Bài tập huấn luyện chạm bóng tuyệt vời phần 4
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Bài tập phát triển chạm bóng: Phần 4
Dave Hagler
Đó là lý do tại sao bạn vẫn giữ những cây vợt gỗ trong tủ của mình! Chúng tuyệt vời để phát triển chạm bóng.
Đây là ba bài tập để thành thạo cú cắt bóng trên tất cả các cú đánh. Trong vài phút, bạn thường thấy sự cải thiện đáng kể.
Hãy làm những bài tập này thường xuyên cho đến khi tay vợt cảm thấy thoải mái với cú cắt bóng gỗ, cú bỏ nhỏ gỗ và cú bắt lưới gỗ. Công việc sẽ được chuyển giao khi tay vợt sử dụng vợt của mình, như hình động cuối cùng cho thấy.
Bắt đầu với tất cả các cú cắt bóng mặt đất. Sau đó, tiến triển đến cú bỏ nhỏ, rồi đến cú bắt lưới. Tôi tự hỏi Ash Barty có làm bất kỳ bài tập nào tương tự như những bài này không?
Cú cắt vợt gỗ
Cú bỏ nhỏ vợt gỗ
Cú bắt lưới vợt gỗ
Bộ cắt bóng với vợt thông thường.
Nhiều bài tập khác sẽ tiếp tục! Hãy theo dõi!
Dave Hagler là một chuyên gia quần vợt tại Los Angeles, California. Anh ấy làm việc với tay vợt mọi lứa tuổi, nhưng anh ấy có một niềm đam mê đặc biệt với phát triển trẻ. Anh ấy đã huấn luyện nhiều tay vợt trẻ được xếp hạng cao cấp và quốc gia, cũng như nhiều nhà vô địch quốc gia. Dave là Chuyên gia USPTA Master, Kiểm tra viên Quốc gia, Chuyên gia PTR Master of Tennis – Performance, và là một trong 100 huấn luyện viên đầu tiên hoàn thành Chương trình Huấn luyện Cao cấp của USTA. Anh ấy đã được vinh danh là Huấn luyện viên Xuất sắc nhất của USPTA California và là một trong năm người nhận giải thưởng "Huấn luyện viên Xuất sắc nhất" quốc gia từ Head và PTR.
Diễn đàn Tennisplayer
Hãy Nói về Bài viết này! Chia sẻ Ý kiến của bạn với Người đăng ký và Tác giả! Nhấn vào đây
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Ultimate Drill Games -Drills for Developing Touch-Part4.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Ultimate Drill Games - Drills for Developing Touch - Part 3 | 🏠 Ultimate Drill Games Trang chủ | Bài tiếp: → Ultimate Drill Games - Drills for Developing Touch - Part 5