Hệ thống: Giới thiệu
Thư viện kiến thức quần vợt toàn diện — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Hệ thống: Giới thiệu
Bill Previdi
Chào mừng bạn đến với Hệ thống, nơi tôi trình bày cách chơi đôi thắng cuộc ở mọi cấp độ. Hệ thống dựa trên 40 năm kinh nghiệm chơi và giảng dạy và hoàn toàn khác biệt so với bất kỳ phương pháp nào tôi biết.
Tôi lớn lên chơi tất cả các môn thể thao và luôn hiểu rằng trong các môn thể thao đồng đội, mỗi người chơi đều có vai trò quan trọng trong mỗi lượt chơi và nếu một người chơi thất bại, toàn bộ lượt chơi sẽ đổ vỡ.
Khi tôi giảng dạy tại nhiều câu lạc bộ hơn, tôi nhận thấy rằng người chơi thường gặp phải những vấn đề tương tự trong đôi nhưng huấn luyện viên không giải quyết những vấn đề này một cách hệ thống. Trong các môn thể thao đồng đội khác, nhiều khi có tới mười một người chơi phải làm việc cùng nhau để một lượt chơi thành công.
Tại sao không thể hai người chơi làm việc như một trong đôi? Đây là nhận thức cơ bản của những gì tôi gọi là Hệ thống. Như một tay vợt thi đấu chuyên nghiệp, tôi đã có thể kiểm tra các lý thuyết của mình và thấy rằng cách chơi theo hệ thống là chìa khóa thành công trong đôi.
Huấn luyện viên quần vợt của tôi tại đại học, George Seewagen, thường nói rằng quần vợt là môn duy nhất bạn sẽ chơi mà không ai sẽ dạy bạn các lượt chơi. Huấn luyện viên Seewagen cũng là một thủ môn bóng đá All-American và đã giành được bốn giải thưởng thể thao đại học.
Anh ấy hiểu rõ tầm quan trọng của khái niệm đồng đội trong đôi và đã cố gắng áp dụng nó vào cách chơi của chúng tôi. Một câu nói anh ấy dạy chúng tôi đã định nghĩa những gì tôi đã cố gắng làm trong đôi từ đó. “Giữ bóng thấp để đội đối thủ luôn phải đánh lên, và nếu bạn không thể giữ bóng thấp, hãy đánh bóng cao."
Đó là sự thông minh tuyệt vời. Khi tôi suy nghĩ thêm về câu nói này, tôi nhận ra rằng câu nói này không chỉ cho tôi biết nơi đánh bóng, mà còn cho tôi biết người đồng đội nào sẽ tốt hơn để đánh bóng. Nó cho tôi biết loại xoáy nào cần sử dụng tùy thuộc vào vị trí của tôi trên sân. Nó cho tôi biết người nào để đánh bóng cao.
Cú đánh hiệu quả nhất mà bạn có thể đánh trong Hệ thống để hạn chế các lựa chọn của đối thủ và thiết lập cho đồng đội của bạn là một cú trả bóng ngắn, góc, thấp, tiếp cận hoặc bắt lưới. Nếu bạn có thể khiến đối thủ đánh lên từ giữa sân, họ sẽ bị hạn chế nghiêm trọng trong khả năng đánh mạnh, đánh vào chân và đánh bóng cao.
Người săn lùng và người trợ giúp
Hệ thống dựa trên khái niệm rằng một người chơi trên đội luôn là “Người săn lùng” (The Hunter). Người chơi còn lại là “Người trợ giúp” (The Helper). Trong hệ thống, cả hai người chơi chủ yếu chơi ở phía trước sân, gần hoặc ở vị trí net, nhưng với các kỹ thuật đánh bóng và định vị rất cụ thể.
Kiểm soát net là một phần quan trọng lớn của Hệ thống. Các vị trí Người săn lùng và Người trợ giúp cho phép bạn kiểm soát chơi ở net trong khi để lại rất ít lỗ hổng cho đối thủ. Điều này có nghĩa là trong hầu hết các trường hợp, bạn cần đến net càng sớm càng tốt, sau khi giao bóng hoặc trả giao bóng.
Vậy làm thế nào để cả hai người chơi đến được net? Đầu tiên, hãy nói về giao bóng và bắt lưới.
Nếu bạn có thể trở nên thành thạo trong việc đặt giao bóng và đạt được tỷ lệ giao bóng đầu tiên cao, và bạn tuân theo các nguyên tắc của hệ thống về các cú bắt lưới của mình, thì không có gì ngăn cản bạn từ bắt lưới hiệu quả, bất kể cấp độ của bạn.
