Tìm bóng bằng "Lực đòn bẩy"
Lực đòn bẩy là điểm khác biệt quan trọng nhất giữa Mô hình giảng dạy cổ điển và Lối chơi mới. Lực đòn bẩy được định nghĩa là "vị trí có lợi." Có lẽ khía cạnh quan trọng nhất của "vị trí có lợi" này nhằm tạo ra lực đòn bẩy chính là vị trí của CƠ THỂ NẰM PHÍA SAU BÀN TAY. Các kiểu cầm vợt hiện đại, tư thế chuẩn bị, bộ pháp, sự chuyển trọng tâm và nhịp điệu đã tạo ra một vị trí đưa cơ thể nằm phía sau bàn tay. - Doug King Trò chơi đòn bẩy: Đưa cơ thể ra phía sau bóng
Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trước một thùng nước lớn. Nếu bạn dùng tay đấm vào nó, nó sẽ hầu như không di chuyển. Nếu bạn dùng lực đẩy, bạn có thể làm nó lật nhào. Các tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu áp dụng khái niệm này trong quần vợt.
- Oscar Wegner Chơi tennis giỏi hơn trong 2 giờ
"Tốc độ đầu vợt" là cụm từ số một mà tôi nghe được khi các bình luận viên và huấn luyện viên bàn về lối đánh hiện đại. Tuy nhiên, như Doug King đã lưu ý trong bàiβ viết xuất sắc của mình, Trò chơi đòn bẩy: Đưa cơ thể ra phía sau bóng, cũng như Oscar đã ẩn ý trong câu nói tuyệt vời của ông, có một động lực quan trọng không kém đang hoạt động: Lực đòn bẩy. Lực đòn bẩy có nghĩa là đánh bóng ở phía trước cơ thể. Nhưng nó cũng có nghĩa là cánh tay hơi xoay ngược ra sau với phần khuỷu tay nằm ở phía trước cơ thể tại thời điểm tiếp xúc bóng.
Hãy quan sát cách Olga đưa cánh tay về phía trước đón bóng, với phần đuôi cán vợt dẫn đường, để cô ấy có thể gặp bóng ở phía trước cơ thể với vai và cánh tay được đặt vững chắc ở phía sau bóng nhằm đạt được lực đòn bẩy tối đa. Cô ấy thiết lập vị trí tiếp xúc bóng chính xác giống như cách Tommy Haas thực hiện trong hình bên dưới cô ấy. Lòng bàn tay nằm sâu hơn dưới cán vợt và cẳng tay xoay ngược về phía sau một chút (được hỗ trợ bởi kiểu cầm vợt semi-western hoặc western). Khuỷu tay được đặt ở phía trước cơ thể (từ chuyển động kéo).
Nếu bạn tạm quên đi yếu tố tốc độ trong giây lát, hãy nghĩ về những gì mà việc định vị vai, cánh tay, bàn tay và cẳng tay xoay ngược ra sau này mang lại cho bạn. Nó tạo cho bạn một bức tường nén vững chắc ở phía sau quả bóng. Quả bóng quần vợt sẽ ấn vào lớp đệm lò xo, bị nén lại, và sau đó bật trở ra theo hiệu ứng giải phóng như lò xo. Đó chính là lực đòn bẩy mà King đề cập trong bài viết của ông, và đó cũng là tư thế đẩy mà Wegner nhắc đến. Sau đó, bạn gia tăng năng lượng cho hiệu ứng lò xo đòn bẩy này bằng một lực đẩy hướng lên trên, đẩy về phía trước và một chút động tác sấp cổ tay / xoay trong cẳng tay nhằm hỗ trợ tạo xoáy.
Olga "tìm thấy bóng" bằng Lực đòn bẩy. Vai ở phía sau bàn tay. Bàn tay ở phía sau quả bóng. Điểm tiếp xúc bóng nằm ở phía trước cơ thể.
Haas "tìm thấy bóng" bằng Lực đòn bẩy. Vai ở phía sau bàn tay. Bàn tay ở phía sau quả bóng. Điểm tiếp xúc bóng nằm ở phía trước cơ thể.
