Mắt Yên (Bắt Lưới)
Quiet Eye trong volley là kỹ thuật giữ mắt ổn định trên mục tiêu để cải thiện độ chính xác.
Cơ Chế Cốt Lõi / Cách Hoạt Động
Trong volley, Quiet Eye giúp duy trì sự tập trung cho đến thời điểm tiếp xúc. Điều này giảm thiểu sai lầm do căng thẳng và cải thiện độ chính xác.
Các Chế Độ Thất Bại / Các Lỗi Thường Gặp / Khi Nó Bị Vỡ
| Chế Độ Thất Bại | Nguyên Nhân | Hệ Quả |
|---|---|---|
| Nhìn Quá Nhiều | Mắt di chuyển liên tục | Mất tập trung |
| Rời Mắt Sớm | Nhìn sang trước khi tiếp xúc | Bắt lưới sai lệch |
Huấn Luyện / Ứng Dụng / Triển khai
Luyện nhìn mục tiêu bóng và giữ mắt yên cho đến khi vợt chạm bóng trong volley.