Vùng Chiến Lược: Kiểm Soát Điểm Đánh
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích Kỹ Thuật, Thư Viện Tham Khảo và nhiều hơn nữa
Vùng Chiến Lược: Kiểm Soát Điểm Đánh
Nick Bollettieri với Lance Luciani
Cú đánh phẳng, góc ngắn, vòng xoáy và cú bỏ nhỏ: những viên gạch xây dựng.
Trong bài viết giới thiệu về Vùng Chiến Lược (Nhấn vào đây), chúng tôi đã giải thích cách những tay vợt vĩ đại giành chiến thắng không chỉ vì họ biết cách đánh bóng, mà còn biết đánh bóng ở đâu và khi nào. Chương trình của chúng tôi được thiết kế để dạy bạn cách phát triển những cú đánh và những tổ hợp cú đánh mà những tay vợt chuyên nghiệp sử dụng để giành chiến thắng trong trận đấu.
Như bài viết đầu tiên giải thích, chiến lược quần vợt chiến thắng có thể được chia thành 3 phần hoặc giai đoạn: Kiểm Soát, Gây Đau và Kết Thúc.
Trong bài viết này, hãy cùng xem xét kỹ hơn về Kiểm Soát, giai đoạn đầu tiên hoặc viên gạch xây dựng trong hệ thống của chúng tôi. "Kiểm Soát" có nghĩa là nắm quyền kiểm soát điểm. Kiểm Soát là về việc kéo giãn sân. Kiểm Soát là khả năng của bạn để kéo giãn đối thủ và làm cho họ mất cân bằng. Mục tiêu của bạn là tạo ra ảnh hưởng thống trị đối với đối thủ, tạo nền tảng để thực hiện hai giai đoạn tiếp theo, Gây Đau và Kết Thúc.
Tay vợt có thể thiết lập Kiểm Soát điểm thông qua cú giao bóng, trả giao bóng hoặc trong quá trình điểm đánh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ trước tiên xem xét kiểm soát trong điểm đánh và phân tích những cú đánh mà chúng tôi dạy tại Học Viện để phát triển kiểm soát điểm. Sau đó, trong những bài viết tiếp theo, chúng ta sẽ tiếp tục xem xét cách phát triển kiểm soát với cú giao bóng và trả giao bóng.
Trong Hệ Thống Vùng Chiến Lược, chúng tôi nêu ra các kỹ thuật và các bước tiến triển, và cung cấp cho bạn hàng chục bài tập chi tiết mà bạn cần để phát triển từng khía cạnh của Cú Đánh Kiểm Soát. (Nhấn vào đây.)
4 Cú Đánh Cơ Bản
Có 4 cú đánh cơ bản mà bạn cần phát triển để kiểm soát trong điểm đánh. Những cú này là: Cú đánh phẳng vào góc sân, Góc xoáy không tốc độ, Vòng xoáy cao sâu và Cú bỏ nhỏ. Những cú đánh này là những viên gạch xây dựng cơ bản của quần vợt sân sau chiến thắng. Khi chúng ta tiến triển đến giai đoạn thứ hai và thứ ba là Gây Đau và Kiểm Soát, chúng ta sẽ giải thích thêm về cách sử dụng chúng trong tổ hợp để giành chiến thắng điểm.
Cú Đánh Kiểm Soát Điểm
Cú Đánh Phẳng vào Góc Sân
Góc Xoáy Không Tốc Độ
Vòng Xoáy Cao Sâu
Cú Bỏ Nhỏ
Cú Đánh Phẳng vào Góc Sân
Trong bài viết đầu tiên, chúng tôi đã nói về cách Andre Agassi thích chạy đối thủ từ "Bradenton đến Vegas." Andre làm điều này một phần bằng cách đánh phẳng vào góc sân.
Maria Sharapova thống trị với những cú đánh phẳng tạo ra những điểm thắng dễ dàng.
Một ví dụ tuyệt vời khác là Maria Sharapova. Xem trong hoạt hình cách cô làm việc với các góc sân, đánh cả hai bên sân và dọc theo đường trung tâm. Không thể tránh khỏi, những cú đánh phẳng sâu này tạo ra lỗi hoặc bóng ngắn mà Maria có thể đánh vào sân mở để giành chiến thắng.
