https://www.tennisplayer.net/public/high_performance/chris_lewit/two_coaches_two_styles/
Gilad Bloom, cựu huấn luyện viên kiêm người cố vấn của tôi, và là kiến trúc sư của lối đánh tấn công.
Tôi đã có những cơ hội đầy duyên may trong sự nghiệp quần vợt của mình—cả với tư cách là một vận động viên lẫn một huấn luyện viên—được tập luyện và học hỏi từ một số huấn luyện viên huyền thoại và thông minh bậc nhất trong môn thể thao này.
Từ tất cả những chuyến đi và hành trình nghiên cứu của mình, có hai tượng đài huấn luyện lớn—tôi muốn gọi họ là những thiên tài—nổi bật hơn hẳn phần còn lại. Những huấn luyện viên ưu tú này chính là Gilad Bloom và Pato Alvarez. Có lẽ bạn chưa từng nghe đến bất kỳ ai trong số họ. Nhưng trong hai bài viết này, tôi sẽ phân tích lý do tại sao họ lại là thiên tài theo quan điểm của tôi và những gì bạn có thể học hỏi từ cả hai.
Gilad Bloom, cựu tay vợt top 100 ATP, cũng là một vận động viên kiêm huấn luyện viên Đội tuyển Davis Cup Israel, là huấn luyện viên cá nhân của tôi trong vài năm khi tôi theo đuổi sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp. Ông cũng là người cố vấn chuyên môn cho tôi khi tôi chuyển sang công tác huấn luyện vận động viên trẻ thành tích cao.
Pato Alvarez, cựu tay vợt top 10 thế giới, từng là Huấn luyện viên Trưởng quốc gia Tây Ban Nha và cũng huấn luyện nhiều tay vợt trẻ lẫn chuyên nghiệp hàng đầu như Emilio Sanchez và Sergio Casal. Pato chính là kiến trúc sư của hệ thống đào tạo tại Học viện Sanchez-Casal vô cùng thành công. Tôi rất may mắn khi được trực tiếp học tập cùng Pato trên sân tại học viện ở Barcelona, và tôi cũng đã nhận được chứng chỉ đào tạo theo hệ thống Sanchez-Casal do chính ông thiết kế.
Pato Alvarez: Bố già của hệ thống đào tạo quần vợt Tây Ban Nha.
Gilad và Pato có thể không quá nổi tiếng, nhưng cả hai đều có ảnh hưởng sâu sắc đến phương pháp giảng dạy và triết lý huấn luyện của tôi với tư cách là một huấn luyện viên thành tích cao.
Họ cũng có những triết lý và phong cách hoàn toàn trái ngược nhau. Trên thực tế, quan điểm của họ có lẽ đại diện cho hai cực đối lập trong thế giới huấn luyện chuyên nghiệp.
Gilad Bloom cổ vũ cho phong cách tấn công sân cứng đầy quyết liệt và không khoan nhượng. Trong khi đó, Pato Alvarez lại giảng dạy lối tiếp cận phòng ngự đặc trưng của quần vợt sân đất nện Tây Ban Nha. Thế nhưng cả hai đều cực kỳ thành công trong việc phát triển các vận động viên.
Tôi thấy những sự khác biệt này vô cùng hấp dẫn và trong hai bài viết này, tôi sẽ so sánh và đối chiếu phong cách của họ. Nhưng quan điểm của tôi còn tiến xa hơn thế. Tôi tin rằng việc khám phá những điểm mâu thuẫn này chắc chắn sẽ dẫn đến một hình mẫu (paradigm) huấn luyện hoàn toàn mới.
Bằng cách kết hợp các yếu tố từ cả hai, chúng ta có thể phát triển một phương pháp toàn diện hơn giúp tối đa hóa sự phát triển của bất kỳ tay vợt nào, không chỉ các tài năng trẻ ưu tú mà còn cả những người chơi nghiêm túc ở mọi cấp độ.
Tôi tin rằng điều này là tối quan trọng đối với những tay vợt muốn vươn tới tiềm năng tối đa của họ, và đặc biệt là đối với những ai muốn giành chức vô địch trên mọi mặt sân. Sự dung hợp của hai phong cách này có thể tạo ra một tay vợt toàn diện đỉnh cao (all-court player), một người có thể thành công trên mặt sân đất nện chậm nhất cho đến mặt sân cứng nhanh nhất, và mọi mặt sân ở giữa.
