Ultimate Drill Games - Lobster Cup

Ultimate Drill Games:
Lobster Cup

Jorge Capestany

Đây là một bài tập luyện tập khác để tạo ra nhiều lần đánh bóng ở lưới, bao gồm cả cú đập bóng. Bài tập này bổ sung cho bài tập tháng trước. link Mục tiêu của cả hai bài tập là phải đánh nhiều cú bóng ở lưới hơn bình thường trong thi đấu trận để phát triển sự nhất quán và tự tin.

Chia sân thành hai nửa theo đường chéo, bao gồm cả các đường đôi. Bắt đầu với các hộp ở bên deuce. Bây giờ đặt một dải đánh dấu ở giữa các hộp. Tay vợt ở lưới bắt đầu từ dải đánh dấu và giao bóng đầu tiên. Tay vợt ở sân sau phải đánh một cú đập bóng ở lần đánh đầu tiên.

Bây giờ chơi các điểm. Bạn có thể chơi các trận đấu đến 7 điểm, 11 điểm, hoặc lâu hơn. Sau đó chuyển sang sân ad và lặp lại. Một khi một tay vợt đã chơi vị trí ở lưới trên cả hai nửa, hãy đổi chỗ và để tay vợt ở sân sau chơi ở lưới.

← Bài trước: Ultimate Drill Games - Horse  |  🏠 Ultimate Drill Games Trang chủ  |  Bài tiếp: → Ultimate Drill Games - The Magic Box

---