Winning matches winning at the net
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Winning Matches: Winning at the Net
Bởi Allen Fox, Ph.D.
Sân có thể trông rộng mở, nhưng bằng cách đánh bóng bắt lưới ngang sân, tôi thiết lập cho đối thủ của mình một cú trả bóng dài sân.
Từ sân sau, hầu hết các tay vợt mắc sai lầm chiến thuật cơ bản - đánh vào sân rộng quá sớm. Tại lưới, câu chuyện cũng tương tự - quá nhiều tay vợt mất điểm bằng cách đánh vào sân rộng vào thời điểm sai.
Từ sân sau, lỗi cơ bản là đi dài sân quá sớm trong điểm. Tại lưới, lỗi cơ bản là ngược lại, đánh bóng bắt lưới ngang sân quá sớm. Thật đáng kinh ngạc, ngay cả những tay vợt giỏi cũng mắc sai lầm này, dẫn đến mất nhiều điểm và thậm chí cả trận đấu.
Trong một trận rượt bóng từ sân sau, như chúng ta đã thấy trong Phần 1, vị trí tốt nhất để che phủ sân là ở nửa sân đối diện với đối thủ của bạn. Chơi an toàn từ sân sau là đánh ngang sân, cho đến khi bạn có thể gây tổn thương cho đối thủ bằng một cú tiếp cận mạnh mẽ dài sân hoặc một cú thắng chắc chắn. Đánh dài sân khi bạn không ở vị trí để kết thúc điểm sẽ mở sân cho cú trả bóng ngang sân của đối thủ.
Tuy nhiên, tại lưới, hình học chỉ ra rằng một tay vợt nên ở cùng nửa sân với đối thủ của mình. Điều này giúp bạn ở trung tâm của các góc trả bóng, và có thể phòng ngự trước cú trả bóng dài sân nguy hiểm hơn.
Bằng cách đánh bóng bắt lưới dài sân ngay cả khi sân trông rộng mở, bạn kiểm soát điểm và thiết lập cú thắng chắc chắn trên lần đánh bóng thứ hai.
Tại lưới, lỗi cơ bản là đánh bóng ngang sân quá sớm, mở cửa cho cú trả bóng dài sân của đối thủ. Đánh bóng bắt lưới ngang sân quá sớm khi bạn ở tại lưới có cùng hiệu ứng như đi dài sân quá sớm từ sân sau. Nó mở sân cho đối thủ để kiểm soát điểm.
Tại lưới, chơi an toàn là đánh bóng bắt lưới dài sân trên lần đánh bóng đầu tiên, hoặc đôi khi ngay cả lần đánh bóng thứ hai. Điều này cho phép bạn duy trì vị trí hình học tốt hơn và kiểm soát điểm cho đến khi có cơ hội kết thúc điểm rõ ràng.
Sân có thể trông rộng mở cho lần đánh bóng bắt lưới ngang sân của bạn, nhưng nếu đối thủ của bạn có thể chạm vào bóng của bạn, bạn sẽ thấy mình ở vị trí không tốt, và sân của riêng bạn rộng mở. Đây là lỗi cơ bản trong chơi lưới ở mọi cấp độ - mắc vào sự cuốn hút đánh vào những gì trông như một khoảng trống rộng, chỉ để bị trả bóng hoặc mất kiểm soát điểm.
Đánh Dài Sân
Tại sao đánh dài sân lại có ưu thế hình học lớn tại lưới? Sự khác biệt rõ ràng nhất nếu chúng ta sử dụng ví dụ về một cú tiếp cận ngang sân. Nếu tôi tiếp cận ngang sân, tôi phải di chuyển thêm khoảng 10 feet hoặc hơn nếu đối thủ của tôi đánh trả bóng dài sân.
So sánh điều này với hình học sân khi tôi đánh tiếp cận dài sân. Đối thủ của tôi có hai lựa chọn cho cú trả bóng: ngang sân hoặc dài sân. Nhưng bây giờ tôi đang chia đôi hai góc rộng nhất mà anh ta có thể đánh. Khoảng cách tôi phải di chuyển để chạm vào bất kỳ cú trả bóng nào cũng nhỏ hơn đáng kể so với khi tôi tiếp cận ngang sân.
Nguy cơ của việc đánh ngang sân rõ ràng nhất là trên cú tiếp cận. Lưu ý rằng tôi phải di chuyển bao nhiêu sân để chạm vào cú trả bóng dài sân.
Có một ưu thế hình học thứ hai quan trọng khác với cú tiếp cận dài sân. Để vượt qua tay vợt đánh bóng bắt lưới tại lưới, cú trả bóng của tay vợt đánh bóng phải đạt đến khu vực gần đường giao bóng. Một khi bóng đã đạt đến độ sâu này, nó rõ ràng đã vượt qua tay vợt đánh bóng bắt lưới để có được một cú thắng.