Có một số nỗi sợ hãi, sự hiểu lầm và thần thoại phổ biến về bắt lưới. Một số người chơi nói rằng giao bóng của họ quá yếu.
Bạn không cần một giao bóng lớn. Bạn cần phát triển một giao bóng xoáy đáng tin cậy cho đôi, điều mà hầu hết mọi người đều có thể làm được.
Nếu bạn đạt được tỷ lệ giao bóng đầu tiên cao, bạn và đồng đội của bạn nên có thể kiểm soát hầu hết các điểm, đặc biệt nếu bạn giao tiếp nơi giao bóng sẽ đi.
Hãy nhớ rằng trong đôi, người trả giao bóng phải đánh bóng cho bạn một nửa sân—nếu không, họ muốn đánh bóng cho đồng đội của bạn ở net. Tôi không quan tâm đối thủ trả giao bóng tốt đến đâu, nếu bạn tuân theo các nguyên tắc trong hệ thống, bạn có thể dễ dàng xử lý các bóng đến, trong hầu hết các trường hợp, ngay trước mặt bạn. Nếu bạn không cho đối thủ một chế độ ăn uống ổn định của giao bóng rộng, ai đó trên đội của bạn sẽ có một lượt chơi tốt trên bóng.
Tôi luôn cười khi người ta nói với tôi rằng giao bóng của họ quá yếu để đến trong, nhưng họ lại sẵn sàng ở lại nơi an toàn và để đồng đội của họ ở net một mình. Nếu bạn đánh một giao bóng yếu và ở lại, đối thủ bây giờ có thể có hai người chơi ở net sẵn sàng cắt đầu đồng đội của bạn.
Trả giao bóng và bắt lưới
Trong trường hợp lý tưởng, tôi hy vọng bạn có thể đến vị trí Người trợ giúp ngay sau khi trả giao bóng của mình. Tại cấp độ 2.5-3.5, đặc biệt là không khó vì hầu hết các tay vợt ở cấp độ đó không giao bóng tốt và không có kế hoạch trò chơi trên giao bóng của họ. Họ cũng ở lại nhiều, điều này làm cho việc này dễ dàng hơn.
Tại cấp độ cao hơn, bạn có thể phải chờ giao bóng thứ hai. Một khi bạn ở lại và đối thủ đến gần, bạn phải chơi 1 lên 1 xuống. Mặc dù điều này không được ưa thích, nhưng chúng tôi sẽ giải quyết cách chơi 1 lên 1 xuống trong một bài viết sau.
Cũng rất quan trọng là nhớ rằng hầu hết các tay vợt có xu hướng chơi hầu hết quần vợt của họ ở hoặc gần cấp độ của họ. Nếu bạn là một tay vợt 3.0, bạn không thường xuyên đối mặt với các cú trả giao bóng 4.0, nhưng nếu bạn gặp phải một lần và bạn tự tin vào trò chơi giữa sân của mình, bạn có thể giữ mình trong đó.
Chi tiết
Bây giờ hãy nói cụ thể hơn. Đây là một số vấn đề mà hệ thống và khái niệm Người săn lùng và Người trợ giúp giải quyết cho bất kỳ đội đôi nào:
1) Trùng lặp trách nhiệm: Bao nhiêu lần hai người chơi đã đánh vợt ở giữa sân hoặc để bóng đi qua vì cả hai đều nghĩ bóng là của mình. Hoặc khi một người chơi đi tìm một cú đánh bóng cao và đồng đội của họ đang chạy phía sau họ cùng lúc. Trong hệ thống của chúng tôi, điều này sẽ không xảy ra vì có các trách nhiệm cụ thể không bao giờ trùng lặp.
2) Thua trước những người đánh bóng cao: Tôi nhận thấy sau khi ở nhiều câu lạc bộ trong vài năm qua rằng mọi người đều thua hoặc gặp khó khăn khi đánh bại những người “đánh bóng cao” (lobbers). Có hai lý do khiến điều này xảy ra, đó là định vị và kiên nhẫn. Chúng tôi sẽ giải quyết vấn đề với những người đánh bóng cao trong Hệ thống và sẽ cho bạn biết cách thành công trước họ.
