Vĩ đại vô hình
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Vĩ đại vô hình
Nate Chura
Joanne Russell tin vào ý chí vô hình.
Tại một bữa tiệc sinh nhật cho huấn luyện viên lâu năm của Steffi Graf, Pavel Slozil, tôi đã hỏi bạn bè JoAnne Russell và Mary Carillo về những gì phân biệt một tay vợt tài năng rõ ràng với những tay vợt khác.
Tại sao những tay vợt không thể giải thích lại những cú đánh thường xuyên? Tại sao những tay vợt "tài năng" lại thua những tay vợt "ít tài năng" hơn? Tôi bắt đầu một cuộc điều tra để khám phá những yếu tố vô hình khiến những tay vợt trở nên vĩ đại.
Carillio nói rằng khi xem những tay vợt như Jo-Wilfried Tsonga hay Gael Monfils, cô cũng tự hỏi điều tương tự. Thật sự có một bí ẩn về điều đó. Cô lưu ý rằng một số tay vợt như Andre Agassi chỉ cần một bản thiết kế, những cú đánh, những mẫu, nhưng với những tay vợt khác thì không đủ.
Russell nói rằng sự khác biệt nằm ở quyết tâm, nhiệt huyết và mong muốn. Khi lên đường trong quần vợt, cô được thúc đẩy để chứng minh rằng cô sẽ thành công khi những người khác nghi ngờ về khả năng của mình. Đây là yếu tố vô hình đầu tiên mà tôi sẽ khám phá - ý chí.
Hãy tưởng tượng hai tay vợt đang thi đấu một trận đấu. Bạn có thể nhìn thấy hoặc đo được gì? Sân, vợt, bóng, bộ chân di chuyển, những cú đánh, điều kiện. Nhưng sau đó bạn đến lúc một tay vợt đánh một cú thắng hoặc bỏ lỡ nó. Đây là lúc vĩ đại bắt đầu trở nên mờ ảo.
Tại sao tay vợt A bỏ lỡ cú đánh? Dễ dàng để chỉ ra anh ta hoặc cô ta không ở vị trí đúng hoặc cố gắng một cú đánh có tỷ lệ thành công thấp, hoặc cú đánh của họ quá yếu và ngắn, và thế là, nhưng thực sự đó có phải là lý do chính mà tay vợt bỏ lỡ nó không?
Tay vợt nắm vợt thế nào? Cô ta đánh thật nhanh không? Tay vợt có đang điều chỉnh kỹ thuật đánh của mình khi đánh một quả bóng nhất định không?
Họ đang nghĩ gì lúc chuẩn bị cú đánh? Họ đang nhắm vào đâu? Danh sách còn dài hơn thế.
25 điểm
Emilio giúp một tay vợt trẻ Andy Murray phát triển cách để giành được 25 điểm.
Tôi có một cuộc thảo luận thú vị về điều này với Emilio Sanchez tại học viện của anh ấy ở Naples, Florida. Emilio đạt đến vị trí cao nhất trong sự nghiệp là số 7 thế giới đơn và số 1 đôi. Anh ấy đã giúp Andy Murray, Svetlana Kuznetsova, Grigor Dimitrov và nhiều tay vợt khác khác chuyển từ trẻ lên chuyên nghiệp.
Lý thuyết của anh ấy rất thú vị. Một tay vợt cần có một cú đánh, hoặc một chiến lược chơi, mà mỗi set sẽ mang lại ít nhất 25 điểm - số điểm ít nhất bạn cần để giành chiến thắng trong một set, cộng thêm một.
"Bạn cần một cú thuận tay," nói Sanchez, "hoặc cú giao bóng hoặc cú bắt lưới, thứ gì đó để ít nhất nếu bạn không đủ hung hăng để làm một cú thắng, bạn đủ hung hăng để mở sân để mang lại cho bạn từ 25 đến 30 điểm."