Khoảng cách bóng phải đi để đạt đến độ sâu này trên cú trả bóng dài sân ngắn hơn đáng kể so với khoảng cách nó phải đi để đạt đến cùng độ sâu trên một cú trả bóng ngang sân, khoảng 55 feet dài sân và khoảng 65 feet ngang sân.
Bóng thực sự phải đi khoảng 15 đến 20% khoảng cách ngắn hơn trên cú trả bóng dài sân. Điều này có nghĩa là tay vợt đánh bóng bắt lưới có khoảng 15 đến 20% thời gian ít hơn để chạm vào cú trả bóng. Khi tôi tiếp cận ngang sân, không chỉ tôi phải di chuyển xa hơn, mà tôi còn có khoảng 20% thời gian ít hơn để làm điều đó.
So sánh điều này với hình học của cú tiếp cận dài sân. Bằng cách tiếp cận dài sân, tôi giảm khoảng cách phải di chuyển để đến trung tâm của góc trả bóng của đối thủ. Lưu ý rằng tôi hiện đang ở cùng nửa sân với đối thủ của mình.
Với cú tiếp cận dài sân, tôi tự động ở vị trí để chạm vào cú trả bóng dài sân nguy hiểm hơn.
Với cách tiếp cận này, tôi tự động đặt mình gần hơn với cú trả bóng dài sân nguy hiểm. Chạm vào nó là trách nhiệm đầu tiên của tôi như một tay vợt đánh bóng bắt lưới. Tôi có thể chạm vào hầu hết các cú trả bóng ngang sân với một bước hoặc một cú nhảy, vì cú trả bóng này đi xa hơn và tôi có nhiều thời gian hơn để chạm vào nó.
Nếu đối thủ của bạn đánh một cú trả bóng ngang sân hoàn hảo, bạn sẽ không có thời gian để chạm vào nó. Đừng lo lắng về nó. Hãy để anh ta có. Bạn không thể chạm vào toàn bộ sân. Chỉ cần đảm bảo bạn đã chạm vào cú trả bóng dài sân, và nhảy vào cú trả bóng ngang sân tuyệt vời.
Khi bạn tiếp cận dài sân, nó làm cho hình học của việc đánh trả bóng khó khăn hơn cho đối thủ của bạn, bất kể hướng nào anh ta cố gắng đi.
Đánh Bóng Bắt Lưới
Cùng nguyên tắc hình học này quản lý vị trí của lần đánh bóng bắt lưới của bạn. Theo quy tắc chung, khi bạn đánh bóng bắt lưới ngang sân, cú đánh bóng nên là một cú thắng hoặc áp lực đối thủ đến mức bạn buộc anh ta phải trả một cú trả bóng yếu. Nếu bạn không thể đánh bóng để kết thúc điểm hoặc gây tổn thương cho đối thủ, ưu thế hình học nghiêng về phía đối thủ.
Quy tắc cơ bản trên lần đánh bóng đầu tiên: không đánh ngang sân cho đến khi bạn có thể kết thúc điểm hoặc gây tổn thương cho đối thủ nặng nề.
Nếu đối thủ của bạn có thể chạm vào lần đánh bóng bắt lưới ngang sân của bạn, bạn thực sự tạo ra một khoảng trống lớn cho anh ta để đánh trả bóng dài sân. Bởi vì bạn đang ở nửa sân đối diện và vì cú trả bóng dài sân là một cú đánh bóng ngắn hơn mà mất ít thời gian hơn, bạn đang ở cùng tình huống như nếu bạn thực sự đánh tiếp cận ngang sân như đã mô tả ở trên.
Thực tế, cú đánh bóng bắt lưới ngang sân sắc nét hơn, bạn phải di chuyển xa hơn để chạm vào cú trả bóng dài sân. Sân của bạn mở và bạn phải di chuyển một khoảng sân lớn trong một thời gian ngắn để đóng lại.
Quy tắc cơ bản trên lần đánh bóng bắt lưới là: không đánh ngang sân trừ khi bạn có thể kết thúc điểm hoặc ít nhất gây tổn thương cho đối thủ nặng nề, thiết lập một lần đánh bóng thứ hai dễ dàng. Nếu bạn không thể làm được điều này, bạn phải bây giờ chơi để có được vị trí và chuẩn bị để đánh một lần đánh bóng khác, hoặc hai lần.
Trong những tình huống này, bạn nên đánh bóng bắt lưới dài sân, ngay trở lại đối thủ hoặc phía sau anh ta. Điều này để lại bạn ở vị trí thích hợp để chạm vào cú trả bóng tiếp theo của anh ta.
