Bí mật của cú cắt bóng rộng
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Bí mật của cú cắt bóng rộng
Dennis Ralston
Cú cắt bóng rộng được thể hiện trên sân cỏ tại khu nghỉ dưỡng Mission Hills Resort.
Nếu bạn xem xét hồ sơ của hầu hết những tay vợt giao bóng vĩ đại trong lịch sử quần vợt, họ đều có cú cắt bóng rộng thành thạo. Pete Sampras có lẽ có cú cắt bóng rộng tốt nhất trong lịch sử môn thể thao này. Những tay vợt trái vĩ đại như John McEnroe và Rod Laver cũng có cú này ở góc ad. Trong thời đại hiện nay, điều này vẫn tương tự. Roger Federer thắng rất nhiều điểm nhờ cú cắt bóng rộng, ngay cả khi giao bóng thứ hai.
Nó nên là một phần quan trọng của trò chơi giao bóng của những tay vợt giỏi ở mọi cấp độ. Nhưng bạn phải có can đảm để đánh nó, và để làm được điều đó, bạn phải có sự tự tin rằng bạn thực sự kiểm soát cú này. Hầu hết những tay vợt không làm được điều đó.
Pancho
Có một tay vợt khác có cú cắt bóng rộng khá tốt - thực sự là một trong những tay vợt giao bóng vĩ đại nhất mọi thời đại - đó là Pancho Gonzales. Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ bí mật mà anh ấy dạy tôi cách đánh cú cắt bóng rộng, vì tôi nghĩ bất kỳ tay vợt nào cũng có thể sử dụng nó ở mọi cấp độ. Khi tôi chơi tốt nhất, cú cắt bóng rộng của tôi là tốt nhất, và tôi nợ điều đó cho Pancho.
Pancho: một trong những tay vợt giao bóng vĩ đại nhất mọi thời đại và có cú cắt bóng rộng tuyệt vời.
Pancho Gonzales được đánh giá thấp như một tay vợt, nhưng cũng như một huấn luyện viên. Anh ấy rất thông thạo về môn thể thao. Anh ấy có danh tiếng là một người cứng rắn, khó tính, đặc biệt là khi anh ấy còn trẻ. Nhưng anh ấy cũng rất hào phóng với thời gian và năng lượng của mình trong việc giúp đỡ những tay vợt trẻ hơn, không chỉ là tôi mà còn có Charlie Pasarell và Arthur Ashe. Anh ấy là tay vợt số 1 thế giới trong 10 năm và chúng tôi tất cả đều ngưỡng mộ anh ấy.
Khi tôi đang lớn lên ở Nam California, tôi có cơ hội đánh với nhiều tay vợt Mỹ vĩ đại của thời đại đó, bao gồm cả Pancho. Tôi may mắn khi có Pancho quan tâm đến tôi. Anh ấy là huấn luyện viên cho tất cả các đội Davis Cup mà tôi đã chơi. Ngoài ra, khi tôi chuyển sang chơi chuyên nghiệp, Pancho và tôi đã chơi cùng nhau trên tour Australia với Fred Stolle, Ken Rosewall và Rod Laver.
Không chỉ là huấn luyện viên của tôi, thực tế tôi đã sống tại nhà của anh ấy khi tôi đang học tại USC. Tôi đã học được rất nhiều từ Pancho về chiến thuật, cách tập luyện, về vai trò của cảm xúc. Pancho nói với tôi rằng anh ấy chơi tốt nhất khi anh ấy tức giận và anh ấy nghĩ tôi nên làm như vậy. (Tôi phát hiện ra rằng tôi chơi tốt hơn khi tôi hơi cáu gắt, nhưng không khi tôi quá cáu gắt. Khi đó tôi chơi kém hơn.)
Pancho dạy tôi giữ đầu mình yên để phát triển cú cắt bóng rộng.
Đầu
Nhưng không nghi ngờ gì, đóng góp lớn nhất của anh ấy đối với trò chơi của tôi là anh ấy đã dạy tôi cách kiểm soát cú cắt bóng rộng. Khi tôi bắt đầu tập luyện với Pancho khi tôi 15 hoặc 16 tuổi, tôi không đánh nó tốt lắm.
Tôi nhớ rất rõ lần đầu tiên chúng tôi làm việc trên cú này. Pancho có tôi sử dụng một động tác rút gọn, bắt đầu ở vị trí cúp với vợt đã lên. Anh ấy bảo tôi ném bóng lên và đánh cắt. Anh ấy nói: "Tôi muốn bạn giao bóng như vậy trong một tháng và tập đánh qua bên ngoài bóng."
Và lần đầu tiên tôi ném nó lên và đánh nó, tôi quay đầu để theo bóng. Và anh ấy hét lên tôi. "Đừng làm vậy!" Anh ấy làm tôi sợ hãi. Anh ấy nói: "Tôi không muốn thấy đầu bạn di chuyển, chấm hết."
Anh ấy giải thích lý do. Khi những tay vợt đánh cắt bóng rộng, họ có xu hướng mở rộng cơ thể quá sớm.
Pancho nhấn mạnh mạnh rằng nó là tay và đường đi và tốc độ của đầu vợt mà mang lại sự nhất quán và kiểm soát, không phải là xoay chuyển cơ thể.
Nửa động tác, đầu yên: 2000 quả bóng sau đó, cú cắt bóng rộng trở thành cú giao bóng tốt nhất của tôi.