Theo Emilio, một công cụ vô hình khác là khả năng của một tay vợt áp dụng cú đánh hoặc chơi của mình trong nhiều tình huống khác nhau. "Tùy thuộc vào bạn chơi ai, mẫu từ tay vợt đối thủ và cách họ kiếm được 25 điểm," anh ấy nói, "cách tay vợt đối thủ bù đắp - phương trình có thể khác nhau. Những người có cùng mẫu, cùng 25 điểm, tùy thuộc vào bề mặt, kết quả có thể thay đổi. Với một tay vợt, bạn sẽ có thể làm mẫu, kiếm được 25 điểm; nhưng với tay vợt khác, có thể trên bề mặt nhanh hơn, bạn có thể không làm được điều đó."
"Điều khó nhất để có thể làm được là làm điều đó trên sân," nói Sanchez, "để kiếm được những điểm đó. Bạn bắt đầu bằng cách học nơi bạn chơi bóng, nơi tay vợt đối thủ sẽ đánh nó, để có thể dự đoán bóng."
Brett tin rằng dự đoán và quyết định là những kỹ năng vô hình quan trọng.
Dự đoán
Huấn luyện viên và người sáng lập Modern Tennis LLC, Brett Hobden, đồng ý về dự đoán. Anh ấy nói rằng hai kỹ năng vô hình quan trọng nhất trong trò chơi là dự đoán và quyết định. (Nhấp vào đây để đọc bài viết của Brett về 7 cú thuận tay xoáy cuộn hàng đầu.)
"Có những thành phần nhất định đi vào thành công hoặc thất bại của một cú đánh," Hobden nói với tôi, "và tôi nghĩ nó bắt đầu với dự đoán. Bạn nhìn thấy gì và thông tin đó có nghĩa là gì với bạn? Đó là một chất lượng vô hình, phải không? Sau đó là quyết định, bạn làm gì với thông tin đó."
Trong quan điểm của Brett, dự đoán và quyết định không rơi vào "hộp kỹ thuật". Chúng là hộp của riêng chúng. Chúng xảy ra trước bước chia và di chuyển tiếp theo đến bóng, khoảng cách, đường đánh, phục hồi, và thế là.
"Một tay vợt có thể thực hiện một cách không thể tin được," Hobden nói, "nhưng chọn sai cú đánh thường xuyên. Vì vậy đó không phải là vấn đề thực hiện, đó là vấn đề lựa chọn cú đánh. Một tay vợt có thể, nói cách khác, đến muộn một quả bóng ngắn, nhưng không phải là tốc độ di chuyển của họ; họ nhanh, nhưng họ dự đoán muộn rằng họ đến muộn."
Một danh mục khác Brett đã nhấn mạnh là khả năng của một tay vợt xử lý phản hồi. Những tay vợt thành công học từ những lỗi của mình, điểm yếu và từ huấn luyện viên, nhưng tất cả đều bắt đầu bằng cách nhận được thông tin đúng.
Làm thế nào để giành được 25 điểm mỗi set?
"Nếu một tay vợt không thể xác định chính xác điều gì đã xảy ra sai," nói Hobden, "họ thường lặp lại những lỗi tương tự trong một chu kỳ không bao giờ kết thúc. Họ phải hiểu nguyên nhân thực sự của vấn đề."
Trò chơi vô hình
Một khía cạnh vô hình khác của quần vợt được hầu hết các tay vợt công nhận là trò chơi tinh thần, nhưng rất ít người thực sự biết điều này có nghĩa là gì. Chắc chắn, bất kỳ ai đã chơi một trận đấu có ý nghĩa nào đó đều có thể chứng thực rằng họ cảm thấy căng thẳng hoặc có những sự lưỡng lự về sự lựa chọn, nhưng cách và lý do tại sao điều này xảy ra vẫn còn là một bí ẩn đối với hầu hết các tay vợt.
Trò chơi tinh thần là vô hình - vô hình đối với cha mẹ bạn, đối với huấn luyện viên, đối với khán giả, và thường đối với chính những tay vợt đó. Mặc dù đôi khi chúng ta có thể nhận được một gợi ý về những gì một tay vợt có thể đang nghĩ hoặc cảm thấy, nhưng thực tế là chúng ta không bao giờ biết chắc. Và anh ấy có thể không biết.