Lưu ý rằng điều này hoàn toàn tương tự như ưu thế của việc đánh ngang sân từ sân sau. Trong cả hai trường hợp, bạn đang bảo vệ vị trí hình học của mình, và/hoặc làm việc để tạo ra một ưu thế hình học lớn hơn dẫn đến kiểm soát điểm và đánh một cú thắng dễ dàng.
Lần đánh bóng bắt lưới dài sân đặc biệt quan trọng trên các bóng thấp và khi bạn đánh lần đánh bóng đầu tiên từ xa lưới hơn.
Chiến lược đánh bóng bắt lưới dài sân đặc biệt cần thiết trên các lần đánh bóng bắt lưới thấp hoặc khi bạn đang đánh lần đánh bóng đầu tiên từ xa lưới hơn. Bởi vì bạn phải đánh lên và không thể đánh với tốc độ cao, điều này khó khăn hơn để duy trì kiểm soát điểm nếu bạn đánh bóng bắt lưới ngang sân.
Một điểm quan trọng cuối cùng về việc tấn công lưới, vượt xa hình học cơ bản. Đừng cho đối thủ của bạn quá nhiều tín nhiệm về khả năng đánh trả bóng nhất quán của anh ta. Anh ta phải đánh bóng mạnh và thấp qua lưới và gần các đường sân. Điều này đặc biệt khó khăn để làm vào cuối trận đấu và trên các điểm lớn. Người chơi đã đánh một cú trả bóng tuyệt vời tại 1-1 trong set đầu tiên có thể không thể làm được điều đó tại 5-5 trong set thứ ba.
Bài tập
Để biết thêm về cách giành điểm tại lưới, hãy xem bài tập di chuyển đánh bóng bắt lưới của tôi trong "Bài tập để giành chiến thắng" của tháng này.
Đọc Thêm Từ Allen!
Hãy ghé thăm anh ấy tại www.allenfoxtennis.net
Winning the Mental Match Dr. Allen Fox
Quần vợt là môn thể thao tinh thần khó nhất do bản chất cá nhân của nó khiến thắng và thua cảm thấy quan trọng hơn chúng thực sự là. Trong cuốn sách mới này, Allen đưa ra các giải pháp đã được chứng minh của mình đối với các vấn đề như choking, giảm căng thẳng, kết thúc trận đấu và phát triển tự tin. Dựa trên sự nghiệp chơi và huấn luyện thành công suốt đời, đây là một cuốn sách bắt buộc cho tất cả các tay vợt cạnh tranh.
Nhấp vào đây để đặt hàng.
Winning may not be everything, but Dr. Allen Fox points out that, if we are honest with ourselves, winning is still eminently preferable to losing. In his new book, The Winner's Mind, Allen lays out an original step-by-step plan for succeeding at any of life's endeavors, based on his first hand and very personal observations of the careers of both world-class tennis players and successful businessman.
The bottom line is that even if you are not a born champion--and only a tiny percentage of us are--you can still use the success strategies of champions to tilt the odds in your favor. Writing with brutal honesty and dry humor, Fox lays out the common mental characteristics of winners in sports and in life. He explains the critical role of intellect over emotion. He analyzes the struggle between ambition and fear and the insidious and pervasive fear of failure that undermines so many of us.
He then outline how to confront and overcome these fears in your life and career, even when they are initially subconscious. Must reading from one of the great thinkers in tennis, and a Renaissance Man in life. Click Here to Order.
To purchase this book you can also send a check for $17.95 to Allen Fox, 1120 Inverness Place, San Luis Obispo, CA. 93401. The price includes shipping.
Allen Fox PhD là một tay vợt chuyên nghiệp, một huấn luyện viên, một tâm lý học, và một trong những nhà phân tích sáng tạo và sâu sắc nhất trong quần vợt hiện đại. Một tay vợt hàng đầu Mỹ từ những ngày huy hoàng trước khi quần vợt mở cửa, Fox đã chơi với nhiều huyền thoại, bao gồm Roy Emerson, Rod Laver, Stan Smith, và Arthur Ashe. Tại Pepperdine, anh ấy đã phát triển chương trình quần vợt nam thành một đối thủ hàng đầu cho các danh hiệu quốc gia, và đã cung cấp cho Brad Gilbert những hiểu biết trở thành cơ sở cho "Winning Ugly". Cuốn sách Think to Win của anh ấy là một tác phẩm kinh điển hiện đại. Anh ấy cũng đã xuất hiện trong một loạt video được đánh giá cao, bao gồm Pro Secrets of Match Play và Allen Fox's Ultimate Tennis Lesson.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Winning Matches - Winning at the Net.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Winning Matches - Winning Baseline Exchanges | 🏠 Strategy Trang chủ | Bài tiếp: → Women's Doubles and Your Doubles