Cú trái tay xoáy cuộn một tay - Xoay xoắn tay và cánh tay

Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích cú đánh, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa

Cú trái tay xoáy cuộn một tay

Xoay xoắn tay và cánh tay

John Yandell

Trong các bài viết trước, chúng ta đã khám phá nhiều lãnh thổ trong việc hiểu biết về cú trái tay một tay, bao gồm các yếu tố cốt lõi của cú đánh, thế đứng và sự khác biệt giữa phong cách cổ điển và phong cách cực đoan. (Nhấn vào đây.)

Bây giờ hãy chuyển sang một yếu tố cuối cùng. Đây là xoay xoắn tay và cánh tay. Xoay xoắn của tay, cánh tay và vợt là rất quan trọng trong việc hiểu biết về cú thuận tay, như chúng ta đã thấy. Nhưng chúng cũng là một yếu tố cơ bản, mặc dù ít cực đoan hơn, trong cú trái tay một tay.

Quan sát mặt vợt xoay qua và sự khác biệt trong hướng mà nó chỉ.

Chúng ta có nghĩa là gì khi nói đến xoay xoắn tay và cánh tay? Chúng ta có nghĩa là xoay xoắn nội bộ của cánh tay đánh từ vai, và cũng là xoay xoắn của cánh tay trước trong quá trình đánh ra phía trước. Kết quả là xoay xoắn đồng hồ của đầu vợt trong quá trình tiếp xúc.

Tay và vợt xoay xoắn như một đơn vị với mặt vợt hướng về phía mạng.

Khi nói đến cú thuận tay, phạm vi rộng và các mức độ khác nhau của xoay xoắn tay và cánh tay là một trong những yếu tố phức tạp và khó hiểu nhất để hiểu. (Nhấn vào đây.)

Xoay xoắn này ít cực đoan hơn và khó quan sát hơn trong cú trái tay một tay. Nhưng nó vẫn là một yếu tố quan trọng, đặc biệt là trong việc tạo xoáy cuộn. Các tay vợt hiện đại xuất sắc có thể sử dụng xoay xoắn này để thêm xoáy cuộn vào hầu như bất kỳ quả bóng nào họ đánh.

Bạn có thể thấy điều này trong hoạt ảnh Federer đầu tiên ở trên. Roger đang đánh hai quả bóng tương tự từ cùng một vị trí trên sân. Trên quả bóng đầu tiên, anh ta đi qua với một kết thúc cổ điển và vợt ở cạnh. Nhưng trên quả bóng thứ hai, anh ta xoay xoắn tay và vợt nhanh hơn nhiều, đến mức dây vợt thực sự hướng về đối thủ khi anh ta kết thúc.

Quan sát lại xoay xoắn cực đoan, cô lập trong hoạt ảnh thứ hai. Tay, cánh tay và vợt đang xoay xoắn như một đơn vị khi Roger đi từ tiếp xúc đến kết thúc. Vậy yếu tố này phù hợp như thế nào với trò chơi của các tay vợt hàng đầu và người chơi trung bình nên sử dụng nó như thế nào ở cấp độ thấp hơn?

Tay và vợt đi qua với ít xoay xoắn hơn trên các quả bóng phẳng hơn.

Khi chúng ta nghĩ về cú đánh cổ điển của trái tay một tay, chúng ta nghĩ về vợt đi qua với cạnh vợt gần vuông góc với mạng ở kết thúc. Nếu bạn quan sát kỹ khi cánh tay đánh di chuyển qua cú đánh, bạn sẽ thấy rằng thực sự có một số xoay xoắn của tay và cánh tay trong kết thúc cổ điển. Nó rất tinh tế và thường chỉ giới hạn trong khoảng 45 độ hoặc ít hơn. Nhưng nếu bạn tìm kiếm nó, bạn có thể thấy rằng nó có mặt.

Các biến thể xoay xoắn

Khi bạn biết những gì bạn đang tìm kiếm, bạn cũng có thể tìm thấy nhiều ví dụ về các quả bóng được đánh bởi các tay vợt một tay với ít xoay xoắn hơn so với kết thúc cổ điển.

Trên các quả bóng này, vợt không bao giờ đạt được góc thẳng đứng với sân. Thay vào đó, đầu và cán vợt ở khoảng góc 45 độ cho đến khi kết thúc. Bạn thường thấy điều này trên các quả bóng được đánh phẳng hơn. Bạn cũng thấy nó khi các tay vợt đang chạy. Bạn cũng thường xuyên thấy nó trong các cú đánh trả cổ điển.

