Tải Năng Lượng Đàn Hồi
Tải năng lượng đàn hồi trong backhand là cách tận dụng lực đàn hồi cơ bắp.
Cơ Chế Cốt Lợi / Cách Hoạt Động
Tải năng lượng đàn hồi (elastic energy loading) trong backhand là cách tận dụng lực đàn hồi của cơ bắp và gân để tạo ra sức mạnh cho cú đánh. Kỹ thuật này dựa trên chu kỳ co giãn.Các Chế Độ Thất Bại / Các Lỗi Thường Gặp / Khi Nó Bị Vỡ
Các chế độ thất bại: thiếu tải, mất nhịp.
Huấn Luyện / Ứng Dụng / Triển khai
Luyện tải năng lượng đàn hồi qua bài tập plyometric.