BIOMECHANICAL VISUAL LIBRARY · THƯ VIỆN HÌNH ẢNH CƠ SINH HỌC
148 tennis coaching diagrams, 9 topics, in EN & VI.
Every figure in the United Tennis Handbook — force vectors, tensegrity structures, contact-zone maps, kinetic-chain sequences, and diagnostic fault trees.
Toàn bộ hình trong Cẩm Nang Tennis Hợp Nhất — vector lực, cấu trúc tensegrity, bản đồ vùng tiếp xúc, chuỗi động học, và cây chẩn đoán lỗi.
1. CORE Chain Master Diagram
The operational framework integrating Quiet Eye, Vestibular stability, Rooting, Figure-8 loop, Braking, and Pulse release.
2. Browse by Topic · Xem theo chủ đề
Tap a topic to jump to its figures. Chạm vào chủ đề để xem hình.
🎾Forehand · Forehand
Forehand Push System, Court Geometry, contact, swing plane, OK grip.
Hệ Forehand Push, hình học sân, tiếp xúc, mặt phẳng vung, OK grip.
9 figures · Open · Mở →
🎾Backhand · Backhand
1H Saber, 2H Hybrid, integrated arm-racquet switching.
Saber 1 tay, Hybrid 2 tay, chuyển đổi tay-vợt hợp nhất.
8 figures · Open · Mở →
⚡Serve · Giao bóng
Serve Mechanics, Return of Serve, kinetic chain, racquet head path.
Cơ học giao bóng, đỡ giao bóng, chuỗi động học, quỹ đạo đầu vợt.
10 figures · Open · Mở →
🏸Volley · Volley
Volley & Overhead, Slice/Drop Shot/Lob, less-is-more blueprint.
Volley & Overhead, Cắt/Drop/Lob, nguyên lý less-is-more.
11 figures · Open · Mở →
🦶Footwork · Bước chân
Hu-Thuc Footwork, stance types, split step, ready position.
Bước chân Hu-Thức, các loại stance, split step, tư thế sẵn sàng.
4 figures · Open · Mở →
🤚Grip · Cách cầm vợt
Rooting, wrist integrity, contact-palm control, grip types vs shot.
Rooting, toàn vẹn cổ tay, palm control, grip theo cú đánh.
5 figures · Open · Mở →
🧬Biomechanics · Cơ sinh học
CORE chain — Quiet Eye, VOR, Fascia, Tensegrity, SSC, Figure-8, 45°, Brake, Jin.
Chuỗi CORE — Quiet Eye, VOR, Cân cơ, Tensegrity, SSC, Figure-8, 45°, Braking, Jin.
39 figures · Open · Mở →
🧠Strategy · Chiến thuật
Singles & Doubles patterns, Mental Game, anticipation, shot disguise.
Mẫu đơn & đôi, Mental Game, dự đoán, che giấu cú đánh.
10 figures · Open · Mở →
🌐Multi-topic · Đa chủ đề
Foundations — Problem, Tool, Precision, Outcome, Energy, Transmission, CORE; Physical; Unified System.
Nền tảng — Vấn đề, Công cụ, Chính xác, Kết quả, Năng lượng, Truyền lực, CORE; Thể lực; Hệ thống hợp nhất.
46 figures · Open · Mở →
🎾 Forehand · Forehand ↑ back to topics
Forehand Push System, Court Geometry, contact, swing plane, OK grip. Hệ Forehand Push, hình học sân, tiếp xúc, mặt phẳng vung, OK grip.
Chapter 19: Forehand Push System 4 figures
Chapter 26: Court Geometry & Shot Selection 5 figures
🎾 Backhand · Backhand ↑ back to topics
1H Saber, 2H Hybrid, integrated arm-racquet switching. Saber 1 tay, Hybrid 2 tay, chuyển đổi tay-vợt hợp nhất.
Chapter 20: 1H Backhand Saber 4 figures
⚡ Serve · Giao bóng ↑ back to topics
Serve Mechanics, Return of Serve, kinetic chain, racquet head path. Cơ học giao bóng, đỡ giao bóng, chuỗi động học, quỹ đạo đầu vợt.
Chapter 22: Serve Mechanics 5 figures
🏸 Volley · Volley ↑ back to topics
Volley & Overhead, Slice/Drop Shot/Lob, less-is-more blueprint. Volley & Overhead, Cắt/Drop/Lob, nguyên lý less-is-more.
Chapter 24: Volley & Overhead 6 figures
🦶 Footwork · Bước chân ↑ back to topics
Hu-Thuc Footwork, stance types, split step, ready position. Bước chân Hu-Thức, các loại stance, split step, tư thế sẵn sàng.
🤚 Grip · Cách cầm vợt ↑ back to topics
Rooting, wrist integrity, contact-palm control, grip types vs shot. Rooting, toàn vẹn cổ tay, palm control, grip theo cú đánh.
🧬 Biomechanics · Cơ sinh học ↑ back to topics
CORE chain — Quiet Eye, VOR, Fascia, Tensegrity, SSC, Figure-8, 45°, Brake, Jin. Chuỗi CORE — Quiet Eye, VOR, Cân cơ, Tensegrity, SSC, Figure-8, 45°, Braking, Jin.
Chapter 8: Quiet Eye 5 figures
Chapter 9: Vestibular Stability & VOR 5 figures
Chapter 10: Fascia & Proprioception 5 figures
Chapter 11: Tensegrity 4 figures
Chapter 12: Stretch-Shortening Cycle 4 figures
Chapter 13: Figure-8 Regulation 5 figures
Chapter 14: 45-Degree Swing Plane 4 figures
Chapter 15: Braking & Impulse 3 figures
🧠 Strategy · Chiến thuật ↑ back to topics
Singles & Doubles patterns, Mental Game, anticipation, shot disguise. Mẫu đơn & đôi, Mental Game, dự đoán, che giấu cú đánh.
Chapter 27: Singles Patterns & Doubles Systems 6 figures
Singles Patterns & Doubles Systems — Figure 1
Singles Patterns & Doubles Systems — Figure 2
Singles Patterns & Doubles Systems — Figure 3
Singles Patterns & Doubles Systems — Figure 4
Singles Patterns & Doubles Systems — Figure 5
Singles Patterns & Doubles Systems — Figure 6
🌐 Multi-topic · Đa chủ đề ↑ back to topics
Foundations — Problem, Tool, Precision, Outcome, Energy, Transmission, CORE; Physical; Unified System. Nền tảng — Vấn đề, Công cụ, Chính xác, Kết quả, Năng lượng, Truyền lực, CORE; Thể lực; Hệ thống hợp nhất.
Chapter 1: The Problem 5 figures
Chapter 2: The Tool 5 figures
Chapter 3: Precision 5 figures
Chapter 4: Outcome 5 figures
Chapter 5: Energy Store 5 figures
Chapter 6: Transmission 5 figures
Chapter 7: The CORE System 5 figures
Chapter 29: Physical Preparation 6 figures
4. Complete System Architecture
Explore Related Resources
Diagnostics Tool → Drills Library → Visual Coaching Library →