Cú trái tay xoáy cuộn một tay
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích cú đánh, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Cú trái tay xoáy cuộn một tay
Dịch chuyển nắm vợt và Xoay thân đồng bộ
John Yandell
Trong phần 1 của loạt bài mới về cú trái tay một tay, chúng ta đã xem xét hai biến thể nắm vợt chính, nắm vợt cổ điển và nắm vợt cực đoan, và đã chỉ ra cách các tay vợt xây dựng nắm vợt của họ bằng cách kết nối bàn tay với vợt. (Nhấn vào đây.)
Bây giờ hãy bắt đầu khám phá cú đánh chính, bao gồm cả những điểm chung và những khác biệt giữa các kiểu nắm vợt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét sự chuẩn bị ban đầu, bao gồm dịch chuyển nắm vợt và xoay thân đồng bộ. Chúng ta sẽ khám phá ra điều gì đó rất đáng ngạc nhiên về dịch chuyển nắm vợt. Sau đó, chúng ta sẽ thấy những điểm tương đồng cốt lõi giữa phiên bản cổ điển và phiên bản cực đoan khi đến lượt di chuyển đầu tiên.
Dịch chuyển nắm vợt và xoay thân đồng bộ qua các kiểu nắm vợt.
Thay đổi nắm vợt
Phần tử đầu tiên cần xem xét trong sự chuẩn bị là thay đổi nắm vợt. Bạn có thể cho rằng với các kiểu nắm vợt cực đoan, hoặc thậm chí với kiểu nắm vợt mạnh mẽ được sử dụng bởi Roger Federer, việc thay đổi nắm vợt có thể trở thành một thách thức.
Hầu hết các tay vợt chuyên nghiệp sử dụng kiểu nắm vợt thuận tay với một phần bàn tay được dịch chuyển dưới tay cầm vợt đến Bevel 4 hoặc thậm chí xa hơn. Để chuyển từ kiểu nắm vợt này sang kiểu nắm vợt trái tay hiện đại một tay, các tay vợt sẽ phải xoay bàn tay 3 hoặc thậm chí 4 bevel. Vì thời gian giữa các cú đánh trong các trận đấu trên sân trung tâm khoảng một giây, bạn có thể cho rằng việc dịch chuyển nắm vợt nghiêm trọng sẽ thêm một yếu tố phức tạp và khó khăn vào việc thực hiện cú đánh.
Xem Federer dịch chuyển sang kiểu nắm vợt trung tính hoặc trung gian sau cú thuận tay, sau đó thực hiện dịch chuyển nắm vợt trái tay.
Bạn có thể cho rằng, nếu các tay vợt thực sự đang thực hiện loại dịch chuyển nắm vợt lớn như vậy. Nhưng họ không phải vậy. Khi tôi bắt đầu xem xét kỹ các đoạn phim tốc độ cao, tôi ngạc nhiên khi thấy những gì thực sự đang xảy ra. Theo như tôi biết, điều này chưa từng được hiểu rõ hoặc phân tích trước đây.
Các tay vợt không thực hiện loại dịch chuyển nắm vợt lớn như vậy vì họ không giữ kiểu nắm vợt thực sự của mình trong vị trí sẵn sàng. Nhưng họ cũng không chờ đợi với kiểu nắm vợt trái tay. Thay vào đó, họ chờ đợi với kiểu nắm vợt ở giữa. Vị trí bắt đầu cho hầu hết các tay vợt chuyên nghiệp thực tế có vẻ giống như kiểu nắm vợt thuận tay kiểu cũ, với ngón trỏ khớp trên bevel 3 và phần lưng ngón tay trên bevel 2.
Điều này có nghĩa là các tay vợt đang dịch chuyển nắm vợt trên cả hai cú đánh, không chỉ để đánh trái tay, mà còn để đánh thuận tay. Từ vị trí trung tính này, họ xoay bàn tay xuống phía dưới khung vợt để đánh thuận tay, hoặc xoay bàn tay lên phía trên khung vợt để đánh trái tay. Thay vì xoay 3 hoặc 4 bevel, dịch chuyển chỉ khoảng một và một nửa bevel hoặc hai.
Các tay vợt cực đoan như Gonzo cũng phục hồi sang kiểu nắm vợt trung gian và dịch chuyển sang trái tay như một phần của di chuyển đầu tiên.
