Đánh bóng lớn không chỉ là về sức mạnh mà còn rất nhiều về nhịp điệu và thời gian. Đây là lý do tại sao một tay vợt nữ 120 pound như Sania Mirza có thể đánh bóng lớn. Vậy nhịp điệu và thời gian thể hiện rõ nhất ở đâu trong các cú đánh hàng đầu? Tôi cho rằng đó là ở pha mở vợt ra sau.
Ở bên phải là hai tay vợt hàng đầu thế giới, Florent Serra và Alejandro Falla. Chú ý cách họ đều có pha mở vợt ra sau dạng vòng lặp. Đầu tiên cánh tay và vợt nâng lên. Sau đó cánh tay mở rộng ra sau bằng cách mở khớp gối. Cuối cùng cánh tay và vợt rơi xuống cùng nhau. Tôi muốn chỉ ra một số lợi thế của pha mở vợt ra sau dạng vòng lặp (thay vì mở vợt ra sau nhanh chóng hoặc ý tưởng "chuẩn bị nhanh nhất có thể" phổ biến).
- Đầu tiên, có một nhịp điệu tự nhiên được xây dựng vào vòng lặp này vì a) vợt không bao giờ dừng lại và b) trọng lực trở thành nguồn động lượng tự nhiên, "miễn phí" khi cánh tay và vợt rơi xuống
- Chúng ta biết theo Định luật I của Newton rằng "Một vật ở trạng thái nghỉ sẽ có xu hướng ở trạng thái nghỉ và một vật ở trạng thái chuyển động sẽ có xu hướng ở trạng thái chuyển động". Một khi bạn dừng vợt và chờ đợi, bạn phải vượt qua Định luật I của Newton để lại bắt đầu chuyển động. Đây là lý do tại sao các tay vợt hàng đầu KHÔNG bao giờ dừng lại chuyển động cánh tay và vợt một khi họ bắt đầu pha mở vợt ra sau.
- Pha mở vợt ra sau dạng vòng lặp cho phép bạn đánh bóng cao và bóng thấp. Khi bóng đến gần bạn, nó có thể lên nhanh hơn bạn nghĩ hoặc nó có thể ở thấp hơn bạn nghĩ. Pha mở vợt ra sau dạng vòng lặp cho phép bạn điều chỉnh vì cánh tay và vợt trước tiên đi lên sau đó có thể rơi xuống ít hoặc xa tùy ý. Nếu bạn mở vợt ra sau thẳng, sẽ rất khó để làm việc với bóng ở các độ cao khác nhau.
- Tất cả các cú thuận tay hàng đầu đều trông giống như một "Figure 8" từ pha mở vợt ra sau đến pha vung vợt theo đà. Pha mở vợt ra sau dạng vòng lặp là một phần thiết yếu của động tác lưu động này. Đây là một bài tập tuyệt vời tôi tìm thấy nhiều năm trước đây để luyện tập để có được động tác "Figure 8" này. Nó đến từ chuyên gia USPTA Lee Couillard.