Tài Liệu Kỹ Thuật¶
Tầng này khác với ba tầng còn lại. Foundation, Advanced, và Elite được viết cho bạn, người chơi, bằng giọng huấn luyện viên, tổ chức xung quanh điều bạn đang cố sửa hoặc học tiếp theo.
Tầng này là phòng máy bên dưới tất cả những điều đó. Đây là nơi chứa chi tiết sâu hơn về cơ sinh học, thần kinh học, và vật lý — tài liệu mà một người chơi tò mò hoặc một huấn luyện viên đang học có thể muốn khi "tại sao điều này hiệu quả" không còn đủ nữa, và họ muốn "chính xác như thế nào, đến từng mili giây."
Không có gì ở đây là bắt buộc phải đọc. Nếu một hướng dẫn Foundation hay Advanced tham chiếu tới một khái niệm sâu hơn mức bạn cần, không sao cả — hãy tin vào phần tóm tắt và tiếp tục chơi. Hãy đến đây khi bạn muốn tìm hiểu sâu hơn.
Các Phần¶
- Grip — lực siết vợt, thời điểm, điểm neo, và hệ thống bevel, xuống đến cơ chế cấp độ mili giây của grip pulse.
- Thi Đấu Dưới Áp Lực — Thần Kinh Học — điều thực sự xảy ra trong não và hệ thần kinh dưới áp lực thi đấu: choking, hạch hạnh nhân, và những can thiệp có thể tập luyện được giữ cho việc thực thi nguyên vẹn.
- Volley — mô hình cơ học đầy đủ đằng sau lối chơi lưới hiện đại: lực từ ngực, khóa cổ tay, trình tự di chuyển chân, và lực siết vợt theo loại cú đánh.
- Giao Bóng — mô hình cơ học, cảm nhận, và chiến thuật đằng sau giao bóng và đỡ giao bóng: lực từ chân, chẩn đoán tám giai đoạn, và đọc một cú giao bóng trước khi nó được đánh.
- Forehand — chuỗi động năng đằng sau cú forehand, hình học straight-arm so với double-bend, chọn tư thế, và trường hợp chiến thuật cho run-around forehand.
- Trái Tay — bắt đầu với vai trò thực sự của tay không thuận trong trái tay hai tay.
- Di Chuyển Chân — cơ chế và thần kinh học của split-step, và điểm neo chân cụ thể đằng sau mọi cú đánh từ lưới đến baseline.
Thêm các phần khác sẽ được bổ sung vào đây khi kho tài liệu kỹ thuật phát triển.