Đúng là bạn có thể đánh cắt nếu bạn xoay hoặc xoay chuyển cơ thể, nhưng bạn sẽ không nhất quán và bạn sẽ không có được nhiều tốc độ. Vì vậy, Pancho đã đảm bảo tôi giữ cơ thể trên tương đối yên tĩnh và tập trung vào tay.
Bằng cách dựa vào tay, bạn có thể kiểm soát tốt hơn việc điều khiển đòn đánh và tìm thấy cùng một điểm trên bóng. Thời gian của bạn tốt hơn. Chìa khóa để đánh bóng rộng với nhiều xoáy cuộn là chỉ có một sự khác biệt nhỏ trong cách tay di chuyển vợt qua bóng.
Nếu bạn xoay chuyển cơ thể quá sớm, bạn sẽ có xu hướng đánh bóng ở mọi nơi. Bằng cách kiểm soát vị trí đầu, Pancho tin rằng bạn đã học cách đánh cắt bóng rộng với động tác đúng và tạo ra cả tốc độ và xoáy cuộn.
Bằng cách giữ đầu mình yên, tôi đã phát triển cảm giác ở lại bên cạnh lâu hơn. Tôi bắt đầu làm được cú giao bóng này. Pancho đã làm tôi giao bóng như vậy trong một tháng trọn vẹn! Tôi đánh 150 hoặc 200 quả bóng mỗi lần tập luyện. Tôi không giao bóng mỗi ngày, nhưng nó có lẽ khoảng 2000 quả bóng tôi đánh như vậy trong một tháng.
Cú cắt bóng rộng là khó nhất trong bốn vị trí để phát triển. Khó khăn là đánh cắt bóng rộng mà không có bóng ngồi. Bạn có thể đánh cắt nhưng nếu nó không di chuyển với tốc độ, nó chỉ bị đánh bay bởi một tay vợt trả giao bóng giỏi. Nhưng đa số những tay vợt giao bóng giỏi trên tour đều có cú này.
Cuối cùng, nhờ Pancho, nó trở thành cú giao bóng tốt nhất của tôi. Tôi sử dụng nó trên cú giao bóng đầu tiên ở góc deuce, và thực tế tôi cũng thích đánh trên cú giao bóng thứ hai. Tôi cũng sử dụng cắt khi tôi giao bóng xuống chữ T ở góc ad, để chạy bóng ra khỏi tay vợt trả giao bóng.
Sampras: cắt rộng hoặc xuống chữ T - cùng một cách ném bóng.
Cách ném bóng
Rất quan trọng là phải học cách đánh cắt bóng từ cùng một cách ném bóng như tất cả các cú giao bóng khác. Một số người khi họ cắt bóng, họ ném bóng rất xa bên phải (tay phải) và đi quanh nó. Nhưng nó sẽ không có cùng tốc độ. Và như người trả giao bóng, bạn có thể biết từ cách ném bóng gì sẽ xảy ra.
Nếu bạn chỉ có một cách ném bóng, đối thủ của bạn sẽ không thể đọc được cú cắt bóng. Đây là một trong những điều khiến Sampras trở nên tuyệt vời.
Anh ấy có một cú cắt bóng rộng tuyệt vời ở góc deuce. Nhưng anh ấy sử dụng cách ném bóng giống nhau khi anh ấy đi xuống giữa sân. Với một cú cắt bóng giỏi, khi bạn thấy nó đang đến, nó vẫn khó, nhưng khi bạn không thể biết nó là không thể.
Điều này cũng tương tự ở góc ad. Anh ấy có thể cắt bóng xuống chữ T hoặc đánh nó với nhiều sức mạnh và đưa bạn ra khỏi sân rộng, nhưng bạn tuyệt đối không thể đọc được anh ấy sẽ đi đâu từ cách ném bóng.
Trong nhiều năm, tôi đã dạy những tay vợt trong các buổi học, trại huấn luyện và hội thảo của mình cùng một bài tập đơn giản để phát triển cú giao bóng này mà tôi đã học từ Pancho nhiều năm trước đây. Hãy thử nó và xem bạn có không có cùng kết quả.
Ít người trong quần vợt có thể so sánh được thành tích của Dennis Ralston như một tay vợt và huấn luyện viên: vô địch quốc gia trẻ Mỹ năm 1958, hai lần vô địch NCAA đơn và đôi, và 5 lần vô địch Grand Slam đôi trong những năm 1960 và 1970. Dennis đã chơi với những đối tác huyền thoại bao gồm Chuck McKinley, Rafael Osuna và Billie Jean King, và cũng là á quân đơn Wimbledon năm 1966, thua trước vĩ đại Manola Santana.
Dennis đã chơi trên đội thắng cuộc Davis Cup Mỹ đánh bại Australia năm 1963, và là đội trưởng Davis Cup trong trận thắng trước Romania năm 1972. Dennis cũng là huấn luyện viên quần vợt nam tại SMU trong 15 năm. Anh ấy đã huấn luyện nhiều tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu bao gồm Chris Evert, Roscoe Tanner, Brian Gottfried, Yannick Noah và Gabriela Sabatini.
Để biết thông tin về việc làm việc trực tiếp với Dennis, hãy liên hệ trực tiếp với anh ấy tại: 760-636-4055. Hoặc truy cập: www.ralstontennis.com
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Secrets of the Wide Slice.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Return Technique | 🏠 Famous Coaches Trang chủ | Bài tiếp: → Starting Kids Right - The Backhand