Lối tấn công kiểu Israel
Khi tôi mới bắt đầu tập luyện cùng Gilad Bloom, thông điệp chiến thuật cốt lõi của ông rất rõ ràng—và Gilad không bao giờ vòng vo. "Bạn sẽ giữ vững vị trí ở vạch cuối sân và tấn công quả bóng trong mọi cơ hội có thể. Bạn sẽ bứt tốc lao tới bóng và tước đoạt thời gian của đối thủ. Bạn sẽ liên tục gây áp lực bằng cách đón bóng sớm và lúc bóng đang đi lên."
Tại học viện của Gilad, các học viên trên mọi sân đấu đều nhận được lệnh "giữ vững đường biên". Họ được dạy rằng không bao giờ được lùi lại phía sau và phải đánh bóng rất, rất sớm. Tôi chưa từng thấy những tay vợt trẻ nào lao vào một quả bóng ngắn nhanh đến vậy hay gây sức ép lên đối thủ bằng cách bắt bóng sớm ngay trên vạch cuối sân như thế.
Thật tuyệt vời khi thấy ngay cả các vận động viên trẻ cũng học cách tấn công thay vì đẩy bóng từ khoảng cách ba mét phía sau vạch cuối sân, giống như cách mà nhiều tay vợt trẻ hàng đầu của chúng ta vẫn làm ngày nay.
Triết lý đánh bóng sớm, hướng lên này chắc chắn là phong cách huấn luyện của mặt sân nhanh. Đó là kiểu tiếp cận mà bạn có thể bắt gặp ở bất kỳ khu vực nào sở hữu sân cứng tốc độ cao, sân cỏ hoặc sân trong nhà, chẳng hạn như Anh, các nước Bắc Âu, Úc và Ấn Độ, v.v.
Đây cũng là cách mà McEnroe và Connors từng thi đấu, vào thời điểm mà quần vợt chuyên nghiệp chủ yếu diễn ra trên sân cỏ, sân cứng nhanh và thảm trong nhà tốc độ cao. Cú đánh phẳng hơn, các bước di chuyển và đường vợt tuyến tính hơn, bám sát vạch cuối sân và phát triển khả năng chuyển trạng thái cùng tấn công lên lưới thật chớp nhoáng. Trọng tâm đặt vào hai bước di chuyển đầu tiên, đó là những bước bứt tốc để tấn công bóng một cách không khoan nhượng.
Sân đất nện Tây Ban Nha
Triết lý sân đất nện Tây Ban Nha hoàn toàn trái ngược. Trái ngược hoàn toàn với Gilad, các học viên của Pato dành lượng thời gian khổng lồ để học cách phòng thủ bóng, lùi về phía sau vạch cuối sân từ 2 đến 2,5 mét hoặc hơn để chơi phòng ngự.
Điều này thường được gọi là "đón bóng" (receiving the ball) ở Tây Ban Nha và đó là một kỹ năng cực kỳ quan trọng mà các huấn luyện viên Tây Ban Nha liên tục rèn giũa cho học viên. Tại Tây Ban Nha, các tay vợt bị hạn chế việc "chống lại đường bóng" (fighting the ball), nghĩa là cố gắng giữ vị trí ở vạch cuối sân và đón bóng lúc đang đi lên — chính xác là những gì Gilad dạy học viên của mình làm.
Để đón bóng một cách chuẩn xác, Pato yêu cầu học viên của mình di chuyển không phải bằng cách bứt tốc, mà bằng cách sử dụng các bước nhịp điệu (rhythm steps), những bước trượt chéo tạo ra sự thăng bằng tuyệt vời.
Bộ chân (Footwork)
Đây là điểm khác biệt lớn nhất về mặt kỹ thuật giữa Gilad và Pato—chính là bộ chân. Chuyển động là gốc rễ của những phương pháp chiến thuật trái ngược này.
Cả phương pháp của Tây Ban Nha và Israel đều tập trung mạnh mẽ vào kỹ năng chân và làm điều đó một cách xuất sắc, chỉ là họ huấn luyện phần thân dưới di chuyển theo những cách rất khác nhau.
Các học viên Tây Ban Nha được khuyến khích không bứt tốc trừ những tình huống khẩn cấp. Thay vào đó, họ được dạy cách làm chủ khu vực trung tâm của phần sân sau bằng các bước nhịp điệu. Mặc dù khái niệm này chưa được hiểu rộng rãi trong quần vợt Mỹ, nhưng các bước nhịp điệu chính là nền tảng của triết lý di chuyển kiểu Tây Ban Nha.
