Hệ thống huấn luyện mới: Phân tích video song song tự thực hiện
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất toàn diện — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Hệ thống huấn luyện mới: Phân tích video song song tự thực hiện
John Yandell
Xem bản thân mình song song với người mẫu đúng là rất quan trọng.
Trong một bài viết trước, tôi đã nêu cách thực hiện quay chậm để tự quay cho mình và các tùy chọn ghi hình bằng máy quay video nhỏ gọn và cũng như điện thoại. Nó dễ dàng và rẻ hơn nhiều người nghĩ và là bước đầu tiên quan trọng để thực hiện các thay đổi kỹ thuật cốt lõi trong bất kỳ cú đánh nào. (Nhấn vào đây.)
Câu hỏi tiếp theo là làm thế nào để đánh giá đoạn phim đó. Bạn thực sự đang nhìn gì đó có kỹ thuật tốt? Và cái gì không phải vậy?
Danh sách một phần các tay vợt trong Tennisplayer High Speed Archive.
Bạn cần thực hiện những thay đổi gì để thực sự nắm vững các kỹ thuật cơ bản thế giới? Làm thế nào để sử dụng video chậm để làm điều này?
Trong kinh nghiệm của tôi, khả năng của bất kỳ tay vợt nào để xem các cú đánh của mình song song với người mẫu đúng là rất quan trọng. Các tay vợt nghĩ họ biết mình đang làm gì, nhưng thường không phải vậy. Phản ứng chung là ngạc nhiên khi họ nhìn thấy bản thân mình lần đầu tiên.
Nhưng so sánh là rất quan trọng. Đây là lý do tại sao Tennisplayer là một tài nguyên không thể so sánh. Không có nơi nào khác trong thế giới quần vợt mà bạn có thể tìm thấy hàng trăm đoạn clip của các tay vợt hàng đầu được quay từ nhiều góc độ mà bạn có thể nghiên cứu ở tốc độ siêu chậm và tiến trình từng khung hình. Mỗi đoạn clip đều có thể được tải xuống trên cả PC và Mac. Nhấn vào đây để xem danh sách đầy đủ.
Câu hỏi tiếp theo là làm thế nào để xem bản thân mình song song với các đoạn clip của Tennisplayer. Bạn có cần phần mềm chỉnh sửa phức tạp và đắt tiền không?
Không. Cách tốt nhất để thực hiện song song là sử dụng Quick Time 7. Đây là miễn phí cho cả Mac và PC. Chỉ cần tìm kiếm nó trên web.
Chú ý rằng tôi đã nói Quick Time 7. Một phiên bản khác của Quick Time được cài đặt sẵn trên tất cả các Mac, một phiên bản được gọi là nâng cấp.
Nhưng các điều khiển trên phiên bản đó phần lớn che phủ các hình ảnh. Đó là ngu ngốc. Phiên bản đó cũng đáng tin cậy hơn nhiều trong việc tiến trình từng khung hình. Nó thường nhảy nhiều khung hình cùng một lúc.
Vì vậy, hãy dành thời gian để lấy Quick Time 7. Bạn sẽ hài lòng.
Bây giờ chỉ cần mở đoạn clip của bạn. Như tôi đã giải thích trong bài viết về việc thực hiện chụp, hãy đặt thẻ nhớ từ việc quay phim của bạn vào khe và sao chép các tệp vào một thư mục. Sau đó mở tệp bạn muốn trong Quick Time 7.
Bây giờ mở người mẫu chuyên nghiệp bạn muốn sử dụng trong một cửa sổ Quick Time thứ hai. Di chuyển các cửa sổ xung quanh cho đến khi chúng nằm song song.
Bạn đang tìm kiếm người mẫu nào của cú đánh nào
Bây giờ bạn có quyền kiểm soát hoàn toàn và độc lập của video về bản thân mình hoặc tay vợt của mình nếu bạn là huấn luyện viên, cũng như của người mẫu chuyên nghiệp. Bạn có thể tạm dừng và tiến trình từng khung hình bằng các mũi tên trên bàn phím của cả hai video.
Nhưng bạn đang tìm kiếm gì? Trong số hàng nghìn đoạn clip đó, đoạn clip nào là người mẫu đúng cho bạn? Nhiều tay vợt và huấn luyện viên có thể biết chính xác những gì họ đang tìm kiếm. Một cú giao bóng với thế đứng nền tảng như Federer - hoặc một thế đứng điểm chính xác như Isner.
Một cú trái tay ngược với kết thúc trên đầu như Rafa. Một cú trái tay hai tay với hai cánh tay uốn cong như Serena và hầu hết các tay vợt nữ chuyên nghiệp. Một cú trái tay một tay xoáy cuộn với nắm cực đoan như Dominic Thiem hoặc Stan Wawrinka. Tất cả đều có sẵn cho bạn trên Tennisplayer.
