Inside Out

Trong các cú thuận tay chuyên nghiệp, đầu vợt di chuyển theo một đường "inside out" đến bóng, tạo ra một đợt tăng tốc đột ngột của vận tốc đầu vợt khi tiếp xúc. Chú ý cách góc cổ tay thay đổi đáng kể từ vị trí đầu tiên, nơi cổ tay được gập lại 90 độ, đến điểm tiếp xúc nơi góc cổ tay dường như khoảng 20 hoặc 30 độ gập lại. Chính sự thay đổi góc cổ tay này khiến đầu vợt di chuyển ra ngoài trước khi nhanh chóng quay lại tiếp xúc.

Vận động cổ tay

Gập cổ tay lại trong cơ sinh học được gọi là "cổ tay mở rộng". Thả lỏng và để cổ tay di chuyển về phía trước được gọi là "cổ tay uốn lưng". Sử dụng cổ tay mở rộng và uốn lưng là rất quan trọng để tạo ra một đợt tăng tốc của vận tốc đầu vợt khi tiếp xúc.

Những chuyển động nhỏ trong góc cổ tay khiến đầu vợt di chuyển một khoảng cách lớn hơn theo hướng inside out. Điều này tạo ra một đợt tăng tốc của vận tốc đầu vợt, giúp tăng cường sức mạnh của cú đánh.

Rafa

Rafael Nadal đạt được một đợt tăng tốc lớn của vận tốc đầu vợt thông qua đường inside out của đầu vợt. Tập trung vào đầu vợt của anh ta khi nó nhanh chóng di chuyển theo hướng inside out. Trong khung hình đầu tiên, đầu vợt của anh ta nằm dưới chữ "A". Trong khung hình cuối cùng khi tiếp xúc, đầu vợt của anh ta nằm trên chữ "A" cuối cùng trong từ "A USTA". Có vẻ như anh ta đang "ném" hoặc "phóng" đầu vợt theo hướng inside out. Chú ý rằng cánh tay của anh ta tiếp tục di chuyển về phía bóng trong khi đầu vợt vung nhanh và "bắt kịp". Nhờ cách này, anh ta có thể sử dụng cánh tay và vai để truyền sức mạnh vào bóng khi tiếp xúc.

Florent Serra

Florent Serra, một trong những người chơi mà tôi thường sử dụng làm mẫu cho kỹ thuật thuận tay, minh họa đường inside out của đầu vợt khi tiếp xúc. Chú ý cách góc cổ tay của anh ta thay đổi đáng kể từ mở rộng hoàn toàn đến uốn lưng, khiến đầu vợt nhanh chóng di chuyển một khoảng cách lớn theo hướng inside out.