Phát triển kỹ thuật cú bỏ nhỏ
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Phát triển kỹ thuật cú bỏ nhỏ
Dave Hagler
Kỹ năng xoáy cuộn hoàn hảo cho phép bạn đánh cú bỏ nhỏ làm cho bóng quay lại phía bạn.
Bạn có thể đánh cú bỏ nhỏ với xoáy cuộn chủ yếu là xoáy xuống, kết hợp giữa xoáy ngang và xoáy xuống, hoặc trong một số trường hợp hiếm hoi với kết hợp giữa xoáy xuống và xoáy ra ngoài. Nếu đối thủ của bạn chơi cách xa baseline, không chú ý, không di chuyển tiến tốt, hoặc gặp khó khăn với những quả bóng thấp, hãy đánh cú bỏ nhỏ. Nếu bạn kết hợp với cú cắt bóng sâu, sẽ tốt hơn nữa.
Nếu bạn thực sự cảm nhận được xoáy cuộn, bạn có thể học cách đánh cú bỏ nhỏ làm cho bóng quay lại phía bạn!
Cầm vợt
Tôi chưa nói nhiều về cầm vợt, và tôi không tin vào những điều tuyệt đối, nhưng bạn cần một ngón tay kích hoạt nếu bạn muốn có cảm giác chạm bóng tốt. Nếu bạn đang cố gắng đánh cú bỏ nhỏ thuận tay làm cho bóng quay lại phía sau, bạn có thể muốn một cầm vợt gần như 1-1 hoặc một cầm vợt trái tay phía đông.
Nếu bạn đang đánh cú bỏ nhỏ trái tay làm cho bóng quay lại phía sau, bạn nên ở gần một cầm vợt 3-3, hoặc một cầm vợt thuận tay phía đông.
Cầm vợt cho cú bỏ nhỏ thuận tay và trái tay.
Những tay vợt cố gắng đánh cú bỏ nhỏ trái tay với cầm vợt trái tay phía đông thường có cảm giác chạm bóng kém. Nếu cầm vợt của bạn di chuyển từ cầm vợt lục địa sang phía tây, mặt vợt của bạn sẽ đóng lại. Bạn có thể sử dụng mặt vợt đóng khi đánh cú bỏ nhỏ bán lưới trên quả bóng đang lên, nhưng nói chung, bạn nên nghĩ về cú bỏ nhỏ như một kỹ năng với mặt vợt mở.
Hãy thử nghiệm một chút, nhưng những cầm vợt tự nhiên khi bạn đánh bóng hoặc đánh bóng và xoáy cuộn là những gì bạn sẽ muốn. Nếu bạn có cú trái tay hai tay, bạn sẽ gần như chắc chắn muốn chia tay hai tay trước khi mở vợt trên cú trái tay của mình.
Đòn đánh
Trên một cú bỏ nhỏ chủ yếu xoáy xuống, tay của bạn sẽ chủ yếu di chuyển về phía trước với một thành phần ngang tối thiểu. Đối với một cú bỏ nhỏ có nhiều xoáy ngang, tay của bạn sẽ chủ yếu di chuyển từ ngoài vào, hoặc từ trái sang phải nếu bạn là một tay vợt phải. Điều này đúng cho cả xoáy ngang vào và xoáy ra ngoài.
Để giảm tốc độ bóng, đặc biệt nếu bóng đang lên, hãy nghĩ về kỹ năng bắt bóng của bạn. Bạn muốn "hấp thụ" với tay mềm mại.
Trên cú bỏ nhỏ xoáy xuống, đòn đánh chủ yếu là về phía trước. Trên cú bỏ nhỏ có nhiều xoáy ngang, đòn đánh chủ yếu là từ ngoài vào.
Cá nhân tôi, với tư cách là một tay ném trái và một tay vợt phải, tôi quay lại những ngày của mình chơi bóng chày khi bắt bóng đất. Kỹ thuật này, được sửa đổi một chút sẽ hoạt động khi bạn di chuyển về phía lưới. Hãy làm ít hơn, không phải nhiều với những quả bóng này và bạn sẽ có thành công.
Một lỗi phổ biến là cố gắng đánh cú bỏ nhỏ hoặc cú bỏ nhỏ quá thấp. Có một sự đánh đổi - quả bóng đánh cao hơn sẽ không đi xa về phía trước (nếu bạn chưa đánh một quả bóng quay lại phía sau) như một quả bóng đánh thấp hơn với cùng một lực lượng.
Nhưng quả bóng đánh cao hơn sẽ ở trong không trung lâu hơn. Một phần lớn lựa chọn đòn đánh tốt phụ thuộc vào việc đánh đúng đòn vào đúng thời điểm. Nếu bạn hiểu về vị trí trên sân và đặc điểm của quả bóng đến, điều này sẽ giúp bạn đạt được thành công.
Dave Hagler là một chuyên gia quần vợt tại Los Angeles, California. Anh làm việc với tay vợt mọi lứa tuổi, nhưng anh có một niềm đam mê đặc biệt với phát triển trẻ. Anh đã huấn luyện nhiều tay vợt trẻ được xếp hạng cao cấp và quốc gia, cũng như nhiều nhà vô địch quốc gia. Dave là một chuyên gia USPTA Master và National Tester, một PTR Master of Tennis – Performance, và là một trong 100 huấn luyện viên đầu tiên hoàn thành Chương trình Huấn luyện Cao cấp của USTA. Anh đã được vinh danh là Chuyên gia của năm của USPTA California và là một trong năm người nhận giải thưởng "Chuyên gia của năm" quốc gia từ Head và PTR.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Ultimate Drill Games -Developing Drop Shots.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Đã được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Ultimate Drill Games - The Serve Box - Six Targets Game | 🏠 Ultimate Drill Games Trang chủ | Bài tiếp: → Ultimate Drill Games - Drills for Developing Touch - Part 1