Cách Cầm Vợt Trái Tay — Tài Liệu Kỹ Thuật

Tôi hay được hỏi câu này: "Con nên dùng grip trái tay nào?" — à không, "bạn nên dùng grip trái tay nào?" Và câu trả lời thật lòng của tôi là: tùy vào bạn sẵn sàng đánh đổi cái gì, vì việc chọn grip ở cú trái tay không thể thay thế cho nhau tùy tiện. Nó định hình hình học tiếp xúc, góc mặt vợt, cách bạn xử lý bóng cao, tải trọng lên khuỷu tay, và thậm chí cả việc bạn chuyển lên lưới dễ hay khó. Chọn một cái, là bạn đang chọn tất cả những hệ quả đó cùng lúc.

Nếu Bạn Chơi Một Tay

Grip Eastern trái tay — khớp ngón trỏ đặt trên bevel 1, mặt trên cùng của cán vợt khi cầm thẳng đứng — là lựa chọn cổ điển, và là lựa chọn huấn luyện hiện đại thường nghiêng về làm điểm khởi đầu. Federer, Wawrinka, Thiem đều chơi từ tư thế này. Mặt vợt hơi đóng lúc tiếp xúc, cho bạn cả cú đánh phẳng lẫn topspin vừa phải, và có một sự vững chãi trong đó — như một sự thẳng hàng kiểu chém karate dẫn dắt chuyển động. Bạn có lực và xoáy cân bằng, chuyển lên lưới dễ dàng, và sự ổn định thật sự với bóng cao. Điểm nó thiếu: nó sẽ không tạo ra topspin cực mạnh mà bạn có được từ grip khắc nghiệt hơn với những quả bóng nảy rất cao, và bóng thấp có thể gây khó khăn hơn so với những grip đó. Đáng biết — hiện tại không ai trên tour chơi topspin trái tay một tay từ Continental cả. Cánh cửa đó gần như đã đóng.

Grip Semi-Western trái tay — khớp tay trên bevel 8, khá bên dưới cán vợt với người thuận tay phải — nghiêng mặt vợt xuống lúc tiếp xúc, và điều đó mang lại thêm topspin với điểm tiếp xúc cao hơn phía trước bạn. Bạn sẽ thấy điều này nhiều hơn ở những người chơi sân đất nện và những người có sức mạnh vai thật sự. Cái giá phải trả: bạn mất lực đánh phẳng, bóng thấp trở nên thực sự khó khăn, và bạn sẽ cần cánh tay và vai khỏe để làm điều này hiệu quả. Nó cũng đòi hỏi nhiều hơn khi bạn chuyển lên lưới.

Continental — khớp tay ở vị trí 12 giờ, thẳng trên đỉnh — gần như không ai dùng nó cho cú trái tay topspin nữa. Nó giữ mặt vợt rất mở, buộc cổ tay bạn phải duỗi ra để tạo topspin, và điều đó khiến việc xử lý bóng cao một cách chủ động rất khó. Nơi Continental xứng đáng có chỗ đứng là slice, underspin, các cú phòng thủ, và cú tiếp cận lưới — và tất nhiên, volley.

Nếu Bạn Chơi Hai Tay

Tay dưới của bạn — tay thuận — thường nằm ở grip Eastern forehand hoặc Continental, thường khớp với bất kỳ grip nào bạn đã dùng cho forehand. Điều này hợp lý: tay trái của bạn (nếu bạn thuận tay phải) ở trên vợt lâu hơn suốt cú swing, nên hầu hết người chơi chỉ đơn giản chờ ở grip forehand của họ.

Tay trên của bạn, tuy nhiên, mới thực sự làm việc. Nó nằm ở grip Eastern forehand tương ứng với hướng của chính nó — ngón cái và ngón trỏ tạo thành chữ V trên bevel trên cùng. Đó là vị trí tương đương-forehand mạnh nhất cho tay đó, và nó cho phép tay không thuận của bạn đóng vai trò động cơ thật sự của cú đánh, chứ không chỉ là hành khách.

Góc Độ Chấn Thương — Đáng Xem Xét Nghiêm Túc

Nếu bạn chơi một tay, grip Eastern thực sự giảm áp lực lên khuỷu tay, vì mặt vợt hơi mở hơn giúp ổn định cổ tay và tránh gập cực đoan lúc tiếp xúc. Đó là một cách được ghi nhận để phòng ngừa đau khuỷu tay tennis. Continental, khi dùng cho topspin ở cú một tay — điều này buộc cổ tay gập cực đoan — đặt các cơ duỗi cổ tay vào vị trí bất lợi về mặt cơ học dưới tải va chạm, và đó là cơ chế chấn thương chính ở khuỷu tay. Nếu bạn trả giao bóng với grip Western forehand cực đoan, bạn có thể gặp khó khăn với những cú giao nhanh vì lòng bàn tay bạn nằm quá xa dưới cán vợt so với cú swing ngang bạn cần — một sự thỏa hiệp Semi-Western thường phục vụ bạn tốt hơn ở đó.

Ở Lưới, Mọi Thứ Đơn Giản Hóa Về Continental

Một khi bạn ở lưới, không còn thời gian để đổi grip — bóng đến quá nhanh và vị trí của bạn thay đổi quá nhanh chóng. Continental trở thành grip cho phép bạn volley cả thuận tay và trái tay từ cùng một vị trí tay, giữ mặt vợt ở góc hơi mở nhất quán mà không cần điều chỉnh thủ công, và loại bỏ chi phí khoảng 150 mili giây để đổi grip trong khoảng thời gian trao đổi 400 mili giây. Nếu bạn chơi Semi-Western ở baseline và cố volley bằng nó, volley thuận tay của bạn vẫn ổn — nhưng volley trái tay thì không.

Đọc thêm: Trái Tay Hai Tay (2HBH), Đau Khuỷu Tay Tennis (Lateral Epicondylitis)