Các tay vợt có nắm vợt cực đoan như Gustavo Kuerten có thể sử dụng kết thúc này trên các quả bóng cao. Ngay cả khi quả bóng ở mức cao hơn vai, Guga vẫn có thể đánh qua cú đánh với ít xoay xoắn tay và tốc độ đáng kinh ngạc.

Nhiều tay vợt đang sử dụng nhiều xoay xoắn hơn thường xuyên hơn.

Vậy thực sự có một sự đa dạng về xoay xoắn tay và cánh tay trên cú trái tay một tay trong trò chơi hiện đại. Có phiên bản cổ điển và phiên bản phẳng hơn, và phiên bản cực đoan hơn. Nhưng ngày càng nhiều bạn thấy các tay vợt hàng đầu sử dụng phiên bản cực đoan hơn thường xuyên hơn, xoay xoắn tay và mặt vợt nhiều hơn, và làm điều này trên nhiều quả bóng hơn.

Mục đích của xoay xoắn bổ sung này tương tự như những gì chúng ta đã thấy trên cú thuận tay. Nó cho phép các tay vợt tăng xoáy cuộn bằng cách làm cho đường đi của đầu vợt hơi dốc hơn một chút trước khi tiếp xúc. Có thể nó cũng đóng góp vào tổng vận tốc đầu vợt.

Chúng ta đã thấy trong phân tích của chúng ta về cú thuận tay rằng đầu vợt có thể xoay lên đến 180 độ, hoặc thậm chí nhiều hơn. Chúng ta cũng đã thấy rằng một trong những điều làm cho cú thuận tay của Federer đặc biệt là mức độ và sự đa dạng của xoay xoắn này. Bây giờ chúng ta đang thấy một phạm vi tương tự về biến thể trên bên trái tay.

Giống như cú thuận tay, nếu chúng ta học cách nhận biết vị trí của mặt vợt ở điểm xa nhất trong quá trình kết thúc, nó là một chỉ số tốt về mức độ xoay xoắn tay và cánh tay, cũng như một chỉ số về tổng lượng xoáy cuộn mà một tay vợt đã đánh trên một quả bóng nhất định.

Cơ chế xoay xoắn

Vậy nó hoạt động như thế nào trên cú trái tay? Xoay xoắn này được tạo ra từ vai, nhưng cũng từ cánh tay trước. Cánh tay trên xoay trong ổ vai, và cánh tay trước xoay từ khuỷu tay. Điều này có nghĩa là có hai thành phần trong xoay xoắn này, và có một sự chơi nội bộ trong cánh tay đánh từ khuỷu tay trở xuống khi tay xoay xoắn.

Quan sát xoay xoắn bổ sung trên cú trái tay thứ hai, được chỉ ra bởi vị trí của Swoosh.

Sử dụng này của cánh tay trước cho phép tay vợt xoay vợt xa hơn so với chỉ từ vai. Nó thực sự tương tự như xoay xoắn của cánh tay trên cú đánh giao bóng, mà đến một phần từ vai và một phần từ cánh tay trước, khi vợt di chuyển lên qua cú đánh và ra ngoài quá trình kết thúc.

Như đã đề cập, hiệu ứng này ít cực đoan hơn trên cú trái tay một tay so với cú đánh giao bóng hoặc cú thuận tay. Điều này khiến nó khó nhận biết và/hoặc đo lường bằng mắt thường, hoặc ngay cả khi xem video.

Chúng ta đã thấy rằng xoay xoắn này khoảng 45 độ trong kết thúc cổ điển. Trong phiên bản cực đoan, nó có thể là khoảng 90 độ. Nhưng nếu bạn quan sát kỹ, nó rõ ràng. Hãy xem hai cú đánh trái tay của Federer bên phải, lần nữa là các quả bóng tương tự được đánh từ các vị trí tương tự trên sân. Cú đánh trái tay đầu tiên là kết thúc cổ điển và cú đánh trái tay thứ hai có xoay xoắn cực đoan.

Quan sát Swoosh trên băng đeo mồ hôi của Federer ở cuối hoạt ảnh. Trong cú đánh trái tay đầu tiên, nó không thực sự nhìn thấy được vì nó vẫn hướng lên trên. Trong cú đánh trái tay thứ hai, cánh tay xoay cho đến khi Swoosh nhìn thấy được. Vậy trong video thứ hai, Swoosh đã xoay. Thay vì dừng lại khi nó đang hướng lên trời tại tiếp xúc, nó tiếp tục xoay cho đến khi nó hướng về hàng rào bên cạnh.

Hãy thử nó và xem rằng cánh tay trước xoay khoảng 90 độ trong quá trình chuyển động này, gấp đôi so với kết thúc cổ điển. Nếu bạn xem các hình ảnh tĩnh bên dưới, bạn có thể thấy sự khác biệt không chỉ trong vị trí của Swoosh, mà còn trong góc của tay với sân.