Pato nói với tôi rằng ông không bao giờ muốn học viên của mình bứt tốc; họ chỉ nên di chuyển bằng các bước nhịp điệu. Tại sao? Bởi vì các bước nhịp điệu mang lại cho người chơi khả năng di chuyển với trọng tâm cố định – sự cân bằng tối thượng. Và sự cân bằng là một trong những trọng tâm chính của các huấn luyện viên Tây Ban Nha.
Theo định nghĩa, bứt tốc đồng nghĩa với việc mất thăng bằng, thông qua việc dịch chuyển trọng lượng và trọng tâm về phía trước/sau hoặc sang trái/phải để thực hiện bước di chuyển đầu tiên. Tuy nhiên, các bước nhịp điệu cho phép người chơi di chuyển với độ ổn định hoàn hảo.
Do đó, đối với người Tây Ban Nha, trong quá trình di chuyển đến bóng, sự ưu tiên được đặt lên cân bằng và ổn định thay vì tốc độ tối đa. Di chuyển theo nhịp điệu về mặt cơ sinh học sẽ chậm hơn một cú bứt tốc, nhưng người chơi sẽ không bao giờ mất độ bám và trượt ngã trên sân đất nện, đồng thời họ sẽ tiếp cận bóng trong trạng thái cân bằng tuyệt vời và sẵn sàng hoàn hảo để đánh bóng.
Trong hệ thống của Gilad, cú bứt tốc là chén thánh. Người chơi có thể xoay người và bứt tốc nhanh đến mức nào trong hai bước đầu tiên để tiến tới bóng? Đó là những gì quá trình đào tạo tập trung vào. Mặc dù đôi khi nhịp điệu cũng xuất hiện trong các bài tập của Gilad, nhưng bứt tốc, các bước hồi phục bùng nổ, bước chéo chân (crossover) và bước carioca lại là những kỹ năng chủ đạo được giảng dạy.
Kỹ thuật đánh bóng phong cách Tây Ban Nha
Từ những quan sát của tôi, kỹ thuật đánh bóng của Tây Ban Nha hầu như theo định nghĩa là sự vắng bóng của việc huấn luyện kỹ thuật cứng nhắc. Đào tạo kỹ thuật ở Tây Ban Nha rất cởi mở và theo phương pháp tự do (laissez-faire), giống như ở nhiều vùng bị thống trị bởi sân đất nện như Nam Mỹ.
Có lẽ điều này là do sự khác biệt về văn hóa hoặc có lẽ vì sân đất nện vốn dĩ thúc đẩy sự ứng biến và khả năng sáng tạo ra cú đánh. Bất kể nguyên nhân gốc rễ là gì, ở Tây Ban Nha, rõ ràng có sự chấp nhận rộng rãi đối với các hình thức và phong cách cơ học cú đánh khác nhau. Tuy nhiên, có hai tiền đề làm nền tảng cho tất cả các phương pháp và phong cách kỹ thuật. Thứ nhất là sự cân bằng. Thứ hai là tốc độ đầu vợt.
Tốc độ vợt (Racket Speed)
Tốc độ đầu vợt nhằm tạo ra độ xoáy nặng và bóng nặng (heavy ball) chính là chén thánh kỹ thuật tại Tây Ban Nha. Dường như đó là điều mà tất cả các huấn luyện viên hàng đầu của Tây Ban Nha mà tôi từng học hỏi đều hướng tới và là trọng tâm chính trong các buổi đào tạo kỹ thuật cũng như bài tập của họ. Tốc độ đầu vợt là vua.
Tôi đã quan sát vô số huấn luyện viên Tây Ban Nha, bao gồm cả Pato, áp dụng các bài tập thông minh để tạo ra lực vung (whip) và gia tốc đầu vợt lớn hơn, bao gồm cả các bài tập tung bóng bằng tay từ cự ly gần về phía người chơi. Và nếu bạn từng chơi trên sân đất nện đỏ châu Âu chậm chạp, bạn sẽ hiểu tại sao tốc độ đầu vợt lại đóng vai trò tối quan trọng đối với triết lý đào tạo trên sân đất nện đến vậy.
Các điều kiện thi đấu vô cùng nặng nề và chậm chạp đến mức nếu không có tốc độ đầu vợt cực khủng, người chơi không thể tung ra những cú đánh sâu, uy lực, tận dụng các quả bóng ngắn, hay thậm chí chơi phòng ngự hiệu quả từ sâu trong sân.
