Động học cơ thể đặc thù
Động học cơ thể đặc thù là nguyên lý cho rằng kỹ thuật đánh tốt nhất là tương đối với từng người chơi cụ thể - chiều cao, chiều dài cánh tay, chiều rộng vai, khả năng di chuyển khớp hông, độ đàn hồi dây chằng và phân bố sợi cơ - thay vì các mẫu chuẩn chung được lấy từ những người chơi chuyên nghiệp nổi bật nhất.
Hiệu quả kỹ thuật là tương đối với cơ thể của người chơi. Những gì được coi là lỗi ở một cơ thể có thể là sự thích nghi tối ưu cho cơ thể khác.
Ví dụ về Tien Linh
Brandon Holt Tien cung cấp ví dụ rõ ràng nhất. So với mẫu động học cơ thể chuẩn cho thời đại của anh, Tien thể hiện: - Mở mặt vợt sớm trong giai đoạn hạ vợt - Nâng vai quá mức (vai gật) trong giai đoạn chuẩn bị - Nghiêng vai về phía trước trong giai đoạn chuẩn bị - Ngắt kết nối động học: cơ thể cánh tay của anh ngắt kết nối với thân trong quá trình đánh vào, điều mà động học cổ điển sẽ chẩn đoán là một cú đánh cánh tay chủ đạo với thời gian phản ứng kém
Ở một người chơi cao hơn với chiều dài cánh tay chuẩn, cấu hình này sẽ tạo ra chính xác những gì phân tích cổ điển dự đoán: vấn đề về thời gian và không thể xử lý được tốc độ nhanh.
Sự thích nghi: Chiều cao và chiều dài cánh tay đặc biệt của Tien khiến cơ học nặng và xoáy cuộn của người chơi cao trở nên kém tối ưu cho cơ thể anh. Bằng cách từ bỏ cơ học phức tạp và nặng, Tien đơn giản hóa quỹ đạo đánh của mình thành một cú đánh trực tiếp và tuyến tính, anh khai thác lợi thế cơ học khác - hấp thụ tốc độ nhanh và chuyển hướng chúng một cách phẳng, cướp thời gian từ đối thủ quen với bóng bay cao.
Cơ học của anh không phải là lỗi. Chúng được tối ưu hóa thần kinh cơ bắp cho các ràng buộc sinh lý đặc biệt của anh.
Hậu quả cho việc huấn luyện
Nguyên lý này có hậu quả trực tiếp và thách thức đối với việc huấn luyện:
Mô hình cũ: xác định người chơi chuyên nghiệp có cơ học tốt nhất, dạy học viên sao chép chúng.
Mô hình mới: xác định các ràng buộc cơ thể đặc biệt và khả năng của học viên, xác định giải pháp cơ học nào trong vô số giải pháp có thể (xem Bậc tự do và vấn đề Bernstein) là tối ưu cho cơ thể của họ, và thiết kế các ràng buộc luyện tập cho phép hệ thần kinh tìm thấy giải pháp đó.
Huấn luyện viên kiên trì với góc lag cổ tay chuẩn cho một người chơi có cánh tay trước dài bất thường - cho người chơi này, cùng một góc lag tạo ra hình học đòn bẩy khác nhau - đang dạy mô hình sai cho cơ thể sai.
Các biến thể cơ thể quan trọng
| Biến thể | Hiệu ứng động học cơ thể |
|---|---|
| Chiều cao / chiều dài cánh tay | Chiều cao tiếp xúc, cung đánh chuẩn, hình học lag |
| Chiều rộng vai | Tầm đánh của cánh tay ném, quỹ đạo đánh cao |
| Khả năng di chuyển khớp hông | Góc X-Factor đạt được, ổn định thế đứng mở |
| Độ đàn hồi dây chằng | Hiệu quả SSC, năng lượng đàn hồi so với năng lượng Li |
| Loại sợi cơ | Tỉ lệ sợi cơ nhanh (tốc độ ISR) so với sợi cơ chậm (độ bền) |
| Chiều dài thân | Phân cách hông-vai tương đối cho cùng một góc X-Factor |
Mẫu lịch sử
Lịch sử phát triển kỹ thuật quần vợt là một phần lịch sử về sự thích nghi cơ thể được chấp nhận sau sự chống đối ban đầu: - Cú thuận tay thế đứng mở của Borg được mô tả là có lỗi cơ học - nó phù hợp với mô hình năng lượng xoay của anh - Cú trái tay flamingo và cú trái tay quỳ được phát triển khi lượng xoáy cuộn tăng lên tạo ra vấn đề bóng bay cao cho người chơi có chiều cao đặc biệt - Cú trái tay hai tay được từ chối trước khi người chơi có cấu trúc sức mạnh đặc biệt chứng minh chúng vượt trội trong việc hấp thụ tốc độ
Mỗi "đột phá" trong cơ học, về mặt động học cơ thể, là một giải pháp thích nghi đặc biệt cho cơ thể, được chấp nhận rộng rãi khi đủ người chơi có cấu trúc cơ thể phù hợp áp dụng nó.
Các khái niệm liên quan
- Lực phản ứng mặt đất (GRF)
- Bậc tự do và vấn đề Bernstein
- Vấn đề bậc tự do trong huấn luyện
- Động học thế đứng - Trung tính, Mở, và Đóng
- Xoay vai trong (ISR) làm nguồn năng lượng chính
- Li so với Jin - Cường độ cơ và căng đàn hồi
Đọc bằng Tiếng Việt - Phiên bản tiếng Việt của wiki này