Xem xét kỹ: chú ý đến vị trí của Swoosh trong hình ảnh thứ hai, nhưng cũng là góc của tay - sự khác biệt là xoay xoắn tăng thêm.

Có phải là khuỷu tay không?

Khi tôi nói đến xoay xoắn tay và cánh tay, tôi không nói đến "khuỷu tay". Điều quan trọng là nếu bạn muốn thử nghiệm với yếu tố này, bạn cần hiểu cách nó thực sự được tạo ra.

Khi khuỷu tay thả ra sau khi đánh, đầu vợt nghiêng về phía trước.

Với nắm vợt một tay, dù là cổ điển hay cực đoan, khuỷu tay tự nhiên nằm về phía sau khi một phần của bàn tay xoay lên trên khung khi thay đổi nắm vợt. Bởi vì toàn bộ cánh tay xoay qua, khuỷu tay cũng xoay qua như một phần của chuyển động thống nhất này. Nhưng điều này không phải là một chuyển động độc lập. Nó là một phần của chuyển động lớn hơn.

Có, vì xoay xoắn thứ hai của cánh tay trước, bàn tay và khuỷu tay có thể xoay hơn cánh tay trên. Nhưng vị trí của khuỷu tay so với cánh tay trước và vợt không thay đổi trong quá trình tiếp xúc.

Sau khi đánh, bạn có thể nhìn thấy khuỷu tay uốn cong về phía trước trên một số quả bóng. Điều này xảy ra nhiều hơn khi xoay xoắn đột ngột và cực đoan hơn. Bạn có thể nhìn thấy nó trong hoạt ảnh của Gaudio - khuỷu tay thả ra và đầu vợt nghiêng về phía trước với góc lên đến khoảng 45 độ.

Nhưng hãy xem kỹ và thấy điều này xảy ra sau khi tiếp xúc khi vợt di chuyển ra ngoài quá trình kết thúc. Điều này lại tương tự như cú đánh giao bóng. Thả khuỷu tay xảy ra sau khi tiếp xúc là kết quả của lực của cú đánh.

Độ cao tuyệt vời, với tay và cánh tay xoay xoắn như một đơn vị - trước khi quấn.

Quấn vợt

Trong phân tích trước đó của chúng ta, chúng ta đã thấy rằng trên các cú đánh cổ điển của trái tay, khuỷu tay đôi khi thư giãn và uốn cong về phía sau khi vợt di chuyển từ quá trình kết thúc vào giai đoạn quấn. (Nhấn vào đây.) Hiệu ứng quấn tương tự này có lẽ phổ biến hơn hoặc thậm chí phổ biến hơn khi xoay xoắn tay và cánh tay được tăng lên.

Hãy xem hoạt ảnh tuyệt vời của Federer nhảy lên sân để đánh cú trái tay xoáy cuộn trên quả bóng ở mức vai. (Cảnh báo: Không Thử Thí Điều Này Tại Nhà.) Quan sát xoay xoắn tay và cánh tay cực đoan, chắc chắn đóng góp vào khả năng tạo xoáy cuộn của anh ta. Bạn có thể thấy rằng khuỷu tay uốn cong và di chuyển đáng kể về phía sau. Tất cả xảy ra rất nhanh và quấn có thể xuất hiện như một phần của chuyển động đánh ra phía trước. (Để biết thêm về Huyền thoại về Quấn, Nhấn vào đây.)

Nhưng hãy xem kỹ khi tất cả điều này thực sự xảy ra. Quan sát tay và vợt xoay xoắn, nhưng chú ý rằng khi chúng xoay, cánh tay vẫn thẳng suốt quá trình mở rộng của cú đánh ra phía trước. Lực được tạo ra bởi xoay xoắn có lẽ giúp giải thích quấn quá mức, nhưng điều này lại rơi vào danh mục hậu quả hơn là nguyên nhân.

Trên các quả bóng thấp, xoay xoắn cực đoan có thể dẫn đến một cú uốn cong sớm hơn của khuỷu tay.

Ngoại lệ

Trong các trường hợp cực đoan khác, tuy nhiên, khuỷu tay có thể uốn cong sớm hơn, trước khi vợt đạt được điểm mở rộng hoàn toàn. Điều này thường xảy ra trên các quả bóng thấp, khi thành phần hướng lên của cú đánh đặc biệt nhanh, chắc chắn được tăng lên bởi xoay xoắn tay và cánh tay bổ sung.