Dịch chuyển nắm vợt ít hơn trong trường hợp của một tay vợt như Roger Federer. Chúng ta biết rằng kiểu nắm vợt thuận tay của Federer là một trong những kiểu nắm vợt bảo thủ nhất trong trò chơi chuyên nghiệp, với phần lớn bàn tay của anh ta nằm ngay phía sau tay cầm vợt và ngón trỏ khớp dịch chuyển xuống một chút, điều mà chúng ta đã gọi là 3 và 1/2 / 3. (Nhấn vào đây.)
Kiểu nắm vợt trái tay của Federer cũng cổ điển, như chúng ta đã thấy trong phần một của loạt bài này, với ngón trỏ khớp và phần lớn phần lưng ngón tay của anh ta nằm trực tiếp trên bevel trên cùng của khung vợt, điều mà chúng ta gọi là "1 / 1" trong thuật ngữ mới của chúng ta. Vì vậy, từ vị trí trung tính, khoảng cách anh ta phải xoay ít hơn. Điều này có giúp ích hay làm cho mọi thứ dễ dàng hơn khi bạn chơi ở phía trên sân trung tâm và cố gắng lấy bóng sớm hơn và trên đường lên? Nó không thể gây hại, và nó có thể là yếu tố quan trọng cho sự thành công của các tay vợt tấn công sân trung tâm.
Xem những gì xảy ra trong hoạt ảnh Federer khi anh ta kết thúc cú thuận tay. Bạn có thể thấy cách anh ta chuyển lại sang vị trí kiểu nắm vợt trung gian này. Thú vị là, nó có vẻ giống với kiểu nắm vợt anh ta sử dụng để đánh trả thuận tay.
Một số tay vợt như Justine mở ngón tay và xoay vợt với bàn tay trái để thực hiện dịch chuyển nắm vợt.
Dịch chuyển nắm vợt cho trái tay bắt đầu gần như ngay lập tức khi anh ta nhận ra rằng bóng là trái tay. Xem cách Federer ôm nhẹ vợt ở cổ với bàn tay trái. Anh ta thư giãn ngón tay và sau đó xoay vợt bàn tay để tạo kiểu nắm vợt trái tay lái với ngón trỏ khớp và lòng bàn tay trên cùng.
Đó là cùng một chuỗi đối với các tay vợt cực đoan, họ chỉ cần đi xa hơn một chút từ vị trí trung gian. Xem hoạt ảnh của Fernando Gonzales, người có kiểu nắm vợt thuận tay bán tây cực đoan cũng như kiểu nắm vợt trái tay cực đoan. Giống như Federer, anh ta chờ đợi với kiểu nắm vợt trung tính ở giữa kiểu nắm vợt thực sự của mình, và dịch chuyển theo cả hai hướng. Giống như Federer, anh ta sử dụng bàn tay trái đối diện để ôm vợt trong khi bàn tay xoay về phía trên khung vợt. Dịch chuyển bắt đầu ngay lập tức khi bắt đầu chuyển động trái tay.
Hầu hết các tay vợt tôi nghiên cứu cho bài viết này đều sử dụng một phiên bản nào đó của kiểu nắm vợt trung gian và mẫu thay đổi nắm vợt kép này. Họ đều quay lại vị trí kiểu nắm vợt trung gian, sau đó dịch chuyển nắm vợt theo một hướng hoặc hướng khác, tùy thuộc vào bóng tiếp theo là thuận tay hay trái tay.
Xoay thân đồng bộ: thân, cánh tay và vợt xoay cùng nhau với ít hoặc không có chuyển động cánh tay.
Một số tay vợt thực hiện dịch chuyển nắm vợt theo cách khác, bằng cách mở ngón tay vợt và sử dụng cánh tay trái đối diện để thực sự xoay khung vợt về phía sau. Justine Henin-Hardenne và Paradorn Srichaphan là những ví dụ tốt. Thay vì ôm vợt và xoay bàn tay, Justine thả ngón tay trên bàn tay vợt và sau đó sử dụng bàn tay trái để xoay khung vợt về phía mình cho đến khi các bevel được căn chỉnh với các điểm chính trên bàn tay. Nhưng bất kể cách nào thay đổi xảy ra, nó xảy ra ngay lập tức khi bắt đầu chuẩn bị.
