Xây dựng cú thuận tay hiện đại - Sự khác biệt giữa các kiểu nắm vợt
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất toàn diện — Cơ bản, Phân tích cú đánh, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Xây dựng cú thuận tay hiện đại:
Sự khác biệt giữa các kiểu nắm vợt
John Yandell
Để nói về điều hiển nhiên về cú thuận tay hiện đại: sự đa dạng về kiểu nắm vợt, pha mở vợt ra sau, mẫu cú đánh, chiều cao bóng, xoáy cuộn và vị trí đặt bóng khiến việc xác định, hiểu và phát triển các yếu tố cơ bản trở nên cực kỳ khó hiểu, khó khăn và phức tạp.
Nếu bạn nói chuyện với các huấn luyện viên và chuyên gia dạy học giỏi, bạn sẽ nghe thấy nhiều quan điểm khác nhau và thậm chí là những quan điểm trực tiếp mâu thuẫn.
Điều này một phần là do tốc độ của các cú đánh và giới hạn của nhận thức con người. Nhưng nó cũng là do sự đa dạng về phong cách giữa các tay vợt, cũng như các biến thể khác nhau mà cùng một tay vợt sử dụng để làm những điều khác nhau với bóng trong những tình huống khác nhau.
Làm thế nào chúng ta, với tư cách là học viên của môn thể thao này, có thể xác định và phân biệt các yếu tố cơ bản từ các biến thể do kiểu nắm vợt, vị trí sân, chiến thuật, lựa chọn cú đánh, v.v.? Nói cách khác, làm thế nào bạn có thể xây dựng cú thuận tay của mình, tích hợp các yếu tố cơ bản nằm dưới sự làm bóng của các tay vợt hàng đầu, theo cách phù hợp và hiệu quả với kiểu nắm vợt của bạn, ở cấp độ của bạn?
Với sự đa dạng của các kiểu nắm vợt và sự phức tạp của các phong cách kỹ thuật, làm thế nào chúng ta có thể phân biệt được điều gì là cơ bản và điều gì là biến thể?
Khó khăn cơ bản là quần vợt diễn ra quá nhanh đối với mắt người. Quan sát đơn giản sẽ không bao giờ giải quyết được các tranh cãi kỹ thuật giữa các tay vợt và huấn luyện viên về những gì họ nghĩ xảy ra trên cú thuận tay, hoặc bất kỳ cú đánh nào khác.
Điều này là do mắt cần một sự kiện kéo dài ít nhất 1/8 giây để phân giải hình ảnh rõ ràng. Không may, tiếp xúc với bóng diễn ra quá nhanh, chỉ kéo dài 1/250 giây. Đó là khoảng 30 lần nhanh hơn so với mắt người có thể nhìn rõ.
Có thể hiểu được trò chơi hoặc dạy nó một cách có trách nhiệm mà không sử dụng phân tích video không?
Do giới hạn của nhận thức con người, theo nghĩa đen chúng ta đều đang chơi và/hoặc dạy một trò chơi vô hình. Vì lý do này, quan điểm của hầu hết các tay vợt và huấn luyện viên đều chỉ là quan điểm. Chúng có thể là quan điểm đúng hoặc quan điểm sai. Chắc chắn có rất nhiều quan điểm đúng và sai nếu bạn sẵn lòng lắng nghe. Nhưng chúng đều là quan điểm.
Hiện tại, cách duy nhất thực sự để kiểm tra tất cả các quan điểm là với video tốc độ cao, video được quay với ống kính nhanh và/hoặc tốc độ khung hình nhanh. Điều này cho phép chúng ta xác minh, từ chối và/hoặc sửa đổi quan điểm của mình bằng cách so sánh những gì chúng ta nghĩ mình nhìn thấy với những gì thực sự xảy ra trong các cú đánh.
Một huấn luyện viên hàng đầu có kinh nghiệm mà tôi biết cảm thấy việc dạy kỹ thuật cho các tay vợt trẻ cạnh tranh mà không có phân tích video là không có trách nhiệm và thậm chí là bất đạo. Theo quan điểm của anh ấy, mà không có video, các huấn luyện viên đang buộc các tay vợt phải chấp nhận những quan điểm chưa được xác minh có thể có tác động lâu dài tiêu cực nghiêm trọng đối với sự phát triển và thành công cạnh tranh của họ.
