Bảng tham chiếu về cách cầm vợt - Tài liệu kỹ thuật
Rod Laver đã nói đúng: cách cầm vợt quyết định mọi thứ. Đây là bảng tham chiếu bạn cần thực sự nội hóa - không phải ghi nhớ, mà là nội hóa - cho bốn cách cầm vợt bạn sẽ sử dụng thường xuyên và khi nào mỗi cách cầm vợt có vị trí của nó.
Hệ thống Bevel, Nhanh chóng
Cách cầm vợt của bạn được xác định bởi bevel số mấy mà gót bàn tay của bạn đặt vào - được đánh số từ 1 đến 8 theo chiều kim đồng hồ cho người cầm vợt phải, bắt đầu từ cạnh phẳng trên cùng.
| Cách cầm vợt | Bevel | Lợi ích chính |
|---|---|---|
| Continental | 2 | Tốt nhất cho slice, volley, serve - cách cầm vợt phổ biến nhất |
| Eastern | 3 | Đánh phẳng; linh hoạt, dễ học |
| Semi-Western | 4 | Tiêu chuẩn hiện đại; cân bằng giữa sức mạnh và xoáy cuộn mạnh |
| Western | 5 | Xoáy cuộn tối đa; được thiết kế cho bóng bay cao |
Mỗi cách cầm vợt thực sự mang lại gì cho bạn
Continental là cách cầm vợt kiểu tay chào - mặt vợt vuông góc với mặt sân với cổ tay trung tính, chính vì vậy nó tự nhiên phù hợp cho slice, volley và serve, nơi bạn muốn mặt vợt tương đối mở khi tiếp xúc với bóng. Đây là cách cầm vợt phổ biến nhất cho chơi net vì nó cho phép bạn giữ hình dáng trên cả cú volley thuận tay và trái tay mà không cần thay đổi vị trí bàn tay - và ở net, bạn thực sự không có thời gian để thay đổi cách cầm vợt giữa các cú đánh. Sức yếu thực sự duy nhất của nó: trên cú đánh thuận tay với xoáy cuộn, mặt vợt mở đó khiến bóng bay xa hoặc nổi trừ khi bạn bù đắp bằng cách xoay cổ tay thật mạnh.
Eastern là cách cầm vợt đánh phẳng - hơi đóng hơn Continental, cho bạn một mặt vợt tự nhiên hướng về phía trước trên cú thuận tay. Đây là cách cầm vợt của bạn cho các cú đánh phẳng, xuyên thủng, và nó là điểm xuất phát tốt nếu bạn vẫn đang học xoáy cuộn hoặc nếu bạn thích điểm tiếp xúc thấp hơn. Federer đã xây dựng toàn bộ phong cách của mình dựa trên cách cầm vợt Eastern mạnh mẽ - đó là điều đã mang lại cho anh phong cách đánh bóng hiệu quả, tuyến tính, xuyên thủng. Nó không phù hợp với xoáy cuộn cực mạnh mà trò chơi baseline hiện đại đòi hỏi, nhưng không gì tạo ra cú đánh phẳng sạch hơn.
Semi-Western là tiêu chuẩn hiện đại vì lý do - di chuyển bàn tay của bạn xuống dưới nắm vợt tự nhiên đóng mặt vợt khi tiếp xúc, tạo ra xoáy cuộn mà không cần bù đắp bằng cổ tay. Hãy chọn cách này trên các quả bóng ở giữa sân cần tốc độ và độ lún, trên xoáy cuộn mạnh từ đường chéo sân, và trên cú thuận tay bên trong từ thế đứng mở. Quan sát các tay vợt hàng đầu và bạn sẽ thấy một sự thay đổi nhỏ về bevel giữa pha mở vợt ra sau và pha vung vợt theo đà - bàn tay không đánh giữ cổ vợt trong khi bàn tay đánh nhẹ nhàng điều chỉnh bevel sang phải trước khi cú đánh bắt đầu.
Western mang lại cho bạn xoáy cuộn tối đa - lòng bàn tay nằm hoàn toàn dưới nắm vợt, mặt vợt đóng mạnh, yêu cầu một đường đánh từ thấp đến cao dốc để tạo ra bất kỳ động lượng về phía trước nào. Đây là cách cầm vợt của bạn cho các quả bóng bay cao nơi bạn cần đường đánh dốc đó để tiếp xúc với bóng ở trên vai, cho xoáy cuộn cực mạnh trên đất nện, và cho cú đánh xoáy cuộn phòng thủ từ xa. Sức yếu thực sự của nó: các quả bóng thấp cần một mặt vợt phẳng hoặc mở trở nên cực kỳ khó khăn, và không có sự bù đắp cổ tay thực sự, mặt vợt đóng đó chỉ đưa bóng vào net.
Chọn cách cầm vợt trong lúc chơi
| Tình huống | Cách cầm vợt | Lý do |
|---|---|---|
| Quả bóng bị kéo xa, thấp, phòng thủ | Continental hoặc Eastern | Cho phép bạn chém hoặc slice bóng về hiệu quả |
| Ở giữa sân, cần tốc độ và độ lún | Semi-Western | Mô-men động lượng góc cộng với xoay cổ tay |
| Quả bóng cao, tấn công xoáy cuộn | Semi-Western hoặc Western | Đường đánh dốc phù hợp tự nhiên |
| Bất kỳ cú volley nào | Continental | Phổ biến - không cần thay đổi từ thuận tay sang trái tay |
| Serve | Continental | Đường dẫn xoay cổ tay sạch nhất |
Đọc thêm: Cách cầm vợt, Tốc độ đầu vợt, Nhịp điệu phán đoán, Chuỗi động học