Trong những trường hợp này, xoay xoắn từ cánh tay trước có lẽ vượt trội hơn xoay xoắn từ cánh tay trên, và chỉ chiếm lấy hành động quét. Vì cánh tay không (hoặc không nên) hoàn toàn cứng, khuỷu tay tự nhiên uốn cong. Bạn có thể thấy hiệu ứng này trên một số lần với hầu hết các tay vợt một tay, nhưng hãy cẩn thận khi cố gắng điều này tại nhà vì nó là ngoại lệ, không phải là quy tắc.

Các hậu quả

Ngoài những kỳ công tuyệt vời của cú trái tay của Federer, những hậu quả thực tiễn ở đây là gì, nếu có? Tôi nghĩ chúng là đáng kể cho các tay vợt ở tất cả các cấp độ - quan trọng như xoay xoắn tay và cánh tay trên cú thuận tay, và có thể thậm chí quan trọng hơn vào một số thời điểm.

Tại sao? Bởi vì việc tạo xoáy cuộn đáng kể trên cú trái tay một tay khó khăn hơn. Quá nhiều tay vợt câu lạc bộ quá tập trung vào xoáy cuộn mà không cần thiết. Họ kết thúc bằng cách đánh những quả bóng lượn ngắn, hoặc sử dụng các kiểu nắm vợt cực đoan không phù hợp với tốc độ tự nhiên của họ hoặc loại bóng họ phải đánh, vì họ nghĩ xoáy cuộn chính là mục tiêu.

Xoay tay và vợt như một đơn vị hoàn chỉnh, kết thúc ở mức mắt với mặt dây vợt hướng về sân.

Nhưng có những trường hợp hợp lý mà việc kiểm soát xoay tay và cánh tay có thể làm tăng hiệu quả của cú trái tay một tay. Đầu tiên là tạo góc ngắn, đặc biệt là trên những cú đánh đường chéo. Thứ hai là tạo xoáy cuộn trên những quả bóng thấp để đánh lên trên lưới và/hoặc đánh những quả bóng lượn sâu. Thứ ba là kiểm soát những quả bóng nhanh và cao. Thứ tư là đánh những cú đánh xoáy cuộn lên cao.

Những tay vợt muốn phát triển kỹ năng này nên thực hành trong các bài tập kiểm soát, lý tưởng là với sự hướng dẫn của một chuyên gia hoặc trên máy đánh bóng. Đừng chỉ đọc bài viết và tự tin rằng bạn có thể áp dụng ngay trong trận đấu tiếp theo.

Hình dung mọi thứ xoay như một đơn vị. Hãy cẩn thận không làm mất tính toàn vẹn của cánh tay đánh thẳng. Kết thúc ở mức mắt như với pha kết thúc cổ điển, sau đó dừng lại và kiểm tra hướng mặt dây vợt. Chúng nên hướng về sân theo hướng của pha đánh với cánh tay vẫn thẳng.

Làm việc cụ thể trên các góc ngắn, sau đó là xử lý với những quả bóng thấp và cao, và thay đổi chiều cao của những cú trả lời của bạn. Sử dụng mục tiêu. Nếu bạn phát triển xoay tay và cánh tay một cách dần dần, bạn có thể thêm một chiều mới quan trọng vào cú trái tay một tay của mình, điều này có thể làm thay đổi kết quả thi đấu của bạn.

Đó là tất cả cho loạt bài về cú trái tay một tay của chúng tôi. Tôi đã học được rất nhiều trong quá trình tạo ra nó, và tôi hy vọng bạn cũng vậy. Chúng tôi sẽ thực hiện một số bản tóm tắt ngắn gọn về các điểm chính trong tất cả các bài viết nâng cao của Tennis Future Lab trong tương lai, bao gồm cả cú thuận tay, cả hai cú trái tay, cú đánh bóng, v.v. Trong khi đó, hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn trong Diễn đàn.

John Yandell được công nhận rộng rãi là một trong những nhà quay phim và học giả hàng đầu của trò chơi quần vợt chuyên nghiệp hiện đại. Phim quay tốc độ cao của anh cho Advanced Tennis và Tennisplayer đã cung cấp những tài nguyên hình ảnh mới đã thay đổi cách trò chơi được nghiên cứu và hiểu biết bởi cả tay vợt và huấn luyện viên. Anh đã thực hiện phân tích video cá nhân cho hàng trăm tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu, bao gồm Justine Henin-Hardenne, Taylor Dent và John McEnroe, cũng như nhiều người khác.

Ngoài vai trò là Biên tập viên của Tennisplayer, anh là tác giả của cuốn sách Visual Tennis được đánh giá cao. Trường John Yandell Tennis School tọa lạc tại San Francisco, California.

---

Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The One Handed Topspin Backhand-Hand and Arm Rotation.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.