3) Định vị. Cả hai người chơi cần ở vị trí đúng hoặc sẽ có quá nhiều lựa chọn tốt cho đối thủ. Không may, tôi hầu như không bao giờ thấy điều đó xảy ra. Người chơi cần thay đổi vị trí của mình khi thích hợp và trong Hệ thống, bạn sẽ luôn biết phải ở đâu.
4) Lựa chọn cú đánh: Nếu tôi là đồng đội của bạn và chúng tôi đều ở vị trí đúng, và tôi có thể tin tưởng vào bạn để đánh cú đánh phù hợp. Tôi có thể nghĩ về nơi tôi sẽ di chuyển tiếp theo và tôi có thể dự đoán cú đánh tiếp theo của mình nếu bóng đến với tôi. Bằng cách chọn cú đánh một cách hệ thống, chúng tôi loại bỏ hai yếu tố tạo ra hầu hết các lỗi trong đôi; sự không quyết định và lựa chọn cú đánh kém. Nếu bạn luyện tập sử dụng các bài tập và trò chơi của chúng tôi, lựa chọn cú đánh phù hợp sẽ trở thành thứ tự tự nhiên và bạn và đồng đội của bạn sẽ kết hợp trò chơi của mình một cách liền mạch.
Có nhiều lý do khiến người chơi gặp khó khăn về chiến thuật trong đôi và tiếp tục thua trước những người “đánh bóng cao” hoặc những người chơi họ cảm thấy kém hơn họ. Thông thường, họ cảm thấy như thể mọi thứ luôn xảy ra với họ thay vì vì họ. Hầu hết các tay vợt không nhận trách nhiệm. Họ không nhận ra rằng họ tiếp tục gây ra những vấn đề của riêng mình. Nhưng hầu hết các vấn đề đó có thể được giải quyết thành công với định vị, chiến thuật và lựa chọn cú đánh.
Chúng tôi không thua trận đấu vì đối thủ đánh nhiều cú thắng. Chúng tôi thua trận đấu vì chúng tôi mắc nhiều lỗi, chúng tôi không quyết định và chúng tôi không chơi thông minh.
Nếu bạn và đồng đội của bạn chơi theo Hệ thống, thành công của bạn sẽ không phụ thuộc vào ai đánh tốt hơn hoặc ai có ngày tốt hơn. Thành công của bạn sẽ dựa trên việc thiết lập điểm, thực hiện các lựa chọn tốt, điều chỉnh khi cần thiết và duy trì sự nhất quán, những điều có thể đạt được trong mọi trận đấu. Theo thời gian, đôi sẽ dễ dàng hơn và dễ dàng hơn.
Những người chơi sử dụng Hệ thống biết ngay lập tức nơi đánh bóng, đi đâu và đồng đội của họ sẽ đánh đâu. Trò chơi luân chuyển. Có ít suy nghĩ hơn và nhiều phản ứng và dự đoán hơn. Tốt nhất của tất cả, có lẽ, trò chơi thú vị hơn nhiều vì bạn hiểu những gì đang xảy ra và tại sao và cách thực hiện các điều chỉnh khi cần thiết.
Sẵn sàng cho thêm? Tiếp tục đến Phần 2 cũng trong số tháng 3! (Nhấp vào đây.)
Bill Previdi đã chơi và giảng dạy quần vợt trong hầu hết cuộc đời mình. Anh ấy chơi quần vợt đại học tại Đại học St. John ở New York và đã được xếp hạng quốc gia trong đơn, đôi và Đôi Cha Con. Bill đã là Huấn luyện viên trưởng và Giám đốc Quần vợt tại nhiều câu lạc bộ kể từ năm 1981 và cũng đã huấn luyện quần vợt trường trung học và đại học. Anh ấy sống ở Branford, CT. Anh ấy có thể được liên hệ tại: previdib@gmail.com
Matt Previdi là một huấn luyện viên hiệu suất cao ở La Jolla, California và là huấn luyện viên trưởng của đội quần vợt nam trường trung học La Jolla, mà trong 6 năm qua anh ấy đã dẫn dắt đến tỷ số 72-8 và 2 danh hiệu khu vực. Matt là một Kỹ thuật viên Vợt Cao cấp, người đứng đầu đội stringing quốc gia của Solinco, cũng như người liên hệ của Solinco và đại diện thương hiệu. Anh ấy có thể được liên hệ tại: mprevidi@gmail.com
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The System - Introduction.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: The Strategy Zone - Transition and Net Finish | 🏠 Strategy Trang chủ | Bài tiếp: → The Tactical Universe