Chuẩn bị
Điều này đưa chúng ta đến khía cạnh tiếp theo của sự chuẩn bị. "Hãy lấy vợt của bạn về sớm!" Đây là khẩu hiệu dạy dỗ phổ biến trong các bài học cá nhân trên khắp thế giới. Chúng tôi đã dành quite a bit thời gian để điều tra tại sao câu nói này là lời khuyên tồi trên cú thuận tay. (Nhấn vào đây.) Và nó cũng giống như vậy trên cú trái tay một tay.
Không phải bạn không muốn bắt đầu chuẩn bị ngay khi nhận ra cú đánh. Bạn có và điều đó rất quan trọng. Sự thất bại trong việc chuẩn bị là vấn đề cơ bản nhất trong việc dạy dỗ. Chuẩn bị muộn là một vấn đề kinh hoàng trong quần vợt câu lạc bộ. Nhưng điểm quan trọng là vợt không "chuẩn bị" một cách độc lập với phần còn lại của cơ thể.
Xoay thân đồng bộ: sự xoay chuyển bên cạnh của chân và thân.
Sự chuẩn bị vợt xảy ra như một phần của một mẫu chuyển động cơ thể lớn hơn liên quan đến chân và thân. Chuyển động này là Xoay thân đồng bộ. Đây là di chuyển cơ bản, quan trọng mà tất cả các tay vợt một tay tốt đều chia sẻ, ở mọi cấp độ chơi. Trong giai đoạn đầu tiên của sự chuẩn bị, sự chuẩn bị vợt là tự động như một phần của đơn vị, giống như chúng ta đã thấy trên cú thuận tay. Vợt cơ bản chỉ đi theo.
Đó là lý do tại sao lời khuyên chuẩn bị bằng cách "lấy vợt về sau" là rất phản tác dụng. Khi cố gắng theo lời khuyên này, các tay vợt câu lạc bộ kéo bàn tay và vợt sang bên trái cơ thể. Trong khi đó, sự xoay chuyển của vai bị hạn chế nghiêm trọng. Khi cánh tay và vợt chuyển động, khớp khuỷu tay uốn quá nhiều quá sớm và bàn tay và vợt chuyển động quá xa sang bên trái và bên của tay vợt. Kết quả? Cú trái tay một tay câu lạc bộ, một cú đánh yếu chủ yếu bằng cánh tay, thường với khớp khuỷu tay uốn và dẫn dắt chuyển động về phía trước.
Các mẫu chuyển động chân và vị trí trên sân khi hoàn thành xoay thân đồng bộ khác nhau tùy thuộc vào tình huống.
Thuốc giải là hiểu và thực hiện Xoay thân đồng bộ. Nó có hai thành phần liên quan. Đầu tiên, chân xoay sang bên. Tay vợt bắt đầu chuyển động này bằng bất kỳ một trong số các tổ hợp bước đi: bước xoay, bước đi bên trái hoặc bên phải nhỏ hơn hoặc lớn hơn, bước đi bên trái kết hợp với bước đi lướt, hoặc bước đi xuống, ví dụ. Tay vợt xoay với chân gần bóng nhất, nhưng chân bên kia tự nhiên cũng xoay sang bên.
Mẫu chuyển động chân nào một tay vợt sử dụng để bắt đầu chuyển động phụ thuộc vào vị trí anh ta trên sân, cách anh ta di chuyển, vị trí bóng anh ta đang di chuyển đến, và thời gian anh ta có để thực hiện.
Những tùy chọn chuyển động chân này đã được mô tả trong một số bài viết tuyệt vời trong phần chuyển động chân (Nhấn vào đây), từ Michael Friedman, Bob Hansen, và Pat Dougherty. Chúng tôi cũng có một loạt bài mới về chuyển động trên sân sắp tới từ huấn luyện viên Australia David Bailey sẽ đi sâu vào chi tiết toàn diện hơn về toàn bộ phạm vi các tùy chọn chuyển động chân trong trò chơi hiện đại. Nhưng điểm quan trọng là những bước này là một phần của chuyển động xoay sang bên của cơ thể.
Gaudio: xoay đơn vị thuần túy của vai, cánh tay và vợt.
