Sampras Serve: Bí ẩn của cú đánh cao cánh tay
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích Cú đánh, Thư viện Tham khảo, và nhiều hơn nữa
Sampras Serve: Bí ẩn của cú đánh cao cánh tay
John Yandell
Có giải thích cho cú đánh cao cánh tay của Pete Sampras không? Có.
Tháng trước chúng tôi đã đăng hơn một trăm video tốc độ cao về cú đánh của Pete Sampras—có thể là cú đánh tốt nhất mọi thời đại. (Nhấn vào đây.) Trong nhiều năm trên Tennisplayer, chúng tôi đã xuất bản nhiều bài viết hơn bất kỳ cú đánh nào khác trong lịch sử quần vợt, với khả năng là cú thuận tay của Roger Federer.
Đó là loạt bài 8 phần của tôi về cú đánh của Pete, bắt đầu từ số đầu tiên của chúng tôi cách 13 năm. (Nhấn vào đây.) Sau đó là loạt bài 3 phần tôi thực hiện cùng Brian Gordon dựa trên phân tích định lượng duy nhất về động tác này. (Nhấn vào đây.)
Cũng có bài viết đột phá mà tôi thực hiện về sự kết hợp tuyệt vời giữa tốc độ và xoáy cuộn trong cú đánh của Pete, so sánh cụ thể với các kết hợp tốc độ/xoáy cuộn của một tay vợt khác tuyệt vời, Greg Rusedski. Không kể trong Stroke Archive gốc, một bức tranh chi tiết về hơn một trăm tập tin cú đánh khác. (Nhấn vào đây.)
Tránh cú đánh cao cánh tay
Cú đánh cao cánh tay: nguyên nhân hay hậu quả?
Nhưng một điều tôi chưa bao giờ giải thích—thậm chí đã tránh—là một đặc điểm nổi bật nhất. Cú đánh cao cánh tay của anh diễn ra rất sớm sau khi tiếp xúc. Cao hơn và sớm hơn bất kỳ tay vợt nào chúng tôi từng quay phim.
Đối với tôi, đó là một câu đố. Các nhà phân tích khác tuyên bố đó là một yếu tố quan trọng—thậm chí là yếu tố quan trọng nhất của động tác. Nhưng nó xảy ra sau khi tiếp xúc—rất sau khi tiếp xúc—nó có thể có vai trò gây ra gì? Nếu đó là một hậu quả, thì hậu quả của cái gì?
Trên Tennisplayer, sự hiểu biết của chúng tôi về môn thể thao này đã tiến bộ. Đi sâu hơn vào các đoạn phim tốc độ cao để khám phá những khía cạnh không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Đó là không nơi nào hơn trên cú đánh. Các nghiên cứu gần đây của chúng tôi đã giải thích nhiều hơn về pha mở vợt lên. Và bây giờ tôi có thể thấy cách áp dụng cho Pete và đặc biệt là cú đánh cao cánh tay nổi bật này.
Hai yếu tố
Nhìn lại các đoạn phim tốc độ cao này sau nhiều năm, tôi nghĩ tôi đã hiểu bí ẩn này. Có hai yếu tố.
Xoay nội tại của vai gây ra sự di chuyển của bàn tay, cánh tay và vợt như một đơn vị.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự xoay của bàn tay, cánh tay và vợt trong pha mở vợt lên và ra ngoài là một trong những đóng góp chính cho vận tốc đầu vợt. Các tay vợt xuất sắc nhất xoay vợt theo cạnh sau khi tiếp xúc. Để có giải thích rõ ràng nhất về điều này, hãy xem bài viết của Chas Stumpfel trong phần Biomechanics. (Nhấn vào đây.)
Thuật ngữ thông thường cho sự xoay đó là "pronation," đó là đủ để xác định những gì chúng ta đang nói, nhưng thực tế là không chính xác. Sự xoay này thực sự được thúc đẩy bởi sự xoay của cánh tay trên trong khớp vai.
Cánh tay dưới, bàn tay và vợt đi theo. Chúng xoay như một đơn vị. Kỹ thuật gọi đó là xoay nội tại của vai.
Pronation, kỹ thuật, là sự xoay độc lập của cánh tay dưới tại khớp cánh tay. Thực tế là không phải là một yếu tố, vì mọi thứ, bao gồm cả cánh tay dưới, đều xoay cùng nhau từ vai.
