Miomir Kecmanovic — Forehand Model (Reference)
Tại sao reference
- Minh họa hoàn hảo cho Open Stance hiện đại
- Bài học chính trong video footwork của tôi ở Surrey
- Tư thế phòng thủ khi bóng tới nhanh bên forehand
Đặc điểm
- Cả 2 gối đều gập sâu
- Không có gối nào thẳng đơ
- Chân ngoài (chân phải) gánh lực chính
- Cơ đùi căng như lò xo
- Hông hạ thấp hơn tôi ~15-20cm
- Lưng thẳng, ngực mở
- Tay trái giơ cao để cân bằng
- Thân người xoay sẵn
- Đánh trên sân đất nện → phải ngồi thấp để trượt
So sánh với tôi (Surrey sân cứng)
- Cùng Open Stance forehand
- Tôi: hông còn cao, chưa ngồi xuống
- Kecmanovic: thấp hơn, ngồi thấp hơn
Áp dụng
3 điều tôi có thể thử ngay
- Hạ 1 nấc: khi vào tư thế, nghĩ "ngồi xuống ghế" 5cm thôi, đừng cúi lưng
- Tay không đánh: giữ tay trái cao như Kecmanović cho đến khi vợt chạm bóng
- Đếm 1-2: 1 là gập gối tạo căng, 2 là đẩy chân sau. Đừng làm cùng lúc
Liên kết