Chú ý trong hoạt hình rằng cú đánh kết thúc không cần phải là một điểm thắng "đáng chú ý" đặc biệt. Thậm chí ngược lại. Nếu người chơi kiểm soát các góc sân, cú đánh kết thúc thường là một cú đánh phẳng dễ dàng vào sân mở. Đó là quần vợt theo tỷ lệ: những điểm thắng được thiết lập bởi kiểm soát cú đánh nền.
Đó là một điều để chỉ ra những gì Andre và Maria làm và nói với những tay vợt khác "kiểm soát điểm với những cú đánh phẳng vào góc sân." Nhưng rất ít tay vợt dưới mức cao nhất của trò chơi có khả năng kỹ thuật cơ bản để làm được như vậy. Tại mức độ giải trí đặc biệt, rất nhiều tay vợt tập trung vào việc đánh bóng cứng thay vì đánh bóng chính xác.
Bạn có thể nghĩ rằng bạn có cú thuận tay hay cú trái tay tuyệt vời. Nhưng bạn có thực sự có khả năng để thiết lập kiểm soát điểm không?
Tại Học Viện, chúng tôi thực hiện một bài kiểm tra đơn giản. Tay vợt có thể đánh bóng sâu vào góc sân trong bài tập bóng ném không? Bạn có thể đánh bao nhiêu cú thuận tay ngang sân ra khu vực mục tiêu trong 5 hoặc 10 lần? Dọc theo đường trung tâm? Bên trong ra ngoài? Còn về cú trái tay?
Sau đó, nếu tay vợt có thể đánh những cú này trong bài tập bóng ném không, họ có thể lặp lại cùng mức độ kiểm soát trong điểm đánh thực tế không? Sự thật là rất ít tay vợt có thể làm được điều này một cách nhất quán trong một bài tập bóng ném không cơ bản. Và tỷ lệ này thấp hơn nhiều trong một điểm đánh thực tế. Nhưng cũng đúng rằng với những bài tập và lượng công việc đúng, tay vợt ở mọi cấp độ đều có khả năng phát triển những cú đánh này và do đó là những viên gạch xây dựng cơ bản nhất cho kiểm soát điểm.
Bạn có thể đánh phẳng sâu vào góc sân trong bài tập bóng ném không và điểm đánh thực tế không?
Tại Học Viện, tay vợt của chúng tôi làm việc để phát triển kiểm soát của những cú đánh phẳng vào góc sân hàng ngày. Nếu bạn muốn giành chiến thắng điểm, bạn cũng phải làm như vậy. Làm việc cho đến khi bạn tự tin cao trong cả bài tập bóng ném không và điểm đánh thực tế. Chỉ khi đó bạn mới có cơ sở để tiến triển đến giai đoạn Gây Đau và Kết Thúc trong hệ thống của chúng tôi.
Góc xoáy không tốc độ bay vào trong hộp giao bóng và chạy ra ngoài sân.
Góc Xoáy Không Tốc Độ
Cú đánh thứ hai mà chúng tôi nhấn mạnh tại Học Viện để phát triển kiểm soát điểm là góc xoáy không tốc độ. Với cú đánh này, bạn kéo đối thủ về phía trước và rộng ra, mở rộng sân. Bạn cũng tạo ra khả năng sai chân đối thủ bằng cách đánh bóng phía sau anh ta khi anh ta vội vàng khôi phục.
Chúng tôi nghĩ về quần vợt chuyên nghiệp là một trò chơi sức mạnh sân sau, nhưng một số tay vợt vĩ đại nhất trong lịch sử trò chơi này sử dụng những cú đánh góc ngắn để gây hiệu quả chết người, bao gồm hai trong số những học viên nổi tiếng nhất của tôi là Monica Seles và Andre Agassi. Tại sao họ lại hiệu quả? Bởi vì họ làm những bài tập góc ngắn hàng ngày trong thời gian luyện tập.
