Một trong những bài tập kinh điển và nổi tiếng nhất xuất phát từ tư duy của huấn luyện viên huyền thoại người Tây Ban Nha Luis Bruguera. Chris thị phạm bài tập này cùng một vận động viên thi đấu trẻ của anh, người đang chuẩn bị bước vào môi trường đại học. Bài tập này cực kỳ tuyệt vời để phát triển khả năng phán đoán, di chuyển và bước chân (footwork), sự nhanh nhẹn cũng như phản xạ của người chơi, đồng thời giúp tối ưu hóa tư thế chuẩn bị đón bóng.
Xem thêm nhiều video hay tại Kênh YouTube của Chris Lewit. Hãy đăng ký kênh và để lại bình luận hàng tuần để tham gia chương trình rút thăm trúng thưởng hàng tháng, nhận một buổi học MIỄN PHÍ cùng Chris Lewit cùng nhiều phần quà hấp dẫn khác.
Tìm hiểu thêm về Chris và học viện tennis trực tuyến của anh ấy, nơi bạn có thể tham gia các khóa học kỹ thuật số.