Sự xoay đơn vị này—và đặc biệt là thời gian của nó—là một trong những yếu tố giải thích tại sao Pete gập cánh tay sớm hơn và nhiều hơn bất kỳ tay vợt nào chúng tôi từng quay phim. Làm thế nào vậy?
Nếu chúng ta nhìn vào khi Sampras hoàn thành sự xoay này, nó sớm hơn và cao hơn trong động tác so với hầu hết các tay vợt hàng đầu. Thông thường, anh ấy đã xoay vợt hoàn toàn với bàn tay vẫn còn ở mức cao hơn đầu.
Hầu hết các tay vợt xuất sắc khác hoàn thành sự xoay này muộn hơn và thấp hơn so với Pete.
Từ tiếp xúc đến sự xoay hoàn toàn mất ít hơn một phần mười giây. Ít tay vợt chuyên nghiệp khác—với khả năng là John Isner và Milos Raonic—hoàn thành sự xoay này tại cùng một điểm.
Để so sánh, Andy Roddick đạt đến cùng một điểm xoay hoàn toàn với bàn tay ở mức vai hoặc một chút trên.
Tốc độ với xoáy cuộn
Điều đó có nghĩa là gì? Nghiên cứu tốc độ/xoáy cuộn của chúng tôi về cú đánh của Pete cho thấy anh ấy có thể tạo ra 125mph trên cú đánh đầu tiên với khoảng 2500rpms xoáy cuộn. Đó là nhiều hơn, lên đến gấp đôi so với một số tay vợt đánh với cùng tốc độ.
Đó là điều làm cho cú đánh của anh ấy trở nên vô cùng nặng nề. Hơn nữa, cú đánh của anh ấy không chỉ có xoáy cuộn nặng nề mà còn có thành phần xoáy cuộn lên cao hơn khiến bóng của anh ấy nảy cao hơn vài inch so với các tay vợt khác.
Cao hơn so với một tay vợt xuất sắc khác như Rusedski, người phù hợp với tổng xoáy cuộn của Pete nhưng có ít xoáy cuộn lên hơn và nhiều slice hơn trong việc giao bóng. Như bài viết của Scoop Malinowski về Facing Sampras cho thấy (Nhấn vào đây), trọng lượng của cú đánh—kết hợp với độ chính xác tuyệt vời của anh ấy—làm cho các tay vợt cảm thấy rằng cú đánh của anh ấy gần như không thể trả lại.
Nhìn vào sự thư giãn tự nhiên và cú gập cánh tay ngay sau khi hoàn thành sự xoay.
Vậy nó liên quan thế nào đến cú đánh cao cánh tay? Chúng ta thấy rằng trong tất cả các tay vợt, cánh tay gập ở một điểm nào đó trong pha vung vợt theo đà. Đây là hậu quả của sự giảm tốc và thư giãn sau khi đánh. Khi pha vung vợt theo đà tiếp tục, trọng lực và trọng lượng của vợt khiến cánh tay gập khi bàn tay rơi xuống.
Cú gập bắt đầu sau khi hoàn thành sự xoay của bàn tay, cánh tay và vợt. Đó là tự nhiên và tự động. Nó không phải là một động tác cơ học có ý thức.
Và chắc chắn đó cũng đúng với Pete. Nó chỉ là nó bắt đầu sớm hơn so với hầu hết các tay vợt khác. Và cú gập xuất hiện rõ rệt hơn vì cánh tay rất cao.
Yếu tố thứ hai
Nhưng có một yếu tố thứ hai cần xem xét tại sao cú gập này lại nổi bật trong pha vung vợt theo đà của anh ấy. Đó liên quan đến mức độ xoáy cuộn trong việc giao bóng của anh ấy.
Xoay cánh tay của anh ấy trong khớp vai sớm chỉ ra vận tốc đầu vợt tuyệt vời. Nhưng ngoài ra, Pete đang đánh mạnh mẽ hơn và hướng lên và ra ngoài qua bóng, có thể giải thích mức độ xoáy cuộn lên cao.
Nhìn vào sự khác biệt trong cách bàn tay di chuyển xa hơn về phía bên phải của Pete so với John Isner.
Chúng ta có thể biết điều này bằng cách nhìn vào vị trí của cánh tay của anh ấy tại hoàn thành sự xoay. Nó hiển thị xa hơn về phía bên phải so với các tay vợt khác. Nhìn vào khoảng cách so với thân thể của anh ấy. Khi mặt vợt đã xoay hoàn toàn, bàn tay của anh ấy có thể cách một chân về phía bên phải.