Một góc xoáy không tốc độ hiệu quả nên bay vào trong đường giao bóng và chạy ra ngoài đường trung tâm. Những góc này có thể được đánh phẳng tương đối, hoặc cao hơn với một đường cong và xoáy xoáy hơn, những gì chúng tôi gọi là "một chút vòng xoáy."
Khi bóng thấp hơn, bạn có thể đánh những góc xoáy không tốc độ này với thế đứng trung tính hoặc mở một chút. Khi bóng cao hơn, bạn nên mở thế đứng tương ứng. Để trở thành một tay vợt hoàn chỉnh, bạn nên phát triển tất cả các biến thể của cú đánh góc ngắn trên cả hai bên vợt. Bạn cũng nên có thể đánh những cú này từ vị trí bên trong ra ngoài.
Trong mỗi trường hợp, bạn muốn hình dung đường đi của cú đánh và khu vực mục tiêu, và tăng tốc độ đầu vợt để tạo ra đủ xoáy xoáy để kiểm soát cú đánh và đưa nó vào sân.
Xem trong hoạt hình cách người chơi làm việc để đánh bóng nhất quán vào khu vực mục tiêu. Giống như những cú đánh phẳng vào góc sân, bạn cần phát triển khả năng đánh những cú góc xoáy không tốc độ đầu tiên trong bài tập bóng ném không và sau đó trong điểm đánh thực tế.
Phát triển vòng xoáy vào cả hai bên trong bài tập bóng ném không.
Vòng Xoáy Cao Sâu
Cú đánh kiểm soát điểm thứ ba là vòng xoáy cao sâu, một cú đánh mà Rafael Nadal đã thành thạo. Thông thường được đánh với xoáy xoáy nặng, vòng xoáy sâu đẩy đối thủ lùi lại. Mục tiêu là làm cho anh ta đánh một quả bóng nặng từ trên vai, thường từ một vị trí sâu trong sân.
Quả bóng vòng xoáy cao đưa đối thủ vào vị trí phòng thủ và thường tạo ra những trả bóng ngắn mà bạn có thể tấn công. Ngoài ra còn có một thành phần tinh thần của cú đánh này, vì vòng xoáy sâu thường làm đối thủ mất ý chí chiến đấu và buộc anh ta vào lỗi.
Để trở thành một tay vợt hoàn chỉnh, bạn nên có thể đánh vòng xoáy cao sâu cả hai bên sân và dọc theo đường trung tâm, và làm điều đó từ cả hai bên vợt. Từ vị trí bên trong, bạn cũng phải có thể đánh vòng xoáy bên trong ra ngoài và bên trong. Đánh với một đường cong cao, vòng xoáy sâu nên bay xa hơn 10 feet trên đường giao bóng của đối thủ. Giống như những cú đánh cơ bản khác, việc hình dung đường đi của cú đánh và khu vực mục tiêu là rất quan trọng để phát triển tự tin và chính xác.
Giống như những cú đánh phẳng và góc xoáy không tốc độ, vòng xoáy sâu cũng là một cú đánh có thể được sử dụng trong tổ hợp, nhưng trước tiên phải phát triển đến mức nhất quán trong bài tập bóng ném không và điểm đánh thực tế. Lại một lần nữa, bạn nên kiểm tra cả hai bên vợt của mình, và cũng như chơi bên trong ra ngoài.
Bạn có thể đánh vòng xoáy sâu nhất quán vào cả hai góc sân không? Bạn có thể đánh bao nhiêu quả bóng vào khu vực mục tiêu trong 5 hoặc 10 quả? Bắt đầu trong bài tập bóng ném không và sau đó tiến triển đến điểm đánh thực tế. Khi bạn đạt được sự nhất quán trong cả hai, bạn đã thành thạo một viên gạch xây dựng quan trọng khác cho việc giành chiến thắng trong tất cả các loại sân chơi trong hệ thống Vùng Chiến Lược.
Cú bỏ nhỏ: hiệu quả trong quần vợt chuyên nghiệp và đặc biệt là ở cấp độ thấp hơn.