Do đó ở Tây Ban Nha – cũng như ở Nam Mỹ và các vùng chịu ảnh hưởng của sân đất nện khác – các tay vợt thường có xu hướng ngả về tư thế mở rộng (open stances), đôi khi là quỹ đạo vung vợt vòng tròn rộng (roundhouse swing paths) hoang dã hơn, và các kiểu cầm vợt cực đoan hơn (Hãy nghĩ đến Nadal, Guga, Sergi Bruguera, Alberto Berasategui hoặc Thomas Muster để thấy rõ ví dụ). Tất cả những điều này đều nhằm mục đích săn tìm tốc độ đầu vợt.
Giờ đây, phong cách kỹ thuật này rất tuyệt vời nếu tay vợt muốn vô địch Monte Carlo hay Roland Garros. Nhưng những kiểu cầm vợt cực đoan hơn và bóng xoáy nặng đó – cho đến khi sự xuất hiện của Rafael Nadal – lại không chuyển hóa tốt như vậy khi sang Wimbledon hay US Open. Tuy nhiên, như Dave Hagler gần đây đã chỉ ra (Nhấn vào đây), tốc độ của sân đấu và bóng đã dần chậm lại ở cả Wimbledon lẫn New York.
Sự cân bằng (Balance)
Sự cân bằng thấm nhuần trong mọi tinh chỉnh kỹ thuật của một huấn luyện viên Tây Ban Nha điển hình. Pato bị ám ảnh bởi sự cân bằng, được minh chứng qua hệ thống bộ chân nhịp điệu của ông và, như chúng ta sẽ thấy trong bài viết tiếp theo, ở các lĩnh vực kỹ thuật khác như tư thế chân (stances). Ở Tây Ban Nha, trên mặt sân đất nện trơn trượt, các tay vợt buộc phải học cách phát triển chuyển động uyển chuyển nếu không họ đơn giản là không thể trở thành nhà vô địch.
Sự bất ổn định của bề mặt đất nện sản sinh ra các huấn luyện viên tự nhiên đặt trọng tâm mạnh mẽ vào việc xây dựng nền tảng ổn định cho mọi cú đánh. Do đó, các huấn luyện viên Tây Ban Nha có xu hướng dành nhiều thời gian rèn luyện phần thân dưới và khả năng di chuyển thay vì chỉ tập trung chủ yếu vào kỹ thuật thân trên liên quan đến quỹ đạo vợt.
Pato nhấn mạnh việc di chuyển đến bóng với nhịp điệu cân bằng và tạo ra một bệ phóng ổn định trước khi thực hiện tiếp xúc bóng (contact move). Các bước Carioca và bất kỳ dạng bước chéo chân giao nhau nào đều không được khuyến khích. Mọi cú nhảy đều phải được cân bằng đối trọng.
Phong cách kỹ thuật sân cứng
Đào tạo kỹ thuật của Gilad hoàn toàn khác biệt so với phương pháp của Tây Ban Nha. Ông thích kiểu cầm vợt bảo thủ mạnh mẽ từ Eastern đến Semi-Western, đánh bóng sạch và phẳng hơn, cùng với các tư thế tuyến tính tiến về trước khi đánh bóng sớm và chuyển trọng lượng tích cực hơn.
Điều này hoàn toàn hợp lý khi xuất thân từ một quốc gia tập trung sân cứng như Israel – nơi có rất ít, nếu có, các sân đất nện. Nó tương tự như cách huấn luyện ở Nam California bởi các huấn luyện viên vĩ đại như Robert Lansdorp, người cũng nhấn mạnh việc cầm vợt và tư thế bảo thủ hơn, đón bóng sớm và đánh bóng phẳng hơn.
Trên sân nhanh, các tay vợt được đền đáp xứng đáng cho sự quyết liệt và lối chơi tấn công toàn diện. Trên sân đất nện chậm của châu Âu, cách tiếp cận này đôi khi có vẻ ngớ ngẩn, như nhiều người Mỹ đã phát hiện tại Roland Garros.
Tất nhiên Gilad cũng muốn tốc độ đầu vợt, nhưng ông không bị ám ảnh bởi nó như người Tây Ban Nha. Trong hệ thống của ông, sức mạnh đến từ việc xoay người (động lượng góc) ít hơn và đến từ việc chuyển trọng tâm về phía trước nhiều hơn.
Đối với Gilad, chìa khóa của sự cân bằng nằm ở vị trí của đầu.
