Một trong những cú thuận tay yêu thích của tôi thuộc về tay vợt WTA trước đây Nadia Petrova. Cô là một trong những tay vợt chuyên nghiệp đầu tiên mà tôi từng quay phim và cô đã đánh bóng với một cú thuận tay mạnh mẽ động tác gạt kính xe. Cho đến khi tôi quay phim từ phía sau, tôi mới thấy chìa khóa của cú thuận tay gạt kính xe của cô là cách cô KÉO vợt qua lỗ rất sớm trong cú đánh này.
Bằng cách xoay bàn tay lui lại trong khi xoay thân mình về phía trước, cô tạo ra một lượng TRỄ LẠI đáng kinh ngạc của vai, cánh tay và vợt. Trong bức tĩnh ở bên trái, hãy tưởng tượng ai đó đang cầm vợt của cô và kéo vợt về phía sau và sang trái trong khi cô mở thân mình về phía bóng. Đây là một bài tập tuyệt vời mà bạn nên thử nếu bạn cần phát triển trễ lại trong cú thuận tay của mình. Khi bạn bắt đầu mở rộng vai mình về phía bóng, hãy giữ vợt lại gần hông phải và xoay bàn tay về phía sau. Sau đó, hãy để huấn luyện viên hoặc ai đó khác kéo về phía sau đầu vợt. Sau đó, kéo vợt, đầu vợt dẫn đầu, qua lỗ. Bạn sẽ cảm thấy vợt được kéo qua lỗ, tạo ra một lượng trễ lại đáng kinh ngạc có thể được giải phóng vào bóng ngay trước khi tiếp xúc.
Khi Petrova đã kéo qua lỗ và cánh tay của cô nằm phía trước mặt phẳng thân mình, cô đã sẵn sàng để giải phóng trễ lại và có đầu vợt bay vào bóng, tạo ra một đợt tăng tốc của đầu vợt. Khi cô giải phóng cổ tay, cô tiếp tục kéo cánh tay về phía bóng. Thực tế, việc giải phóng cũng sẽ đẩy cánh tay về phía bóng khi vợt bay vào. Vợt, vốn đã bị trễ lại và bị kéo, sẽ "bắt kịp" phần còn lại của cánh tay vào lúc tiếp xúc, với cổ tay chuyển từ góc 90 độ ngược lại với cánh tay sang khoảng góc 30 độ.
Trong hoạt ảnh bên phải, bạn có thể thấy đầu vợt xoay vào bóng như một chiếc gạt kính xe. Nhưng cánh tay vẫn đang kéo về phía bóng khi vợt xoay vào. Vợt, vốn đã bị trễ lại và bị kéo, sẽ "bắt kịp" cánh tay trong một động tác bên trong ra ngoài tạo ra một đợt tăng tốc. Bây giờ mọi thứ đã đồng bộ, cánh tay có thể tiếp quản và nâng và đánh bóng với động tác gạt kính xe cơ bắp.