Nghẹn Ngàn (Áp Lực Thần Kinh)
Nghẹn ngàn trong áp lực thần kinh là hiện tượng kỹ thuật bị mất khi stress cao.
Cơ Chế Cốt Lõi / Cách Hoạt Động
Trong áp lực thần kinh, nghẹn ngàn (choking) là khi bộ não bị can thiệp vào kỹ thuật đã được học. Điều này xảy ra khi cortisol và adrenaline làm mất kiểm soát.
Các Chế Độ Thất Bại / Các Lỗi Thường Gặp / Khi Nó Bị Vỡ
| Chế Độ Thất Bại | Nguyên Nhân | Hệ Quả |
|---|---|---|
| Self 1 Lạm Dụng | Can thiệp quá mức | Kỹ thuật bị mất |
| Stress Cao | Cortisol tăng | Thực hiện sai |
Huấn Luyện / Ứng Dụng / Triển khai
Luyện kỹ thuật dưới áp lực. Dùng pre-performance imagery để giữ kỹ thuật tự động.