Chuyên Sâu Cao Cấp¶

Khám phá chi tiết các chủ đề cao cấp cụ thể. Cơ sinh học, cảm nhận qua cơ thể, cơ học cơ thể đằng sau mỗi cú đánh.

Các Bài Chuyên Sâu¶

Nhận Thức Qua Cơ Thể — cơ thể biết nó đang làm gì như thế nào, và tại sao "nghĩ về nó" thường làm mọi thứ tệ hơn
Xoắn Ốc Fascia — mạng mô liên kết liên tục truyền lực từ chân đến vợt
Vị Trí Đầu và Tiền Đình — cân bằng, ổn định ánh mắt, vai trò của tai trong trong tennis
Cảm Thụ Bản Thể — cảm giác về vị trí cơ thể trong không gian
Cung Phản Xạ — vòng thần kinh nhanh xử lý bóng đến
Cơ Thể Tensegrity — cơ thể như cấu trúc tensegrity, và điều đó có nghĩa gì cho truyền lực
Hai Động Cơ — phối hợp phần thân trên và thân dưới tạo ra góc L
Giải Phẫu X-Factor — sự tách rời hông-vai tạo ra quyền lực

Đỡ Giao Bóng Xoáy Nặng & Nhanh: Vấn Đề Mù Saccadic — giải thích khoa học thị giác, khác với Hidden Speed, vì sao giao bóng kick lạ đánh bại theo dõi thị giác

Định Hình Cú Đánh Qua Thời Gian, Độ Cao & Vị Trí — khung thích nghi của Federer tổng quát hóa thành ba núm vặn vật lý bạn có thể chủ động điều khiển
Sức Mạnh Phản Ứng & Chu Trình Kéo Giãn-Co Ngắn Cho Split-Step — vì sao sức mạnh phản ứng, không chỉ tốc độ phản xạ, quyết định độ bùng nổ của split step

Các bài chuyên sâu là độc lập. Chọn bài phù hợp với câu hỏi trong cơ thể bạn ngay lúc này.

Đọc một lần, rồi mang ra sân. Bài viết mô tả cơ học. Cơ thể bạn phải học chúng.

Rồi đọc lại, một tháng sau, sau khi luyện tập. Bài viết không đổi. Con mắt bạn thì có.