhận xét của cô ấy có phải là một cách nói đùa hay không.
Cô ấy tiếp tục giành chiến thắng trận đấu và sau đó tôi hỏi cô ấy ý nghĩa của nhận xét của mình. Cô ấy trả lời, "Tốt, tôi thực sự vui mừng khi thua set đầu tiên 6-7. Tại cấp độ của tôi, tôi thua rất nhiều trận đấu nặng nề nên tôi khá khích lệ khi thua set đầu tiên gần như vậy. Tôi đang nghĩ rằng nếu tôi chỉ thay đổi một hoặc hai thứ, tôi có cơ hội tốt để cân bằng trận đấu."
Một thái độ như vậy là rất tích cực, nhưng nó hiếm khi xảy ra, vì cảm xúc liên quan đến việc thua một set khi bạn có thể đã dẫn trước một set có thể làm mờ tầm nhìn của bạn. Thực tế, tỷ số 7-6, 6-0 thường được nhìn thấy vì một khoảng cách nhỏ về năng lượng tinh thần có thể trở thành một khoảng cách lớn nếu cả hai người chơi thay đổi, tức là nếu một người chơi được tăng cường bằng cách giành được một set đầu tiên gần như và người kia bị chìm.
Trong một trận đấu quốc gia giữa hai tay vợt, Alan và Jim, set đầu tiên đi khá dễ dàng đến Alan, người là tay vợt xếp hạng cao hơn và mong đợi sẽ thắng. Set thứ hai rất căng thẳng, và Jim chỉ giành chiến thắng trong một tie-break kéo dài trong đó anh ấy chơi tốt hơn mình. Jim ngồi xuống cuối set thứ hai - anh ấy nhìn rất thư giãn và hào hứng. Anh ấy thư giãn, nghĩ rằng đỉnh cao sẽ đến cuối set thứ ba, giống như nó đã làm trong set thứ hai, một chút giống như một câu chuyện kết thúc ở cuối.
Tăng cường cường độ của bạn có thể giúp bạn giành được các điểm quan trọng.
Tuy nhiên, không có đỉnh cao nào. Tại đầu set thứ ba, Alan thay đổi chiến lược của mình, tăng cường cường độ và năng lượng để giành được các điểm quan trọng trong dòng chảy của ba game đầu tiên. Trước khi đối thủ của anh ấy có thể tăng cường mức độ năng lượng của mình lên một mức độ tương đương, anh ấy đã thua 0-3 và trận đấu đã thực sự trôi khỏi tầm tay anh ấy. Alan đã có thể làm mới nỗ lực của mình sau một set thứ hai thất vọng nhờ vào việc anh ấy luôn tích cực và được điều chỉnh tốt hơn với các cơ hội được trình bày bởi đầu của một set mới.
Có một thái độ tích cực cho phép bạn nhìn thấy các cơ hội trong các tình huống mà một thái độ tiêu cực ngăn bạn nhìn thấy. Nó cho phép quan điểm trở nên sáng sủa thay vì u ám. Cựu vô địch Wimbledon Jimmy Connors từng nói rằng anh ấy không bao giờ thua một trận đấu quần vợt, anh ấy chỉ thỉnh thoảng hết thời gian trước khi tìm ra cách để thắng!
Sử dụng trí tưởng tượng của bạn
Đôi khi, động lượng có thể chống lại bạn khi bạn đang dẫn trước. Lại một lần nữa, thái độ của bạn đối với các sự kiện có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cách mọi thứ kết thúc.
Bất kể tình huống như thế nào, nó hiếm khi tồi tệ như nó có vẻ khi bạn loại bỏ cảm xúc khỏi nó. Hãy tưởng tượng bạn đang 6-4, 5-1 và đối thủ của bạn quay lại 5-4. Với chỉ hai phút tại thời gian thay người, bạn có thể không có cách tiếp cận tinh thần đúng để làm mới năng lượng của mình.
Nhưng hãy tưởng tượng bạn có thể quay lại trong thời gian để trước khi trận đấu bắt đầu và ai đó đưa cho bạn 6-4, 5-4 như một tỷ số để bắt đầu trận đấu, thay vì 0-0 và cho bạn hai giờ để chuẩn bị. Bạn chắc chắn sẽ đến nơi sẵn sàng chơi và được hào hứng. Chúng ta chưa phát hiện ra du hành thời gian, nhưng bạn có thể có cùng một thái độ chỉ bằng cách học cách làm mới nỗ lực của mình nhanh hơn.