Trò chơi tinh thần chồng chéo với những khía cạnh vô hình khác của trò chơi. Nếu một tay vợt rất kỹ năng chơi với một tay vợt không kỹ năng đáng kể, cơ hội là tay vợt kỹ năng sẽ thắng, mặc dù yếu tố tinh thần, vì trò chơi kỹ thuật hoặc thể chất rất khác biệt. Nhưng nếu một tay vợt kỹ năng giành được 25 điểm với công cụ của mình chơi với một tay vợt kỹ năng khác cũng giành được 25 điểm với công cụ của mình, thì kết quả sẽ phụ thuộc vào vài điểm còn lại, đặt ra áp lực đáng kể đối với những tay vợt đó. Và đây, trò chơi tinh thần vô hình thường là yếu tố quyết định.
Khi nào bạn muốn bơm lên?
"Những điểm đó rất quan trọng," Sanchez chỉ ra. "Sự khác biệt giữa những tay vợt vĩ đại và những tay vợt không vĩ đại là họ có thể xử lý khủng hoảng, khó khăn, cảm xúc một cách tốt hơn để có thể làm những gì họ muốn. Những tay vợt khác bị đe dọa nhiều hơn bởi tình huống, bởi khủng hoảng."
Những tay vợt xuất sắc nhất thành công ở đâu mà phần còn lại của chúng ta thất bại? Nhà triết học Dr. Allen Fox nói với tôi rằng bí mật nằm ở hai khía cạnh: quản lý căng thẳng và kỷ luật cảm xúc.
"Khi chiến thắng còn nghi ngờ," Fox nói. "Nhiều người nói họ không quan tâm nếu họ thắng. Mọi người đều quan tâm nếu họ thắng. Chúng ta là một loài xã hội, giống như sói hoặc khỉ, và tất cả các loài xã hội đều có hệ thống phân cấp. Một số cá nhân được xếp hạng cao hơn những người khác. Và mọi người đều biết khi bạn có một công việc tốt, khi bạn có một chiếc xe đẹp. Khi bạn mặc đẹp.
"Tất cả những điều đó là vấn đề xếp hạng, và vì vậy một trận đấu quần vợt là một trận chiến giành vị trí xếp hạng. Đây là một trò chơi cảm xúc. Một trong hai đối thủ sẽ kết thúc ở trên người kia. Và khi bạn thua, và bạn thực sự cố gắng để thắng, bạn cảm thấy bị hạ thấp. Bạn biết đối thủ đã đánh bại bạn. Bạn kém hơn người này, ít nhất là trên sân quần vợt. Điều đó không cảm thấy tốt. Và đó là nguồn gốc của căng thẳng."
Bạn không thể chạy hết thời gian như Steff.
Con người không được thiết kế để chịu được mức độ căng thẳng cao trong một thời gian dài. Và một trận đấu quần vợt, không phải là gì khác ngoài một trải nghiệm căng thẳng kéo dài?
Chỉ cần xem hệ thống tính điểm. Hầu hết các tay vợt hoàn toàn không biết về bản chất tàn nhẫn của nó và cách nó ảnh hưởng đến họ lần này lại lần khác.
"Nghiên cứu, quần vợt tính điểm mang lại cho chúng ta một loạt các trận chiến cá nhân ngày càng quan trọng và căng thẳng, kết quả của chúng là tất cả hoặc không, thắng hoặc thua," Fox viết trong "Quần vợt: Chiến thắng trận đấu tinh thần".
"Không giống như bóng đá hoặc bóng rổ nơi bạn có thể xây dựng một lợi thế lớn và đơn giản chạy hết thời gian, trong quần vợt bạn phải làm việc bẩn thỉu để kết thúc đối thủ. Căng thẳng tăng lên trong mỗi trận chiến nhỏ khi bạn gần kết thúc.
"Đánh thắng điểm game là căng thẳng hơn đánh thắng điểm deuce, đánh thắng điểm deuce là căng thẳng hơn đánh thắng điểm 15-all, và thế là. Tương tự, đánh thắng game 4-all là căng thẳng hơn đánh thắng game 2-all, và đánh thắng game mang lại cho bạn set là căng thẳng hơn. Điểm set là điểm căng thẳng nhất trong set và điểm match là điểm căng thẳng nhất trong trận đấu."