Điều đó có thể nghe có vẻ khắc nghiệt, nhưng một sự thật không thể tranh cãi là sức mạnh và hiệu quả của quá trình phân tích video và phản hồi là bao lớn đối với các tay vợt ở mọi cấp độ. Có một huấn luyện viên mô tả những gì bạn đang làm (hoặc nên làm), và thực sự nhìn thấy những gì bạn đang làm (hoặc không làm) không phải là cùng một quá trình.
Ngay cả khi một tay vợt đã nhận được thông tin từ một huấn luyện viên hoàn toàn hợp lệ và chính xác, khi anh ấy thực sự nhìn thấy mình so với mô hình chuyên nghiệp, nó hầu như luôn tăng khả năng kết nối của anh ấy với đầu vào đó và có thể chuyển lý thuyết thành thực hành.
Đó là lý do tại sao video tốc độ cao do Advanced Tennis phát triển có thể đóng góp vào cách chúng ta hiểu và dạy trò chơi. Ưu điểm của video tốc độ cao của Advanced Tennis là nó được quay ở 250 khung hình mỗi giây, so với video truyền thống được quay ở 30 khung hình.
Tại 250 khung hình, bạn có được tiếp xúc và các khung hình quan trọng xung quanh tiếp xúc trên mỗi quả bóng. Bạn có được cái nhìn chi tiết hơn về mọi khía cạnh của cú đánh. Thông tin bổ sung này cực kỳ có giá trị trong việc cố gắng sắp xếp các vấn đề phức tạp và gây tranh cãi liên quan đến cú thuận tay hiện đại, và mọi cú đánh khác. Video độc đáo này là cơ sở cho loạt bài này về cú thuận tay hiện đại (và trong các loạt bài sắp tới về các cú đánh khác).
Bạn có thể nhận dạng được ba yếu tố quan trọng nhất khác biệt giữa các kiểu nắm vợt không?
Cuối cùng, chúng ta sẽ có thể thực hiện các phép đo định lượng chính xác của các tay vợt hàng đầu để cung cấp cho chúng ta câu trả lời tốt hơn cho nhiều câu hỏi của chúng ta. (Để biết thêm về tình trạng các nghiên cứu định lượng trong quần vợt, hãy xem phần mới của chúng tôi về Cơ sinh học. Nhấp vào đây.) Trong khi đó, chúng ta có thể sử dụng video để cố gắng mô tả những gì đang xảy ra một cách chính xác nhất có thể.
Trong bài viết đầu tiên, chúng tôi đã cố gắng tìm ra các yếu tố chung giữa các kiểu nắm vợt bao gồm xoay thân đồng bộ, vị trí cánh tay đánh, vai trò của cổ tay, kết thúc và vòng xoay. (Nhấp vào đây để xem Phần 1)
Trong bài viết thứ hai, chúng tôi đã xem xét chi tiết về phạm vi các pha mở vợt ra sau của quần vợt chuyên nghiệp. Chúng tôi thấy rằng kích thước và hình dạng của chúng rất khác nhau và dường như không liên quan đến sự khác biệt trong các kiểu nắm vợt.
Nhưng lại chúng tôi đã tìm thấy một số sự thống nhất cơ bản. Những điều này bao gồm các giới hạn về kích thước của động tác pha mở vợt ra sau, và vị trí cánh tay đánh chung mà tất cả các tay vợt tìm thấy ngay trước khi vợt bắt đầu di chuyển về phía bóng. (Nhấp vào đây)
Bây giờ trong bài viết này, hãy chuyển từ các điểm chung sang các điểm khác biệt. Mặc dù tất cả các tay vợt hàng đầu có rất nhiều điểm chung, nhưng vẫn có những sự khác biệt kỹ thuật rõ ràng và quan trọng trong cú thuận tay của họ, và những sự khác biệt này là một nguồn gây ra nhiều tranh cãi và sự nhầm lẫn trong việc huấn luyện và dạy học.
