Lực Siết Vợt — Tài Liệu Kỹ Thuật¶
Tôi muốn bạn nghĩ về bàn tay mình như một cái núm vặn, không phải công tắc bật-tắt. Hầu hết người chơi coi lực siết vợt là có-hoặc-không — siết hoặc không siết — nhưng ở lưới, lực siết vợt là một trong những công cụ chiến thuật mạnh nhất bạn có, vì nó quyết định bạn hấp thụ bao nhiêu tốc độ của bóng đến, và trả lại bao nhiêu. Nguyên tắc tôi muốn bạn khắc ghi: đủ chắc để dẫn hướng, đủ mềm để hấp thụ.
Ba Mức Lực Siết, Ba Kết Quả¶
Không có một mức lực siết "đúng" duy nhất cho volley — có ba mức, và bạn chọn tùy vào việc bạn đang muốn làm gì.
Khi bạn muốn kết thúc điểm, siết mạnh — gọi là mức 9 trên 10. Đó là volley kết liễu. Bóng bật ra nặng và trượt sâu, vì bạn đang phản lại gần như toàn bộ tốc độ của nó.
Khi bạn chỉ đang muốn duy trì điểm, giữ khoảng mức 6. Đó là cú chặn trung tính — bạn hấp thụ một phần tốc độ, nhưng vẫn đưa bóng trở lại với độ sâu và an toàn.
Khi bạn muốn có touch — một cú drop volley, một quả bóng chết ngay trên lưới — hạ xuống mức 2. Gần như chỉ cầm hờ. Bạn không còn dẫn hướng bóng nữa mà để dây vợt nuốt năng lượng của nó, để khi rơi xuống nó không còn gì cả.
Tại Sao Điều Này Hiệu Quả: Dây Vợt Là Thứ Hấp Thụ¶
Đây là vật lý đằng sau nó, vì tôi nghĩ nó sẽ thay đổi cách bạn cảm nhận điều này. Mặt lưới dây vợt của bạn là một hệ thống quản lý năng lượng giữa bóng và cánh tay bạn. Siết mạnh, và dây vợt bị khóa cứng — năng lượng của bóng không còn nơi nào để đi ngoài việc lao thẳng vào cánh tay bạn. Với một cú passing shot 100 dặm/giờ và một cái siết chết, toàn bộ lực đó dồn vào gân bên ngoài khuỷu tay bạn. Đó không phải giả thuyết — đó chính là cơ chế trực tiếp đằng sau chứng đau khuỷu tay tennis đột ngột.
Nới lỏng tay cầm, và dây vợt có thể uốn cong và lệch khi tiếp xúc, hấp thụ tốc độ trước khi nó chạm tới cánh tay bạn. Ở cú half-volley, bạn thực ra muốn một kiểu tách biệt: cấu trúc cổ tay và cánh tay bạn vẫn vững — bạn cần hình dạng đó để giữ vững — nhưng bản thân lực siết vẫn đủ mềm để dây vợt còn hấp thụ được phần tốc độ còn lại của bóng. Tôi gọi đó là ảo giác bàn tay mềm: khung vững, tay mềm, cùng một lúc.
Cú drop volley đẩy điều này xa hơn nữa. Bạn không chỉ hấp thụ — bạn thực sự để vợt hơi lùi lại khi tiếp xúc, giống như một cái nôi đỡ một cú rơi hơn là một bức tường chặn đứng nó. Cái đó gần với mức 4 trên 10, không phải một nhịp siết mạnh chút nào.
Chuyện Gì Xảy Ra Nếu Bạn Làm Sai¶
Một cái siết chết — 10 trên 10, mọi lúc, mọi quả bóng — cảm giác như kiểm soát, nhưng thực ra ngược lại. Nó loại bỏ hoàn toàn khả năng dây vợt giúp bạn, và dồn từng chút lực của một quả bóng nặng thẳng vào gân của bạn. Theo thời gian, hoặc đôi khi chỉ trong một khoảnh khắc tồi tệ với một cú đánh mạnh, đó là cách bạn bị đau khuỷu tay tennis, hoặc tệ hơn, quá tải valgus ở mặt trong khuỷu tay.
Còn có một cái giá tinh vi hơn: siết mạnh khiến toàn bộ cánh tay bạn căng lên và tự ý kiểm soát, điều này thực ra phá vỡ trình tự tự nhiên, tự động mà cơ thể bạn lẽ ra sẽ dùng để tạo lực hiệu quả. Một lực siết vừa phải để bàn tay bạn làm đúng vai trò thật của nó — mắt xích cuối cùng trong chuỗi, không phải mắt xích làm hết mọi việc.
Đọc thêm: Hấp Thụ, Tính Toàn Vẹn Hình Chữ L, Touch Volley, Drop Volley, Chuỗi Động Năng