Càng gần chiến thắng, càng căng thẳng.
Fox giải thích với tôi rằng hầu hết các tay vợt không thể xử lý được căng thẳng này và do đó vô thức thoát khỏi nó càng sớm càng tốt thông qua một số phản ứng cảm xúc phổ biến: tức giận, làm lý do, và giảm sức mạnh. Một ví dụ kinh điển là khi một tay vợt dẫn trước trong trận đấu - có lẽ họ đang giao bóng để giành set - thì đột nhiên "thất bại" nó đi.
"Sự thật ẩn giấu," anh ấy nói, "là những tay vợt này vô thức muốn tránh căng thẳng ngày càng tăng để kết thúc. Họ có vẻ như có một lợi thế đáng kể, vì vậy họ tự lừa mình cảm thấy họ có thể an toàn để trì hoãn công việc bẩn thỉu này. Họ muốn trì hoãn - vô thức, đương nhiên - nỗ lực tinh thần ngày càng tăng để thắng và họ cuối cùng bị đánh bại."
Những tay vợt xuất sắc nhất tìm cách giảm căng thẳng của mình trước và trong suốt trận đấu để ngăn chặn các phản ứng thoát cảm xúc phá hủy. Họ cũng thực hành kỷ luật cảm xúc nghiêm ngặt. Mặc dù chúng ta có thể thấy Rafael Nadal bơm tay và hét "Vamos!" hoặc Maria Sharapova hét "Come on!", Fox nói rằng thời gian là mọi thứ.
"Họ thường làm điều đó trong một trận đấu hòa," anh ấy nói "hoặc ngay cuối set. Họ sẽ không làm điều đó nhiều ở đầu vì đó là một hành trình dài, và nếu bạn lên xuống suốt set, bạn sẽ bị đánh bại bởi cuối set. Theo chung, không có lợi ích gì khi quá lên hoặc quá xuống điểm bằng điểm."
Đừng quá lên và xuống - cố gắng không cảm thấy ở cuối một điểm.
"Mẹo tốt nhất tôi từng cho bất kỳ ai," nói Fox, "là đừng có bất kỳ cảm xúc nào ở cuối một điểm, vì cảm xúc mà bạn có ở cuối một điểm sẽ là: bạn đánh một cú đẹp, bạn cảm thấy tốt. Bạn đánh một cú xấu, bạn cảm thấy xấu.
"Bạn sẽ lên và xuống mỗi điểm khác. Sự thật là bạn sẽ thua mỗi điểm khác với một tay vợt tốt. Vì vậy, bạn phải giữ được một tâm trạng cân bằng.
Cách bạn bắt đầu làm điều đó là bằng cách không có bất kỳ cảm xúc nào ở cuối một điểm. Nó đã kết thúc. Không có gì xảy ra. Không có cảm xúc. Không có hứng thú. Không có gì tiêu cực. Chỉ cần tự mình chuẩn bị cho điểm tiếp theo."
Mẫu điểm, dự đoán, quyết định, trò chơi tinh thần. Tôi bắt đầu hiểu tại sao vĩ đại lại vô hình. Hãy theo dõi phần 2 và cuộc truy tìm thêm vĩ đại vô hình.
Nate Chura là một chuyên gia quần vợt New York, nhà văn và người nói chuyện. Anh ấy là giám đốc quần vợt tại Onteora Club và chuyên gia quần vợt hàng đầu tại The Heights Casino ở Brooklyn, NY. Anh ấy tốt nghiệp Emerson College ở Boston, MA, là một huấn luyện viên quần vợt USPTA Elite được chứng nhận và là kỹ thuật viên Dartfish được chứng nhận. Tiểu thuyết đầu tiên của anh ấy, The Man in the Barn: Digging Up Lincoln's Killer, được phát hành vào ngày kỷ niệm 150 năm cái chết của John Wilkes Booth.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Invisible Greatness.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: How to Incorporate the Approach | 🏠 Classic Lessons Trang chủ | Bài tiếp: → Is it the Overhead – Or the In Front of Head