Làm thế nào để tạo ra các điểm chuyển đổi
Bên cạnh việc giữ radar để phát hiện các điểm chuyển đổi tiềm năng, bạn nên cố gắng tạo ra các điểm chuyển đổi. Có nhiều cách bạn có thể giúp tạo ra các điểm chuyển đổi thuận lợi thông qua các hành động của mình. Một số trong số này là: Thay đổi chiến thuật. Không thay đổi chiến thuật. Thắng các ván đấu tốt nhất. Phát hiện các mẫu chơi.
Có bao nhiêu quả bóng mà đối thủ của bạn có thể thực hiện được?
Thay đổi chiến thuật
Bạn có thể xem xét thay đổi chiến thuật. Đây là một ví dụ cá nhân của tôi về cách thay đổi chiến thuật có thể đảo ngược một trận đấu.
Vào những ngày trẻ của tôi, tôi đã chơi cho một câu lạc bộ Đức trong các giải đấu của Bayern. Đã được câu lạc bộ bay đến và được trả tiền bởi câu lạc bộ để chơi với tư cách là tay vợt số một của họ, tôi rất muốn tạo ấn tượng tốt.
Vào ngày đầu tiên, tôi hỏi về phong cách của đối thủ và được nói bằng một giọng Đức dày đặc: "Anh ấy có thể thực hiện 100 ván đấu, rất khỏe và không bao giờ bỏ lỡ một cú đánh truyền.". Đã quen với cỏ hơn là đất nện, điều này không phải là những gì tôi muốn nghe. Tôi quyết định đi tìm các cú thắng nhanh chóng vì ván đấu dài chẳng có ích gì. Tôi thua 6-0, 6-2 trong vòng chưa đầy một giờ.
May mắn thay, tôi đã thắng đôi để giành chiến thắng trận đấu vào ngày đó, nhưng tôi không mong đợi trận đấu đơn vào ngày mai. Nó đến quá sớm và vào buổi sáng tôi hỏi về đối thủ tiếp theo của mình. Phản hồi đến lại, nhưng lần này dường như được giao với giọng nặng hơn: "Anh ấy có thể thực hiện 100 ván đấu, rất khỏe, không bao giờ bỏ lỡ một cú đánh truyền và được xếp hạng bốn vị trí trên tay vợt mà bạn thua hôm qua." "Hhhmmm" tôi nghĩ.
Trận đấu bắt đầu, và vì tôi không có kế hoạch thực sự, mọi thứ bắt đầu đi ngược lại từ đầu. Tôi cảm thấy buồn chán. Sau đó, tại một thời gian thay người, tôi quyết định, nhiều hơn là vì tò mò, xem anh ta có thể thực hiện 100 ván đấu hay không. Tôi bắt đầu đếm số cú đánh trong mỗi ván đấu và không làm gì khác trong suốt trận đấu. Ván đấu dài nhất chúng tôi có là hai mươi sáu cú đánh và tôi thắng 6-4, 6-1. Không ai ngạc nhiên hơn cả tôi!
Không thay đổi chiến thuật
Đôi khi, bạn có thể không cần thay đổi chiến thuật, mà chỉ cần làm tốt hơn những gì bạn đang làm hoặc cho phép nó có hiệu quả.
Bạn có thể đang kiểm soát các điểm mỗi khi bạn có cú giao bóng đầu tiên nhưng bỏ lỡ quá nhiều cú giao bóng đầu tiên. Bạn cũng có thể đã làm việc tốt các mở đầu và đến gần mạng chỉ để bỏ lỡ một vài cú đánh mạnh quan trọng, điều này đã khiến mọi thứ chống lại bạn. Câu trả lời trong trường hợp này sẽ là tiếp tục nhưng để có nhiều cú giao bóng đầu tiên và không bỏ lỡ các cú đánh mạnh sau khi làm việc cho mở đầu.
Đôi khi bạn chỉ cần tiếp tục làm những gì bạn đang làm và để nó có hiệu quả của nó.