Pha vung vợt theo đà
Các biến thể chính trong cú thuận tay liên quan đến cách kiểu nắm vợt ảnh hưởng đến pha vung vợt theo đà - động tác của vợt di chuyển về phía bóng từ đáy pha mở vợt ra sau đến tiếp xúc và kết thúc, và cuối cùng đến vòng xoay. Để hiểu các sự khác biệt này giữa các kiểu nắm vợt, chúng ta cần xem xét ba yếu tố quan trọng trong mẫu pha vung vợt theo đà:
Góc mặt vợt
Xoay vai
Xoay tay và cánh tay
Khi chúng ta chuyển đổi giữa các kiểu nắm vợt, chúng ta thấy rằng kiểu nắm vợt cực đoan hơn (hoặc nằm sâu hơn dưới vợt), các sự khác biệt này dường như trở nên cực đoan hơn.
YẾU TỐ MỘT: GÓC MẶT VỢT
YẾU TỐ HAI: XOAY VAI
YẾU TỐ BA: XOAY TAY VÀ CẠNH TAY
Trước khi bắt đầu, tôi muốn lưu ý rằng tôi đã tìm thấy (ít nhất) một ngoại lệ có thể cho một số phân tích sau: Roger Federer. Cú thuận tay của Federer dường như chống lại nhiều sự phân biệt nào phân biệt các tay vợt hàng đầu khác.
Tổng quát, tôi nghĩ rằng cú thuận tay của Federer đã bị hiểu sai từ đầu, bắt đầu với kiểu nắm vợt của anh ấy, thường được mô tả là "semi-western". Thực tế, Federer sử dụng một kiểu nắm vợt rất bảo thủ, một kiểu nắm vợt dường như gần hơn với kiểu nắm vợt của Sampras và Andre Agassi hơn bất kỳ tay vợt cực đoan nào. (Thêm về điều này sau.)
Điều gây nhầm lẫn mọi người là Federer kết hợp kiểu nắm vợt bảo thủ này với hình dạng cú đánh của một cú thuận tay cực đoan hơn nhiều. Do đó, mọi người cho rằng anh ấy phải có kiểu nắm vợt cực đoan hơn.
Thực tế, cú thuận tay của Federer có thể là một sự kết hợp mới giữa phong cách cổ điển và phong cách cực đoan. Đây có phải chỉ là một ngoại lệ, hay có thể là một tiến bộ kỹ thuật có thể là sóng mới trong tương lai? Chúng ta sẽ xem xét những câu hỏi này trong một bài viết tiếp theo.
Nhưng hãy bắt đầu trong 3 bài viết tiếp theo bằng cách xem xét các yếu tố phân biệt giữa các tay vợt cổ điển và cực đoan. Lại một lần, những yếu tố này là: góc mặt vợt, xoay vai và xoay tay và cánh tay. Sau đó, chúng ta sẽ xem xét các biến thể của cú thuận tay chạy, bóng ngắn và các cú đánh có góc. Chúng ta sẽ làm điều này bằng cách xem xét chi tiết cú thuận tay của một số tay vợt khá giỏi, bao gồm Andre Agassi, Pete Sampras, Andy Roddick, Gustavo Kuerten và Lleyton Hewitt.
John Yandell được công nhận rộng rãi là một trong những người quay phim và học viên hàng đầu của trò chơi hiện đại chuyên nghiệp. Các video tốc độ cao của anh ấy cho Advanced Tennis và Tennisplayer đã cung cấp các tài nguyên hình ảnh mới đã thay đổi cách trò chơi được nghiên cứu và hiểu bởi cả tay vợt và huấn luyện viên. Anh ấy đã thực hiện phân tích video cá nhân cho hàng trăm tay vợt cạnh tranh hàng đầu, bao gồm Justine Henin-Hardenne, Taylor Dent và John McEnroe, trong số những người khác.
Ngoài vai trò của anh ấy là Biên tập viên của Tennisplayer, anh ấy là tác giả của cuốn sách được đánh giá cao Visual Tennis. Trường Đào tạo Quần vợt John Yandell tọa lạc tại San Francisco, California.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Xây dựng cú thuận tay hiện đại - Sự khác biệt giữa các kiểu nắm vợt.docx (Thư viện dạy học của John Yandell, 2002-2022). Trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.