Cú Bỏ Nhỏ
Cú đánh cơ bản cuối cùng trong việc phát triển khả năng kiểm soát điểm là cú bỏ nhỏ. Trong quần vợt chuyên nghiệp, những tay vợt hàng đầu sử dụng cú bỏ nhỏ khi đối thủ không ở vị trí, đưa họ về phía trước và/hoặc rộng ra. Điều này mở rộng sân cho cả cú đánh qua và cú đánh bóng. Một tùy chọn quan trọng khác là đánh cú bỏ nhỏ và đi về phía trước, cắt ngắn các góc của đối thủ và đánh trả bóng như một cú đánh bóng vào sân mở.
Dưới cấp độ chuyên nghiệp, một cú bỏ nhỏ được thực hiện tốt có thể hiệu quả hơn. Khi tay vợt ở lại phía sau đường trung tâm và giảm tốc độ, cú bỏ nhỏ đưa họ ra khỏi vùng thoải mái và buộc họ phải đi về phía trước.
Đối với phong cách tấn công sân sau, đó là một trong những cách tốt nhất để tạo ra cơ hội giành chiến thắng bằng cách đánh những cú đánh qua hoặc cú đánh bóng, mà không rủi ro lỗi từ việc đánh quá mạnh đối với những quả bóng chậm. Ngoài ra, nó cũng có thể buộc lỗi từ lưới đối thủ từ những tay vợt sân sau không thoải mái ở nửa sân trước.
Làm việc trên cú bỏ nhỏ của bạn trong bài tập bóng ném không đầu tiên. Mục tiêu của bạn nên là đánh cú này một cách quyết liệt với xoáy xoáy dưới để quả bóng bay hai hoặc thậm chí ba lần trong hộp giao bóng. Tiến triển từ đó đến điểm đánh thực tế.
Thành thạo cú bỏ nhỏ cùng với những cú đánh phẳng, góc xoáy không tốc độ và vòng xoáy sâu, cho bạn những công cụ cơ bản mà bạn sẽ cần để kiểm soát và triển khai các mẫu chiến lược giành chiến thắng được sử dụng bởi những tay vợt hàng đầu trong điểm đánh sân sau. Tiếp theo, chúng tôi sẽ giải thích cách thiết lập kiểm soát từ quả bóng đầu tiên của điểm sử dụng cả cú giao bóng và trả giao bóng. Sau đó, chúng tôi sẽ bắt đầu chỉ cho bạn cách kết hợp tất cả những viên gạch xây dựng này thành những tổ hợp giành chiến thắng để Gây Đau và Kết Thúc. Hãy theo dõi.
Nick Bollettieri (phải) là huấn luyện viên huyền thoại đã phát triển những tay vợt vô địch bao gồm Monica Seles, Andre Agassi, Jim Courier và Maria Sharapova. Nick là người sáng tạo khái niệm học viện quần vợt và đã theo dõi tầm nhìn của mình phát triển trong hơn 30 năm thành một địa điểm đào tạo quần vợt hàng đầu trên thế giới tại IMG Bollettieri ở Bradenton, Florida.
Trong suốt những năm qua, Nick đã hợp tác với nhiều trong số những người tiên phong hàng đầu trong lĩnh vực huấn luyện, đưa vào và tích hợp các khái niệm của họ vào các chương trình đào tạo tại Học Viện. Lance Luciani (trái), người sáng lập Vùng Chiến Lược, là một trong những nhà phân tích hàng đầu về thống kê và chiến lược trên thế giới, và là Trưởng Phòng Chiến Lược và Chiến Thuật tại Học Viện IMG/Bollettieri. Lance là người tiên phong trong việc phân tích video trận đấu ở tất cả các cấp độ của trò chơi.
Tại Học Viện, anh ta đã tạo ra hệ thống tiên tiến nhất được sử dụng bởi tay vợt để nghiên cứu các mẫu điểm từ trận đấu thực tế. Hệ thống này đang cách mạng hóa cách các đối thủ phát triển và cải thiện phong cách chiến lược của họ.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The Strategy Zone - Rally Control.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Đã được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: The Strategy Zone - Phase 2 Hurt | 🏠 Strategy Trang chủ | Bài tiếp: → The Strategy Zone - Return Control