Thành phần thứ hai của di chuyển đầu tiên là sự xoay vai hoặc thân. Bước và chuyển động của cơ thể bắt đầu cùng một lúc. Nếu bạn xem kỹ chuyển động của vai, cánh tay và vợt, chúng xoay liền mạch, thường với chuyển động độc lập tối thiểu. Mọi thứ xoay như một đơn vị cho đến khi vai đạt góc 45 độ về phía mạng. Góc này là phổ biến trong quần vợt chuyên nghiệp khi hoàn thành xoay thân đồng bộ trên cú trái tay một tay. Tùy thuộc vào các yếu tố được nêu trên, chân có thể ở trong nhiều vị trí và căn chỉnh khác nhau khi vai đạt góc 45 độ, nhưng điểm quan trọng là chân và vai đang làm việc cùng nhau để bắt đầu xoay.
Hoạt ảnh Gaston Gaudio là một ví dụ tuyệt vời về xoay thân đồng bộ thuần túy, tối thiểu trong phần trên cơ thể. Sau khi dịch chuyển nắm vợt, bàn tay, cánh tay và vợt gần như đứng yên, chỉ chuyển động như một hàm số của sự xoay của cơ thể sang bên. Nó đẹp, đơn giản và hiệu quả.
Guga's unit turn với chuyển động tay lên thêm của anh ta.
Một số tay vợt có chuyển động độc lập với bàn tay trong quá trình xoay thân đồng bộ. Đôi khi điều này liên quan đến việc thay đổi nắm vợt, như chúng ta đã thấy với Justine Henin-Hardenne. Khi cô xoay vợt, cô kéo bàn tay ra xa một chút và thẳng cánh tay của mình khi cô thay đổi nắm vợt. Nhưng khi bàn tay di chuyển ra ngoài, cô cũng bắt đầu chuyển động sang bên với chân và cơ thể. Có lẽ ví dụ cực đoan nhất là Gustavo Kuerten, người bắt đầu chuyển động bàn tay lên khi đang xoay.
Trong những trường hợp khác, chuyển động này chỉ là một ảo giác. Richard Gasquet, ví dụ, chỉ hướng đầu vợt lên trên khi thay đổi nắm vợt, nhưng vẫn xoay với chuyển động về phía sau tối thiểu trong bàn tay hoặc cánh tay. Chỉ có điều vợt ở góc cực đoan hơn so với hầu hết các tay vợt.
Vị trí vợt của Gasquet có thể tạo ra ảo giác rằng anh ta đang bắt đầu chuyển động vợt về phía sau trong quá trình xoay thân đồng bộ.
Mỗi tay vợt lại có những điểm khác biệt nhỏ tùy thuộc vào cách cầm vợt và góc tay sẵn sàng, cũng như cách thay đổi nắm vợt. Tuy nhiên, điểm chung là sự sử dụng chủ yếu của chân và vai trong bước đầu tiên và góc của thân thể khi hoàn thành xoay thân đồng bộ. Điều này dường như gần như giống nhau đối với tất cả các cú đánh một tay, cả với nắm vợt cổ điển và nắm vợt cực đoan.
Vì vậy, nắm vợt trung gian và xoay thân đồng bộ là những điểm chung chính giữa các phong cách nắm vợt. Trong bài viết tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét pha mở vợt ra sau và hoàn thành của xoay thân đồng bộ, nơi những điểm tương đồng và khác biệt giữa phong cách cổ điển và cực đoan trở nên mơ hồ và phức tạp hơn. Hãy theo dõi nhé!
John Yandell được công nhận rộng rãi là một trong những nhà quay phim và học giả hàng đầu về trò chơi quần vợt chuyên nghiệp hiện đại. Phim quay tốc độ cao của anh cho Advanced Tennis và Tennisplayer đã cung cấp những tài nguyên hình ảnh mới đã thay đổi cách trò chơi được nghiên cứu và hiểu biết bởi cả tay vợt và huấn luyện viên. Anh đã thực hiện phân tích video cá nhân cho hàng trăm tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu, bao gồm Justine Henin-Hardenne, Taylor Dent và John McEnroe, cùng nhiều người khác.
Ngoài vai trò là biên tập viên của Tennisplayer, anh còn là tác giả của cuốn sách Visual Tennis được đánh giá cao. Trường Quần vợt John Yandell tọa lạc tại San Francisco, California.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The One Handed Topspin Backhand-The Grip Shift and Unit Turn.docx (thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và chuyển đổi sang HTML cho Tennis Future Lab.