So sánh với Isner. Anh ấy có nhiều xoay nội tại của vai hơn so với Pete. Nhưng nhìn vào vị trí của bàn tay của anh ấy tại hoàn thành sự xoay, gần hơn với cạnh của cơ thể.
Từ sự xoay hoàn toàn, Isner tiếp tục thẳng về phía trước vào pha vung vợt theo đà, và cú gập cánh tay của anh ấy xảy ra muộn hơn, tương tự như hầu hết các tay vợt chuyên nghiệp khác.
Vì vậy, Pete di chuyển nhiều hơn về phía bên phải của mình, và từ đó, cú gập cánh tay bắt đầu sớm hơn khi cánh tay của anh ấy bắt đầu tự nhiên quay lại qua cơ thể.
Pha vung vợt theo đà
Và điều này có thể giải thích bí ẩn khác. Pha vung vợt theo đà của Pete so với hầu hết các tay vợt xuất sắc khác luôn kết thúc nhiều hơn về phía bên phải của anh ấy. Nếu bạn nhìn vào bàn tay của anh ấy, nó rơi xuống giữa thân thể của anh ấy, hoặc thậm chí vào lúc nào đó thực sự ở bên phải.
Tôi đã nghe các huấn luyện viên trực tuyến trên internet tuyên bố rằng đây là một mô hình tuyệt vời để theo dõi. Có, nếu bạn là Pete Sampras. Và nếu bạn xoay bàn tay và cánh tay nhanh hơn và đánh lên và ra ngoài qua bóng hơn bất kỳ tay vợt nào trong lịch sử quần vợt.
Pha vung vợt theo đà của Pete—nó có nghĩa là gì?
Không phải là pha vung vợt theo đà của anh ấy bị cắt ngắn. Đó là mẫu giảm tốc tự nhiên và thư giãn của động tác mạnh mẽ lên và ra ngoài của anh ấy.
Vậy điều gì, nếu có gì, có ý nghĩa cho bạn như một tay vợt? Điểm cơ bản nhất là bạn nên cố gắng hoàn thành sự xoay nội tại của vai.
Đó là điều mà nhiều tay vợt chuyên nghiệp không làm. Và lý do tại sao họ không tối đa hóa vận tốc đầu vợt. Nhưng tôi đã chứng minh trên sân đấu rằng điều đó hoàn toàn có thể với các tay vợt ở mọi cấp độ. Xem ví dụ về tác động lớn nó có với một tay vợt nữ đại học hàng đầu. (Nhấn vào đây.)
Và có, nếu bạn có thể hoàn thành sự xoay tự nhiên sớm hơn, điều đó sẽ tối đa hóa hiệu quả của nó. Và có, nếu bạn muốn thành phần xoáy cuộn lên cao hơn, bạn có thể thử đánh ra ngoài qua bóng hơn. Nhưng đừng ép nó. Và đừng cố gắng gập cánh tay quá sớm trong pha mở vợt của bạn.
Chỉ có một Pete Sampras. Sau 20 năm, tôi vẫn đang học hỏi từ việc nghiên cứu động tác tuyệt vời của anh ấy.
Để xem Stroke Archives hoàn chỉnh về các cú đánh của Pete Sampras, nhấn vào đây.
John Yandell được công nhận rộng rãi là một trong những nhà quay phim và nhà nghiên cứu hàng đầu về trò chơi quần vợt chuyên nghiệp hiện đại. Các đoạn phim tốc độ cao của anh ấy cho Advanced Tennis và Tennisplayer đã cung cấp các tài nguyên hình ảnh mới đã thay đổi cách thức nghiên cứu và hiểu biết về trò chơi này của cả tay vợt và huấn luyện viên. Anh ấy đã thực hiện phân tích video cá nhân cho hàng trăm tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu, bao gồm Justine Henin-Hardenne, Taylor Dent và John McEnroe, trong số những người khác.
Ngoài vai trò là biên tập viên của Tennisplayer, anh ấy là tác giả của cuốn sách được đánh giá cao Visual Tennis. Trường Quần vợt John Yandell tọa lạc tại San Francisco, California.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The Sampras Serve-The Mystery of the High Elbow.docx (thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.