Bước Chân Phân Tách (Cầm Vợt)
Bước Chân Phân Tách là một cú nhảy nhỏ, có thời gian chính xác giúp nạp trước các cơ chân và đồng bộ hệ thần kinh ngay trước khi đối thủ đánh bóng.
Cơ Chế Cốt Lõi / Cách Hoạt Động
Bước chân phân tách không phải là nhảy cao; đó là vấn đề thời điểm. Tay vợt nhảy nhẹ sao cho bàn chân tiếp đất sân đúng vào khoảnh khắc họ nhận ra hướng cú đánh của đối thủ.
Các Chế Độ Thất Bại / Các Lỗi Thường Gặp / Khi Nó Bị Vỡ
| Chế Độ Thất Bại | Nguyên Nhân | Hệ Quả |
|---|---|---|
| Không Phân Tách | Đứng chân bẹp | Bước đầu tiên cực chậm |
| Phân Tách Quá Sớm | Tiếp đất trước khi đối thủ đánh | Mất năng lượng đàn hồi |
Huấn Luyện / Ứng Dụng / Triển Khai
Tập luyện mắt và chân đồng bộ với điểm tiếp xúc của đối thủ.