Sự cân bằng cũng rất quan trọng đối với một huấn luyện viên như Gilad. Giống như Pato, Gilad bị ám ảnh bởi tư thế thân người (posture) và trọng tâm. Tôi chưa từng thấy huấn luyện viên nào bị ám ảnh việc giữ cố định đầu hơn Gilad Bloom.
Đầu đóng vai trò tối quan trọng trong việc duy trì tư thế và sự cân bằng, và mọi học viên tại học viện của ông khi tôi làm việc ở đó đều được "tẩy não" để giữ đầu cố định xuyên suốt cho đến khi tiếp xúc bóng, giống hệt như cách Federer thực hiện trong tất cả các cú đánh của mình.
Nhưng thú vị hơn nữa, trải nghiệm của tôi với các huấn luyện viên Israel là họ rất khắt khe về mặt hình thức kỹ thuật, giống như các võ sư võ thuật cổ điển hay giáo viên múa ba lê vậy. Gilad hoàn toàn tỉ mỉ về tư thế chuẩn – bị ám ảnh bởi mọi chi tiết kỹ thuật. Một phần điều này có thể do văn hóa, nhưng tôi tin rằng cách tiếp cận tự do (laissez-faire) và cách tiếp cận cấu trúc nghiêm ngặt đại diện cho một sự chia rẽ lớn hơn nhiều trong cộng đồng huấn luyện về cách dạy kỹ thuật quần vợt.
Một mặt – và tôi đang khái quát hóa đến một mức độ nhất định – bạn có các huấn luyện viên Tây Ban Nha và Nam Mỹ chẳng hạn, những người rất thoải mái về phom dáng kỹ thuật. Tôi gọi đây là mô hình huấn luyện kỹ thuật "trực giác" (intuitive).
Các huấn luyện viên theo trường phái trực giác thích để học viên của họ "cảm nhận" những cú đánh của chính mình và học hỏi thông qua trải nghiệm thay vì nhồi nhét một phom dáng cứng nhắc một cách giáo điều vào đầu họ. Theo quan điểm của tôi, các huấn luyện viên thiên về trực giác xuất thân từ các vùng đất nện nhiều hơn bất kỳ nơi nào khác. Luis Bruguera – người mà tôi cũng từng theo học ở Barcelona – là một ví dụ kinh điển.
Những tay vợt tập luyện dưới sự dẫn dắt của các huấn luyện viên phong cách trực giác thường phát triển các mẫu quỹ đạo vung vợt kỳ lạ, phi truyền thống. Bruguera từng huấn luyện con trai mình là Sergi cũng như Alberto Beresetegui, cả hai đều có kiểu cầm vợt và kỹ thuật tương đối phi truyền thống. Và tôi tin rằng Pato rất cởi mở về mặt kỹ thuật xét trên phương diện các cú đánh.
Mặt khác, một số huấn luyện viên lại áp dụng một mô hình đào tạo kỹ thuật nghiêm ngặt hơn nhiều. Huấn luyện của Gilad mang tính giáo điều hơn, rất quy củ và có cấu trúc. Huấn luyện viên chính là chuyên gia – là sếp – và ông ấy hướng dẫn chính xác cách thức học viên sẽ đánh bóng ra sao. Điều này tương tự như cách tiếp cận của người Nga và cũng là phương pháp cổ điển được tìm thấy trong nhiều mô hình giảng dạy kỹ thuật của Đông Âu và châu Á.
Tôi thấy sự phân đôi này trong sư phạm quần vợt thực sự vô cùng hấp dẫn. Đó là một cuộc tranh luận giảng dạy vẫn tiếp diễn ở nhiều đấu trường khác nhau cho đến tận ngày nay. Ví dụ, trong giáo dục hiện đại đang có cuộc tranh luận về việc liệu học tập dựa trên trò chơi trực giác có hiệu quả hơn việc học thuộc lòng qua bài tập lặp đi lặp lại trong môn toán hay không, hoặc liệu sự kết hợp của cả hai phương pháp có mang lại hiệu quả cao hơn không.
Phương pháp giảng dạy dựa trên trò chơi trong quần vợt, bao gồm cả định dạng thi đấu Quickstart gần đây, đã trở nên phổ biến hơn tại Mỹ và nó dựa trên triết lý học tập trực giác. Sự phổ biến rộng rãi của phong cách trực giác, tôi phải tranh luận rằng, đã làm tổn hại đến sự phát triển kỹ thuật của các tay vợt ở quốc gia này, nhưng đó chỉ là ý kiến cá nhân của tôi.
