Di chuyển sân: "The Float"

Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa

Di chuyển sân: "The Float"

Bob Hansen

Bây giờ chúng ta đã xem xét các mẫu di chuyển cơ bản, (Nhấn vào đây) hãy xem cách chúng ta có thể tăng tốc độ di chuyển trong một số tình huống nhất định bằng cách sử dụng một động tác mà tôi gọi là "The Float".

Hãy xem cách The Float áp dụng trong hai khu vực quan trọng nhất đòi hỏi kỹ năng di chuyển của chúng ta: tiếp cận lưới và trả giao bóng.

Hình minh họa từ Di chuyển sân: "The Float"

Học The Float có thể giúp bạn trở thành một tay vợt toàn diện xuất sắc.

Tấn công lưới

Trở thành một tay vợt toàn diện xuất sắc có nghĩa là học cách di chuyển về phía trước khi có cơ hội tấn công lưới.

Khi bạn di chuyển về phía trước, chìa khóa là giữ cân bằng để có thể thay đổi hướng và thực hiện một động tác di chuyển ban đầu tốt cho cú bắt lưới đầu tiên.

The Float Move tăng tốc độ khả năng của bạn để phá vỡ đến bóng. Mặc dù tương tự như bước tách, The Float Move cho phép di chuyển nổ lực theo bất kỳ hướng nào, tương tự như "giảm trọng lượng" trong trượt tuyết.

Hình minh họa từ Di chuyển sân: "The Float"

Dãy động tác The Float: giảm trọng lượng, chạm và đẩy với Chân Trong. Bước đến bóng với Chân Ngoài

Giảm trọng lượng

Xem cách tôi giảm trọng lượng và chạm và đi đến bóng. Bạn có thể thấy dãy động tác trong các khung hình động tĩnh.

Đầu tiên, tôi giảm trọng lượng, đẩy ra để cả hai chân đều tạm thời ở trên không.

Tiếp theo, tôi chạm đất với Chân Trong.

Bây giờ Chân Trong đẩy ra theo hướng di chuyển.

Cuối cùng, tôi bước đến bóng với Chân Ngoài.

Giống như các mẫu di chuyển trong các bài viết khác, Chân Ngoài của tôi có nghĩa là chân gần nhất với bóng. Đây là chân trái trên cú thuận tay nếu bạn là tay phải. Chân Trong là chân phải, xa hơn.

Hình minh họa từ Di chuyển sân: "The Float"

The Float trên cú trái tay tiếp cận và bắt lưới.

The Float trên Cú Bắt Lưới Trái Tay

The Float Move hoạt động theo cùng một cách cho cú bắt lưới trái tay, ngoại trừ mẫu được đảo ngược.

Bây giờ Chân Ngoài gần nhất với bóng là chân trái cho tay phải, và chân phải là Chân Trong.

Đầu tiên, người chơi giảm trọng lượng. Sau đó anh ấy chạm và đẩy ra với Chân Trong và bước đến bóng với Chân Ngoài.

Hình minh họa từ Di chuyển sân: "The Float"

Sau The Float, cú đẩy với Chân Trong là về phía sau đến bóng.

Cú Đập Bóng

Bạn cũng nên sử dụng The Float Move để tăng tốc độ di chuyển về phía sau cho một cú đập bóng.

Khác biệt so với các cú bắt lưới là cú đẩy với Chân Ngoài là về phía sau, theo hướng bạn di chuyển để quay lại cho cú đánh. Sự nhanh nhẹn tăng thêm trong di chuyển của bạn có thể là khác biệt trong việc đạt được nhiều cú đập bóng ở vị trí để đưa chúng đi.

Hình minh họa từ Di chuyển sân: "The Float"

Bạn có thể thấy giảm trọng lượng và mẫu di chuyển với Chân Trong và Chân Ngoài trên cú trả giao bóng của Federer không?

The Float và Trả Giao Bóng

The Float cũng có thể tăng tốc độ di chuyển của bạn trên một trong những cú đánh quan trọng nhất trong quần vợt, trả giao bóng.

Xem cách các tay vợt xuất sắc sử dụng cùng một động tác giảm trọng lượng hoặc The Float để đưa trọng lượng lên để có thể giữ cân bằng và di chuyển về phía trước đến bóng trên các cú trả giao bóng của họ.

The Float cho phép bạn giảm trọng lượng và di chuyển nhanh chóng, hiệu quả và nổ lực khi thời gian quý giá nhất, ví dụ như đối với một tay vợt có cú giao bóng đầu tiên lớn.

Hình minh họa từ Di chuyển sân: "The Float"

Trên trả giao bóng, xem dãy động tác: giảm trọng lượng và sau đó là cú đẩy và bước đến bóng.

Dãy Động Tác The Float

Chúng ta thấy nhiều biến thể trong các nghi thức được sử dụng để chuẩn bị cho trả giao bóng. Nhưng chủ đề chung là trọng lượng được lấy ra khỏi chân trên chuẩn bị để di chuyển.

Mẫu chân cơ bản giống như với các cú đánh đất và các cú bắt lưới.

Gối của bạn hơi uốn cong, và trọng lượng của bạn di chuyển nhiều hơn lên đầu ngón chân của bạn.

Lại một lần nữa, giảm trọng lượng cho phép một cú đẩy hoặc đẩy nhanh với chân xa khỏi bóng, khi chúng ta bước với Chân Ngoài của chúng ta đến bóng.

Hình minh họa từ Di chuyển sân: "The Float"

Bob Hansen là huấn luyện viên bóng rổ nam lâu năm tại Đại học California ở Santa Cruz, nơi anh đã dẫn dắt đội Banana Slugs của mình đến 4 lần vô địch NCAA Division 3.

Anh cũng là giám đốc của Nike Tennis Camp tại Santa Cruz, nơi anh đã giúp phát triển hàng trăm tay vợt cấp cao và tay vợt trẻ. Các lý thuyết sáng tạo về di chuyển sân của Hansen đã vượt xa đường cong trong huấn luyện quần vợt, và được công nhận rộng rãi là một đóng góp quan trọng trong việc hiểu bộ chân trong trò chơi hiện đại.

Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Court Movement - The Float.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.

← Bài trước: Court Movement: The Volley | 🏠 Footwork Trang chủ | Bài tiếp: → Court Movement: The Forehand