Nhưng nếu bạn không thực sự chắc chắn về những gì bạn nên tập trung vào trong đoạn phim? Đây là nơi mà loạt bài của tôi về Ultimate Fundamentals cung cấp câu trả lời.
Có các bài viết Ultimate Fundamentals về tất cả các cú đánh. Thay vì tập trung vào các biến thể, chúng xác định các tính chất chung cơ bản.
Thực tế, không ai ngoài các tay vợt chuyên nghiệp mới có thể làm mọi thứ mà các tay vợt chuyên nghiệp làm được. Nhưng các vị trí kỹ thuật cốt lõi trong các cú đánh của tay vợt chuyên nghiệp cung cấp các mô hình tốt nhất có thể cho các tay vợt ở bất kỳ cấp độ nào.
Ultimate Fundamental về cú thuận tay - cho các tay vợt chuyên nghiệp và bạn.
Hãy lấy ví dụ về cú thuận tay. Những yếu tố nào mà Federer, Nadal và Djokovic đều chia sẻ? Đây là các unit turn mạnh mẽ, set up (thường và tốt nhất) trong thế đứng bán mở, và mở rộng ra ngoài và lên trên trong các cú đánh tiến lên. Những yếu tố này có sẵn trên các kiểu nắm, các biến thể trong mở vợt ra sau, và các sự khác biệt trong kết thúc cuộn.
Vì vậy, khi xem bản thân mình song song với những người chơi này, bạn có thể tiến trình video của cú đánh của mình đến các vị trí quan trọng, so sánh bản thân mình với các vị trí của người chơi chuyên nghiệp, họ tạo ra các mô hình vật lý và hình ảnh của riêng mình.
Muốn thêm chi tiết? Sau đó hãy đến phần Hệ thống Huấn luyện với các bài viết của tôi về một Phương pháp Huấn luyện Mới. (Nhấn vào đây.) Có một loạt các bài viết chi tiết về các cú đánh, thể hiện sự khác biệt cũng như sự tương đồng và cách các tay vợt kết nối các vị trí và biến đổi chúng trong các tình huống khác nhau.
Các bài viết này cung cấp các điểm kiểm tra cụ thể để khóa các cú đánh và cách sử dụng hình ảnh của các điểm kiểm tra này để thực hiện dưới áp lực. Không thích các điểm kiểm tra của tôi? Hãy tạo ra các điểm kiểm tra của riêng mình bằng cách sử dụng các đoạn clip trong High Speed Archives.
Điện thoại thì sao?
Nếu bạn có một điện thoại iphone hoặc android tương đối mới, bạn có thể lặp lại cùng một quá trình. Chỉ cần phức tạp hơn một chút với một vài bước thêm.
Các ứng dụng song song trên điện thoại hoạt động giống như với hai Cửa sổ Quick Time.
Hiện tại, bạn không thể tải xuống các đoạn clip của Tennisplayer trực tiếp vào điện thoại. Nhưng bạn có thể chọn các đoạn clip mô hình và gửi chúng cho chính mình trên điện thoại.
Bây giờ bạn cần một phần mềm miễn phí khác để thực hiện song song. Có một số tùy chọn, nhưng chúng tôi thích nhất là Hudl Technique. (Nhấn vào đây.)
Ứng dụng này cho phép bạn mở các đoạn clip song song - bạn trên một bên, người mẫu chuyên nghiệp trên bên kia. Bây giờ bạn có cùng chức năng như với Quick Time. Bạn có thể tiến trình hai video một cách độc lập và từng khung hình để so sánh các vị trí quan trọng.
Nếu bạn muốn xem sức mạnh của quá trình này, hãy xem qua phần Your Strokes. (Nhấn vào đây). Đây là tất cả các ví dụ về quá trình chính xác này. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện nó cho mình, bạn luôn có thể đến San Francisco và để tôi thực hiện phân tích cho bạn. Và minh họa cách thực hiện nó cho mình từ nay về sau!
John Yandell được công nhận rộng rãi là một trong những nhà quay phim và học giả hàng đầu về trò chơi quần vợt chuyên nghiệp hiện đại. Các đoạn phim chậm của ông cho Advanced Tennis và Tennisplayer đã cung cấp các tài nguyên hình ảnh mới đã thay đổi cách trò chơi được nghiên cứu và hiểu bởi cả các tay vợt và huấn luyện viên. Ông đã thực hiện phân tích video cá nhân cho hàng trăm tay vợt thi đấu cấp cao, bao gồm Justine Henin-Hardenne, Taylor Dent và John McEnroe, trong số những người khác.
Ngoài vai trò là Biên tập viên của Tennisplayer, ông là tác giả của cuốn sách Visual Tennis được đánh giá cao. Trường Huấn luyện Quần vợt John Yandell tọa lạc tại San Francisco, California.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — A New Teaching System_Doing Your Own Side by side analysis.docx (Thư viện huấn luyện của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: A New Teaching System - High Speed Video Analysis - Inexpensive and Simple | 🏠 Teaching Systems Trang chủ | Bài tiếp: → Further Thoughts