Tuy nhiên, phương pháp trực giác lại có một ưu điểm cực kỳ mạnh mẽ: nó cho phép sự đổi mới kỹ thuật đơm hoa kết trái. Huấn luyện viên người Israel của tôi ví dụ sẽ không bao giờ cho phép cú vung vợt kết thúc ngược đầu (reverse finish) của một tay vợt như Nadal.
Nhưng tôi tin rằng nếu không có chút không gian nào cho sự thử nghiệm bởi các tay vợt trẻ, tài năng, thì sự đổi mới kỹ thuật sẽ đi đến bờ vực đình trệ hoàn toàn. Tôi tin đây là lý do tại sao các tay vợt lớn lên trên sân đất nện thường tạo ra các xu hướng kỹ thuật mới, bởi vì sự ứng biến là chuyện cơm bữa.
Cú vung vợt kết thúc thuận tay thấp, cắt ngang qua cơ thể, đôi khi được gọi là gạt nước ô tô (windshield wiper), là một ví dụ về sự đổi mới kỹ thuật dẫn dắt xu hướng, được khơi nguồn bởi các tay vợt sân đất nện sáng tạo ở châu Âu và Nam Mỹ, và nó đã chứng minh được khả năng cung cấp lực, độ xoáy và tốc độ đầu vợt cao hơn một cách đáng tin cậy.
Tuy nhiên, những ưu điểm của một mô hình kỹ thuật nghiêm ngặt, như phương pháp của Israel, là vô cùng nhiều. Những vận động viên học tập dưới một hệ thống có cấu trúc có xu hướng dành ít thời gian hơn cho việc thử-và-sai, từ đó tiếp thu kỹ thuật đẳng cấp thế giới nhanh hơn. Những tay vợt kém tài năng hơn, không có năng bẩm thiên bẩm cũng có xu hướng phát triển mạnh mẽ dưới một mô hình cung cấp định hướng và cấu trúc rõ ràng.
Nếu có vẻ như tôi đang đứng ở cả hai chiến tuyến, thì điều đó đúng vậy. Khi các tay vợt phát triển, họ có thể nghiêng về một phong cách kỹ thuật, một phong cách di chuyển, một phong cách huấn luyện nào đó. Và việc nhận ra điều đó cũng như tạo điều kiện cho nó chính là một phần của nghệ thuật huấn luyện.
Nhưng niềm tin của tôi là các tay vợt trẻ và thực tế là các tay vợt ở mọi cấp độ chỉ có thể nhận được lợi ích khi được tiếp xúc với các khái niệm và bài tập từ cả hai trường phái. Sự cọ xát đa dạng này tôi tin sẽ làm gia tăng tiềm năng của một tay vợt và cho phép họ thích ứng với vô vàn hoàn cảnh khác nhau khi đối đầu với các đối thủ khác nhau cũng như trên các mặt sân khác nhau.
Trong bài viết thứ hai, tôi sẽ chia sẻ thêm về chủ đề này, đồng thời giới thiệu chi tiết hơn các phương pháp huấn luyện mà tôi đã đúc kết và phát triển dựa trên cả hai cách tiếp cận. Hãy cùng đón theo dõi nhé!
Và một lần nữa, xin gửi lời cảm ơn đặc biệt đến học trò của tôi – Hannah Shteyn – vì đã giúp đỡ trong các phần minh họa!
Bài viết này được tưởng nhớ và dành tặng cho Valentina Shteyn.
Cô ấy sẽ mãi được nhớ đến.
Chris Lewit là giám đốc Học viện Quần vợt Chris Lewit, với các cơ sở đặt tại khu vực Thành phố New York. Ông từng huấn luyện nhiều tay vợt trẻ xếp hạng quốc gia và quốc tế, bao gồm cả một số tay vợt hàng đầu của Mỹ hiện tại. Sau khi chơi ở vị trí đơn số 1 cho Đại học Cornell, Chris đã thi đấu trong các giải đấu vệ tinh và futures chuyên nghiệp thuộc hệ thống ITF và USTA. Ông là thành viên của cả USPTA và PTR, đồng thời tốt nghiệp chương trình Huấn luyện Thành tích Cao của USTA. Ngoài ra, Chris đã đi du đấu quốc tế để nghiên cứu môn thể thao này với một số huấn luyện viên hàng đầu thế giới. Bài viết này được chuyển thể từ cuốn sách sắp ra mắt của ông, The Tennis Technique Bible, một trong số các dự án xuất bản hiện tại của ông.
Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về hệ thống giảng dạy, các dự án sách và học viện huấn luyện của Chris.