Nếu bạn đang chơi quần vợt nhất quán tốt, nhưng đã thua một set đầu tiên gần như, bạn có thể không cần thay đổi gì cả. Việc chơi cơ bản nhất quán mà duy trì một mức độ đôi khi mất thời gian để có hiệu quả đối với đối thủ. Hiệu quả giống như một trận đấu quyền anh. Nếu bạn giữ áp lực đủ lâu thì đối thủ sẽ suy yếu. Một số sớm hơn, một số muộn hơn, tùy thuộc vào họ có bền bỉ tinh thần như thế nào.
Thắng các ván đấu tốt nhất
Có những lúc trong trận đấu mà cả hai tay vợt chơi quần vợt tốt nhất của họ cùng một lúc, trong các ván đấu chất lượng cao. Điều này có thể xảy ra trong một hoặc hai ván đấu hoặc nó có thể xảy ra trong nhiều ván đấu, đôi khi gần nhau. Nếu bạn có thể thắng các ván đấu này, thì nó có thể tạo ra một điểm chuyển đổi thuận lợi cho bạn. Điều này là do hiệu ứng về mặt tinh thần của một tay vợt khi thua điểm mặc dù chơi quần vợt tốt nhất của họ. Nhìn thấy các cú đánh tốt nhất của bạn bị trả lại với sự quan tâm là buồn bã! Nếu điều này xảy ra vài lần, một tay vợt có thể chỉ chấp nhận rằng bạn là tay vợt tốt hơn và bắt đầu mất hy vọng giành chiến thắng. Lần nào? Chắc chắn, lại một lần nữa, nó phụ thuộc vào họ có bền bỉ tinh thần như thế nào.
Phát hiện các mẫu chơi
Biết được các mẫu chơi ưa thích của đối thủ có thể giúp tạo ra một điểm chuyển biến thuận lợi cho bạn. Bạn có thể quan sát đối thủ để ghi nhớ các mẫu chơi ưa thích của họ, hoặc đơn giản là quan sát cẩn thận và thu thập thông tin trong quá trình thi đấu.
Ví dụ, một tay vợt có thể luôn đập bóng (smash) vào trái tay, hoặc luôn đánh bóng qua sườn sân. Nếu bạn ghi nhớ các mẫu chơi này, bạn có thể dự đoán được cách chơi của đối thủ vào những thời điểm quan trọng trong trận đấu. Nếu bạn giành được loại điểm mà đối thủ đã giành được trước đó, điều này có thể tạo ra một điểm chuyển biến thuận lợi cho bạn.
Thể thao tinh thần
Nhưng điều quan trọng nhất. Đừng cố gắng tạo ra các điểm chuyển biến bằng cách phá vỡ quy tắc. Sự hạnh phúc khi chiến thắng rất gắn liền với sự hạnh phúc khi vượt qua những khó khăn trong hành trình đến chiến thắng. Đừng để hành trình của bạn bị ô nhiễm bởi các hành động gian lận. Giữ cho quần vợt của bạn trên sân đấu.
Alistair Higham là Giám đốc Phát triển Huấn luyện viên Quốc gia cho LTA, cơ quan quản lý quần vợt tại Anh. Ông là tác giả của cuốn sách Momentum: The Hidden Force in Tennis. Alistair là một cựu tay vợt chuyên nghiệp vẫn tiếp tục thi đấu thành công ở các cấp độ cao nhất của quần vợt vùng Anh. Ông đã phát triển và huấn luyện hàng chục tay vợt trẻ tài năng, và đã du lịch rộng rãi trên mạch đấu trẻ quốc tế, nơi ông có cơ hội nghiên cứu sâu về lực lượng ẩn giấu quyết định nhiều trong kết quả của các trận đấu quần vợt cạnh tranh.
Momentum: The Hidden Force in Tennis Alistair Higham
Đọc quan điểm quan trọng mới về động lượng và phát triển trò chơi tinh thần, do huấn luyện viên hàng đầu Anh Alistair Higham sáng tác. Dựa trên quan sát của hàng nghìn trận đấu cạnh tranh cũng như sự nghiệp chuyên nghiệp của mình, cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn quan điểm và công cụ để tạo ra động lượng trong các trận đấu của mình và xử lý các điểm chuyển biến quan trọng là sự khác biệt giữa thắng và thua.
Nhấn vào đây để đặt hàng!
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — When Momentum is Against You.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và chuyển đổi sang HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: What Is Locker Room Power? | 🏠 Mental Game Trang chủ | Bài tiếp: → When Momentum is Neutral